从自信程度看一个人的个性特点

从自信程度看一个人的个性特点

心理学家从人们的自信程度、对人际关系的态度和对事件反应的行为方式把人类的性格分成四大类，具体包括魄力型、表现型、和善型和思考型，不同类型的人有着不同的性格特点。

魄力型的人

做事情认真，对事不对人，总是希望能够提高效率，以工作为重。他们比较喜欢行使权力和冒险，独断专行，希望大家都能够像自己一样有效率。遇到不同意见的时候，是欢迎的态度，喜欢开诚布公。

表现型的人

乐于冒险。在做决定的时候，感性占优势。遇事容易发火，有时候会控制不住自己的言辞。注重直觉，为人是很热情的，不过喜欢出风头，好交朋友并期望得到朋友的支持，行动力很强。

和善型的人

乐于服从，和善，在做决定的时候会更加注重他人的意见。他们最注重人事关系，把友谊看的很重，希望在亲切，和谐的气氛中工作，所以总是能够和大家保持一个好的关系。善于通过接近、理解、尊敬别人来获得支持，但这种类型的人没有什么原则。

思考型的人

工作认真，做事情之前会先收集资料，然后对它们进行详细、全面的研究，做决定之前需要深思熟虑，但决定一旦做出，会努力实现。她们注重逻辑，独立性强，和他们做好朋友可能要多用一些时间。

在这里要说的是，上述四种类型是比较笼统的，每个人的行为方式在成长的过程中都是会发生变化的。有一些朋友可能会兼有几种类型的特点，但我们仔细观察周围的朋友后会发现，每个人在特定的环境和时期内基本上都是只有一种基本的行为方式。

为什么不自信 自信与能力相匹配

一个人的自信程度往往与自身的能力相匹配。当我们有强大的实力的时候，我们自然会觉得自信。所以当我们与其一味的纠结于如何改变不自信，倒不如专注于提升自己的实力，当自己的能力更强了，自然会变得更加自信。

上班族生活中该如何预防强迫症

从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。

家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

孩子经常眨眼睛有什么危害

1、引发学习困难

抽动和不自主发声导致孩子注意力分散,严重抽动使孩子的眼睛很难集中在书本上和老师的讲课内容上,学习成绩会持续下滑。加上同学、老师的歧视或嘲笑,使孩子不喜欢上学,甚至厌学、逃学。

2、影响个性发展

4～11岁是孩子自我意识形成的重要时期。这个阶段孩子心理发育的特点是:在与成人和同伴的交往中,自我意识有所发展,对自我形成某种看法和评价,如自己是聪明的还是笨的,是漂亮的还是丑的等等。年龄较小的孩子缺乏独立评价自己的能力,这种自我评价大多来自外界,如父母、老师和同伴。这一时期来自外界的积极或消极的评价,会对孩子自我意识和个性形成产生重要影响。如果在这一阶段经常受到父母责骂、老师批评、同学嘲笑,会对孩子心身发展产生巨大伤害。而孩童期形成的个性心理特征和个性倾向,是一个人个性的核心成分,会影响我们的一生。抽动症患儿如得不到及时、有效的心理干预,不但难以建立自尊、自信,形成健全的人格,而且很容易产生反社会心理。部分孩子到了青少年时期即发展成为品行障碍。

3、社会退缩行为和社交障碍

随年龄的增长,孩子的社会交往和人际交往范围逐渐扩大,会产生一些高级的情感体验,如荣誉感、责任感等。如果孩子得不到及时有效的协助,特别是抽动得不到控制,会严重影响他与同伴的交往,产生自卑感、社会退缩行为、社交障碍、口吃以及纪律问题,严重影响到他们的社会交往和人际关系。有心理学家说:“人类心理适应最主要的,就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态,主要是由于人际关系失调而引发的。”

如何开发幼儿智力

思维和想象能力的加强

幼儿已具有丰富的想象力，这表现在他们的游戏、绘画、手工、讲故事等活动中。日常所见所闻是他们创作的源泉，他们会模仿成人学开汽车，学打仗游戏、玩过家家……随着年龄增长，这些活动的目的性、创造性也相应增强。幼儿园开展多方面的活动，有助于儿童思维能力的发展。而重述故事的内容，记住生字，这些要求能促使幼儿有意记忆能力的发展。这些培训都有利于智力的开发。

情绪和社会性的发展

幼儿的情绪已相当丰富，而且十分容易表现出来，不太稳定，缺少控制，通常对鬼怪、运动以及黑暗等有恐惧心理。此时，已开始发展如道德、理智等一些较高级的情感，能遵守一般行为规范。幼儿好奇好问，还喜欢拆装玩具、器物，进行探究。

这时，一直受到周围人肯定、积极评价的儿童会比较自信;而经常受到否定、消极评价的儿童则容易产生自卑感、孤独感。这些脾气、性格、情绪、行为的特别表现，心理学上称为个性心理特征和个性倾向性，常是一个人个性的核心。已形成的行为定式是很难改变的，因此，应特别注意幼儿期的个性教育。这时期形成的个性性格倾向，虽然尚未成熟，但对今后心理智力发展有深远影响。

什么让你成为杰出领导者

恰到好处的自信!虽然自信并不像大家对优点评价一样的普遍，但它仍然被人们说成是领导能力的弱点，当领导者自信地做出了错误的决定，那这是清晰可见，深入人心的;但当他自信地做了正确决定，它就消失了。就像我们谈起调味料中的盐一样，当它太多或者太少的时候，我们就很难注意到其它的东西，但它恰到好外的时候，你就只注意到其它的滋味了。没有人因为调味料中恰到好处的含盐量而称赞它，就像领导人不能够通过恰当的自信水平而获得称赞一样。

最近一项研究显示：最好的领导者(雇主)是那些自信程度恰到好处的人。

华盛顿特区——刊登于《人格与社会心理学》杂志(由APA出自发行)二月号的一项研究显示，一个组织的领导者自信特别高或者特别低，都会被习惯认为效率低下。处于中间水平的领导者具有“最佳的”自信程度，但是许多公司都在两个极端上。研究显示，在这些有抱负的领导者中，过高或者过低水平的自信是他们最普遍的弱点。

在一系列研究中，哥伦比亚商学院教授Daniel Ames博士和斯坦福商学研究所教授Francis Flynn博士，要求工人表述同事的领导能力优点与缺点。报告的最普遍的优点包括一些传统的领导者特质：智慧，自我约束以及感召力。报告的最普遍的缺点不仅仅是优点的反面，这是令人吃惊的结果。通过对领导者和潜在领导者的几次取样，Ames和Flynn发现：自信问题是被提及最多的，有时候甚至超过感召力，智慧，和自我约束三者的组合。

这个发现的其中一个原因是：自信不像感召力，通常只有在缺乏的时候才表现出问题。潜在的领导者在两个极端情况下都表现出“错误”自信。在其中一个测试中，Ames和Flynn的研究团队对工人们给出的对同事领导能力的1000多项解释进行了编码。在这些用于形容领导力缺点的解释中，最常被提及的是“自信”，是排名第二解释总合的两倍，包括：“凝聚力”，“能力”，“可靠”等等。这其中有一半的描述弱点的词清楚的指向“自信”，对于这些解释，48%的是认为过于自信，而剩下的就认为是太不自信了。

Ames说“虽然自信不像同事对优点评价一样的普遍，但它仍然被说成是领导能力的弱点，当领导者自信的做了错误决定，那这是清晰可见，深入人心的;但当他自信的做了正确决定，它就消失了。就像我们谈起调味料中的盐一样，当它太多或者太少的时候，我们就很难注意到其它的东西，但它恰到好外的时候，你就只注意到其它的滋味了。没有人因为调味料中恰到好处的含盐量而称赞它，就像领导人不能够通过恰当的自信水平而获得称赞一样。”

在发现了自信对领导人的挑战是如此广泛之后，Ames和Flynn试图探寻是什么在影响着两个极端的表现?答案是：每一个失败的结局都有不同的原因。“积极性高却自信不够的领导人不能够坚持他们的兴趣，在达到目标和发布结果时，他们被指责效率低下。相反，那些自信高的人通常不能够忍受这种指责。所以，既便是他们获得了他想要的，他们也弄僵了与周围人的关系。随着时间的流逝，社会成本融合并开始破坏这些结果。”Ames表明。“大部分高效的领导人努力推进自己的想法，而不是努力维持被他们弄僵了的关系。”

Ames和Flynn警告道：他们的结果并不是说对领导者而言，解决问题的方法就是始终都恰当的自信。相反，而是告诉领导者，在环境要求表现低调行为时，适当的自信可以更好的促进自己的反应。领导者坚持积度的自信会让自己的行为表现得目光短浅。

Ames和Flynn说：当人们知道既不是蛮横的也不是不管事的领导者是最好的时候，他们为以前的大错特错而感到惊讶。我们发现学者和管理人员总是不在乎别人对他们行为的看法，其中一个原因就是人们总是像对待自信一样，对一件事情给予不公平的反馈。Ames说：“又有谁愿意告诉蛮横的老板说他她是一个性情古怪的人呢?”

自练五式健身瑜伽

tips:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。

双脚并立作预备，手臂自然放于体侧，深呼吸。

双脚并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡目视前方某一点以平衡身体，慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧，越高越好。随着自信程度的增加，尽可能将两手臂高举过头。

目视前方某一点以平衡身体，慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧，越高越好。随着自信程度的增加，尽可能将两手臂高举过头。

找一张与腰同高的桌子，脸朝桌子站立，弯腰曲体以便两手掌平摊在桌面上，掌心朝下。

两脚与肩同宽，膝盖放松弯曲，两手平放在膝盖上，想象肚脐被往上拉伸至天花板，随后被放落的感觉。将背部弯成弓形(狗斜式)和背部弯成圆形(猫斜式)这两个动作交替作。狗斜式时吸气，猫斜式时吐气。

几个孩子没有自信的表现

孩子缺乏自信心有的是与生来的个性特点有关，然而大多数则是生活经历造成的，如果能在早期阶段识别你的孩子是否缺乏信心并给以及时的调整，那么对孩子和家长都有很大的好处。下面的一些表现能使你判断出孩子是不是缺乏自信心：

1、不愿意做可能有困难的事;

2、遇到一点困难就犹豫不决;

3、频繁地要求得到肯定;

4、预料失败;

5、经常寻求帮助;

6、用消极的方式思考问题而且悲观;

7、沉默、孤僻;

8、反复提问答案显而易见的问题。

强迫症应该时刻注意的几个细节问题

1、注重心理健康的培育。要想有效的预防强迫症的显现，那就需要注重自身心理健康的培育，起劲进修对于各类压力的积极方式和技巧，增加自信，不回避难题，培育敢于承受艰辛和挫折的心理品质，是预防的关健。

2、改善不良个性特征。从心理强迫症的病因上来看，很大原因是由患者不良的个性特征,躁狂症的治疗方式，如过度追求完美、犹疑不决、兢兢业业、执拗等，如果具备了这些不良的个性特征，那就需要注重避免个性的持续成长，造成严重的情形显现。

3、不要过度在意自我形象，不要过于追求完美，学会天真烂漫。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的工作，往往会想出天大的事来，是以在思虑问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会顺应环境，而不要锐意改变环境。

4、要学会享受过程，不要过度注重效果。要抱着一种赏识感觉，体验康乐的表情和热情去干事。对本身的个性特点和所患疾病有准确客观的熟悉，对实际状况有准确客观的判断，丢掉精神负担，从而减轻不平安感。

5、自我调节不可以解决问题时，要请心理大夫或精神科大夫实施心理治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神剖析治疗等疗法，可逐渐削减患者反复行为的次数和时候。