中药枕头的保健原理

中药枕头的保健原理

中医认为，头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。使用药枕可以使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。药理研究证明，某些芳香性药物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑，扩张周围血管的作用。药枕充分发挥了药物治疗，经络调节和生物全息疗法的综合优点，从而起到激发经气、疏通气血、开窍醒目等作用，达到调整脏腑、协调气血等整体调治。

1、经络调节经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽各有不同的生理功能，但又共同进行着有机的整体活动，使机体的内外上下保持着协调统一，构成一个有机的整体。而这种相互联系，有机配合主要是依靠经络系统的联络沟通作用实现的。经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。而头颈部位是一个相对独立的人体全息胚，大部分经络在此循行、经过，许多腧穴(即穴位)也在此分布。药枕疗法就是利用机械和药物等多种刺激，进而激发头颈部位的经络目俞 穴之气，促进感传，使经络疏通，气血流畅，从而起到保健防病的目的。

2、血管神经调节头颈部位分布着丰富的血管和神经。血管主要有颈外动脉、颈内动脉、椎动脉和相对应的静脉及其分支。神经有枕大神经、枕小神经、耳大神经、颈皮神经、锁骨上神经、面神经、动眼神经、迷走神经颈部、面神经颈支、交感神经头颈部、舌咽神经的副交感神经等。药枕直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使机体内环境保持相对稳定。

3、药物作用中药枕头中许多药物含大量挥发性物质，可直接作用于局部皮肤粘膜，起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管，健脑增智的作用。使用者处在药性作用的局部环境中，可以调整人的身心状态，提高机体免疫力，调节内分泌，从而起到综合性调节机体的作用，达到保健养生的目的。

决明子枕头会发霉吗

会。

决明子是一种中药材，性微寒、并且质地坚硬，做成枕头的话既可以对头部和颈部穴位按摩，进而缓解头痛、头晕等脑供血不足的情况，并且决明子有天然的凉爽性，夏天会比较使用。

但是中药材枕头会有较多的缺点，比如容易受潮，进而变质起霉，所以使用中药材枕头时要注意保持干燥，并且注意经常将药枕拿出来晾晒。

中药枕头哪种好

一、蚕砂中药枕头

蚕砂中药枕头可以醒脑，凉爽止汗。老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。优质蚕砂保持头部温度均恒，无毒无副作用，是老幼咸宜的枕心。

二、决明子中药枕头

决明子中药枕头具有明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效，做枕头还能治疗阵发性头痛。对于长期面对电脑或者用眼过度的人有利于防止患眼疾。

三、荞麦壳中药枕头

荞麦壳中药枕头热性体质的人内火旺易出汗，用荞麦壳做枕心，透气性高，感觉干爽。荞麦的蛋白质含量约115，具有人体必需的氨基酸。不仅可明目醒脑，还有超强的吸汗防臭功能，翻身转头，对头颈部就产生了按摩保健的功效。

四、薰衣草中药枕头

薰衣草中药枕头贮藏淡淡薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，可以使人精神放松，能舒缓压力、头痛及失眠，最终达到美化容颜的功效。

有效治疗失眠的保健品是什么

1、安神健脑药枕

在枕头内填充中草药制作成具有芳香开窍、活血理气、疏风散寒、安神健脑、降脂降血压功能的保健药枕。长期使用这种药枕能有效防治神经衰弱、失眠多梦、头眩头痛、高血压、高血脂等疾病。

2、活血安神保健枕头

这种枕头的填充材料一般都是具有活血安神功效的中药材料，如当归、川芎、桂枝、白芷等，因此能够活血通络、安神健脑、促进血液循环，维持正常睡眠以保证大脑功能的平衡。

3、 健脑安神保健枕

以荞麦皮为主要原料，加配菊花、百合、甘松、川芎、丹参、丹皮、桑叶、薄荷、柴胡、合欢皮、肉苁蓉、白薇等药材制作而成的健脑安神保健枕具有理气活血、祛风止痛、养心除烦、清肝解郁、润肺安神、补肾壮阳的作用，对脑外伤后遗症、高血压、神经衰弱、头昏头晕头痛、失眠等多种疾病有良好的疗效。

4、安神保健枕

一般这种枕头是由弹性材料制成，枕面设计成两端高、中间凹的弧形，在枕面上均匀分布着数排乳状突起，能使人们在睡眠时始终保持正确的姿势，有效地解除疲劳和肩部酸疼，对头部穴位起按摩作用，具有调节神经、改善血液循环、安神助眠等保健功能。

足浴的保健原理

足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗

足浴 的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。[1]

代医学研究证明，88%患疾病的人与血液不畅有关，比方说血液粘度过大，就可能造成血流不畅，血流不畅就导致滞泻，细胞营养供不上，就容易导致各种疾病，如老年性高血压、心脏病、糖尿病、肝硬化、各种溃疡等，足部有六十多个穴位和人体相连，通过对足部的刺激到对全身的机理作用，增加新陈代谢，促使对营养物质的吸收，从而改善以上的不足，减少疾病的发生，起到保健的作用。

脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，足部反射按摩疗法是中华医学的宝贵遗产，有着3000多年的传统历史，它通过刺激人体各器官在双足中相对应的穴位，产生神经反射，激活感应器官的功能，增强血液循环、调节内分泌失调、平衡血压、对高血压、脑血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、风湿、肾寒、胃寒、痛经、感冒、失眠、发烧、糖尿病、外科静脉屈张、脉管炎、骨伤科的足跟家刺、踝部关节炎、风湿性关节炎，使用后都能起到增强血液循环，很好的辅助疗效，故对脚部按摩和刺激，能激发人体潜在的机能，调整身体失衡的状态，舒缓全身紧张，达到防病治病的效果，有自我保健和延年益寿之功效。

保健原理与功能

苦麻菜对糖尿病患者有着明显的效果，因为糖尿病是典型的内分泌失调症——富贵病。按食物的五味讲：苦、辣、酸、甜、涩，平时我们吃的香甜的食物过多，而苦涩的甚少。所以久而久之的食物营养失衡就导致了内分泌失调。苦麻乃枯涩之物，可以弥补现代饮食的五味，对糖尿病患者极佳。实际任何人都应该常食此物。很多以此物为茶的人说，自从喝了苦麻菜茶后就没有得过感冒。苦嘛菜本身就是消炎去火之物，预防流感肯定是有效的。对增强现代亚健康人群自身免疫力是种很好的野菜保健品。对当今流行的“猪流感”更是首选预防茶。如能申请专利就可以发展到世界各地，为天下百姓造福了。

决明子枕头对女性有危害吗 决明子枕头能长期用吗

不建议长期使用。

生活中很多人认为决明子枕头具有一定保健作用，于是就长期进行使用，但其实这是不对的，除非自身身体需要，否则是不建议长期使用的，毕竟决明子作为一种中药枕头，是具有一定药性的，长期使用容易对人体的健康造成伤害；其次就是决明子枕头性寒，长期使用容易加重人体寒气，所以决明子枕头是不建议长期使用的。

中药枕头使用不当也能变毒枕头

1首先现在市场上的保健枕头，并没有治疗疾病的作用，容易滋生细菌发生霉变，引发各种呼吸道或者皮肤疾病。专家建议，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。

2其次我们选用的的中药枕头一般填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药，不同的中药枕芯具有不同的保健效果。中药枕头中的药物是有保质期的，如果不注意清洁、更换，可能诱发哮喘或者皮肤等传染病。中药枕头使用不当反而会变成“毒”枕头。

3还有我们选择的时候要知道，用蚕砂、决明子、茶叶等作为枕头填充物具有凉爽的感觉，适合夏季使用。蚕砂是家蚕的干燥粪便，民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。决明子作枕胜黑豆，治头风明目。

4最后专家建议我们，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。而喜欢使用药枕的人要注意保持枕芯的干燥，此外，为了防止药枕中的有效成分挥发，药枕应该用塑料袋包好，枕芯一到两年更换一次。

中医帮你缓解落枕脖子疼

缓解落枕的保健操

将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行。

用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。

缓解落枕的其他方法

中药枕头：预防落枕，还可制作一个高低软硬适宜的“中药”枕头。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保暖，尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人。

冷敷：如果局部疼痛、僵硬严重或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

热敷：等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。

枕头太高影响睡眠质量吗

枕头有多重要?不论是中医、西医，还是养生达人都会告诉你：枕头直接影响睡眠质量!中国人对“枕”的选择、制作自古便十分考究。

司马相如曾经这样描写皇后阿娇的枕席：“抟芬若以为枕兮，席荃兰而茝香”。其中芬若、兰、茝(白芷)都是香草，能除湿、驱虫、安神，恰是中国人既讲求实用，又尽量将琐碎生活浪漫化的典范。中医还将各种药材纳入枕中，使睡眠更加舒适，助益身体健康。枕的作用可以归结为：帮助我们在睡眠时积蓄更多的能量。

“吃”进去!药物吸收有途径

药枕属于外治法，与膏药、艾灸、闻香等起效原理有相似的地方。最容易理解的是气味对身体的调节，不只中医重视，国外也有很多芳香疗法的理论与实践。枕着枕头，相当于有了“肌肤之亲”。这样就可以“局部给药”了。现代医学理论表明，皮肤、口鼻粘膜也是可以“吃”药的。药枕中的药物会透入皮肤，渗入口鼻粘膜，缓慢而均匀地扩散入血液，达到治疗养生的效果。

相比之下，头面颈项部的穴位，就是更大的“食客”了。穴位存在外敏放大效应，也就是经穴的小剂量刺激，可以起到相当大的治疗作用。头为精明之府，这里经络纵横、穴位密布，更有著名的任督二脉的交接。睡眠中，人体体温缓慢持久地激发药力，为头部穴位提供能量。

使用药枕时，因为感觉舒适，又不必吃药打针，所以在使用时还会得到一些积极的心理暗示，就算从西医的角度也会肯定“心理作用也是作用”，得到心理暗示自然起效更快、疗效更好。

别乱用!药枕也是药

有过被浓香熏得呼吸不畅的经历吗?《老老恒言》提醒人们，藤枕中不要放香花，以避免透脑。辛夷、佩兰、菖蒲等香药虽然不比香花、香水浓烈，但辛香走窜的力量大，性质偏散。不能因为贪恋香气，在药枕中放入过多的香药，否则安眠反而成为失眠。

药枕中装什么，依据的仍然是中医的诊断与方剂理论，所以需要因人而异，随证变枕。如果用药枕治疗疾病，应该尽量请医生开方配药，并只在生病期间使用。如果是养生健体，长期使用，要根据自己对自己身体的了解，选择一些性味较为平和的药材。

北京宣武医院神经内科医生莲子介绍，她手工制作的药枕都是选用天然药物，按照中医“君、臣、佐、使”组方配伍，她强调养生保健药枕，对药材的要求非常苛刻，必须是好的药材，正确的配比，合适的使用方式，才能让效果最大化。不同效力的药枕，制作方式也不同，比如治疗鼻炎的药枕，其中的药材就必须进行孢子粉碎才能更好地作用于呼吸道。

需精选!不是哪种都有用

不论枕头里面填装了什么，最基础的功用还是对头部的支撑。因此，枕头的高度、大小、软硬等物理属性，直接决定了它作为枕头是否合格。

中医师刘杰一直专注于手法治疗，对人体结构的静态与动态都有深入地了解。说到枕头的最佳形状，刘杰一直强调：“人在睡眠时是会活动的。”虽有高枕无忧的说法，但高枕只适合侧卧。仰卧时这个高度会影响椎动脉供血。枕头低了，侧卧时又会使肌肉紧张。

因此，对普通人来说，可塑形的枕头最好。睡眠中的动作不会这么明确。比较起来，能够随着人的动作方便地改变形状的枕头更合适。

荞麦皮枕头就具备这个特点。枕头要长一些，大一些，保证翻身移动时，头部有充裕的活动空间。质地软硬适中，弹性没有必要。弹力是先施加一个力来决定它回复的力度，睡眠中的动作不均匀，枕头回弹的力也不均匀，这会加重肌肉的负担。

以上是对非颈椎病患者用枕的建议，而颈椎病患者又该怎么选枕头呢?刘杰医生说：“发作期以舒适为主，非发作期以调节为主。”非发作期的患者，尤其是年轻人，肌肉弹性良好的，可以低枕或不枕。“肌肉感觉疲劳时，人就会翻身调整，这样多活动活动，颈部紧张的肌肉筋结反而放松了，相当于激发了人的自我调节机制。”

什么中药做枕头好

中药枕头是一种枕芯填充物为中药的枕头。中药枕头的枕芯一般可填充绿豆、蚕沙、灯芯草、桃树枝(粉碎)、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药。

枕头用什么中药做的好。要根据自身情况而定，比如你有失眠，就得用助眠类的药材，你上火就得用消火类的药材，对症下药才是最好的，所有您在做枕头的时候，一定要根据自身情况选择适合自己的中药材，不要盲目听从他人的意见。实在不懂的可到当地医院咨询。

绿豆枕头的功效

绿豆皮枕头的主要原理是通过药物的挥发作用，使药气通过呼吸进入体内，进而缓慢持续发挥药效。年轻人单用绿豆皮枕头即可，中老年可加入菊花、决明子等，以达到安神、明目的效果。

药枕的保健原理在于枕内的物质不断挥发，植物药性借头部温度和头皮毛孔吸收作用透入体内，通过经络疏通气血，调整阴阳。另一个途径是鼻腔吸入，通过肺的气血交换进入体内，此为“闻香治病”的道理。

中医认为，绿豆性寒，有清热解毒，止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆枕正是利用了这一原理，能够帮助枕眠者清热解毒、消除内火。同时，绿豆枕发出的清馨气味还能有助于润肺化痰。 绿豆枕做起来很简单，将新鲜的绿豆皮(可通过煮绿豆汤获取)晒干，再掺以破碎的绿豆，用细密又透气的布料包装再套以枕套即可。如果将菊花和决明子等与绿豆皮共做成枕芯，还有清心、明目的功效。绿豆枕应定期更换枕芯，以防发霉变质。

可见利用绿豆制作成的枕头功效是很多的。经常用这个枕头可以安眠，如果您睡眠质量不高的话可以使用。但是对于这种保健枕一定要坚持用，一天两天是看不到效果的。绿豆枕头的功效是什么?上面已经为你详细介绍了，如果你感兴趣不妨购买一个吧!

颈椎枕好用吗

关于颈椎病保健枕头，可能还是有很多的朋友不是太了解。一直以来颈椎病就是一些中老年会患的一种疾病。但是我们越来越多的会听说很多的年轻人也会患颈椎病，患颈椎病的人群主要还是一些长期伏案工作的人员。我们刚才提到的颈椎病保健枕头到底有没有用呢?那么各位朋友就不妨跟着小编一起来对颈椎病保健枕头做一个仔细的了解吧!

颈椎病保健枕头对防治颈椎病真的有用吗?我们先把这个问题放在这里，首先，我们还是来了解一下颈椎病保健枕头这个产品。颈椎病保健枕头是保健枕系列枕头产品中的一类产品，颈椎病保健枕头时专门针对颈椎生理曲度有变化的颈椎病患者设计的保健型枕头。这种颈椎病保健枕头可以调整人们的睡姿。此外颈椎病保健枕头还可以舒缓神经和保护颈椎等作用。帮助人们的睡眠。

颈椎病保健枕头有用吗?颈椎病保健枕头的效果怎么样呢?那么接着我们再来了解一下颈椎病保健枕头的设计原理吧!说到颈椎病保健枕头的设计原理，主要是有物理原理和化学原理。颈椎病保健枕头是物力原理是指它颈椎病保健枕头的枕头形状多是回型的枕头，这样形状的颈椎病保健枕头可以保护人体的颈椎健康。化学原理是指颈椎病保健枕头的填充物多是一些有化学理疗作用的中药材或是芳香植物。

那么究竟颈椎病保健枕头有没有用呢?现在我们就来了解一下颈椎病保健枕头的作用吧!我们刚才在讲到颈椎病保健枕头的设计原理的时候，大家知道颈椎病保健枕头它是回型状的枕头，因此颈椎病保健枕头的作用之一就是可以保护人们的颈椎健康。此外，颈椎病保健枕头的物理原理告诉我们，颈椎病保健枕头的另外一个作用就是谁人们的睡眠会起到促进的作用。

颈椎病保健枕头的产品种类是非常的多。那么颈椎病保健枕头有没有用，其实还是和我们的认识和选择有关系。选择好的颈椎病保健枕头产品肯定对颈椎病的防治是有帮助的。那么什么样的颈椎病保健枕头才是好的产品呢?颈椎病保健枕头的高低是不相同的，我们选择颈椎病保健枕头的时候，高度一定要选择让自己睡眠最舒适的高度。另外，还可以根据颈椎病保健枕头的枕芯来选择自己需要的颈椎病保健枕头产品。

决明子枕头的副作用

1、药枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了导致疾病的根源。

2、药枕的作用是通过药物来实现的，在使用时，最好是能够"对症用枕"，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。

3、决明子虽好，有很多功效之处，但是，决明子由于性微寒，容易拉肚子，腹泻、胃痛的人，不宜用决明子茶，因此对使用决明子枕头也要慎重。

4、决明子是很硬的颗粒，枕着有点硬。给婴儿使用时，做枕头布料用单层是不行的，最好在面料内部上面加上一层棉花 贴上去一层棉，使枕头舒适柔软。也可以去直接购买专业的孩子枕头。

5、决明子做枕头要用生的决明子，很多药房都是炒熟的。最好洗涤干净再应用，给孩子用的决明子要干净。

6、给新生儿枕头最好不用全部用决明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夹层用棉的特制面料，最好用加棉双面结构的造型，给婴儿灌用决明子枕头最好和荞麦壳蚕沙等混杂填充，由于荞麦壳的弹性更好，可以让孩子更舒适安全。

虽然说决明子的保健功效很大，但是却不是所有的人都适合使用决明子，很多的家长小时候就为小孩子准备决明子枕头，其实这是一个错误的方式，因为这样并不利于孩子的健康成长，希望家长们一定要注意。