怎样远离痔疮

怎样远离痔疮

1、保持大便通畅，养成每天定时排便的良好习惯。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，延长排便时间。临厕不宜久坐久蹲，少于三分钟为宜。适当服用蜂蜜可保持大便通畅。

2、保持肛门清洁，常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要轻柔，防止擦伤。

3、注意饮食调和，少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。早晨起床时可饮用一杯温开水，利于排便。

4、加强体育锻炼，从事久坐久立工作的人们，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。

5、定时做肛门括约肌运动，全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍微闭一下气，然后呼气，全身放松，这种运动可随时随地进行。

另外，孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

办公室一族需警惕痔疮

问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠粘膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

远离痔疮措施：

按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

作为办公室一族的您，是不是应该多多注意了呢?只有做好有效的预防措施，疾病才会远离我们的生活，祝大家身体健康。

痔疮早期的十个危险信号

在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”，就应及时就医：一，便血;二，疼痛;三，便时有物脱出;四，肛门瘙痒;五，坠胀不适;六，流脓;七，有分泌物;八，便秘;九，便频;十，有异物感。

肛门瘙痒也是痔疮的早期症状，其主要是由于痔疮出现后，会有分泌物不断溢出，使得肛门周围出现处于潮湿状态，长此下去就会出现肛门瘙痒，所以当大家有出现肛门瘙痒的情况时，不可忽视。

此外，痔疮的早期症状有便血，患者会在排便的时候有鲜血流出，出血量一般不大，但之后会受到强烈摩擦后，这时候，就可能大量出血。

其实，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。

不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。有些老年人由于中气不足，肛门肌肉松弛，常常感到排便困难。对此，专家建议，不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。

要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。专家指出，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。

少吃辛辣刺激性食物，是远离痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

除此之外防痔疮要改掉坏习惯，边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯。

痔疮给患者带来的疼痛只有患者自己体会得到，其他人是不知道痔疮究竟带来些姓名样的危害的，所以我们对于痔疮要及时的预防，痔疮疾病的存在会患者带来很多的痛苦，给生活带来很多的伤害，痔疮患者感觉痔疮的让自己的生活饱受危害，痔疮患者应该了解痔疮疾病出现的原因，人们应该注意痔疮的治疗。

痔疮这种疾病传染吗

专家表示：痔疮是不会传染的!但是以下因素会导致痔疮!

一、解剖学原因：肛门直肠位于下部，人在站立或坐位时，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流阻碍，容易引发痔疮。

二、遗传关系：一些临床案例发现，父母患有痔疮的孩子静脉壁可能会先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力。

三、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，容易导致痔疮。

四、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

五、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

六、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

七、痔疮的发生并非由细菌或病毒感染而引起，而是因各种原因引起的直肠肛门部位粘膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致，与病毒及细菌感染无任何直接关系。有时痔疮粘膜有糜烂，甚至感染化脓成为肛门脓肿，但与内痔本身的成因关系不大，它只是诱发痔疮的一个因素。

而传染病是指由病毒、细菌引起，并通过空气、食物及其他各种接触而传播的疾病。传染病的必备条件有三个：传染源、传播途径、传播对象。它的致病原因是病毒或细菌。

从上面可以看出，痔疮不是传染病，而痔疮病人坐过的凳子别人不能坐更是毫无道理的。

以上文章讲解的痔疮是否会传染这个问题，相信大家看了以上的文章，知道了痔疮这种疾病是不会传染，但是这场病人做过的凳子别人是不可以坐的，但另外我们在日常生活中多注意饮食，合理的饮食是远离痔疮这种疾病的保障，另外我们也可以通过饮食的调理，为缓解痔疮，如果比较严重，就只能是手术治疗，最好住所有的人远离痔疮，身体健康。

痔疮吃什么好 香蕉

香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便不妨适当多吃些香蕉。香蕉的水溶性纤维对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。所以香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘、远离痔疮。

痔疮疾病的发生应该如何预防

一、改掉一些坏习惯，比如边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。

二、每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。

三、不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。对此，专家建议，不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。

如何预防孕妇长痔疮

痔疮在几类人群中间是比较容易发生的，其中包括孕妇，孕妇也是痔疮高发人群当中的一类，因为孕妇处在一个特殊的时期，保持身体健康很重要，为了使孕妇远离痔疮，做到有效预防，下面来给大家介绍一下孕妇怎么预防痔疮。

一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门 周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

提肛竟能治多种病

这个只是用来预防和缓解的，并不能根治。

痔疮就是直肠内和肛门周围的静脉曲张。

常见于成年人，处于妊娠期和分娩后的女性也更为常见。

第一：少坐软的座位;那样会造成肛门堵成血块，成为痔疮。

第二：多参加体育运动;

第三：别久坐不动;

第四：多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的;

第五：可以用紫川堂治痔疮，挺不错的。

能做到以上5点，你就会远离痔疮。