红景天煎水喝的好处

红景天煎水喝的好处

红景天使用剂量一般为每天3~6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟;若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可;还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药;由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用;若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。

红景天孕妇可以吃吗

红景天是一种多年生草本植物，可以入药使用，有很好的美容养颜功效，可以做护肤品，也可以食用，是功效比较好比较多的一种植物，有“高原人参”之称。

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。

红景天含有17种人体必需的氨基酸，其中7种人体不能自身合成，21种微量元素及多种维生素、挥发油等成份。具有很高的营养价值和广泛的实用性，能抗辐射、抗疲劳、抗缺氧、强心活血、平衡血压、补阴壮阳、辅助康复等。尤为可贵的是，红景天不像人参那样燥热，对于中枢神经和内分泌系统等具有双向调节功能，抑亢补虚，保持人体功能处于最佳平衡状态。

红景天孕妇可以吃吗?红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。专家建议，女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天。目前科学家并没有完全可靠的研究数据说明女性在这些特殊时期服用红景天是不是会对孩子和女性本身造成影响。

银耳可以治疗黄褐斑

黄褐斑也可以称为是肝斑，主要是分布在人体鼻子及鼻翼两侧，银耳是一种常见的滋补品，银耳可以治疗黄褐斑，这是很多朋友都非常关心的一个问题，下面有请专家为我们详细介绍一下，希望对于朋友们会有一定的帮助。

银耳是一种比较常见的食材，但是具有一定的药用价值，银耳具有滋阴补肾提神，补气的效果。黄褐斑的患者可以选择性的吃一些银耳，主要是作为一种食疗的方法，但是并不能够根治黄褐斑，银耳主要是能够调节人体内分泌系统，促进人体肠道蠕动，将体内毒素排出，治疗效果比较好。要彻底根治黄褐斑还需要选择给患者采取内服外用的方式。

一人体会出现黄褐斑一般都是针对气滞血瘀形成的，可以用红景天，能够具有很好的活血止血效果。黄褐斑患者可以选择将红景天煎水去渣然后煮成粥，加上一些白糖，红景天粥是具有抗衰老效果还能够调节人体内分泌系统。

治疗黄褐斑可以用退斑汤，退斑汤主要成分就是生地，熟地，当归，柴胡，香附，茯苓，川芎，白僵蚕，白术，白芷，白藓皮，白附子，甘草。具有很好的疏肝解郁，养血健脾的效果，每天可以服用3次一段时间之后临床症状就会明显改善。一般是针对人体情志不舒，肝郁化火郁的黄褐斑患者效果是比较好的.

综上所述，银耳对于治疗黄褐斑会有一个辅助效果，并不能够达到根治的目的，主要的原则就是调节人体内分泌系统将体内毒素排出。黄褐斑患者可以选择性地喝一些莲子银耳汤，治疗效果都是比较好，了为了预防出现色斑，一定要注意皮肤的保养注意防晒，还应该用一些隔离霜。可以多吃一些草莓苹果西兰花，这一类富含维生素c的食物。维生素C是淡化黑色素细胞的，为了预防黄褐斑，保持睡眠充足，不要熬夜，患者要调节好个人的情绪

红景天泡水喝的功效

红景天具有很好的强身健体的作用，同时补血养气以及滋阴润肺的功效也同样不错，被西藏的医生称之为吉祥三宝。在西藏这种高海拔地区，人体中由于氧气含量不足，所以容易出现缺氧的症状，主要表现为身体疲倦、呼吸困难、头晕头痛等，如果问题严重还有可能出现昏迷甚至死亡的情况。红景天能够帮助身体适应这种缺氧的情况，并且在进入身体之后还能够有效的提高身体对于一些抵抗力，提高身体的适应力。另外，红景天还能够增强体内细胞的氧气扩散，令身体中的养气更加的充足。

红景天的功效主要集中在预防还有治疗缺氧情况，同时还能缓解身体疲劳，还具有止血活血、清肺止咳、滋补元气还有消肿化瘀的效果，对于发烧、烫伤、跌打损伤等都有不错的治疗效果。具体的红景天泡水喝的功效如下：

第一：含有丰富的营养物质

现代医学研究发现，红景天中含有非常丰富的营养物质，其中微量元素就有35种，而氨基酸则有18种，更有多重维生素以及氧化物。需要特别知道的是，红景天中所含有的营养成分非常的合理，这是目前科学家所发现植物中罕见的。

红景天怎么吃

1.红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2.红景天5g，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3.高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4.鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

红景天的副作用

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷，同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。

人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

红景天的副作用

红景天作为日常保健品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等，并且大多数负面影响都与过量消费有关。

此外，红景天还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。

至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。儿童，孕妇，身体极度虚弱的不能服用，过量服用有可能引起过敏和身体不适感，停药可以消失。

红景天的服用方法

想要弄清楚红景天泡水喝的禁忌，远离红景天对于身体的副作用，那么我们在服用之前就要弄清楚红景天的服用方法，这样才能够令服用更加的科学。具体的红景天食疗方如下：

第一：红景天茶

材料：红景天、开水

做法：将红景天取出适量，然后研磨成为粉末，放入杯子中。随后加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以服用了。

功效：这道方子具有很好的补气清肺的功效，适合体质虚弱的患者服用，另外，如果身体在高原中出现了高原反应，那么服用这种茶饮也能够很好的令身体恢复健康。

第二：红景天决明山楂饮

材料：红景天、决明子、山楂

做法：将这些材料按照3比5比5的比例准备好，然后一起放入砂锅中，加入适量的清水大火烧开，然后变成小火二十分钟。取出药液，代替茶水饮用。

功效：这道方子具有很好的补气活血的作用，同时降脂的功效也非常的不错，适合那些患有脂肪肝的患者服用。

第三：红景天杏仁陈皮饮

材料：红景天、杏仁、陈皮

做法：将所有的材料一起放入砂锅中，然后加入适量的清水。大火水烧开然后小火继续二十分钟就可以去除渣滓服用药液。

功效：具有很好的清热、清肺、止咳还有化痰的作用，如果患者出现了咳嗽、肺热的毛病，可以服用这道药液，除此之外哮喘病患者也可以服用。

第四：红景天芪枣炖瘦肉

材料：红景天、黄芪、莲子头、红枣、瘦肉

做法：将瘦肉洗干净之后切小块，其他的材料洗干净，然后一起放入砂锅中。加入清水到砂锅中，然后大火烧开小火炖煮一个小时，然后服用。

功效：这道方子具有很好的补气养心还有补血的作用，如果是体质比较差、免疫力比较差的患者，那么可以适量的多吃些。

第五：红景天三七绿茶

材料：红景天、三七、绿茶

做法：将两种中药材研磨成粉末，然后和绿茶一起放入茶杯中，开水冲泡。盖上盖子，五分钟之后就可以了。

功效：具有很好的补血、活血、补气以及降脂的作用，建议心血管疾病还有脂肪肝患者多喝。

红景天的功效与作用及食用方法

红景天的功效与作用

3补气清肺;益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应。

4现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。

5近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

红景天的食用方法

1.红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2.红景天5g，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3.高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4.鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

红景天泡水喝能美白吗

一、请问喝红景天茶是不是有美白的作用呢?

红景天为甘寒之品，有健脾益气、清肺止咳和活血化瘀等的功效，临床多用于主治用于气虚血瘀，脾气虚和肺热证等症。

而从现代药理研究，都是没有美白的功效的，建议应用时要考虑清楚。

二、喝红景天茶是不是有美白的作用?

景天可以补气清肺;健脾益气，活血化瘀、益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主要针对气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应等症状。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。当然还有红景天胶囊，提取出来的红景天，更能够容易被人体吸收。

三、听说红景天能美白是吗?

是可以的，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

四、红景天美容功效

1、红景天生长在高寒和强紫外线照射地域，具有吸纳水分和保湿功能。红景天还含有大量的锰离子，具有促进多糖聚合酶活性的作用。实验证明红景天素和红景天甙具有抑制体内胶原蛋白分解，使尿内羟脯氨酸排出减少，抑制皱纹生成的功效。

2、抗微波、紫外线辐射作用，抑制日晒引起的炎性反应的作用，促进新陈代谢，调节皮肤排泄和吸收能力的作用。

3、皮肤受到物理性(紫外线或强光照射等)等的刺激，特别在面部和手背部的皮肤，会产生黑褐色素沉着和黑褐色斑。这些色素斑的形成，主要是由于体内多巴胺等类物质在酪氨酸激酶催化作用下生成的。红景天有抑制酪氨酸激酶活性的作用，故能阻止黑褐色素沉着和黑褐色斑的生成。可以弥补由于地球大气中臭氧层变薄对人体带来的影响。

4、抗微波、紫外线辐射作用，抑制日晒引起的炎性反应的作用，促进新陈代谢，调节皮肤排泄和吸收能力的作用。

5、抗缺氧、抗疲劳：能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。

6、抗菌作用：红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。

红景天的食用方法

1.红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2.红景天5g，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3.高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4.鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

总结：看完这篇文章，现在大家知道红景天的副作用有哪些了吧。虽然有这些副作用，但是红景天的药性很温和，药用价值也是很高，所以很适合老人使用。

孕妇体弱畏寒喝茶改善体质

红景天常常分布在高寒地区，比如在海拔1800-2500米高寒无污染地带。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。其实，红景天的应用历史悠久，能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等;还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。

中医认为，红景天味甘、涩，性寒，常常用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、跌打损伤等的治疗。此外，红景天还能防治高原反应，适合到高原地区旅游、工作的人群使用。随着人们对红景天研究的深入，红景天的功效及应用，现在也越来越受到人们的重视。红景天不仅可以入药，还有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

红景天也常常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗，可以单用研末制成药茶或药酒饮用，也可以根据不同的体质或疾病与其他药物一同调配药膳食用。例如，体质虚弱、免疫力低下的人群可以应用红景天与黄芪、大枣等一同食用;有心血管疾病的人群可以将红景天与三七等一同调配药膳食用。脂肪肝、高脂血症的人群可以将红景天与决明子、山楂等一同调配药茶或药膳食用。

药茶方

(1)红景天茶

红景天，研粗末。分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。

功效：具有补气清肺的功效，适合用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。

(2)红景天三七绿茶

红景天，三七，绿茶花。红景天、三七研粗末，与绿茶一同放入盖碗，冲入沸水，加盖5分钟即可饮用。

功效：具有补气益血，活血化淤、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。