芝麻油内服外擦都润燥

芝麻油内服外擦都润燥

冬天，人们会产生不同程度的干燥感，唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位更明显，严重的会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂瘙痒等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安，此时人们就会寻找各种各样的方法应对。其实在我们身边就有一个绝佳的“润滑剂”，既可外擦又可内服，它就是——芝麻油。

专家介绍，中医认为，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，肺与大肠皮肤相表里，它依赖肺布散的卫气和津液的濡养和温煦，成为机体抵抗外邪侵袭的第一道屏障。因此，要防燥邪入侵，需注意养肺护肺，更要注意养肤护肤。

芝麻油内服可润燥，是体内脏器的“润滑剂”，外用可防燥，成为外表皮肤的“防燥墙”，将水分和空气隔离开，让皮肤保持湿润。中医认为，芝麻油性凉味甘，有润燥、补液、息风等功效。

专家介绍了芝麻油常用的药食及外用疗法：

1.每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配蜂蜜水服用，可以治支气管炎和便秘。

2.用芝麻油炒羊肝，可润肺止咳。

3.取适量芝麻油直接搽在皮肤上，可使肌肤平滑细腻，配维生素E使用，效果会更理想。

4.早晚用少量芝麻油抹于唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。

5.每天含半汤匙芝麻油，可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

6.喝酒前喝点芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

需要提醒的是，尽管适量食用芝麻油有很多好处，但是患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，由于胃肠功能紊乱，不宜多食。

风疹的偏方有哪些

1、凉拌紫苏叶

处方：紫苏叶300克，盐、鸡精、酱油、香油各适量。

用法：紫苏叶择洗干净，焯透沥干，切段，放入盘内，加入盐、鸡精、酱油、香油拌匀即成。

功效：疏散风寒、理气解毒、润泽肌肤。

2、芝麻芹菜丁

处方：芹菜500克，黑芝麻20克，盐、鸡精、蒜各适量。

用法：芹菜择洗干净，切段;蒜切末;黑芝麻炒熟备用。锅中注水烧沸，放入芹菜段略煮，捞出沥干，装盘;将黑芝麻撒在芹菜上，加入盐、蒜末、鸡精拌匀即成。

功效：养血润燥、补肝益肾、滋润肌肤。适宜慢性荨麻疹患者食用。

3、药酒疗法

处方：薄荷,苦参各30克,樟脑10克,白酒600毫升.

用法：药浸酒内7天后,去渣滤酒,加入樟脑粉混匀,用棉签蘸药涂擦患处.日3次

功效：用药3天,治丘疹样荨麻疹.

4、桑竹风疹消

处方: 桑叶、竹叶、毛冬青、芦根等大瑶山草药，每付约130克。

用法: 一日一付药，煎好分三碗，早中晚各一碗服下，15付一疗程。

功效: 清热解毒、透风消疹，主治风疹。

寻麻疹食疗方大全

1、凉拌紫苏叶

凉拌紫苏叶对于治疗寻麻疹有非常好的疗效。

用料：紫苏叶300克，盐、鸡精、酱油、香油各适量。

制法：紫苏叶择洗干净，焯透沥干，切段，放入盘内，加入盐、鸡精、酱油、香油拌匀即成。

功效：对受了风寒的患者非常有效，还能缓解寻麻疹的症状。

2、芝麻芹菜丁

用料：芹菜500克，黑芝麻20克，盐、鸡精、蒜各适量。

制法：芹菜择洗干净，切段;蒜切末;黑芝麻炒熟备用。锅中注水烧沸，放入芹菜段略煮，捞出沥干，装盘;将黑芝麻撒在芹菜上，加入盐、蒜末、鸡精拌匀即成。

功效：养血润燥、补肝益肾、滋润肌肤。适宜慢性寻麻疹患者食用。

3、药酒疗法

药酒疗法对治疗寻麻疹也是不错的。

处方：薄荷，苦参各30克，樟脑10克，白酒600毫升。

用法：药浸酒内7天后，去渣滤酒，加入樟脑粉混匀，用棉签蘸药涂擦患处。日3次

疗效：用药3天，治丘疹样寻麻疹，有效率100%。治愈率92%。

咳嗽吃什么好的快 5、夜里咳嗽：芝麻冰糖水

芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。

做法：

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

宝宝如何预防秋燥

1、加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大;

2、随天气的变化及时增减衣服，双手、面部也要经常擦点护肤品，干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润

3、尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物;

4、如果孩子感到口干舌燥，专家建议父母，可给他们适量含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果;

5、有便秘、肛裂等症状的宝宝，父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等;饭菜的烹调过程要注意尽量清淡少油，尽量不用味精。

6、尽量少吃或不吃辛辣食物。

孕妇便秘吃什么 孕妇便秘的食疗推荐

材料：芝麻油或香油30毫升。

做法：便秘严重时，可饮用芝麻油或香油30毫升，在早晨或睡前服用1次，连续服用3天。

功效：可以润肠滑壁、促进排便。

材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。

做法：黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

功效：蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。

材料：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。

做法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入，搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克（开水晾至约60℃），徐徐加入，再搅匀，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。

功效：蜂蜜滋阴润肠，麻油润肠通便，对于便秘者，效果立竿见影，可最快排便。

材料：香蕉2只，冰糖适量。

做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，连服3日。

功效：香蕉易消化，可促进肠胃蠕动，润肠通便，适宜于便秘者食用。

材料：芹菜250克，盐、香油适量。

做法：将芹菜洗净切成段，放入开水锅内焯透捞出，拌入食盐和香油即可食用。

功效：能促进肠蠕动，帮助孕妇排便。

材料：土豆1-2个，蜂蜜适量。

做法：土豆去皮榨汁，调入蜂蜜饮用。早晨空腹饮用。

功效：土豆富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，润燥通便。适于便秘患者饮用。

材料：红薯250克，蜂蜜20克。

做法：红薯去皮，放入锅内，加水煮成糊状，调入蜂蜜拌匀食用。

功效：红薯含有丰富的纤维素，在肠道内吸收水分，增加粪便体积，从而起到通便作用；配合润肠通便的蜂蜜，主治习惯性便秘。

材料：菠菜50克，大米150克。

做法：菠菜切碎，大米加水煮粥，将熟时，加入菠菜，适当再加点水，煮熟即可食用，每日1-2次。

功效：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

孕妇便秘严重怎么办 快速通便的方法

材料：芝麻油或香油30毫升。

做法：坐月子便秘严重时，可饮用芝麻油或香油30毫升，在早晨或睡前服用1次，连续服用3天。

功效：可以润肠滑壁、促进排便。

材料：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。

做法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入，搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克（开水晾至约60℃），徐徐加入，再搅匀，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。

功效：蜂蜜滋阴润肠，麻油润肠通便，对于便秘者，效果立竿见影，可最快排便。

材料：土豆1-2个，蜂蜜适量。

做法：土豆去皮榨汁，调入蜂蜜饮用。早晨空腹饮用。

功效：土豆富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，润燥通便。适于便秘患者饮用。

芝麻是黑的好还是白的好

根据需求决定。

1、《本草纲目》中记载：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良。白色的芝麻比黑色的芝麻含有的油脂成分更高，而且味道没有苦味，适合炼油、入菜等。

2、如果是日常服用的话，对于人体健康而言，黑芝麻优于白芝麻，因为吃黑芝麻比白芝麻的营养价值更高一些，黑色芝麻在维生素E、蛋白质、氨基酸、芝麻酚、叶酸、烟酸等营养上都高于白芝麻，能补肝肾，益精血，润肠燥，可用于治疗肝肾不足、精血亏虚引起的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发。

孕妇吃芝麻好吗

第一点

芝麻有黑白两种，二者性能大致相同，但入药多用黑芝麻。芝麻含有脂肪酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚等成分，具有滋养肝肾、润燥、滑肠的功效。孕妇产妇吃芝麻有什么好处呢?中记载：“芝麻润五脏，益气力，填骨髓，坚筋骨，明耳目，利二便，逐风湿，泽肌肤，7台头疮。

第二点

芝麻可生食、炒食或加工成糕点，还可制作芝麻油(香油)。

取芝麻50克，食盐适量，同放入锅内炒熟，待冷后共研成细粉，可以做馅或蘸食。此方有补虚通乳的功效，适用于产后少乳者食用。

芝麻50克、大米适量，洗净后加水煮成粥，经常佐餐食用，可补府肾、润五脏，适用于产妇奶水不足及年老体弱、眩晕、消瘦、便燥、须发早目等症的辅助治疗。

患乳腺炎者，可用芝麻炒焦后研成末加清油调敷息处。用等量的芝麻和大米加杏仁适量(一般4份芝麻l份杏仁)共捣烂，同大米煮成稀粥加糖后食用，可治孕产妇大便干硬或湿热便秘。

干咳无痰且早轻晚重者，用芝麻120克、冰糖30克，合在一起捣烂，每次开水冲服15—30克，每日早晚各1次。

产后便秘吃什么最见效

蜂蜜芝麻糊

材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。

做法：黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

功效：蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。产后运用此食疗有助排便。

蜂蜜麻油饮

材料：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。

做法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入，搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克（开水晾至约60℃），徐徐加入，再搅匀，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。

功效：蜂蜜滋阴润肠，麻油润肠通便，对于便秘者，效果立竿见影，可最快排便。适用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘。

冰糖炖香蕉

材料：香蕉2只，冰糖适量。

做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，连服3日。

功效：香蕉易消化，可促进肠胃蠕动，润肠通便，适宜于便秘者食用。

核桃粥

材料：核桃仁25克，大米100克。

做法：加水，按常法煮粥，每日服用2次。

功效：中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、润肠通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。

咳嗽吃什么好得快 夜里咳嗽芝麻冰糖水

芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

治疗脂溢性皮炎有偏方

1、辣椒酒液原料：小辣椒10 g，白酒50 mL。制法：将辣椒晒干，切成细丝，放入白酒中浸泡10日。功效：祛脂养血。适用于脂溢性皮炎患者。用法：用此药擦于患处，每日数次，不间断，治脂溢性皮炎引起的脱发和秃斑。

2、姜汁擦原料：新鲜生姜100 g，麻油适量。制法：将生姜切成细粒，放入纱布中绞汁，然后加入麻油拌匀即可。功效：生发祛风。适用于脂溢性皮炎。用法：2次/d，擦于患处。反复应用有效。

3、黑豆糖丸原料：黑豆500 g，白糖适量。制法：黑豆加水1 000 mL，用文火煮煎，待豆粒饱涨即可。取出后放入盘中晾干，然后撒上白糖，储于瓶内即可。功效：养血祛风。生发去脂。适用于脂溢性皮炎。对油风脱发、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因血红蛋白脱失的白斑病均有效。服法：6 g/次，2次/d，餐后服，温开水送下。

4、芝麻油擦原料：生芝麻100 g。制法：将生芝麻去杂质，然后榨取其汁即可。功效：生发去脂，润燥泽肤。适用于头发枯干，脱发不生等症。用法：将芝麻油擦于患处，每日数次。

小孩拉不出屎怎么办 喝芝麻油辅助排便

小孩大便干燥拉不出来时可以通过喝芝麻油来辅助排便，芝麻油具有润肠滑壁、快速通便的功效。

建议做法：小孩大便干燥拉不出来时，可饮用芝麻油或香油30毫升，在早晨或睡前服用1次，连续服用3天。

长期擦芝麻油脸是不是会变黑 芝麻油擦脸后如何清洗

一般是不需要清洗的。

芝麻油是属于油性的成分，一般涂抹在脸上之后是可以被吸收掉的，所以建议每次只涂薄薄的一层，这样涂完之后是不需要进行清洗的。

但是如果不小心涂了较多芝麻油的话，那么就建议最好是用干燥的纸巾将多余的芝麻油轻轻地擦拭掉，然后等剩下的芝麻油被皮肤慢慢吸收掉就可以了，如果觉得不舒服的话，那么也可以用洗面奶将其清洗干净。

天天用芝麻油擦脸好吗 芝麻油擦脸隔几天一次

视个人肤质而定。

芝麻油擦脸隔几天一次是需要根据个人肤质来决定的，如果是本身肤质比较干燥、油脂分泌较少的话，那么是可以天天都适当地擦一些的，这样可以更好地对人体起到保湿滋润的效果。

但是如果本身是中性肤质的话，那么只需要1周擦1次就可以了，而对于一些油性肤质的人群来说，因为其本身皮肤就比较油腻，所以一般是不建议擦芝麻油的。