贫血喝什么茶好 桂圆花生补虚茶
贫血喝什么茶好 桂圆花生补虚茶
材料：桂圆15克，花生20克。
做法：将上述两味茶材一同放入炒锅中，加水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮5分钟，代茶饮用。
功效：扶正补虑，滋养调气。适于营养不良、脾胃失调、气血不足等人群饮用。
饮用禁忌：痰湿较甚及肠滑泄泻者不宜饮用。
几种常见养生茶的最佳喝法
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶，“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
胃寒者不宜多喝菊花枸杞茶
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。
桂圆红枣茶，“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
女性痛经喝什么茶好 红枣桂枸茶
红枣3-5颗，桂圆3-5颗，枸杞子抓一把；红枣和枸杞冲洗一下，红枣撕开，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖好盖焖20分钟左右。
作用：红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神；桂圆健脑益智、补血安神；枸杞子补肾益精、养肝明目；此茶温补养身，补血安神，有较好的滋养补益作用，可用于治疗贫血，需要调养的人饮用。虚寒性的痛经的女生，可以每周喝几次。
干桂圆会不会上火
桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。
不过吃干桂圆虽然功效众多，但是少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。
现在大家知道了吧，吃新鲜的桂圆上火，吃干桂圆自然也是上火的，所以对于那些喜欢吃桂圆或者是干桂圆的亲们，在吃的时候一定要注意适量的吃哦!
女性痛经平时喝什么茶
1、玫瑰花枣茶
玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞子抓一小把，材料用水冲去灰尘，红枣用手撕开来，材料一起放到茶杯里，加水冲洗，盖好盖子焖20分钟左右。可冲水数次，当水饮用。
作用：玫瑰花能理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣补筃益气，健脾养胃；枸杞子滋补肝肾；这款茶可以有效滋补气血，促进血液循环，对月经不调，痛经，气血虚弱有很好的调理效果。痛经的女生平时就可以常喝，尤其在来月经前一周，可以连续喝到月经来潮。
2、红枣桂枸茶
红枣3-5颗，桂圆3-5颗，枸杞子抓一把；红枣和枸杞冲洗一下，红枣撕开，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖好盖焖20分钟左右。
作用：红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神；桂圆健脑益智、补血安神；枸杞子补肾益精、养肝明目；此茶温补养身，补血安神，有较好的滋养补益作用，可用于治疗贫血，需要调养的人饮用。虚寒性的痛经的女生，可以每周喝几次。
什么茶可以延缓衰老
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
人参茶
人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。
菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。
除了上述的这些茶能够有效抗衰老之外，还可以买一些甘草来泡茶喝。因为甘草具有一定的清热解毒作用，而且还可以祛痰止咳，据专家称，女性适当的喝一些甘草茶，预防衰老的作用非常大。但是甘草并不适合所有人用，所以喝甘草茶之前应该资讯一下医生。
喝这五种花茶是有讲究的
菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是，菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人。
最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周喝2～3次即可。
桂圆红枣茶——爱上火的人小心火上加火
桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱，多数人反映，喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色，延缓衰老。但是，桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝;火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。另外，由于枣含糖量高，糖尿病患者最好不喝。
最佳喝法：桂圆5颗搭配红枣5颗，用沸水冲泡即可。
人参茶——手脚发热的人不宜喝
人参，性微温、味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。适合中老年人喝，有助于调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用;女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，这样能让体内累积的药物成分充分代谢。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解郁的作用，能理气清热，安神美容。但是，本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶——普通人不要自行服用
甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳等功效。很多人喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可以清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。