洛神花百合银耳汤的做法 功效
洛神花百合银耳汤的做法 功效
洛神花清热去火、保肝护肝；百合理脾健胃、利湿消积；银耳补气和血、美容养颜。三者搭配食用，保健作用更好。
百合可以和银耳红枣一起煮吗 百合煮银耳红枣的功效有哪些
百合有清心润肺、止咳化痰的功效，红枣和银耳可以补血益气，经常性咳嗽者可以食用百合银耳红枣汤来缓解症状。
百合银耳红枣糖里面含有维生素、氨基酸等营养物质，红枣有补血养血、补中益气的功效，能使面色红润有光泽。百合红枣银耳汤是女性养生美容的佳品，能有效改善气血。
银耳含有的粗纤维能够推动肠道的蠕动，百合也有润肠通便的功效。百合银耳红枣汤能够润肠通便，清扫肠道，有利于排除体内废物。
感冒咳嗽吃什么好的快 银耳百合汤
银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。
百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！
材料：银耳、百合
步骤：
1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片。
2、银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。可以加入适量冰糖，让味道更好。
而且有事没事来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身，美容养颜！
药膳美白的方法介绍
1.洛神枸杞茶：
材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。
做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。
功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。
2.百合莲子汤：
材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。
做法：以1000ml滚水煎煮30分钟。
功效：具有宁心安神、滋阴养颜。
3.黄芪山药粥：
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：
做法：以1000ml滚水熬煮40分钟。
功效：黄芪补气，红枣补血，有助健脾补肾、益气养血。
4.银耳红枣汤：
材料：银耳、薏苡仁、红枣。
做法：以500ml滚水冲煮温开。
功效：健脾利湿、滋阴润肺。
新鲜洛神花的食用方法 洛神花银耳汤
原料：银耳、莲子、洛神花、冰糖.
做法：
1、首先将莲子、银耳提前泡发。
2、将泡好的银耳洗净，剪掉背面的黄蒂,撕成小块。
3、然后将洛神花加清水浸泡。莲子和银耳一起倒入锅中,炖一小时。
4、加入洛神花，继续炖10分钟。
5、最后再加入冰糖,，炖10分钟，至糖化即可。
洛神花百合银耳汤的做法 食材
主料：洛神花20克。
其他食材：百合5克，银耳50克。
百合银耳红枣一起煮好吗
可以。
百合性微寒、味微苦，有清心安神、润肺止咳的功效。银耳性平、味甘，有补肾强精、润肠益胃的作用。红枣性温、味甘，有养血生津、补中益气的功效。
百合、银耳、红枣三者没有配伍禁忌，一起食用还能增强润肺止咳、补血益气的功效，所以百合可以和银耳红枣一起煮。
百合银耳红枣汤的煮法
原料：
百合10克、银耳2个、红枣适量。
做法：
1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块;鲜百合剥片、洗净;红枣洗净，去核。
2.起锅注入清水，放食材小火煮1小时左右，如用压力锅10分钟左右，直至汤汁粘稠。
3.可放冰糖或白糖同煮，也可食用时放入蜂蜜。
百合煮银耳红枣的好处
止咳化痰
百合有清心润肺、止咳化痰的功效，红枣和银耳可以补血益气，经常性咳嗽者可以食用百合银耳红枣汤来缓解症状。
滋阴养颜
百合银耳红枣糖里面含有维生素、氨基酸等营养物质，红枣有补血养血、补中益气的功效，能使面色红润有光泽。百合红枣银耳汤是女性养生美容的佳品，能有效改善气血。
润肠通便
银耳含有的粗纤维能够推动肠道的蠕动，百合也有润肠通便的功效。百合银耳红枣汤能够润肠通便，清扫肠道，有利于排除体内废物。
吃什么润肺止咳 银耳百合汤
银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。
百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！
材料：银耳、百合
步骤：
1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块。百合洗净，分成小片。
2、银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。可以加入适量冰糖，让味道更好。
几种药膳可以帮你美白
1.洛神枸杞茶：
材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。
做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。
功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。
3.百合莲子汤：
材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。
做法：以1000ml滚水煎煮30分钟。
功效：具有宁心安神、滋阴养颜。
2.黄芪山药粥：
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：
做法：以1000ml滚水熬煮40分钟。
功效：黄芪补气，红枣补血，有助健脾补肾、益气养血。
4.银耳红枣汤：
材料：银耳、薏苡仁、红枣。
做法：以500ml滚水冲煮温开。
功效：健脾利湿、滋阴润肺。
枇杷怎么做好
枇杷百合银耳汤的做法
材料：枇杷150克，水发银耳50克，干百合10克，冰糖 50克。
做法：
1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分钟，洗净。
2、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖，放在炉子上大火烧开，烧开后加盖转小火煮30分钟。
3、枇杷去皮去核，切成小块，把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可。
功效：此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效。一般人群皆可食用。
口干舌燥吃什么好 银耳
银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。
哺乳期值得推荐的五道瘦身粥品
菊花粥
食材
菊花15克，粳米100克。
做法
1将菊花去蒂，然后晒干，并研成细粉备用。
2坐锅点火，锅内加入清水，放入粳米，先用大火煮开，再改用小火熬煮。
3待粥将黏稠时，调入菊花，再用小火煮1～2分钟即可食用。
山楂瘦身粥
食材
山楂50克，洛神花30克，甘草10克，清水600毫升，冰糖适量。
做法
1将所有材料加入600毫升清水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2加适量冰糖煮化，滤去残渣即可食用。
百花百果粥
食材
百合50克，银耳10克，莲子10克，红枣20克，桂圆肉干10克。
做法
1莲子洗净泡水2小时。
2锅内加水与百合、银耳、红枣、莲子同煮，至莲子熟软。
3再放入龙眼干煮5分钟即可。
山药萝卜粥
食材
粳米100克，山药300克，白萝卜1/2个，水10杯，精盐1小匙，胡椒粉l小匙，香菜末1小匙。
做法
1粳米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切成小块。
2锅中加10杯水煮开，放入粳米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3加入胡椒粉、精盐拌匀，撒上香菜末即可。
绿豆莲子荷叶粥
食材
粳米100克，山楂40克，黑枣8粒，水8杯，冰糖适量。
做法
1将绿豆洗干净后，用清水泡2小时以上，莲子洗净泡好，荷叶洗净，切块。
2锅中倒入适量清水，放入绿豆煮开，放入莲子，再次煮开后，改小火熬煮成粥，放入荷叶块烧煮。
3加入适量冰糖调味即可食用。