贫血吃什么补血最快 花生
贫血吃什么补血最快 花生
有止血活血的功效，尤其是花生红衣，止血补血作用比花生高出50倍，适宜于多种出血性疾病导致的贫血。
贫血吃什么食物补血快 龙眼干
新鲜的龙眼本身就是营养比较丰富的一种食物，将其晒干之后做出的龙眼干对贫血有非常不错的治疗效果。因为其含有丰富的蛋白质以及糖类物质，对冬季提供热能以及补血是很靠谱的！如果真的想要补血的话，龙眼干要吃的！
贫血吃什么食物补血快 樱桃
作为水果品种，恐怕要想比较铁含量的话，樱桃是第二，没有人敢在前面的！其含铁量是惊人的，因此也是极佳的贫血食物选项之一。同等的水果对比，它是在其他水果的几倍以上，连红枣也比不了的！
贫血吃什么食物补血快 红枣
枣治疗贫血，那就不需要多加解释了吧，相信很多人都知道红枣的补血功效的，而且很多人现在都在吃呢？红枣能够帮助治疗贫血的年龄层以及适合人群还是比较大的，希望对红枣补血补了解的话，看完之后，真的要用看看，不会让你失望的！
宝宝贫血吃什么补血最快 花生米粉
材料：带红皮的花生米适量。
做法：将带红皮的花生米研成细末，用开水冲服，每日两次即可
功效：不仅能够作用于小孩营养性贫血还能对小儿紫癜、尿出血等症状起作用。
贫血吃什么补血最快 花生红枣蛋糊粥
材料：糯米60克，大米40克，花生仁25克，红枣20克，鸡蛋1个；蜂蜜10克。
做法：1.花生仁、糯米分别洗净，用水浸泡4小时；红枣洗净，去核；大米洗净，浸泡30分钟；鸡蛋磕入碗中，搅匀。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入花生仁、糯米、大米，大火煮沸后转小火熬煮20分钟，放入红枣继续熬煮15分钟，将蛋液顺时针浇入粥中，熄火晾至温凉后调入蜂蜜即可。
功效解析：糯米富含B族维生素、铁等，能补血益气、补充体力；花生仁的红衣含铁丰富，具有很好的补血止血作用；红枣富含铁元素，具有显著的补气养血效果；鸡蛋的蛋黄里含有大量铁，可补阴益血。四者一起煮粥食用，有较强的补血功效，适用于贫血患者。
贫血吃补血的水果
1、石榴
石榴当中含有人体必需的营养成分，在其果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。尤其是红石榴当中更是钙、镁、锌等矿物质的精华，能够迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、猕猴桃
猕猴桃含有的微酸，可以促进肠胃的蠕动，可以减少肠胃出现胀气的现象，同时还有助于改善睡眠。而且它可以补充身体中的钙质，能够降低血中胆固醇、
3、樱桃
樱桃可以抵抗黑色素的形成，能够让皮肤更加的光滑白嫩，可以促进角质层的形成，起到缓解贫血的作用。
4、龙眼
龙眼肉中含有丰富的铁质，同时还含有维生素A和B，它不仅仅有补血的作用，同时还可治疗健康、惊悸、神经衰弱等病症。
5、葡萄
葡萄营养丰富，而且有补气血、强筋骨的功效，是补血水果中非常值得推荐的一种。葡萄中含有大量的葡萄胎，还含有较多的钙、铁、磷以及多种维生素和氨基酸等，是老年人以及妇女和体弱贫血者的滋补佳品，此外还有缓解疲劳的功效。
男性养血补气吃什么好
男人补气养血吃什么?男人补血吃什么食物?对于现代人来说，贫血似乎是很常见的事了，但是一提到补血好像在人们的概念里都是女人的事，跟男人没有关系，这你就错了，补血对于女人重要，但对于男人来说也不可以忽视，下面就为大家介绍几种男人补血食物。
花生
味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
荔枝
味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
乌贼(墨鱼)
味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
葡萄
味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
当然，食物仅仅适用于平时轻微的贫血，而贫血较为严重的时候，就需要寻求医生和铁剂的帮助，男性贫血的原因多数是由于一些慢性失血和急性出血所致，如便血、肠胃出血、手术、意外受伤等等。
儿童缺铁性贫血吃什么好呢
含铁高的水果除了红枣外其他其他果类含铁普遍很低，常见的有葡萄、桂圆、杏仁、核桃等水果，我上半年我患有缺铁性贫血我是吃体恒健铁之缘片来补血的，这个含有铁元素可以补铁，还配合有阿胶补血养血，补血快速又安全，我从5月开始吃了两个贫血就好多了，头晕和脸色基本都恢复，你可以到网上买些铁之缘片来补下，这个挺好吃的，改善缺铁性贫血见效也快，另外还要多吃含铁的食物哦。
补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血等来给小儿补铁，这样可以保证营养补铁充足。
橘子、石榴和猕猴桃都是非常好的改善贫血的补血水果，含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，祛斑并抑制色素生成。
(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。
(2)多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。
(3)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
贫血吃什么补血最快 落花生山药粥
原料：落花生（保留红衣）50克，山药15克，大米100克，冰糖适量。
制法：先将花生打碎，与山药、大米一起入锅，加水煮粥，待粥将熟时，调入白糖，稍煮即可。
用法：随意食用。
功效：适于贫血者常食。
抽血后吃什么补血 党参黄芪炖鸡汤
适用于治疗气血两虚型贫血，面色苍白无华、神思疲倦、胸闷气短的人可以常吃补血补气。抽血后也可以多吃，将失去的血快速补回来。
用料：老母鸡一只，黄芪15克，生姜6克，党参、仙鹤草各10克，盐适量；
做法：
1、母鸡去内脏、洗干净；
2、将黄芪、生姜、党参、仙鹤草洗干净，然后一并装入鸡肚子中，加入适量清水炖至肌肉酥软，然后加少许盐调味即可。
贫血吃什么食物补血快 菠菜
蔬菜入选就是菠菜了，菠菜吃起来是真的不错的，而且菠菜对补血以及滋阴方面也有独特的功效，特别是在春季食用的话，治疗效果会更好的，其次它对像高血压或者头痛这样的症状，是有作用的，大家也是可以这样选！