吃河蟹会长胖吗

吃河蟹会长胖吗

适当食用河蟹不会长胖，但若是过多的摄取河蟹，同时不注意进行运动的话也是容易长胖的。

河蟹个头不是很大，但是在河蟹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些河蟹可以为身体补充营养，有助于身体健康，但是过量的食用河蟹也会造成消化负担，还会引起能量堆积，出现长胖等情况，不利于身体健康。

河蟹的热量高吗 吃河蟹会发胖吗

视情况而定。

河蟹本身是一个低热量且营养价值高的食物，但是其中的蟹黄蟹膏的热量还是比较高的，一般适量的食用是不会引起发胖的，食用过多的话是有可能引起发胖。引起发胖的原因主要是摄入量大于消耗量，当多余的能量消耗不完时，就会转化为脂肪，从而引起发胖。若是食用比较多的河蟹的时候，当自身不能将其热量消耗掉，就可能会引发长胖，但是也不是一次食用过多就会引起长胖，所以建议不要过多的食用河蟹，更加不能长期食用过多。

如何区别河蟹和海蟹

方法/步骤

1

看外形

河蟹的腿儿上，蟹钳子上会有很多的小绒毛，海蟹则没有;海蟹的种类比较多，颜色也各不相同，河蟹则大部分为青色，没有亮丽的色彩。

2

尝口感

河蟹无论是蒸熟吃还是煮熟吃，肉质都非常的紧实细腻，海蟹虽然个头大，但是它的肉质相对比较松散，吃着没有河蟹那么味美。营养价值方面呢，虽然两者都是螃蟹，海蟹要比河蟹的高一些。

3

选购螃蟹

选购河蟹吃，一定要选择鲜活的河蟹购买，蟹钳和蟹腿强劲有力的说明螃蟹更新鲜，吃着更鲜美，更放心。而海蟹通常一打捞上来就死掉了，吃海蟹的时候，通常是冷冻的蟹，味道自然没有那么鲜香。

4

吃蟹禁忌

螃蟹属于寒凉的食物，经期孕期妇女不可以多吃。普通人吃螃蟹的量也不宜过大，以一只为宜。吃螃蟹的时候要搭配姜汁，吃河蟹的时候，一定要购买活蟹回来食用，切不可吃死蟹，会中毒的。

END

注意事项

吃螃蟹的时候，最好是清蒸食用，以保持螃蟹的鲜美。

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吃河蟹有什么注意事项

河蟹鲜香肥美，是一道不错的下酒菜，但是你知道吃河蟹要注意哪些问题吗?下面这些小tips就能帮你避免一些危害。

1、吃河蟹最好蘸姜末醋汁一起吃，因为河蟹性寒，这些温热食材可以驱寒杀菌，一起吃更健康;

2、河蟹的鳃、沙包、内脏内都是有细菌和毒素的，在吃的时候一定得去掉才行;

3、河蟹没有熟透是不能吃的，存放太久的河蟹也不能吃;

4、吃完河蟹之后不要立刻喝茶，也不要吃柿子;

5、烹制河蟹之前，一定要保证充分洗干净了，避免有害物质进入人体;

6、自然死亡的河蟹是不能吃的，一定要保证烹饪之前河蟹还是活的。

吃河蟹能吃橙子吗

橙子味道酸甜，酸能杀菌，和胃降逆，有较好的调味和解毒作用，河蟹属高胆固醇食品，正常健康的河蟹中并不含五氧化二砷这种物质，若是含有这种物质，可能是因为环境污染或其他原因所导致，跟河蟹自身无关，需要注意的是，吃河蟹容易容易引起过敏和食物不耐受，但并不意味着每个人吃河蟹都不能吃含维生素C的蔬菜和水果。

吃河蟹会长胖吗 大闸蟹是河蟹吗

大闸蟹是河蟹的一种。

河蟹是一个大类，生活在淡水区域的螃蟹都可以称之为河蟹，不过，在生活中也会将中华绒螯蟹泛指为河蟹，常见的俗称还有螃蟹、大闸蟹等，都是民间常用的称呼，此类螃蟹是生活中比较常见的名贵淡水产品，其味鲜美，营养价值也比较的丰富，日常生活中可以适当的食用一些，有强健身体、滋养体质的功效。

河蟹哪些地方不能吃 河蟹几月份吃最好

每年的9-11月份左右。

河蟹是螃蟹的一种，是在淡水湖里长大的，一般在每年的9月中旬左右开始上市，10月份是吃河蟹的高峰期，并一直持续到11月份左右，而在11月份之后河蟹就开始慢慢下市了。

所以如果要吃河蟹的话，建议可以选择在每年9-11月份的时候吃，这个时候的河蟹肉厚、肥、嫩、香、浓，是非常好吃的。

吃河蟹会导致血压上升吗 吃河蟹会引起痛风吗

视情况而定。

对于健康人群而言，吃河蟹是不会引起痛风的，但对于痛风患者而言，吃了螃蟹后很有可能会导致痛风发作，因为螃蟹中含有较高的嘌呤，而痛风就是由于嘌呤代谢出现紊乱，导致尿酸升高引起的，因此痛风患者慎吃螃蟹。

河蟹能和啤酒一起吃吗 河蟹怎么吃比较健康

吃河蟹的时候不要喝啤酒，可以先将河蟹蒸煮一段时间，这样可以去掉其中的大量嘌呤和苷酸，可以多喝开水，及时将尿酸排出体外，在吃河蟹的同时，可以吃一些富含维生素A，维生素C，维生素E的蔬菜水果，来帮助减轻尿酸盐的沉淀。但是柿子，芹菜，菠菜，花菜和蘑菇不适宜在吃河蟹的时候食用。

河蟹蒸熟后第二天能吃吗 吃河蟹会长胖吗

适当的食用一些河蟹不会长胖。

每一百克河蟹中含有103大卡的热量，在肉类食物里面，河蟹的热量并不算太高，因此，适当的食用一些河蟹并不会长胖，在中医里面，河蟹性寒、味咸，归肝、胃经，在日常生活中可以适当的食用一些河蟹，食用河蟹有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效，主散诸热、治胃气、理筋脉、消食，如果食用河蟹后担心会长胖的话，可以进行运动来消耗热量，减少脂肪的囤积，这样也是比较科学、健康的生活方式。

吃河蟹能不能喝茶 河蟹怎么吃健康

吃河蟹的时候最好搭配姜蒜，醋汁等，能去腥味，增进食欲，杀菌，而且能中和河蟹的寒性，吃河蟹前后应该间隔一个小时之后再喝茶，如果是一定要喝的话，不妨喝点姜茶，可以驱寒，这对脾胃虚寒人群和体质偏良人群来说尤为重要。此外还要注意，河蟹不宜与柿子，梨子，泥鳅，石榴，冷饮等凉性食物同食，以免伤及肠胃。

河蟹和什么水果不能同时吃 维生素C含量高的水果

在吃河蟹的时候也不建议食用维生素C含量高的食物，因为河蟹体内含有一种砷元素，而维生素C具有很强的还原性，如果将两者一起食用，且量达到一定时，维生素C就会将河蟹体内的五价砷还原成三价砷，而三价砷具有毒性，这样会对健康造成威胁。像常见的维生素C含量高的水果有柠檬、百香果、猕猴桃等，所以在吃河蟹的时候尽量不要吃这些水果。