枸杞的小贴士

枸杞的小贴士

1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

车前草可以天天吃吗 车前枸杞汤

材料：鲜枸杞、车前草、鲜桑叶。

做法：

1、先将车前草、桑叶洗净，放入锅中。

2、然后加适量水，煮开。

3、把枸杞用清水清洗干净，放进锅中。

4、最后转中火慢火煎熟服用即可。

小贴士：车前枸杞汤具有清热解毒，利水明目；主治热毒壅盛之急性结膜炎。

春分宝宝适合吃什么

春分宝宝适合吃什么：荠菜

荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。春分宝宝吃荠菜能够通小便，去肝火。

小贴士：1、荠菜含有草酸，食用前要用水去草酸。

2、食疗小方剂：鲜荠菜l00克，水煎代茶饮。功能利小便。适用于小便不通。

春分宝宝适合吃什么：枸杞芽

枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，宝宝春分吃枸杞芽能够增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

小贴士：凡实热、脾虚湿滞及肠滑便溏者慎用。

哺乳期可以吃枸杞叶吗 哺乳期枸杞叶食用方法

材料：250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖。

做法：

1、先将枸杞子洗干净，去掉其中粗的部位，接着焯热水2分钟捞起，放到凉水中浸泡15分钟。

2、将枸杞子叶捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香油、盐和糖搅拌均匀就可以了。

小贴士：凉拌枸杞子叶吃起来特别清爽，特别是夏季吃更可发挥出其强大的养生保健功效。

材料：枸杞子叶200克、猪肝200克，枸杞子20粒，姜、香油、鸡精、食用盐。

做法：

1、先将所有的材料都洗净备用。

2、把猪肝放到盐水中浸泡30分钟，切成片，加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟，去掉其腥味。 (3)在滚开的水中放入猪肝，等其变颜色之后立即捞出来待用。

3、另取一锅，加入姜丝、香油、水，等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶，加入焯过水的猪肝，搅拌均匀就可了。

4、最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。

小贴士：此汤具有抗氧化、抗衰老，预防缺铁性贫血等强大的养生保健功效，同时又有祛风明目、生津止渴等功效，特别是对于体质虚寒的女性建议适当多吃。

石斛粉怎么吃效果最好 石斛粉养颜茶

材料：石斛粉、西洋参、罗汉果、枸杞。

做法：

1、西洋参洗净，枸杞冲洗干净备用。

2、罗汉果洗净切好备用。

3、然后把西洋参、石斛粉、罗汉果、枸杞一同放入锅中，煮2-3小时即可。

小贴士：石斛粉养颜茶在煮的这时候由于时间较长，要时刻注意其水分不被蒸干。

小米熬粥配什么最好 枸杞牛膝小米粥

材料：枸杞子15克，牛膝15克，小米100克，白糖2小匙。

制作方法：

1、将枸杞子洗净，去果柄、杂质，用清水浸泡至软；牛膝洗净，润透，切3厘米长的段；待用。

2、小米用清水反复淘洗干净，除去其杂质、泥沙，备用。

3、将小米、枸杞子、牛膝放入炖锅内，加清水800克，置旺火烧沸，再用小火煮30分钟，加白糖即成。

小贴士：每日1次，早餐食用。

一斤黑枸杞泡多少酒

2500克左右。

市面上见到的黑枸杞都是干制品，看起来非常的轻，但是吸水膨胀后还是比较多的，一般情况下，一斤黑枸杞泡2500克左右的白酒是比较合适的，不过，这个也不是固定搭配，如果个人想多点酒少放点黑枸杞都是可行的。

小贴士：黑枸杞泡酒，一般来说是用白酒泡，酒的度数55~60度的优质纯粮酒最佳。

冬瓜的做法

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤的做法

冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

用料：

冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。

2、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

3、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

4、出锅前放适量盐调味即可。

小贴士：

1、冬瓜富含的蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

2、冬瓜不能炖太久，时间太久容易使冬瓜过于软烂，影响口感。

功效：冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

黑枸杞和菊花怎么泡水

原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。

做法：将菊花放入杯中冲入沸水，盖上杯盖浸泡5分钟，等待菊花水变温，加入黑枸杞即可。

小贴士：黑枸杞中含有的花青素是一种有色溶剂，对酸碱度较为敏感，它遇到碱性会呈蓝色，遇到酸性会呈紫色，因此用黑枸杞泡水的时候不论是蓝色还是紫色都是正常的。

红枣枸杞茶的泡法

1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.

2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.

3)用滤网滤去果肉渣.

4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.

还有一种方法——原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚

玫瑰枸杞茶做法简单

材料

主料：玫瑰花10g，枸杞子5g。

辅料：清水2碗。

食谱做法

下面是玫瑰枸杞茶的做法介绍，看看玫瑰枸杞茶怎么做好吃吧。

食谱做法

下面是玫瑰枸杞茶的做法介绍，看看玫瑰枸杞茶怎么做好

1、用温水浸泡片刻，洗净，捞起沥干水

2、烧开适量清水

3、倒入玫瑰花，枸杞子煮开

4、水滚后倒入茶壶中浸泡片刻即可~

小贴士

喜欢喝甜味的花茶，可以添加一点冰糖一起煮沸，或等煮好的花茶冷却后添加蜂蜜。食尚更喜欢喝原味的花茶，甘甜微酸的口感，清新扑鼻。

广式糖水怎么做

材料：

梨适量、无花果两个、冰糖两块、枣适量、枸杞适量。

做法：

1.梨两个去核后切成块备用。

2.无花果、阿胶枣、枸杞适量洗净备用。

3.冰糖两块备用。

4.锅内烧水，水开后把梨倒入。

5.水再开后放入无花果、枣和枸杞。6.盖上锅盖改小火炖40分钟。7.40分钟后打开盖子放入冰糖。8.把冰糖煮融化了即可出锅喝了。

小贴士：

雪梨的皮不用去掉的，带着止咳效果更好。

枸杞一天吃多少粒为宜 黄芪枸杞红枣汤

黄芪枸杞红枣汤药性平和，没有难闻的药味，可以补气补血，让人容易接受，煮制也方便简单，一年四季都能饮用，尤其是冬天最好。那么这道黄芪枸杞红枣汤要怎么做呢?

黄芪枸杞红枣汤做法既简单又方便：取20克黄芪，15克的枸杞，15克的红枣。将这三种药材，放进锅里加入两碗清水煮至一碗水，当天饮用。

小贴士:

1、用量可根据饮用人数而定。

2、怕冷的人群可以放两片姜一起熬制。

3、红枣的量要控制好，以免导致血糖升高。

男人熬夜用什么泡水喝 枸杞茶

材料：枸杞、茶包。

做法：

1、将枸杞冲洗干净。

2、准备适量白开水。

3、然后将茶包泡好。

4、待茶稍冷之后加入适量枸杞即可。

小贴士：枸杞具有很好的抗衰老以及促进人体肝脏损伤修复的功能，对于男性熬夜具有一定帮助，可以促进男性肝功能的正常运转。

冬瓜怎么做好吃

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤的做法收藏

冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

用料：

冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。

2、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

3、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

4、出锅前放适量盐调味即可。

小贴士：

1、冬瓜富含的蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

2、冬瓜不能炖太久，时间太久容易使冬瓜过于软烂，影响口感。

功效：冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。