经常口干舌燥怎么办 为什么会口干舌燥

经常口干舌燥怎么办 为什么会口干舌燥

任何原因耗损体内阴津都可以引发内热。比如久病、剧烈运动、熬夜等都可以致使人体阴阳失去平衡，呈阴虚状态，产生内热。阴虚内热的患者除口干舌燥外，还可伴有盗汗，午后潮热，两颧发红，舌色干红，脉搏细数等症。

因为风热入体，损伤津液，也会出现口干舌燥的表现。风热感冒的患者，常有喝大量的水还是感觉焦渴的感觉，同时可能出现发热、怕风的症状。

内蕴长期接触或居住潮湿的地方、情绪失调、常食肥甘厚腻等都可以导致湿热发生，表现为口干舌燥、全身困重、舌苔黄而腻、脉滑数，一些人有肝区胀痛不适和下体湿疹等症状。

如果不注意饮食，长期吃肥厚甘醇和香燥的食物，就会损伤脾胃，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液或胃火上炎。因为胃火盛，特别渴望喝大量的冷饮，口干同时伴有烦躁易怒，大便干燥，小便黄赤，面色发红，舌红，脉实有力。

长期口干舌燥

嘴唇起皮，口渴难忍，皮肤干燥……随着天气转凉，越来越多的人会出现这些症状。专家提醒，如果出现长期的口干、眼干、反复腮腺炎、关节疼痛等症状，要警惕干燥综合征的发生。

何为干燥综合征？

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，除了唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，也可能出现多系统损害的症状。病因目前尚不明确，可能与遗传、免疫、病毒感染、性激素水平有关。

干燥综合征的表现

一旦出现以下症状，说明你有可能患上了干燥综合征，一定要早诊断，早治疗。

1.口干舌燥；

2.眼睛干涩，有沙粒感，眼泪少或者无泪，眼红，经常眨眼，畏光；

3.多龋齿，牙齿呈片状脱落；反复出现单侧或双侧腮腺肿，局部有压痛；

4.长期低热并伴有关节痛。

干燥综合征偏爱中年女性

干燥综合征发病年龄多在40~50岁，因此40岁以上的女性尤其要注意。

今年40多岁的张女士最近常常感觉口干舌燥，嘴里有异味。每天喝水比平时多了三四倍，但口渴依然难以缓解。而且由于喝了太多水，每天晚上要起夜四、五次，总睡不好觉。

家人以为她患上了糖尿病，然而反复检查血糖，指标正常。张女士认为自己过段时间就会好，也就没当回事。直到前几天出现关节痛，再次到医院检查，没想到被确诊为干燥综合征。

口干舌燥

由于疾病所致的，称为病理性口干。其中最常见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能亢进、慢性咽喉炎、更年期综合征以及维生素C缺乏的病人。

病理性口干多见于感冒后，大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。糖尿病口干是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起。

患了口干症除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，下面几种方法不妨一试：1.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时注意不宜过咸。2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。3.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量。同时每日漱口数次，可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

为什么会口干舌燥

原因一：体内缺水造成口渴

口干舌燥是什么原因引起的?一旦天气炎热或者从事了重体力劳动，或者是出现了腹泻、失血、呕吐、腹泻、中暑等情况，那么人都会感觉口渴，这主要是由于体内出现了严重性的缺水而导致的。一般这个时候往往会口干舌燥、皮肤干瘪、面容憔悴等症状。

解决办法：其实人体自身有着很好的保护机制，正常情况下可以保证免于脱水。一旦出现了上面的情况，那么就需要保证每天足够的饮水量，或者食物，或者直接饮用水，这样话口渴自然就消失了。

原因二：糖尿病引起的口渴

激素可以很好的协调体内水和盐的代谢彭亨，一旦这种平衡遭受破坏，那么就会口渴。口干舌燥是什么原因?一般多见于糖尿病患者，即使是不断饮水，也会口渴。

解决办法：糖尿病患者在服药期间感觉口渴，那么病情就会加重，这时候一定要及时到医院进行检查，同时还要保证每天足够的饮水量。

原因三：激素过剩引起的口渴

有人问到：口干舌燥是什么原因引起的?有的疾病，诸如甲状腺亢进等也会引起口渴，这类激素过剩会使得人肌肉发力，消瘦，牙齿逐渐的脱落，很容易口渴。

解决办法：一旦是由于激素过剩而引起的口渴，那么就需要到医院进行治疗，及时控制甲亢，这样才可以控制住口渴。

运动后为什么会口干舌燥

分泌唾液的腺体叫唾液腺，在口腔粘膜下面，有导管通到口腔里。交感神经和副交感神经共同支配着唾液腺的分泌。当交感神经兴奋占优势时，唾液分泌量减少，变得粘稠;副交感神经兴奋占优势时，唾液分泌增多，变得稀薄。

运动时，交感神经兴奋占优势，一方面使睡液腺分泌活动减弱，另一方面还可使睡液腺的血管收缩，流经唾液腺的血液减少，制造唾液的原料供给被阻断了，生产的唾液自然也减少，而变得粘稠了。

再有，在运动时，呼吸频率加快，呼吸深度增大，肺通气量增加，以适应运动对氧气的需要。而且在运动时又常是张口呼吸，这样，由呼出气所带走的水分也将大大增加。这也是原因之一。

运动时，由于大量泌汗散热而丢失的水分相当可观。

运动中或运动后，可以用凉开水漱漱口，或少量饮用一些酸甜饮料。假如出汗过多，还需要在补充水的同时加一些盐，如喝一些淡盐水等，以减轻口干舌燥的感觉。

口干舌燥症状

口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂。

口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

口干舌燥的原因有4方面，包括全身病变、支配涎腺分泌的神经功能障碍、药物及生理性改变引起的唾液分泌减少。全身病变中以干燥综合征常见，这是一种常见的自身免疫病，发病率约为3‰～5‰，常伴有眼干及类风湿关节炎。其他常见的引起唾液分泌减少的全身病有糖尿病、高血压、肝病等，这些病可引起腮腺的退行性肿大。支配涎腺分泌的神经功能异常可由精神因素及神经的器质性病变引起。烦躁不安、精神萎靡等可抑制相关神经，造成唾液分泌减少。某些颅内病变及影响外周分泌的神经损伤也可导致唾液异常。

为什么睡电热毯口干

电热毯会容易使人感到口干舌燥，那是因为在用电热毯取暖的同时，由于热量加快了人体皮肤表面水分的蒸发，正常情况下人体表面的水分就必须靠加快和加大从人体组织中向体表的输送，所以此时人如果还和往常一样，不加大水分的补充量的话，就会感到口干舌燥了。睡电热毯虽然暖和，也是有弊端的呢，所以大家可以尽可能在上床以前打开电热毯，这样就不会口干舌燥了。

预防口干舌燥

进入冬季随着气候变得干燥起来，会使许多人感到口腔上火、口干舌燥，还会诱发咽部疼痛、咳嗽、口臭、口苦、口腔溃疡、便秘等症状的发生。

许多人认为是由于身体内部上火、体内缺水所造成的，大量饮水用于缓解这些症状。其实饮水只能起到一小部分的作用，还需要更好的身体调养缓解口干舌燥的症状。

通过情绪调节缓解口干舌燥

大家工作压力大、烦躁、动怒、爱生气都容易引起秋季口干舌燥症状的发生。此时大家应保持积极乐观的情绪、注意情绪的调节、放松心情，避免秋季体内上火诱发口干舌燥。

通过饮食调节缓解口干舌燥

在干燥的冬季，大家应多吃一些解火润肺的清淡这些食物。比如：芹菜、萝卜、猕猴桃、雪梨、银耳莲子汤等。这些食物可以缓解口干舌燥，还能预防便秘的发生。

贴士：冬季喝点蜂蜜水可以缓解口干舌燥的症状、保护皮肤湿润、预防便秘。

通过生活起居调节缓解口干舌燥

冬季大家应养成良好的生活起居习惯，比如：早睡早起、参加户外锻炼、饮食规律。这些养生习惯在缓解口干舌燥的同时还能起到身体保健的作用。

口干舌燥的偏方

口干舌燥的偏方1、莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过 浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼 痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。

口干舌燥的偏方2、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1 匙 蜂蜜、 2 匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同 时对大便异常也有效果。

口干舌燥的偏方3、吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30 克，嚼得 越烂越好，要坚持不断。

上文我们介绍了什么是口干舌燥，我们知道口干舌燥不仅仅是缺水引发的，有时候还是预示着体内有某种疾病，口干舌燥的病因有多种，上文也一一为我们做了介绍，治疗口干舌燥我们可以采用一些民间的偏方，可以起到很好的效果。

最近总是口干舌燥，喝水也没用，是咋回事？

看过周星驰《九品芝麻官》的童鞋，相信都对他所向披靡的骂人功夫印象深刻，那感觉不能再酸爽啦~~看得小编我只想问，亲，口渴不?的确，话说多了会口干舌燥，您就会想喝水;天气太干、暖气太热也会口干舌燥，你还是想要喝水。但是，当我们在日常生活中喝完水仍然口干舌燥，可别一味地再喝水了。因为很可能你不缺水，而是有病找上你，当解决病根后，口干舌燥自然也会跟你say goodbye。

糖尿病仗势欺人会口干舌燥

糖尿病著名的“三多一少”症状(多饮、多食、多尿，体重减轻)，sei都知道!当然，爱思(zhe)考(teng)的广大群众不禁要问：为啥得了糖尿病会想要多喝水呢?

简单来说，就是糖尿病仗势欺人。

得了糖尿病后，人体内的血糖浓度过高，身体就会向肾脏施压，让它生成更多的尿液，来清除多余的葡萄糖。葡萄糖是随着尿液排出了，但是这么频繁的排尿也会让体内失去大量的水分，/(ㄒoㄒ)/~~。这时身体就会做出反应——喂我好渴啊，快喝水!然后就会出现恶性循环。尤其血糖浓度越高，排尿越频繁，口干舌燥的感觉就越强。

一般而言，糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，都可以明确的诊断。

口干舌燥，还可能是贫血哦~

所谓贫血，就是你身体里面的血不够了。举个例子来说，如果每个月到访的大姨妈突然不爽了，月经量变得比较多，就会让妹纸们贫血。出现贫血后，身体里的红细胞流失速度比生成的快，身体的水分也随之流失，这样入不敷出后，就会引发口渴感，借此来提示我们要补漏洞，弥补体液的损失。

当然，除了口干舌燥，头昏、耳鸣、头痛、失眠、注意力不集中等，也是贫血的常见表现。细心的亲们，平时要留意一下哦~~