秋季怎样做好护肤

秋季怎样做好护肤

方法一：补充水，每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)

方法二：睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

方法三：吃好饭，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

方法四：清洁脸，注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。

方法五：护好肤，根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

光子嫩肤多大可以做 光子嫩肤什么季节做好

光子嫩肤没有规定哪个季节做才合适，不过从护理的角度来说，建议秋季、冬季或春季做比较好。夏季的话，紫外线过强，防晒是个大问题。不过秋冬季节气候比较干燥，做完光子嫩肤后，要注意补水保湿。

老年人秋季做好8点养生

秋季时节饮食调养

大家在秋冬即将来临之际需要注意饮食调养，多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果，还可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒。

秋季少洗澡、多泡脚

秋季不要每天都洗澡，每天洗澡会过多清除皮脂分泌保护皮肤的油脂，造成秋季皮肤干燥。秋季养生大家应多泡脚，这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生，还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉。

多多健身运动

不宜久坐，久坐容易使肌肉衰退或萎缩，读书看报的时间也不宜太久，在1-2个小时内为佳，多参加适合自己的户外活动，适量的运动，可以强身健体，改善体质。

多用脑预防老年痴呆

老年人在生活中多培养几个自己的兴趣爱好，保持大脑皮层的兴奋和活跃，神经细胞就不会这么快萎缩。积极参加脑力活动，下棋，打麻将等都是锻炼大脑的有效方式，可以预防老年痴呆的发生。

秋季多喝水

秋季养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。此外，多喝水还可促进体内新陈代谢，有助大家秋季排毒养颜。

秋冬来临之际注意保暖

老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被子，只有这样才会让自己的腰背在夜里不被冻着，还有就是早晚的时候要注意加一件衣服，预防感冒。

保肝护嗓多休息

俗话说春困秋乏，进入秋季人身体开始进入自我保护阶段，这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来，将夏天的虚火都排出体外，不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。

保持室内合适的温度和湿度

既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

秋季分清肤质好护肤

★敏感皮肤

敏感皮肤的特质，表皮特别薄，天气干燥时会脱皮。遇到北风或闷热的室温便会开始发红，洗面时轻轻擦拭，也会令它变红。经常因涂了不合适的护肤品或化妆品而令肌肤出现过敏症状。

你拥有的是容易受伤的肌肤，一定要杜绝果酸、酒精及香料的添加。而且每个人的“敏感源”不一样，一定要先用样品抹在手肘内侧试，24小时后无不适反应方可放心购买。

★混合性皮肤

混合性皮肤的特质，T字部位毛孔粗大，爱出油、长粉刺，两颊却偏干，有时还会有轻微的脱皮出现。你最好选择两瓶化妆水，一瓶适合干性皮肤的用在两颊，一瓶适合油性皮肤的用在T字部位。

★暗沉皮肤

暗沉皮肤的特质，皮肤暗沉缺乏光泽，角质层较厚，新陈代谢及血液循环都不太通畅。你所选的化妆水首先要有醒肤功能，同时兼具去角质和保湿功能。含各种果酸的化妆水是暗沉皮肤的克星。

★中性皮肤

中性皮肤的特质，洗脸后肌肤不会觉得干燥紧绷，很少出现敏感现象，偶尔长暗疮及粉刺，即使在夏天也不会分泌太多油脂。肌肤纹理细致，质感柔嫩，毛孔细小。你的皮肤任何类型的化妆水都适合，皮肤易出问题的敏感时期可选用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妆水。

★油性皮肤

油性皮肤的特质，肌肤表皮粗厚，毛孔粗大，经常有暗疮、粉刺光顾。晒太阳后的肌肤状态仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、调节油脂分泌、调节PH值、收敛毛孔等作用的化妆水对你最适合。

如果还爱长些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妆水。同样需要补充水分，洁面后、抹化妆水前，记得用性质温和、含丰富海洋植物的洁肤凝露净化毛孔，增加保湿效果。

★干性皮肤

干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤 品，就会出现脱皮现象。

你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆水以强化肌肤的微血管，或备上一瓶薇姿润泉舒缓喷雾这样100%的温泉水，让肌肤及时得到休息。

教你秋季做好足部护理

1、重视双脚的清洁

对于足部的护理，要像对待手部的护理一样重视，首先，对于双脚的清洁很重要。这是足部护理的关键第一步。美眉们可以在每晚临睡觉前，将双脚泡在温水里20分钟，水温不宜过高，长期坚持用温水泡脚，不仅可以软件双脚的角质层，还能够令双脚变得柔软细滑，更能帮助促进睡眠哦!在泡脚过后，可以在脚部涂抹一些润肤霜，每天如此，可以令双脚柔嫩细滑。

2、勤去角质

我们的面部肌肤、手部肌肤需要经常去角质，脚部肌肤更是如此，而且脚部肌肤是角质堆积比较多的部位，要养成定期去角质的习惯，尤其是迷恋高跟鞋的美眉们更要勤去角质来呵护双足。美眉们可以先用温水泡脚，把角质泡柔软一些，再使用去角质霜来清理角质，在进行去角质后，你会发现脚部肌肤如若新生，当然，去角质后一定不要忘记涂抹润肤霜，来保护双脚。美眉们一定要定期去角质，每隔半个月进行一次，否则脚部肌肤会丢及过多角质而产生硬茧。

宝宝皮肤护理的误区

宝宝皮肤护理误区一：洗澡频率不对

入秋以后天气转凉，有些爸爸妈妈担心宝宝着凉，就缩减了给宝宝洗澡的次数，更有甚者，家中开着暖风空调还将孩子裹得严严实实。这样的做法不仅不能让宝宝保持干净，还可能让孩子在凉爽或寒冷的季节捂出皮肤问题。

另外一种截然相反的做法：有些妈妈为求“干净”，每天给未满月的宝宝洗两次澡，沐浴露要用两遍。结果孩子的皮肤变得越来越干燥，宝宝忍不住就经常用手抓挠皮肤并哭闹。

其实，婴幼儿在秋季，保持每天洗澡一次的频率即可，并且尽量使用清水帮宝宝洗澡，沐浴露等清洁用品可一周使用一次。

宝宝皮肤护理误区二：用母乳护肤

有一些老一辈的人会教新手妈妈给宝宝的脸上涂抹母乳，说这样会让宝宝皮肤又白又光滑。这种做法妈妈要慎重，母乳的营养成分丰富，但是未经处理的母乳也容易腐坏，将母乳涂抹在宝宝的小脸上，就会滋生细菌，这些无孔不入的细菌就可能会从宝宝的毛孔侵入体内。轻则让宝宝皮肤红痒不适，重则导致溃烂形成疤痕，破坏宝宝的容貌。所以宝宝皮肤的保养清洁也很重要。不能随便给孩子使用护肤品，而要选用不含刺激的婴儿专用护肤品。

宝宝皮肤保护误区三：错误的晒太阳方式

妈妈们都知道，宝宝晒太阳好处多多，能帮助宝宝体内合成维生素D，进而促进宝宝对钙质的吸收。夏季带宝宝晒太阳，妈妈会选好时段，并帮宝宝做好防晒，而宝宝秋季晒太阳也需要做好护肤工作。宝宝秋季晒太阳，也最好不要直晒，晒的时间也要注意控制，秋天气候干燥，户外晒太阳之前，要给宝宝使用护肤霜，这样才能既晒好了太阳，又不至于晒伤皮肤，或者让秋风干燥了孩子的脸。

秋季宝宝皮肤护理当心3个误区

宝宝皮肤护理误区一：洗澡频率不对

入秋以后天气转凉，有些爸爸妈妈担心宝宝着凉，就缩减了给宝宝洗澡的次数，更有甚者，家中开着暖风空调还将孩子裹得严严实实。这样的做法不仅不能让宝宝保持干净，还可能让孩子在凉爽或寒冷的季节捂出皮肤问题。

另外一种截然相反的做法：有些妈妈为求“干净”，每天给未满月的宝宝洗两次澡，沐浴露要用两遍。结果孩子的皮肤变得越来越干燥，宝宝忍不住就经常用手抓挠皮肤并哭闹。

其实，婴幼儿在秋季，保持每天洗澡一次的频率即可，并且尽量使用清水帮宝宝洗澡，沐浴露等清洁用品可一周使用一次。

干燥秋季 宝宝皮肤护理误区要当心!

宝宝皮肤护理误区二：用母乳护肤

有一些老一辈的人会教新手妈妈给宝宝的脸上涂抹母乳，说这样会让宝宝皮肤又白又光滑。这种做法妈妈要慎重，母乳的营养成分丰富，但是未经处理的母乳也容易腐坏，将母乳涂抹在宝宝的小脸上，就会滋生细菌，这些无孔不入的细菌就可能会从宝宝的毛孔侵入体内。轻则让宝宝皮肤红痒不适，重则导致溃烂形成疤痕，破坏宝宝的容貌。所以宝宝皮肤的保养清洁也很重要。不能随便给孩子使用护肤品，而要选用不含刺激的婴儿专用护肤品。

宝宝皮肤保护误区三：错误的晒太阳方式

妈妈们都知道，宝宝晒太阳好处多多，能帮助宝宝体内合成维生素D，进而促进宝宝对钙质的吸收。夏季带宝宝晒太阳，妈妈会选好时段，并帮宝宝做好防晒，而宝宝秋季晒太阳也需要做好护肤工作。宝宝秋季晒太阳，也最好不要直晒，晒的时间也要注意控制，秋天气候干燥，户外晒太阳之前，要给宝宝使用护肤霜，这样才能既晒好了太阳，又不至于晒伤皮肤，或者让秋风干燥了孩子的脸。

直接涂防晒霜可以吗

不可以直接涂防晒霜。

防晒霜的作用是保护皮肤不被紫外线伤害，但是却不能替代其它护肤品，因此在涂抹防晒霜前，一定要先做好护肤工作，清洁好脸部后，涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，最后再涂防晒霜。

宝宝秋季护肤怎做

控制室内湿度

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

在为孩子护肤的时候，爸爸妈妈可曾想过环境的温度对于宝宝的肌肤也是有影响的。孩子的肌肤比较嫩，对于一些刺激都是比较敏感的。秋天，环境中的湿度都是比较低的，干燥的环境容易引发孩子肌肤的过敏问题。

有些宝宝也会觉得皮肤很干燥。因此，妈妈们需要学会调节宝宝所处环境的湿度。比如随时了解室内的空气湿度，之后选择用空气加湿器，增加室内的湿度。要是孩子的肌肤比较干燥，可以选择用婴幼儿保湿水，缓解肌肤干燥问题。

温水洗脸

夏天过去了，终于能够告别油腻的肌肤了。在肌肤的护理上，妈妈们需要选择合适温度的水为宝宝洗脸。一般建议用温水替宝宝洗脸。温水洗脸，对于宝宝肌肤刺激比较消。虽然用温水洗脸的方法很好，但是还是要控制好洗脸的次数。一般一天洗脸的次数不要超过四次，防止脸部油脂过多的流失。

用宝宝专用面霜

我们在为宝宝洗脸的时候，建议爸爸妈妈们可以先选择用宝宝专用的面霜。孩子肌肤的脂质成分是比较少的，水分的流失也是比较容易的。要是肌肤处于缺水的状态，宝宝肌肤很可能会有起皮的情况。

在护理中，建议选择宝宝专用的护肤霜进行护理。婴幼儿护肤霜的品类很多，在选择的时候，建议要先看下护肤霜的成分。由于孩子的抵抗能力比较低，选择天然成分制作而成的宝宝护肤霜，对于宝宝肌肤更为温和，护理也会更好，爸爸妈妈们也会更为安心。

宝宝护肤产品中，要避免含有香料以及酒精，温和护肤，宝宝肌肤会越来越好。

防紫外线

在宝宝秋季护肤的过程中，爸爸妈妈们难免会带着宝宝外出游玩。宝宝外出，还是要预防紫外线的。秋季白天气候温和，雨水比较少，紫外线还是比较强烈的。在预防紫外线时，爸妈要为宝宝穿上长袖衣服和裤子，还要为宝宝准备一顶帽子，这样宝宝才能够减少受到紫外线的刺激。

眼角长斑了怎么办 护肤品选用正确

爱美的你，对于护肤品的使用可能显得非常随意，其实应该做好护理准备，根据自己的肤质，选择一款适合自己的护肤品，是非常重要的。

秋季美容护肤需要注意什么

选择好的护肤用品。在秋季的时候我们一定要选择秋季用的护肤品，如果你夏季还没有用完的护肤品，那么你一定不要用了，根据自己的皮肤和季节的转变，选择适合自己用的护肤品对于我们来说是很重要的。

日常皮肤呵护。在秋季的时候，我们一定要坚持每天都做一些日常的护理工作的。一定要养成一定的好习惯，坚持白天的时候做一到两次清洁。在晚上的时候，我们也是要有一定的习惯的，例如在睡觉前彻底的清洗面部，对于自己的脸蛋做一些营养的补充。

按周期做全身护理。如果你有时间的话，那么你一定要定期去给自己做一下全套的护理。这样做的话是可以更好的去对于你皮肤的保养，对于你的皮肤的污垢会得到进一步的清除。可以让我们皮肤变得更加靓丽。

饮食方面需注意。秋季的时候，饮食问题虽然不像夏季忌的那么多，可是我们也是要养成饮食的均衡性的，保养自己的肌肤就要多方面去注意的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不上班或者闲暇的时间，一定要多给自己的身体好好补补。

定期的去除死皮。我们的皮肤时间长了都是有一定的死皮细胞的，所以说我们一定要隔一段时间去死皮的。其实去死皮也是很简单 的，你可以去买点去死皮膏就可以的。注意在使用的时候一定要用清水为好。

入秋护肤品换季三大原则

夏末秋初护肤品换季三大原则

护肤品换季原则一：请将这些产品坚持到底

1、防晒品

还记得防晒知识中的一句话：防晒是一年四季都需做的功课。

秋天虽然天气转凉，但紫外线却仍然强烈。容易晒黑、晒伤皮肤的UVB紫外线虽有所减弱，但导致皱纹、皮肤松弛的UVA紫外线一年四季强度变化不大，所以入秋还不是换防晒霜的时候。美容专家建议，最好到11月份时再换用低倍防晒霜，而冬天用的防晒霜也应该有PA值。

2、美白品

经过一夏天的日晒，秋天正是给皮肤做美白修护的好时机。这个时候，美白的决心可一点也不能松驰哦。坚持夏天的美白产品，你会发现，他们在秋季效果更好。

护肤品换季原则二：请将这些单品雪藏

夏秋季节的气候有很大的差异，有些产品在这个季节是不适宜使用的，你应该将他们雪藏。

1、强效的洁面产品

秋季，任何皮肤都会明显呈现出缺水的状况，所以，护肤品换季原则就是一切以补水保湿为中心。夏天的强效清洁洗面产品可以收藏起来，避免洗脸后的紧绷感。

而且，伴随着秋日的清凉空气，你的肌肤告别了许多汗液、油脂的困扰，清新了不少，如果依旧使用太过强效的清洁产品，会让你的肌肤因过度清洁受到伤害。

2、含有酒精的化妆水

含有酒精的化妆水在秋季也应停用。

酒精在油脂分泌旺盛的夏天可以起到控油和清洁的作用。但是，在秋季，它却要带走你肌肤上本已不足的水分啦。所以，赶紧雪藏你的含酒精化妆水吧。

3、控油乳液

秋季干燥，补水的同时，也要做好锁水工作。控油乳液抑制了油脂分泌，也相对削弱了肌肤锁水的能力，使肌肤缺水，甚至出现干皮、脱皮等现象。

护肤品换季原则三：这些产品秋日必备

以下的产品，是秋季护肤必备的装备。

1、滋润的洁面乳

不含皂性成分、含天然油份与皮肤柔润剂的滋润洁面乳，可以轻柔去除面部污垢、多余油脂和化妆品残垢，令肌肤清新洁净，而不会破坏皮肤的天然滋润保护屏障。

2、轻薄型化妆水

酒精能在夏日带走肌肤上多余的油脂，也能在秋日带走肌肤上的水分。所以，赶紧收起含酒精的爽肤水，换上一款alcohol free的爽肤水吧，让秋季的肌肤可以轻松自用的呼吸。

3、保湿乳霜

换季，没有比补水更重要的事情了。滋养成分更多、含有一定油分的保湿乳霜，早晚两次，为肌肤提供日常所需水分同时，还能更好地锁住皮肤中的水分。

4、保湿精华

夏秋换季时，美白、祛斑、抗皱……一切其他的美肤功课都应该停止，唯有补水保湿决不能停。保湿精华能为干燥肌肤提供补水密集护理，给皮肤更深层的滋养。

5、保湿面膜

补水保湿是秋季最重要的任务。为了给皮肤更多的滋养，秋天，各种肤质的人都应该使用保湿面膜，如果夏天也在用保湿面膜，可以增加保湿面膜的使用次数。

6、舒缓乳霜

当空气变得干燥，皮肤中的水分流失，皮肤对环境、温度的变化更加敏感，秋季最好换用质地较厚并有舒缓效果的乳霜来保护肌肤。

季节转换，请记得给你的护肤品来次大换季。

秋季宝宝如何护肤

一、做好日常保湿工作

宝宝皮肤非常娇嫩，秋季干燥缺水的气候很可能对皮肤造成伤害，因此秋季做好皮肤的保湿工作显得尤为重要。父母可在宝宝每次洗脸与洗澡后，给宝宝涂抹婴幼儿专用的护肤品，尤其是皮肤干燥的手肘、膝盖等关节处。

二、减少洗浴

秋天气温凉爽，不像夏季那样炎热多汗，父母应该适当减少洗浴次数，并使用宝宝专用的沐浴用品，不要用含脱脂剂的强碱性清洁用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因过度洗浴而加剧宝宝皮肤水分的流失，破坏宝宝的皮肤屏障，加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以减少皮肤皲裂、湿疹等皮肤问题的发生。

三、外出时做好防风工作

猛烈的秋风对皮肤的刺激非常大，因此在有风的日子里尽量避免带宝宝出门，尤其是3周岁以内的宝宝。如果一定要外出，最好用纱巾遮盖一下宝宝的脸部，或者披上挡风的斗篷。

四、保持室内空气湿润

秋季室内空气干燥，容易诱发很多疾病，宝宝的居室湿度应保持在50%～60%。可以在房间内放置小型加湿器，或者放盆水、养几盆花草，都可以有效保持空气湿度。

五、出现皮肤问题及时就医

秋季里，如果宝宝皮肤出现异常，应尽早带宝宝就医，切不可不明病因便自行用药，因为很多药物可引起药疹，对皮肤造成进一步破坏。

隔离霜可以天天涂吗 长期素颜对皮肤好吗

是具有好处的。

我们都知道很多化妆品具有化学成分，长期化妆而又不做好护肤工作，那么就容易导致人体肤色暗沉、毛孔粗大以及导致人体皮肤衰老速度加快，相反，长期不化妆的人，由于没有受到化学成分的刺激，通常这些人的肌肤是比较细腻有光泽的，再加上平时做好护肤工作，那么对他们的皮肤是很有好处的，所以长期不化妆对人体皮肤是具有一定好处的。

三点做好护肤工作

一、饮食上面下功夫

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

二、外在工夫不可省

外在工夫也很重要，最近天气热得很，有不少人还在用空调，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

三、水嫩肌肤洗出来

首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。