孕期洗澡必须记住三不要

孕期洗澡必须记住三不要

1、水温不要过高或过低。

孕妇在怀孕早期即前3个月里，洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜，水温最好控制在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。

2、洗澡时间不要过长。

如果时间过长，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。

3、不要坐浴。

这样可以避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

夏季宝宝睡觉注意什么 宝宝夏季应该盖什么好

毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。

打雷不能做什么

1、关好门窗，尽量不用手机。电闪雷鸣也是挺吓人的，在家时记住锁门关窗，不用手机，无聊的话就和家人聊聊天，看看书。

2、不要触摸金属装置。在室内被雷打中的几率很低，但别以为就很安全哦，如果触摸了一些金属装置，例如天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，有可能会触电。

3、不要进行水上活动。下雨的时候不要在泳池逗留，更加不要进行其他水上运动或活动，水会导电相信大家都知道。

4、不要在没防雷设施的建筑物避雨。打雷时不要在无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭等低矮建筑避雨。

5、不要骑车，骑马。感觉快要下雨时，赶紧找地方避雨哦，不要骑马、骑自行车、开摩托车或者是拖拉机。

6、打雷时候如果你在洗澡，记住立马擦干身体，否则有可能会触电。

孕妇能够吃咖喱吗

1、孕妇可以吃咖喱吗

孕妇是可以吃咖哩饭的，因为咖哩饭也是有营养的，咖哩饭是日本最流行的一种饭食，咖哩饭的配料都是很天然的，有丁香、肉桂以及月桂叶等，所以即使是孕妇吃了咖哩饭也是非常有好处的，但是孕妇吃咖哩饭的时候千万要记住不要贪嘴，不要多出吃，凡事过量就会产生负面影响，据专家介绍咖哩饭和鱼汤一起搭配能更好的吸收鱼的营养，所以孕妇可以多少吃点咖哩饭。

2、孕妇要注意什么

众所周知孕妇有很多禁忌，在日常生活中我们要注意以下几点，第一点是孕妇可以和平常一样工作、劳动，但是要避免一些体力活和剧烈的运动，孕妇每天适量运动下对胎儿是很有帮助的，第二点是孕妇的家居环境要通风、清洁，室内温度最好稳定在20到22摄氏度之间，且家中不可有宠物，第三点就是，要避免下厨炒菜，第四点是勤换衣物和洗澡，洗澡水温不要过太烫，且不要泡澡，要淋浴，最后就是不要吸烟以及剧烈的房事。

金银花茶可以喝凉的吗 金银花茶的食用注意事项

1、脾胃虚寒的话，不能喝金银花茶哦，否则会伤胃。

2、慢性肿疡和溃疡症的筒子不要喝，这样会出现低烧不退的症状呢。要是你刚好有些发热了，记住不要喝金银花茶哦，那样不单单是低烧不退，还会昏昏欲睡啦，没有精神呢，不能愉快玩耍了。

3、小宝宝自然是不能喝的哦。宝宝的肠胃还是很虚脱的呢，不能接受寒性的金银花茶哦，这样会影响肠胃功能呢，会导致吸收能力下降哦，都不能安静喝奶奶吃奶粉了。

4、金银花具有清热解毒的作用，对胎儿健康没有什么影响，若有咽喉疼痛等症状，孕妇是可以服用。

5、大姨妈来访期间，记住不要喝金银花茶哦，这时候要适当吃点滋补的食物，喝点鸡汤不错哦。不论是金银花还是其它花茶，最好都不要喝哦。

鲜榨葡萄汁放多少水 步骤二

洗净苹果，并去皮切成小块，记住不要苹果核。

三伏天怎么锻炼身体好 三伏天锻炼身体的注意事项

1、三伏天锻炼身体要适量，否则容易超过身体负荷，出现晕倒、头痛等不适症状，严重时还可能会出现中暑，三伏天锻炼身体建议以有氧运动为主。

2、由于三伏天天气炎热，运动之后记住不要马上进行洗澡，快速降温很容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，因为此时人体毛孔处于张开状态。

3、三伏天锻炼身体需要补水，但注意不要大量补水，需要休息一下再喝，马上喝大量的水，这样很容易加重身体内循环系统的负担，一般建议休息3-5分钟再补充水分。

增肌阶段怎么跑步 跑步如何锻炼手臂肌肉

记住不要太过紧张，不要将手掌握得太紧，放松前臂肌肉，保证正常的跑步时摆臂动作，这样才能锻炼的手臂。否则会造成上身过于紧绷，产生更大的阻力。

老人患了湿疹需注意哪些事项

1、老人不小心患上湿疹之后，一定要注意不要用手去抓挠哦，因为这样会让皮疹出现加重的情况。

2、在饮食方面，患者应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了容易过敏。

3、衣着，患者所有贴身的衣物、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣物和被褥洗涤时一定要漂洗干净，彻底去除洗涤剂;柔顺剂也应慎重选用。

4、老人在湿疹期间不要洗澡哦，一定要等到病情稳定下来可以可以一些温水洗澡，记住一定不可以用太烫的水，不然会让皮疹更加严重的。而且老年人的皮肤没有什么油性，所以可以选用儿童沐浴乳来洗澡，这是因为儿童的比较温和。