穴位敷贴治疗失眠 心肾不交失眠治疗

穴位敷贴治疗失眠 心肾不交失眠治疗

症状：心肾不交所导致的人群主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，并且可以伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮红盗汗，五心烦热，咽干少津等，以及可伴有男子遗精，女子月经不调等症状。

穴位：涌泉穴（足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上）。

敷贴方法：用朱砂4克，研磨成细末后用干净的白布1块，涂浆糊少许后将朱砂粘附于上，然后敷贴于涌泉穴处，在用胶布固定即可。注意敷贴前用热水将脚洗干净，临睡前敷贴。

穴位敷贴治疗失眠 心脾两虚失眠治疗

症状：心脾两虚所导致的失眠多表现为多梦易醒，可伴有心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩以及四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华等症状。

穴位：神阙穴（即为肚脐中）。

敷贴方法：用紫丹参、白芍、夜交藤各准备15克，朱砂8克，酸枣仁10克，远志10克，一起研磨成细末，放入容器中备用。在临睡前取研磨好的药末约15克，用童子尿适量调和成糊状，敷贴约肚脐中，外面用纱布覆盖后胶布固定。每日1次。

耳穴：神门（三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方），皮质下（对耳屏内侧面）。

敷贴方法：取大小适量的酸枣仁，用开水浸泡后，去其外皮，用小刀分成两半，放置于直径为1厘米的胶布正中，贴于双耳的神门、皮质下反射区。贴上胶布后，用手指按压1分钟，然后再每晚临睡前按揉1次，每隔5日可换药1次，夏季每3日换药一次。

失眠的原因

心肾不交导致失眠

当我们的心火上炎，肾水下行的话，就会出现心肾分离，导致晚上想睡睡不着，白天又犯困等现象。由心肾不交导致的失眠，治疗难度比较大。现在人的生活方式比较复杂，很多人的失眠都和长期熬夜有关。

血不足导致失眠

血不足也会引起女人失眠。在中医上有种中焦受气，中焦指得是我们的脾胃。人体的血其实是从胃来的，通过胃消化食物，食物的精华会转化为血。胃主血，胃虚会使得体内血不足，血不足，上输于脑不顺畅的话，脑部缺血就会引起失眠。

胃不和则卧不安导致失眠

晚上吃太多，也会导致睡不着。我们常说人活一口气，其实气都是用来睡觉的和消化食物的。如果晚上吃得太饱，气会受到中焦的阻碍，阳气无法上输至大脑，就会出现失眠。

莲子心吃多了会怎么样

容易引起不适。

莲子心是一种常见的中药材，行为苦寒，归心经、肾经，服用莲子心可以起到清心安神、交通心肾、涩精止血等功效，在中医里面，莲子心还可以用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等症，若过多的食用莲子心，会增加体内寒气，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、便溏等多种不适的情况出现，不利于健康。

中医是如何认识失眠的

在人的一生当中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对人们的身体因素和精神因素都有很大的影响。如果出现入睡困难、睡后易醒、醒后不能再眠、睡眠不深、早醒多梦等睡眠障碍，就是所谓的失眠了，中医称之为不得寐或者不得眠。

根据患者不同的病症表现，临床上可将失眠分为重度失眠和轻度失眠。长时间的彻夜不眠属于重度失眠，而入睡困难、睡后易醒、早醒多梦等睡眠障碍则属于轻度失眠。

从中医的角度来看，引起失眠的几大原因有心脾两虚、阴血不足、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及心肾不交。故在治疗时也要审症求因，根据患者所属的症型来选择用药。

中医治疗失眠，是通过调整脏腑气血的功能来改善睡眠状况的，一般来说，心脾两虚引起的失眠，要调理心脾;阴血不足引起的失眠，常用天王补心丹或柏子养心丸来养心血;肝郁气滞引起的失眠，要用逍遥散来疏肝解郁除烦;痰热内扰引起的失眠要注重清胆热;胃气不和引起的失眠，常用半夏秫米汤来和胃安眠;而对于心肾不交引起的失眠，就要交通心肾，常用交泰丸或黄连阿胶鸡子黄汤来进行调理。但相较于安眠药来说，中医治疗失眠不能立竿见影的达到治疗效果。

什么穴位能治失眠

中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。偶尔失眠是正常的，但是经常性的失眠就必须治疗。

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩神门、内关、安眠、三阴交、百会这几个治疗失眠的特效穴位。一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。

1、神门穴

神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

2、内关穴

内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。

3、安眠穴

安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

4、三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度)，当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

5、百会穴

百会在头顶，前发际直上正中5寸。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼，我们临床上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。

这5个穴位是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。

失眠的中医治疗

中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。

中医治疗失眠一般从四个方面入手：

调和气血平衡阴阳

中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。

养血育阴安神镇静

中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。

精神调治舒畅情志

临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。

针灸疗法宁心安神

中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。

推荐针灸治疗失眠

二、治疗方法

2.1 体针

2.1.1 辨证取穴辨证论治是针刺治疗失眠的优势和特色。临床多在针刺主穴的基础上，根据证型配合辨证取穴。(1)肝郁化火型：暴怒伤肝或气郁化火而致，临床表现为性情急躁易怒，多梦，胸胁胀闷，口苦咽干，头晕目赤，舌红苔黄，脉弦数。治疗取宁神穴、心俞、肝俞、风池、神门、内关、足三里、三阴交、太冲、公孙、涌泉;耳穴取神门、交感、肝区、内分泌、皮质下。针刺配合耳穴对肝郁化火型失眠患者的临床症状有明显疗效。(2)阴虚火旺型：情志内伤，气郁化火或肝肾阴虚，扰动心神所致症见口燥咽干，多梦心悸，心烦易怒，头痛面红，舌红绛，脉细数。治疗采用调任通督法，取水沟、神庭、百会、脑户、风府、大椎、神道、灵台、至阳、命门、气海、中脘、巨阙、鸠尾、膻中、承浆、印堂、心俞、肾俞;明显高于药物组(P <0.01)。(3)心脾两虚型：劳神过度或脾胃损伤，气血生化不足而致脾运失司，心神失养所致，症见多眠易醒，心悸健忘，纳差，面色萎黄，腹胀腹泻，神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱。心脾两虚型失眠患者，治疗选穴心俞、肝俞、肺俞、脾俞、肾俞，平补平泻;配合推拿膀胱经手法，每次50 min。(4)心虚胆怯型：体质素虚，心神不安所致的症候。临床表现为睡后易惊，遇事易惊，气短乏力，自汗，舌淡苔白，脉弦细。心胆论治主穴选择百会、印堂、内关、阳陵泉;配穴采用辨证取穴在心虚胆怯型上明显疗效较好。(5)心肾不交型：肾阴耗伤或心火内炽，心肾失交，扰乱神明所致，症见入睡困难，甚则彻夜不眠，心烦头晕，潮热盗汗，健忘，大便干结，舌红少苔，脉细。俞冬生等采治疗心肾不交型失眠采用泻南补北针法，取穴神门、内关、太溪、涌泉、心俞、肾俞，其中涌泉用雀啄灸法灸30 min。

2.1.2 夹脊穴采用盘龙刺法治疗围绝经期失眠治疗加用盘龙刺治疗，取穴华佗夹脊穴，自T1-L5紧贴脊柱两旁，两棘突间隙旁开5分，自上而下左右交替针刺，采用捻转平补平泻手法，留针20 min。治疗4周后结果治疗效果明显。

2.1.3 经验奇穴治疗失眠，选用百会穴、鼻翼穴(左侧)、次白穴( 右侧)。鼻翼穴在鼻翼上端的沟陷中;次白位于手背第3，4掌骨之间。治疗1个月后效果好。选用五花穴(足底针五花

穴位于足底后跟正中及前后左右各1寸，共5针，针刺0.2-0.3 mm左右)为主配合辨证选穴治疗失眠。

2.2 灸法

2.2.1 艾灸法针刺选穴百会、四神聪、安眠、内关、神门、三阴交，配穴用辩证取穴，配合每晚艾灸百会15 min。

2.2.2 温针法孙远征等[12]运用温针灸法治疗心脾两虚型失眠，治疗选百会、神门、照海、阴陵泉、三阴交、足三里、合谷、内关，针刺得气后施灸30 min。

2.3 特殊针法

2.3.1 耳针选取神门、皮质下、内分泌、耳背心、肾上腺和心为主穴耳穴贴压王不留行籽治疗失眠，每

日按压15 min，治疗2周后结果有效。取皮质下、心、肝、肾、神门、耳背心等耳穴刺络放血治疗失眠，隔日1次，治疗4周后有效。

2.3.2 腹针以中脘、下脘、气海、关元、滑肉门、外陵、商曲、气旁、气穴为主穴辩证配合背俞穴治疗失眠。治疗20次。

2.3.3 电针采用电针配合耳穴按压治疗;取穴百会、四神聪、印堂、关元、中脘、双风池、双安眠、神门、内关、足三里、三阴交，电针双侧安眠及四神聪;耳穴取双侧神门、心、脾、

肾、脑、下脚端。治疗10次。

2.3.4 头针脑为元神之府，头部腧穴是大脑皮层下的功能定位在体表的投影区，头穴对大脑皮层的调理作用较体穴直接而效果专一。治疗头穴透刺采用后神聪透前神聪、囟会透神庭、左右络却透通天、左右承光透曲差治疗20次。

2.3.5 穴位埋线取双侧安眠、心俞用穴位埋线法治疗2次，每次2周。

2.3.6 穴位注射采用丹红注射液穴位注射和佐匹克隆治疗，治疗2周后有效。

2.3.7 穴位贴敷采用穴位贴敷治疗失眠，以宁神贴贴敷神阙穴，每晚1次;治疗28d后效果明显。

2.3.8 皮内针取穴印堂、内关、太冲、足三里，除印堂外均为双侧取穴。治疗2个月。

2.4 针刺结合其他疗法采用任脉特定经穴配合耳针疗法治疗失眠63例，选取任脉的膻中、关元、气海、中极、曲骨、下脘等穴位，辨证为实证者用平补平泻法，虚证用补法;耳穴选取神门、交感、内分泌、心、肝、肾区穴，用王不留行籽贴压。治疗1个月。

穴位敷贴治疗失眠的方法 痰热扰心失眠治疗

症状：痰热扰心所导致的失眠多变现为心烦不能入睡，胸闷脘痞，泛恶嗳气，并可伴有口苦，头重目眩，舌苔黄腻等症状。

穴位：劳宫穴（当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。握拳屈指时无名指尖处）。

敷贴方法：生龙骨20克，珍珠粉4.5克，琥珀粉5克，黄连粉5克，生半夏粉10克，一起研磨成细末储藏备用，每次使用时取药粉3-4克，加入新鲜的竹沥少许调匀后分成两份，用双层纱布包好，于睡觉前分别敷贴于手心劳宫穴处，外用胶布固定，于次日晨起时取下。