养生健康

眼胶的作用 保护肌肤

眼胶的作用 保护肌肤

眼胶能够起到保护眼睛周围比较娇嫩的皮肤的作用,涂抹眼胶后能够在肌肤表层形成一层保护层,以增强肌肤抵抗外界污染刺激的能力。

镁元素对人体的作用 保护肌肉和神经

镁参与骨骼和细胞的形成,与心脏、神经、肌肉功能密不可分,是保持肌肉力度和耐久力的重要营养物质。同时镁也是天然的镇静剂,有助于缓解暴躁、忧郁、紧张的情绪。

角鲨烯的作用 保护肌肤健康

角鲨烯具有促进皮肤健康,保持皮肤年轻状态的作用,能够有效保护皮肤脂质细胞不受自由基伤害,防止皮肤表面水分散失。

杏核的功效与作用 保护肌肤

科学研究表明,杏核中的杏仁是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把杏核(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

正确保护肌肤

变天肌肤闹情绪之:干燥、缺水

气温骤降,带来的最明显的肌肤伤害就是干燥和缺水。肌肤会马上进入报警状态——起皮,护肤品不吸收,上妆不贴合等。

这种状况,通常是因为气温变化,造成角质层不健康,断裂的角质层,会让肌肤变得粗糙并且让护肤品无法被底层肌肤吸收。

拯救方案:做足保湿功课

秋冬时节保湿功课是重中之重,在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候,建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品,可以先更换保湿精华或者保湿面霜,用过一周后,等到肌肤已经完全接纳新产品后,再更新一款保湿类单品,这样可以把对肌肤的刺激降到最低,也可以根据气温的逐步下降,做足保湿功课。

辅助解决方法:加强运动,每周进行1-2次体育运动,舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡,再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分的流失。

变天肌肤闹情绪之:敏感、瘙痒、红血丝明显

冬季气候干燥异常,加上多风沙,所以肌肤容易变得脆弱和敏感。

拯救方案:温和护肤

在这个敏感的季节中,要尽量减少去角质的次数,可以从夏季的每周一次延长到10天一次,或者一月两次。在去角质产品的选择上,也可以用啫喱质地的产品,代替磨砂类产品,给肌肤更加温柔的呵护。另外,在护肤品选择上,也应该尽量避免含有酒精成分的单品,酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁,但是如果肌肤已经出现敏感现象,还是应该尽量远离酒精单品。

辅助解决方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纤维的补充,多吃水果、蔬菜和豆制品。

变天肌肤闹情绪之:日渐衰老,大量细纹、斑点生成

到了冬季,你会感觉到好像突然老了一岁甚至两岁,肌肤状况突然下降,这是因为经过阳光照射,加之气温突然下降,肌肤无法适应,就会出现很多细纹,甚至色斑。

拯救方案:美白不能放松

大家普遍认为,春季是公认的美白季,其实,冬天也可以做美白工作,这样可以让夏日因为过强的紫外线照射的沉积在肌肤底层的黑色素在第一时间瓦解掉,减少色斑形成的几率。但是不建议冬日选择全套美白单品,可以选择一款美白精华,帮助肌肤恢复白皙,并搭配防晒,剩下的产品,还是以保湿抗敏产品为主。

辅助解决方法:无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为秋天到了,就可以把防晒品收起来了。

变天肌肤闹情绪之:油脂分泌过旺、粉刺横生

水分缺失,就会导致肌肤油脂分泌旺盛,滋生粉刺和痘痘。

拯救方案:做好清洁和排毒

想要控制肌肤油脂分泌,还是要从补水做起。此外,要特别重视肌肤的清洁工作,每天做好卸妆和清洁,还要帮助肌肤排毒,帮助肌肤把沉积的毒素排出体外,可以减少痘痘的出现。

辅助解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃,营养搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品,因为它们都含有消炎的功效。

剪腋毛和刮腋毛的区别

剪腋毛只是把它剪短,并不彻底,还有短短的腋毛根

刮腋毛比较彻底,刮后腋下平滑,不过这只是短期措施,之後还是会长回来

腋毛有一定作用保护肌肤,一般而言绝不建议刮掉,如为美观,只须穿有袖短上衣遮盖就好

不同肤质适合什么面膜 敏感性皮肤如何选面膜

皮肤特点:皮肤经常出现痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。

选哪种面膜:敏感性皮肤因为角质的功能不完善,所以最好是不要选择深层清洁面膜,另外要注意选择温和刺激性小的面膜产品,避免使用酸性面膜以保护肌肤。

面膜使用频率:敏感性皮肤如果是使用保湿面膜的话,可以1周2~3次,其他功效型面膜可以1月1次。

吸烟男人如何保护肌肤

1、隔离:

对于吸二手烟的人,想要对抗由此给肌肤带来的危害,最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质,可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离,隔离霜可以部分隔离辐射,并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜,对于一些特别的有害物质,比如辐射,防晒霜是不具备隔离作用的。

2、清洁:

人在抽烟的过程中,烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中,使肌肤迅速老化,因此男士应该经常注意清洁皮肤,下班回到家中就应该进行一次清洗,等到入睡前也要再进行一次深层清洁,在使用洗面奶清洁皮肤的时候,可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上,因为有些洗面奶具有较强的刺激作用,这样做的目的是使洗面奶性情温和一些,避免再对皮肤造成刺激。

3、补水保湿:

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象,补水和保湿两步必不可少,白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜,使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜,对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜,即揭掉面膜后不用水清洗,只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、食物疗法:

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物,比如水果蔬菜牛奶,喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法,特别是绿茶,它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

当然抵抗抽烟带来的皮肤危害,最根本的方法是戒烟,并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。

眼胶的正确使用方法 使用肤质

眼胶适合油性肤质使用,既能够帮助护理眼周肌肤也能够避免本身容易出油的肌肤变得油腻。眼胶的滋润型没有眼霜好,干性肤质特别是在秋冬季节,干性肤质可能得不到很好的滋润保护。

珍珠粉和什么一起做面膜效果好 珍珠粉苹果面膜

美容功效:润泽,柔嫩肌肤,可保护肌肤免受阳光紫外线侵害,让肌肤保持清醒柔润,这款面膜每周可以做2到3次,做完面膜后可以接着使用保湿产品,适合敏感肌肤外的所有肤质使用,尤其适宜晒伤后的肌肤使用。

材料准备:珍珠粉15克,苹果半个,面粉5克,纯净水10毫升。

做法:先将苹果洗净,去皮去籽,切成小块放入榨汁机中加纯净水打成泥状,将珍珠粉,苹果泥,面粉,蜂蜜混合,充分搅拌均匀,洁面后涂在脸上和脖子上,静置15分钟后用清水洗净即可。

茶油的功效与作用 保护肌肤

山茶油中含有大量的脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被称为“美容酸”,不饱和脂肪酸供应充足,人的皮肤会细嫩润泽,头发乌黑发亮,并且山茶油中含有维生素E,具有抗氧化作用,能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

春节长假日夜全方位护肤计划

春节前肌肤特点

这个季节气温显著下降,也是一年中最干燥的季节。如果没有正确的保养,干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥;油性肌肤会出现一边泛油光,一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作,只有准确进行这20天的正确呵护,才能保证春节期间的美丽。

春节日间护肤攻略

春节日间护肤基本步骤分为:洁面、爽肤、眼部护理、精华滋养、保湿护理等5个步骤。

第一步:洁肤(洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末)

护肤功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔

护肤方法:啫喱、泡沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意事项:洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步:爽肤(爽肤水、收缩水)

护肤功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。

护肤方法:可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。

注意事项:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步:眼部护理(眼部精华素、眼部凝胶、眼霜)

护肤功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。

护肤方法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。

注意事项:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。

第四步:精华滋养(精华素、精华液)

护肤功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

护肤方法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第五步:保湿护理(保湿霜、滋养霜)

护肤功效:保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩,此外它也提供一层保湿膜,防止水份流失,令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液,干性肌肤则适合质地滋润的乳霜,有些保湿霜更加入防晒成份,保护肌肤免受紫外线的伤害。

护肤方法:洁面爽肤及涂上精华素后使用。

春节夜间护肤基本步骤分为:卸妆、洁面、爽肤、面膜、眼部护理、精华滋养、保湿护理等7个步骤。

第一步:卸妆

护肤功效:洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品。

护肤方法:用干的手取适量洁面乳或卸妆油,在干的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。

洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意事项:如使用一次未能将污垢洁净,可以重覆使用直至感觉干净。干性或敏感性肌肤尽量避免反复卸妆。

第二步:洁面

护肤功效:作为第二次洁面程序,去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

护肤方法:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。

第三步:爽肤

护肤功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。

护肤方法:可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。

注意事项:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第四步:面膜

护肤功效:作为面部深层护理的程序,可以每天使用作密集护理,或每星期使用两至三次。

护肤方法:将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上,十至十五分钟后用水冲干净。片装面膜同样在洁面后使用,敷在面上十五分钟后撕走,使用后可以选择将精华轻轻按摩到面上直至吸收,或用清水冲洗。

第五步:眼部护理

护肤功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。

护肤方法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。

注意事项:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。

第六步:精华滋养

护肤功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

护肤方法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第七步:保湿护理

护肤功效:晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间,跟日霜比较,晚霜通常都比较滋润,在湿度较低(如冷气环境)的地方提供保护,防止水份流失,令肌肤看起来更年轻更幼滑。

护肤方法:洁面爽肤及涂上精华素后使用。

吸烟男人如何保护肌肤

抽烟对于皮肤的危害

1、尼古丁:

尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质,由于它可以通过皮肤进入人体,因此不管是吸烟者还是吸二手烟者,都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收,其中维生素C具有抗氧化作用,可抑制氧自由基的生成,如果长期吸烟,人体内会堆积大量这种体内垃圾,使人体细胞免受侵害。我们知道,自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首,很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良,破坏皮肤内的弹性纤维组织,因此让皮肤提早老化,这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

2、丙酮:

烟中包含丙酮这种有毒物质,该物质可以溶去油脂,使皮肤干燥过敏,并且对皮肤具有刺激作用,长期吸烟可导致肌肤衰老,无光泽。

3、尘粒:

香烟的尘粒会停留在皮脂层,形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层,而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差,使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大,容易形成皱纹,而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

对抗抽烟危害

1、隔离:

对于吸二手烟的人,想要对抗由此给肌肤带来的危害,最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质,可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离,隔离霜可以部分隔离辐射,并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜,对于一些特别的有害物质,比如辐射,防晒霜是不具备隔离作用的。

2、清洁:

人在抽烟的过程中,烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中,使肌肤迅速老化,因此男士应该经常注意清洁皮肤,下班回到家中就应该进行一次清洗,等到入睡前也要再进行一次深层清洁,在使用洗面奶清洁皮肤的时候,可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上,因为有些洗面奶具有较强的刺激作用,这样做的目的是使洗面奶性情温和一些,避免再对皮肤造成刺激。

3、补水保湿:

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象,补水和保湿两步必不可少,白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜,使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜,对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜,即揭掉面膜后不用水清洗,只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、食物疗法:

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物,比如水果蔬菜牛奶,喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法,特别是绿茶,它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

当然抵抗抽烟带来的皮肤危害,最根本的方法是戒烟,并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。

敷眼膜前要擦护肤品吗 为什么敷完眼膜后要擦眼部护肤品

1.除眼膜以外的眼部护肤品包括有眼霜、眼部精华、眼胶等,这些护肤品具有补水滋润、消除眼袋、黑眼圈、预防眼角纹等功效,在敷完眼膜后使用,能进一步的护肤眼周肌肤。

2.眼霜、眼部精华、眼胶等产品,具有很好的滋润保湿效果,敷完眼膜后用,能够在眼周肌肤上形成一层封锁层,将眼膜中的营养更好的保留在眼周肌肤内,起到长效呵护的作用。

3.如果先涂眼霜再敷眼膜,跟先涂水乳霜再敷面膜是一个道理,皮肤上已经有了一层眼霜,那么眼膜的营养会更难进入到皮肤内,这样一来,会大大降低眼膜的使用效果。

相关推荐

美白保湿养肤6步

第一步:洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末 功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔 用法:凝胶、泡沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干 。 洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。 注意: 洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。 第二步:爽肤水 功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。 用法: 可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。 注意: 所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化

初夏时节防晒霜怎么选 “防水”防晒霜不可靠

新型的防晒霜标签会涉及防水和防晒系数,这样的防晒霜通常最多可以保护肌肤40分钟,如果是非常耐水的,可以达到80分钟。因此,相应的,需反复再次涂抹,来达到保护肌肤的效果。

晚上如何护肤

面部卸妆使用产品:洁面乳或者卸妆油 功效:彻底将白天面上的彩妆及防晒霜清洗干净。 方法:双手取适量洁面乳或卸妆油,涂在脸上并进行按摩,之后用清水冲洗干净,也可用干净的化妆棉、纸巾擦干净。使用洁面乳时一定要记得同时进行面部按摩,之后再用清水清洗干净。 护肤小贴士:如果一次没有将面部彻底清洁干净,那么可以再重复进行第二次,直到面部彻底清洁干净为止。 深度清洁护肤品:洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末 功效:清除面部死皮和污垢,以及留在脸上的残留洁面乳或卸妆油,并清洁毛孔。 方法:在洁面凝胶、洁面泡沫或洁面粉末中加少

眼胶的使用方法 正确步骤

眼胶在使用的时候,步骤一般是: 1.清洁肌肤,涂抹眼胶之前应该将眼周肌肤洗净,并且使用爽肤水,闭眼擦拭一遍眼周。 2.然后取适量眼胶于无名指,两无名指相互揉搓使眼胶温度提高帮助吸收,然后轻轻拍点在眼周,然后从眼头轻按到眼尾直至眼胶全部吸收。

五步护肤法日间护肤攻略

第一步:洁肤(洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末) 护肤功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔 护肤方法:啫喱、泡沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。 注意事项:洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。 第二步:爽肤(爽肤水、收缩水) 护肤功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。 护肤方法:可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍

眼角纹去除的小窍门有哪些

方法一:多吃富含胶原蛋白的食物富含胶原蛋白的物质主要有:猪皮、猪蹄、甲鱼等。其中皮肉中蛋白质的成分就是胶原蛋白,这一种胶原蛋白具有增加肌肤储水能力的功效,并且滋养肌肤保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。其实胶原蛋白是皮肤生长的主要原料,能让人体肌肤变得丰满、白嫩,皱纹问题也会减少或消失不见! 方法二:加强眼部保湿在换季的时期里肌肤容易变得敏感,容易受到刺激,特别是细腻的眼部肌肤更需要特别的保护!所以建议大家选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品来滋养眼周!另外,洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品,让眼周维持一定

眼部啫喱有什么用 补充水分

使用眼胶能够帮助补充眼周肌肤需要的水分,我们知道眼胶中含有较多的水嫩滋润成分,能够起到很好的补水保湿效果。对于因为眼周肌肤缺水引起的干纹有缓解改善作用

眼睛肿用什么眼霜

1. 贝佳斯强效护眼膜 号称解决眼部所问题眼霜要用滴眼膜星期2-3眼部护理放松 要知道眼部皮肤能看龄 2. The body shop接骨木花眼胶 黛妃眼霜哦淘宝网持续热销主要功效减淡黑眼圈且胶状清爽脂肪粒 3. 倩碧眼部护理水凝霜(全效眼霜) 减轻眼部浮肿黑眼圈现象淡化眼部细纹皱纹加强眼部脆弱肌肤抵抗能力舒缓镇定眼部肌肤保护其免受外界刺激质轻盈者哩配助于彩妆持久 4. 雅诗兰黛ANR特润修护眼霜,某照镜发现眼镜周围细纹已经,等款明显减褪细纹根本付眼部肌肤化 5. 碧欧泉温泉水元素眼部精华 眼霜瓶漂亮给眼

三个妙招让你眼袋消失不见

1、黄瓜片去眼袋 眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片,每晚坚持,坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中,放置在冰箱内一段时间,然后再取出敷用,去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。 2、注重肌肤保湿也可帮助去眼袋 很多美眉之所以会出现眼袋问题,就是由于肌肤严重缺水而导致眼部浮肿和干涩,从而出现眼袋等眼部肌肤问题,因此,在肌肤护理当中为肌肤保湿补水很重要,尤其是眼部肌肤周围的保湿护理,同时,美

抵御辐射保湿隔离保护肌肤

妙招1:绿茶橘子防辐射 英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。 妙招2:西洋参茶 西洋参药性寒,既可以滋阴又可补气,属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果,对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每