揭秘痛经神话的6大真相

揭秘痛经神话的6大真相

神话之一：百无一用是痛经

安迪忍受了15年的痛经折磨，每月少则两天，多则7天，有时还算比较温柔慈善，有时却无比狰狞可怕—那时她就只能老老实实、一动不动地躺在床上。

她认为这是命中注定的，因为妈妈、姐姐都有着相同的经历。

大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是，一个月转眼就过去了，一切又将重演。

“这是一个挥之不去的噩梦，让人越发觉得做女人实在是太不幸了。办公室里，男同事们干劲冲天地工作，你却只能抱着一杯热水，躲在一边默默地忍耐。为这个请病假吗?实在太不好意思了。而且什么时候才算到头呢——只有等到更年期来临才能解脱，但也就标志着一生的韶华结束了。”安迪道出许多女人的感受。

真相：痛经的发作培养了女人的承受能力

上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的，其用意就是让我们躲避伤害。如果我们去触摸热情的火焰，疼痛就会命令我们马上缩手!如果失去了痛感，我们多半要伤痕累累了。

可是，痛经又是为什么呢?难道它是我们与生俱来的疾病?或者，仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻碍?

痛经时强时弱的发作，使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲，痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。

它就像是阴霾的日子，从阴霾中走出来的人，眼里的阳光自然与别人不太一样。

神话之二 ：婚姻为痛经划上休止符

等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了——等生完宝宝就不痛了——还痛?那一定是生得还不够多!

真相：也许不用等上那么久。

简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，痛经的原因非常复杂，医学上大致分为两类 ：

艾伦经过检查，发现自己得了一种叫“子宫内膜息肉”的病，做了一个并不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦终于彻底解除了。

“要是早点来治就好了。”她说。

神话之三 ：温热感化疼痛

每次痛经时，舒月的妈妈就为她沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的偏方。

大约50%的女性采用类似方法对付痛经，比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人丝毫不起作用。

真相：热敷的作用有限

从中医的角度看，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即使痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。

虚寒型体质比较多见，这种情况予以“温热疗法”很对症，但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人，这种温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决。

神话之四 ：按摩驱痛

慧敏经同事介绍找到了一位按摩师，可刚做了三次就忍无可忍了，不仅疼痛没有减轻，出血量还大大增加了。

真相：按摩也有副作用

针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是：通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。

然而，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩，这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当，就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月经前后，而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此，也应事先查清痛经是功能性还是器质性的，如果是器质性的，应先将病因去除。

神话之五 ：止痛药不可碰

沈蓓是一家女子健身俱乐部的教练，痛经成为她每个月的梦魇，所以她在更衣柜里藏了一些止痛剂，但不是一忍再忍，忍无可忍的状况，她是紧咬牙关不去碰的。她担心：会不会成瘾呢?

真相：不必畏惧止痛药

专家们普遍认为，对痛经，最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症治疗。

可在疼痛开始时选用安全的止痛药，不必一再忍痛。现在的非处方止痛药，如泰诺林，其止痛成分为对乙酰氨基酚，它完全不同于吗啡等中枢镇痛药物，没有任何对大脑的不良影响，也无成瘾性。比起阿斯匹林类的止痛药，又避免了胃肠道的影响，饭前饭后都可以服用，迅速缓解疼痛。

泰诺林是目前全球最受医生推荐，消费者使用最广的，被公认为最安全的非处方类止痛药，由著名的美国强生公司生产和销售，是一种理想的治疗痛经药物。

神话之六 ：经期性爱火上浇油

老公出差回来，正赶上吴莺的“第二天”，于是只好去睡客厅沙发。

真相：经期更需要性爱抚慰

经期性爱历来被视为禁区。古代，人们认为男人沾上了经血就会遭到霉运，现代医学专家认为这是不体谅、不尊重甚至是侵犯女性权利的行为。理由是：经期宫颈口较平时微有敞开，加上阴道内的酸碱度发生改变，容易受到细菌入侵而引发感染，这时候的性行为乃是火上加油。

如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳：插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害，而且还可以利用避孕套来确保清洁。

另外，性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽——这种特殊的激素能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。经期这个特殊日子，其实女人更需要性爱抚慰。

揭秘啤酒过敏的真相

其实啤酒过敏的原因有三种，分别是一是对制作啤酒的主要成分过敏，而本身属于过敏体质，三是对酒精过敏。那么你啤酒过敏，是因为哪一种呢?

其实想要知道你具体属于哪种，得从自己过敏发病的规律中再观察，比如，如果属于酒精过敏，那你对任何酒类都过敏;用于制造啤酒的大麦和一些发酵菌会导致啤酒过敏。如果对啤酒成分过敏，那么，大多对大麦食品也会产生过敏反应。

我们知道，喝啤酒过敏的主要原因是人们对啤酒的主要成分过敏。那么，人们面对喝啤酒过敏这种情况应该怎么应付呢?如何做才能减少啤酒过敏程度呢?

专家建议：空腹喝酒导致过敏的几率比餐后喝酒几率大，因而建议少喝空腹酒;不少人喜欢用花生、海鲜送酒，这两者也是常见过敏原，啤酒与花生、贝类一起食用时更易发生过敏反应，所以，你喝啤酒时就别用这两类食物做下酒菜了。

此外，还有一点：有少数患者为速发型啤酒过敏，喝酒后的半个小时左右，不仅全身(或局部)红肿、瘙痒，还出现喉头水肿，口腔和嘴唇麻木或有灼伤感，剧烈喘气，严重者出现过敏性休克，这种情况值得患者及家属重视，因为，如果不及时抢救会危及生命，这类患者必须马上就医。

当然，在大部分情况下，迟发型啤酒过敏的病患情况较多，这类患者常常在饮酒后的一两天后，全身(或局部)出现红疙瘩、红斑点，全身发痒，持续时间比较长，过一段时间后能自行改善。

喝啤酒过敏是由于自己本身对啤酒成分过敏。人们要想减少过敏程度，千万不要空腹喝酒、用海鲜、花生送酒。同时专家建议，如果人们出现的过敏反应过于强烈，应及时到医院就诊。

揭露宝宝喜欢咬人的3大真相

真相一：身体的变化，产生的需要。

宝宝表面虽然看似脆弱，但是，他们身体自身的发育却表现得相当惊人。每一天宝宝都会变得比昨天要强大一点，咬这一动作就属于宝宝身体发育的典型外在表现。之前宝宝喝奶都需要靠自己嘴巴的抽吸运动来完成，可是，宝宝不能一辈子只喝奶，为了适应一些除去奶之外的其它需要咀嚼的食品。宝宝就会长出牙齿，面对这一新生的事物。宝宝会表现出明显地不适感和好奇感。不适感就会有排除异己的目标，所以他们想要通过咬人，摆脱掉这个新生的事物。好奇感就会有尝试的动力，由于新鲜感的驱使，他们会不断尝试用这个新生的事物去做一些东西，而咬人现象就自然而然地解释了。

真相二：心理的变化，驱使着行为。

伴随着身体的发展，宝宝的心智也在经历着一个发展的过程。这种发展具体表现为：情感的逐步丰富。刚出生的宝宝只懂得哭和笑，至于为什么哭，为什么笑，那属于条件反射，看周围人的表情而定。当宝宝出现咬人的现象时，那说明他们的情感也逐渐丰富起来了。特别是当妈妈喂他们喝奶时，喝饱的话，宝宝就会用他们的小牙齿咬妈妈们的乳头，这样行为就是告诉妈妈：妈妈我喝饱了，你不用喂我奶喝了，谢谢妈妈。

真相三：身心的同时变化，导致行为的产生。

我们这里讲的是一种特殊的情况，那就是宝宝因为自己的身体不适，就会产生咬人的行为，这个咬人不同于前面小编提到的咬别人、咬东西。这里的咬的对象是他们自己。这种现象发生时，通常还伴随的另一种症状那就是宝宝的哭叫声。身体的不适，心理的惊慌难过就自然而然导致这种现象的发生。

以上就是小编为大家揭秘宝宝喜欢咬人的三大真相，所以，当你的宝宝在日后出现这种现象时，你也不要觉得是宝宝因为性格变坏而喜欢咬人。

揭秘鸡肉的八大真相

1、吃公鸡好还是母鸡好?

中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃;母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。

2、鸡汤和肌肉哪个营养高?

在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。某食品与营养系博士指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。

3、鸡身上哪些部位不能吃?

鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后，单独用水慢慢熬，熬成鸡油后，在馄饨、汤类中放一点，可起到调味效果。鸡肝中胆固醇含量较高，吃时也要适可而止。

4、怎样烹调能让鸡肉发挥最佳营养和口感?

鸡肉肉质细嫩，适合各种烹调。为了保持其低脂肪的优点，最好选择较为清爽的烹调方式，如白斩鸡、清炖鸡。相反，香酥鸡、辣子鸡、炸鸡等经过油炸，不仅损失营养成分，热量也比较高，不利健康。鸡汤中加入不同药材，具有不同的滋补功效。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力;加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒;加入人参、党参，可治疗脾肺虚弱、气短心悸，增强造血功能，对畏寒体质有改善作用;加入黄芪，可补气补虚，增强机体免疫力。

5、买鸡肉时怎么挑颜色?

活鸡被宰后，血放出来，肉的颜色就会发白。如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡。因此，买鸡肉时最好买颜色发白的。还有一些方法可以判断鸡肉的好坏。如果鸡肉外层微干，不发黏，用手指压后立即复原，无异味，则说明鸡肉比较新鲜。还可通过看翅膀识别注水鸡，如果发现翅膀上有红针眼，就证明鸡肉被注了水。用手捏一捏皮层，如果感到明显打滑，也可能意味着注过水。

6、烹饪鸡肉去不去皮?

为了减少脂肪摄入，很多人在烹饪前就去掉鸡皮。专家指出，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，应在烹饪后再将鸡肉去皮。

7、柴鸡比肉鸡更有营养吗?

从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可以忽略不计。但从风味和口感来讲，放养、每天吃菜叶和虫子、生长周期长的柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放养，无法溯源，一旦控制不好，安全风险更大。

8、鸡肉中是否含有激素，会影响孩子发育吗?

肉鸡品种经过漫长培育期，生长速度很快，完全没必要额外用激素催熟。另外，如果给鸡吃了激素，还会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡。因此，没有厂家会给鸡喂激素。但即使鸡肉里没有激素，家长也不能任由孩子吃肉，因为肉类摄入超量，饮食热量太高，才是孩子肥胖和发生性早熟的主要原因。

揭秘：“眼皮跳测吉凶”真相

1.左眼跳财 右眼跳灾

大部分人在出现眼皮跳后通常都会有这种想法，也难怪，这是我国流传千年的“文化”。但其实这只是一种误解，我们经常发生的眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

我们面部的神经支配着整个面部以及眼皮肌肉的运动，因此如果当面部神经受到刺激时，就会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。

2.眼皮跳动分生理性和病理性两种

生理性和病理性

在现代医学上，眼皮的跳动被称为是眼睑震颤或眼睑痉挛，主要是因为植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而导致。常见的眼皮跳动可分为生理性和病理性两种，一般都是以前者为主，通常在用眼过度、压力过大、烟酒过度等情况时容易出现。

而病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正(近视、远视、散光等)、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致，发作较频繁、持续时间长、跳动幅度大。除了眼皮的跳动以外，严重者还有可能连带着眉毛、额头、嘴角甚至半边脸等都一起抽动。尤其面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99%是因支配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激，1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连刺激面神经所致，因此也被视为颅脑内疾病的征兆。

为什么会引起眼皮跳

1、如果精神处于一种彷徨的状态，比如做生意失败或投资失败等，这些原因都会出现眼皮跳动的情况;除此之外，如果精神不安也会导致面部神经受到一些刺激，从而也会导致眼皮的抽动。

2、眼部有慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。

大部分人群中最为常见的是生理方面的眼皮跳动，这只会带来一些不舒适的感觉，并不会带来不良的后果，只要多休息就会自动消失。如上下眼皮跳则不适感较显著，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状态，这必然会影响视物，引起患者的精神苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。

要想预防眼皮跳动，最好的方法就是尽量不要用眼过度，特别是一些电脑一族，每个一小时最好能眺望远方，或者是闭目养生。

十大致癌食物真相揭秘

到底哪些食物易致癌

1.腌制食物含致癌物二甲基亚硝酸胺。

腌制食物如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2.烧烤食物含有强致癌物不宜多吃。

烧烤食物如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。

3.常吃熏制食物易得食道癌和胃癌。

熏制食物如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含有致癌物苯并芘，经常食用容易得食道癌和胃癌。

4.油炸食物含致癌物多环芳烃。

食物煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。

5.霉变食物含致癌物质黄曲霉毒素。

霉变的米、麦、豆、玉米、花生等食物，易产生致癌物质黄曲霉毒素。

6.隔夜的熟白菜、酸菜以及反复烧开的水含有致癌物质亚硝酸胺。

隔夜的熟白菜和酸菜、反复烧开的水，会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

小宝宝也会口臭真相大揭秘

日常的口腔卫生

很多宝宝讨厌刷牙，当家长给他刷牙时他就要哭天喊地。但是如果宝宝不能进行正常的口腔清洁，那么宝宝的口腔内部就会残留许多食物，这些食物在不能被清理干净的情况下，会不断堆积在口腔内。这样这些残渣里的细菌就会不断损坏宝宝牙齿的健康成长。久而久之，宝宝的嘴里就会容易发出一种腐蚀的怪味。我们建议妈妈平时要给宝宝进行早晚两次的刷牙，其次在食用一些味道重或者甜分含量较多的食品后，要用清水或者漱口水给宝宝漱口。

宝宝是否贪吃零食

很多宝宝特别喜欢吃零食，而且一吃就停不住，这容易造成暴饮暴食的现象。并且，大多数孩子在吃完这些零食以后也没有清洁口腔的习惯。那么以上的这种情况，就会导致宝宝肠胃负担大的问题。宝宝的肠胃不容易消化如此多的食物，肠胃类的疾病就可能找上门。此外也容易伤害到脾和胃两个重要器官，而这种情况的发生就会导致宝宝便秘、口臭，所以应该要节制宝宝的零食量。

宝宝是否有偏食的习惯

宝宝偏食就会容易导致肠胃内的氨气变多，这也会产生口臭的现象。所以平时应该给宝宝多食用蛋白质含量多的食品，例如乳制品、蔬菜、肉制品等。

宝宝喝水多不多

一般来说，宝宝每天要补充五杯水，因为水可以冲洗口腔内的微生物，润滑口腔中的粘膜。如果宝宝水喝的少，就会造成唾液分泌下降，直接产生的后果就是口腔环境变干燥，也就是我们常说的口干舌燥。这种干燥的环境十分利于细菌的繁殖与释放，也不难解释为什么会容易产生口臭了。

宝宝是不是得了口腔疾病

如果排除以上原因，但宝宝还是有口臭。那么妈妈就需要带孩子去医院检查口腔，因为口腔发生炎症也容易产生口臭。 宝宝口臭也间接性地反应了孩子的身体状况，家长需要根据每个孩子不同的情况，对症下药。

卵巢保养神话揭秘

据介绍，整个卵巢保养过程大致如下：

首先，深层清洁，滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。

其次，在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。

再次，包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。

最后，擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行按摩，以促进局部血液循环。

卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。几乎所有美容院声称，通过上述方法可以使精油渗入卵巢，帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病。

“卵巢保养就是把药放在肚皮上再轻轻按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢。用这种方法保养卵巢，可以延缓卵巢功能早衰，调整月经周期，增强‘性趣’，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。”

保养能延缓卵巢早衰吗

答案显然是否定的。

1、从解剖结构来看，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。精油至多是渗入皮肤，不可能渗入卵巢。

2、从卵巢发育和发展的过程看，在人类卵巢中，卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿出生时卵巢约有15万～50万个卵泡。青春期以后，卵泡逐渐减少。到了生育期，女性只有300～400个卵能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，并随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是卵巢早衰。通常情况下，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能还和一些疾病有关。可以说，通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。

还有很多女性在接近绝经时，希望医生通过药物来延缓更年期到来。这也是不现实的。因为女性月经周期是受下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴制约的，月经是否规律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪一个器官的分泌功能出现问题都会影响其他器官的分泌功能。从这个角度来说，只对卵巢进行按摩是无法改善其他内分泌器官的功能的，也达不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的作用。

牙齿美白真相大揭秘

冷光美白

冷光牙齿美白技术引进美国最新科技，即利用高科技特殊冷光技术。它将高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除上下共16颗牙齿表面及深层所附着的色素，可提高5～14个vita色阶。这种美白方法的操作时间不用很长，效果可维持2年以上，是目前最有效及最安全的牙齿脱色技术。

冷光美白牙一次即可除去牙齿上的色素沈积，让您迅速回复牙本色，拥有一口美牙。效果显着，过程轻松、安全又快速。由专业牙医师和冷光操作员为您服务，漂白效果比传统方法更快、更显着。

快速

特殊冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。

安全

最新特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。

烤瓷牙

那些牙齿变色不宜用其他方法修复或患者要求修复的，推荐使用烤瓷牙技术。如前牙氟斑牙、变色牙、四环素染色牙、锥形牙、釉质发育不全等。后牙全冠病人要求也可修复。

烤瓷牙是近几年才开展的一种高科技的镶牙方法。是在治疗的牙根上用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后粘结在牙齿上，做烤瓷牙是个步骤繁多的工艺，集高温、铸造、粘结等技术为一体的高科技产品，其优点：外表逼真美观、坚固耐磨，色泽近似于天然牙，生物相容性良好，不刺激口腔组织，易清洁，即能恢复牙齿的功能，又有美容的作用。边缘密合性大大优于传统的修复体。

烤瓷牙的适应症也很广泛，可将严重的口腔牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟牙症、畸形牙及各种不能充填的牙根等通过烤瓷来修复。是目前质量最好的一种牙列缺损修复方法。烤瓷技术的引进使得许多有牙病的人能够如愿以偿，笑口常开。但并不是所有的牙列缺失它都适用，牙根周状况良好且咬合无异常的牙列缺失患者可考虑做此种修复。

洁牙

1、超声波洁牙--洁牙又称洗牙，是利用超声波高频振动来清理牙石的。是保护牙齿的一是保种简单有效的办法。医生在为你洗牙的同时，就可及时发现您口腔内的各种隐患是保并及时补救。有些朋友认为洗牙会造成牙齿酸痛或牙齿松动，那是因为长期未洁是保牙导致牙龈退缩所引起的。

2、喷砂--喷砂是洁牙的另一种方法。是由特制的盐砂加上高压为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清是保理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以是保洗牙和喷砂应结合进行。

揭穿美白七大真相

美白是女性一直都不变的话题，我们渴求有一个白皙的肌肤和细嫩的脸庞，然而在美白道路上我们又遇到了许多的困难，同时也有很多的误区。为了让我们能够认清这些误区，不让它们再扰乱我们的美白秩序。一定要把这些困惑排除。揭穿它们。

让美白变得更轻松，让效果更明显，让我们不再走美白的弯路，一定要看清这7大美白真相。

美白真相1：美白同步抗老化!

Q：用过一些美白产品，感觉肤色均匀了，但是两颊的斑点还是无法淡化，这是为什么呢?

A：最新的皮肤学研究表明导致肌肤色素沉着的主要原因除了紫外线伤害，还有年龄增长，细胞代谢过程中形成的褐色年龄斑。只有真正解决了褐色年龄斑这一一直以来被我们忽略的元凶，才能有效全面去斑美白。La Prairie 美白活肤系列产品中就加入了最新研发的抗脂褐质精华，通过减少发生蛋白质氧化，来抗击年龄斑的形成并抵御与年龄有关的脂褐质色素沉积。

Q：一直在使用美白产品，所以肤色保持得还不错。不过，今年开始发现自己的皮肤状态似乎没以前好，总觉得看上去有一点点松。不知道是为什么?

A：这说明你的肌肤抗老化需求已经迫在眉睫!选择添加抗老化活性成分的美白保养品，不仅有利于对抗年龄增长形成的褐色斑，还能很好地预防肌肤氧化，去除色素积聚，同步完成美白、抗老化两大护肤诉求。以La Prairie 美白活肤系列为例，其中加入了专利独有的活细胞精华，能抵御肌肤老化现象，滋养、活化、紧实肌肤，促进肌肤的自我新生功能，并增强肌肤的保护屏障，防止水分流失，美白与抗老化同步达成，一举数得。

Q：具有防晒指数的美白乳液真的能够有效抵御紫外线的伤害吗?

A：没错。美容专家建议日间要选择带有防晒指数的美白乳液，美白肌肤同时，抵御紫外线的外在侵袭，才是标本兼治的智慧美白。La Prairie美白日间防护乳液拥有SPF25 的防晒保护，同时针对导致肌肤色素沉着的两大主要源头——由于日照形成的色斑和由于年龄增长形成的褐色斑，并通过提供卓越而全面的保护，持续减少色素沉积。

Q：30 岁的女性，应该着重初期抗老化保养，还是祛斑美白保养?

A：我们建议30 岁的女性选择美白和抗老化同步完成的二合一保养品，近年，不少品牌都推出了添加抗老化成分的美白产品，La Prairie 更创新添加了抗脂褐质精华、DNA 修护精华、臭氧防护精华等成分，抗击年龄斑同时，全面抵御老化，让肌肤护理由此进入简约高效时代。

Q：已有的色斑雀斑会随着年龄增长不断加深、增多吗?

A：是的，已有的色斑雀斑会随着年龄增长不断加深、增多，而且紫外线照射、年龄增长还会令原本无瑕的肌肤逐渐出现新生色斑。推荐La Prairie 三重美白浓缩精华液，超凡的三重美白护肤功效来源于三种高效成分：维生素C 甘醣有效削弱并抑制黑色素的形成，三烯生育醇帮助降低黑色素的活性，以及由虎耳草和金合欢籽植物精华组成的抗脂褐质精华，帮助减少因年龄增长而形成的脂褐质色素沉淀。

美白真相2：用对方法才能效果加倍!

Q：美白产品早、晚的使用上是否要有所区别和侧重?

A：主要可以根据不同的美白成分来区别早晚的使用。

早晚都能使用● 安全的美白成分：维他命C 及衍生物、熊果苷、麴酸及维他命B3 等。

● 抗氧化成分：龙胆草萃取精华及维他命E 也能抑制肌肤活性氧生成，间接达到抑制黑色素生成的功效。

适合晚间使用● 果酸类成分：因为常用在去除死旧角质，所以要避免白天因紫外线而造成刺激。

● 甘草精华成分：能够舒缓镇静、消除白天肌肤因外界刺激产生的炎症、将黑色素细胞的运作导入睡眠状态。

Q：如果想要全年美白，每个季节的保养重点是否应该有所差别?

A：如果想要全年美白，那就应该将美白视为基础保养，而不是在肌肤晒黑或者出现斑点后才进行美白护理。紫外线的防护一年四季都不能忽视，另外常备一款美白精华也是必要的。

春季：特别注意肌肤容易敏感的特性，所以要选择温和的美白产品和保养方法。

夏季：紫外线强烈的夏季一定要使用高倍的防晒隔离产品。

秋冬季：肌肤容易缺乏水分，在美白的同时一定要注意保湿，从而达到水润、通透、有光泽的健康白皙。

Q：美白产品能否使用在眼周?应该如何改善眼周的局部暗沉呢?

A：通常色斑的形成位置都位于颧骨靠近眼周的地方，而眼部肌肤的厚度仅仅为面部肌肤的1/3—1/4，因此必须使用专业的美白眼霜才可以淡化眼周的色斑。而且眼部肌肤本身缺乏皮脂腺，水油膜非常不健全，很容易丧失水分，这样形成干纹的同时还降低了色素代谢的速度，因此眼周色斑及局部暗沉的淡化必须要结合保湿的工作一起去做，选择一款既保湿又美白淡斑的眼霜就是不错的选择。

Q：除了使用保养品外，哪些良好的生活习惯能够保持肌肤通透无瑕?

A：建议保持以下健康的生活方式：

●充足睡眠，保证心情愉悦。

●每天摄入充足的水分(饮水八杯以上)。

●多吃水果保证维他命的摄入。

●少吃感光的食物，如芹菜、柑橘等。

●避免喝过多的奶茶、咖啡、汽水或者酒精等。

●户外活动时使用遮阳伞、太阳镜、太阳帽等防护。

●避免下午十二点至两点在户外活动。

美白真相3：紫外线的防护不可忽视!

Q：为什么使用了防晒霜还是会变黑?

A：防晒霜的使用量至关重要!市售化妆品所标注的SPF 指数，是在1 平方厘米的肌肤上涂抹2 毫克得到的。一般需要两粒花生米大的防晒霜或防晒乳，而防晒液至少需要1 元硬币大小。根据调查，中国女性使用防晒霜仅为1/3~1/6 的量，也就是说使用SPF30 的防晒霜，仅起到SPF30/6 =SPF5 的效果。

POINT：掌握正确的防晒霜涂抹手法● 建议分三次涂抹，一般SPF30 以下的防晒霜不会带来很油腻的感觉。

● 一定要以从下而上轻拍的方式使用，避免用涂抹和搓的动作，不要让防晒霜被肌肤吸收。

如果吸收了可能会引发敏感，并且停留在肌肤外面越少，防晒能力也就越差。

Q：物理防晒和化学防晒的区别是什么?

A：物理防晒原理：利用二氧化钛及氧化锌这样的粒子，在皮肤表层形成反射墙，将紫外线折射掉。

优点：非常安全，适合婴儿及极其敏感的肌肤。

缺点：肌肤容易泛白，肤感比较涩。

化学防晒原理：把射来的紫外线吃掉，然后转换成热量再散发掉。

优点：肤感很滑，涂抹在肌肤上不容易泛白。

缺点：有过敏的危险，且肤感比较油。

Q：我的面部皮肤颜色不均匀，保养时应该注意什么?

A：根据某网络调查结果，肤色不均困扰的MM占了73%。在皮肤科门诊，前来咨询皮肤不均及色素沉着的患者中，基本都伴有不健康的作息：睡眠质量差、便秘、血液循环不畅、巨大压力及情绪波动等的问题。

内部调理● 多饮水，每天保持2L 以上的水分摄取。

● 多食用含抗氧化成分的蔬果：柑橘类、草莓、樱桃、番石榴等富含维生素C，能抑制自由基;绿茶、红酒中也都含有强效抗氧化成分。

● 注意光敏性食物的摄取量：如芹菜、韭菜、香菜、红豆、柚子、佛手柑、无花果、爱玉、当归、茴香等。

外部保养● 外出时使用足量防晒霜。

● 使用含去角质功效的护肤水来调理角质层，促进肌肤的新陈代谢。

● 使用含抗氧化成分的化妆品也尤为必要，抵御自由基的伤害。

美白真相4：敏感肌肤也能安全美白!

Q：见效显著的美白产品是否会让皮肤越来越薄?在使用美白产品时有刺痛感是正常的吗?

A：会因人而异，这样的产品在不同的肌肤类型及肌肤肤质上呈现的结果均不一样。如果要在短期内显著美白，建议可选择成分温和而且见效显著的密集型保养品，如精华素或面膜进行呵护使用。

Q：由炎症而导致的色斑是什么原因?应该如何避免及保养呢?

A：色斑形成主要是因为由炎症刺激而引发的黑色素形成。

所以美白产品能很好地帮助淡化黑色素沉淀，同时预防新色斑的生成。但在注重选择美白产品的同时，也需要关注去角质产品，配合使用令色斑的消除更有效。我们在淡斑的同时其实肌肤每天也在面临新的考验与挑战，长期的日光照射、氧化伤害以及年龄增长、荷尔蒙失调等产生色素沉淀形成色斑。去斑不仅仅要关注美白，同时还要注重防护和抗老保湿。

Q：敏感肌肤更容易形成肤色不均吗?美白保养时应该注意什么?

A：紫外线等外界不良刺激原本就会造成皮肤细胞轻微发炎而引起黑色素沉淀。如果再引起肌肤敏感，那原本的炎症会使红血丝、痘印更明显，最后形成肤色不均。所以产品的温和、舒缓及注重紫外线防护是易过敏肌肤在美白时的护理重点，同时尽量避免产品中的刺激成分加重皮肤负担。

Q：哪些美白成分是最适合敏感肌肤使用的?

A：以下成分都是非常温和而适合敏感肌肤使用的。

● 维生素C ：公认最安全有效的成分，而粉末状的维生素C 更为精纯、功效更为卓著。

● 白桑椹、黄芩：在《本草纲目》中记载的非常安全有效、能延缓衰老，美白养肤的成分。

● 柠檬：美白的圣品，它含有丰富的维生素C，能够很好地亮白肤色，安全、自然、有效。对肌肤美白具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。

美白真相5：了解色斑才能对症下药!

Q：通常色斑分为哪几种，对应的保养方法有什么不同?

A：通常色斑分为雀斑，晒斑，老年斑和黑斑。

黑斑和晒斑：后天性。正确使用去斑药膏或保养品，多吃VC。正常的VC 补充剂量为500 毫克，美白去斑则需要1000 毫克。果酸可以祛除过厚的角质层，加速皮肤代谢更新，也有淡化黑斑的作用。

雀斑：先天性。通常在5 岁左右出现，青春期前后常加重。雀斑是不可能去除的，即使是用镭射治疗，在受到紫外线照射后，还是很容易复发。从小就要注意保养防晒，在原本的基础上不要让色素加深。

老年斑：年轻时候没有预防紫外线，暴晒在太阳下。老年斑通常会由于角质化窿起而特别干燥，老年斑是顽固斑，只能以镭射治疗效果显著，但是因为年龄及暴晒的关系，容易复发。

Q：那些不容易褪去的色斑，是否和体质有关?

A：这和体质有直接的关系。比如内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常会引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。

Q：美白成分能渗透到色斑处吗?

A：能。美白是一个由内而外的护理工程。优质的成分能渗透到黑色素细胞核，控制基因信号，防止色斑和异常肤色的形成，通过营养输送提升皮肤机能，从源头改善皮肤状态。美白系列最有效果的是精华液：它的有效成分浓度可以比系列产品中乳和霜高出几十倍。精华素也常常是美容大品牌最新科技结晶的产物，所以贵也是贵得有价值的。

Q：即便是过了肌肤的28 天的代谢周期，色斑还是存在，那是为什么?

A：色斑分为早期，中期和熟期。早期的色斑最先是看不出的，大致潜伏在基底层和有机层及颗粒层内有3—5 年，直到被皮肤看出来，所以要将色斑祛除较困难，优质的祛斑霜只能将色斑淡化，变浅。

美白真相6：痘痘和美白并不相斥!

Q：美白是否一定要在健康肌肤上进行?如果生痘肌肤应该如何美白?

A：这倒不一定，只不过生痘痘的肌肤一般都会比较油，而越油的肌肤颜色也就越深，所以痘痘肌肤要想美白效果明显，就要同时使用控油、美白、补水三类产品。可选用控油的洁面、爽肤水、清洁面膜等，同时搭配美白的精华、 喱、美白面膜，还有补水面霜、补水面膜等。切记在选择产品时一定要选质地清爽的产品，饮食也要清淡。

Q：痘痘留下的印痕使用美白产品有效果吗?

A：要想了解美白产品对于印痕是否有效果，就要先了解一下印痕的种类：

红色斑：原本长痘痘处，细胞发炎而引起的血管扩张。这种红斑并不算是疤痕，会在4 到6 个月内渐渐退去。

黑色斑：起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，可以通过涂抹一些具有淡化黑色素的美白产品来帮忙。

Q：如果是比较严重的痘痘肌肤，在美白产品的成分选择上是否要特别注意?

A：使用含维C 的美白产品和含胶原蛋白饮品搭配：维C 减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢，使肤色明亮，饮用胶原蛋白饮品可帮助肌肤生成新的胶原蛋白来替换老化浑浊的胶原蛋白，达到美白，去除暗哑的功效。

使用含果酸的保养品：同步改善痘痘及痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑 。

Q：一到生理期，肌肤都特别容易滋生痘痘，生理期前后的美白保养要注意什么呢?

A：由于月经期体内的激素黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，故而出现皮肤油腻，毛孔粗大，出现粉刺、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显等等。不妨在经期前后加大不同功效面膜的使用量。

经期前：深层清洁面膜+控油面膜经期：保湿面膜+眼膜经期后：美白面膜+活肤面膜美白真相7：密集美白和日常美白相辅相承!

Q：什么时候最适合使用密集类的美白产品?

A：每年换季时节和肌肤有特定需求的时候：例如产后肌肤恢复，阳光曝晒，或是压力疲倦肌肤都可以选择美白密集类产品来进行强效的对应疗程，当然使用时候建议注意连续使用2 个月作为一个周期，而一年中这样的密集保养不超过3 次，保证每次的间隔在2 个月时间。

Q: 使用密集类美白保养品的时候还需要配合使用其他美白产品吗?

A：美白的调养往往是一个循序渐进的过程，也是一个叠加和累积的过程，所以同系列美白产品例如清洁，精华水和日晚霜的护理能够和密集护理起到互相承托的效果;而由于密集护理精华产品往往建议在晚间使用，那么白天就一定要搭配正常的美白日间精华来使用。坚持使用高倍的防晒产品作为最佳拍档，可以让密集产品不受干扰地发挥完全的功能。

Q：有没有一些简单有效的美白按摩手法推荐?

A：此按摩手法特别适宜在配合美白面膜类产品时候使用。

舒缓压力：双手覆盖整个脸部，食指置于太阳穴上，中指与无名指覆盖眉骨。闭上双眼、深度按压10 秒钟，舒缓紧张压力。然后以无名指腹按压眼角内侧10 秒钟。将食指置于太阳穴上，轻柔推展按摩五次。

加速活性成份的吸收：食指与中指并拢，从额头中央往外侧方向打圈按摩，再从双颊往脸部外侧轻柔滑涅。

促进微循环：由下往上，以指腹轻弹脸部肌肤(五次)，以促进微循环。

Q：美白产品为什么会导致肌肤干燥?

A：美白产品并不会真正导致肌肤干燥，但是由于美白产品成分通常活性度高而且渗透性快，所以部分顾客可能在涂抹完产品后感觉肌肤表面较为干爽，从而有这种“不够润泽”的感觉。

POINT：凝胶质感攻克干燥问题具有水分调节功能的“凝胶”质感，在接触肌肤时候由于温度的改变而产生立刻水化的效果，既保证了使用时候所必须的清新感受，提供了肌肤表面的高度润泽环境，凝胶的质地也能够更好地加强产品中活性成分的稳定度。

揭秘咸菜致癌的真相

日前，一则《小伙6个月内突发肝癌，罪魁祸首是早餐经常吃这些!》在朋友圈当中被大量转发，原来是这位小伙平时早餐总爱吃鸡蛋、牛奶配上点咸菜，短短六个月内竟然患上了肝癌。咸菜竟然会致癌!下面小编就为大家介绍咸菜致癌的真相是什么。

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腌制的咸菜是否会致癌?

许多观点都把致癌“凶手”指向了亚硝酸盐。多数蔬菜中都含硝酸盐，在腌制的过程中，硝酸盐会被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。但随着腌制时间的延长，亚硝酸盐又渐渐被细菌利用或分解，浓度达到一个高峰之后又会逐渐下降，最终基本消失。其实只有腌制几天就食用的腌菜，以及杂菌污染大、腌制时间不足的泡菜、酸菜才有致癌的问题。如果严格遵守传统工艺，腌制、酱制和发酵时间超过三周，甚至达到几个月之久，就可以避免亚硝酸盐超标问题。此外，腌菜时可加葱、姜、蒜、辣椒汁、柠檬汁，这些物质都能降低亚硝酸盐的含量，如蒜汁中的有机硫化物、柠檬汁中的维生素C和其他还原性物质，都能够阻断亚硝酸盐合成亚硝胺致癌物。

致癌食物需警惕

1、腌制食品

咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2、熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

3、烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

4、霉变物质

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

5、反复烧开的水

反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

抗癌食物可多吃

1、十字花科植物

包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。

2、菠菜

被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

3、西红柿

富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

4、胡萝卜

富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

小编有话说：相信通过以上的介绍，大家对咸菜致癌的真相有了一定了解。由于腌制时间短的咸菜会含有毒素，如果你经常吃腌制时间短的咸菜，就会有致癌的风险，因此，我们在吃咸菜的时候，千万不能吃腌制时间短的咸菜，而且，即使咸菜好吃，一次也不能吃太多。