水中分娩真的适合中国人吗
水中分娩真的适合中国人吗
作为一种颠覆传统的分娩方式，水中分娩在上海、北京、广州、南京等大城市一经推出，便引起了“准妈妈”们的好奇和尝试。但是，关于这一分娩方式在国内外医学界争议很大，令“准妈妈”们无所适从。北京协和医院妇产科樊庆泊副主任医师前不久在接受《健康时报》记者采访时指出，水中分娩在我国不宜推广。
最近，有台湾媒体报道说，台北县的一家助产所6年内实施百例水中接生，导致5名婴儿死亡，而岛内一般新生儿死亡率仅约为千分之二。消息传出，公众及舆论哗然，认为这一死亡率“令人震惊”，并对水中分娩产生质疑。当地医疗专家指出，水中分娩可能发生吸入胎便、缺氧、感染等危险。
国内外医学界关于“水中分娩”的看法从未统一过。持赞同观点的专家认为，水中分娩对产妇的好处是产程短，痛楚小;持反对态度的专家则指出，水中分娩存在极大风险，可能导致新生儿呛水甚至死亡。
卫生部临床专家工作组成员、北京协和医院妇产科樊庆泊副主任医师认为，中国妇女和外国妇女生理、形体有所不同。欧美国家孕妇形体较高，骨盆产道出口较为宽裕，水中分娩具有天然的“解剖”优势。另外，欧美国家经产妇较多，临产后产程进展快，也为水中分娩提供了安全保障。而在中国，孕产妇多为初产妇，产程长，产道及会阴条件较经产妇差。产程长不利于水中分娩时进行胎心监测、产程进展监测和产后新生儿抢救与复苏，不能及时发现胎儿宫内窘迫尤其是胎粪型胎儿宫内窘迫。
另外，消毒及防止交叉感染问题也不易解决，一些常见的传播疾病如人类乳头瘤病毒、淋病、艾滋病、单纯疱疹病毒等不是孕妇常规检查项目，水中分娩一旦消毒把关不严或有疏漏，难免发生交叉传染。
铜锣烧的特点
用两片圆盘状，类似蜂蜜蛋糕的饼皮包裹豆沙馅，因为形状类似两个合在一起的铜锣而得名。而对于中国人来说，其实就是我们更为熟悉的豆沙饼。
铜锣烧饼皮散发浓郁的蜂蜜香气，口感松软，细致的外皮与香滑的内馅，交融出绝妙的好滋味。无论是原味红豆风味，还是浓情奶油风味、自然草莓果味，搭配珍珠奶茶或咖啡也是非常好的享受;直接食用也是一样出色。
大坂铜锣烧采用纯手工制作，配方源于日本料理大师，为了适合中国人的口味，除了传统的原味红豆，又开发出肉松、牛奶、绿豆、蓝莓、草莓、奶油等口味，新鲜纯正的浓郁口感，值得机器猫迷们细细的品尝。
铜锣烧的特点
用两片圆盘状，类似蜂蜜蛋糕的饼皮包裹豆沙馅，因为形状类似两个合在一起的铜锣而得名。而对于中国人来说，其实就是我们更为熟悉的豆沙饼。
铜锣烧饼皮散发浓郁的蜂蜜香气，口感松软，细致的外皮与香滑的内馅，交融出绝妙的好滋味。无论是原味红豆风味，还是浓情奶油风味、自然草莓果味，搭配珍珠奶茶或咖啡也是非常好的享受;直接食用也是一样出色。[1]
大阪铜锣烧采用纯手工制作，配方源于日本料理大师，为了适合中国人的口味，除了传统的原味红豆，又开发出肉松、牛奶、绿豆、蓝莓、草莓、奶油等口味，新鲜纯正的浓郁口感，值得机器猫迷们细细的品尝。
无痛分娩痛不痛
无痛分娩真的不痛吗
很多女性都会对无痛分娩真正无痛吗?这个问题感兴趣，其实无痛分娩的时候会采用一些镇痛药物，比如说肌肉注射杜冷丁，这些镇痛药的镇痛效果还是很不错的，能很好的减轻分娩时带来的疼痛，但是早产、双胎以及合并妊娠高血压综合症，有心脏病的孕妇要经得医生同意后才用。
无痛分娩安全吗?
所谓的无痛分娩是医生采用麻醉，在麻醉的作用下进行分娩，所以孕妇朋友在分娩的时候疼痛相对要少一些，很多孕妇都会比较担心，分娩时采用的麻醉会对胎儿造成影响，其实大家只要选择的是专业的医院，在专业麻醉师的操作下是能很好的避免危害发生的，无痛分娩可以很安全，并且孕妇也不用受疼痛之苦，是一种比较理想的分娩方式。
无痛分娩还需要进手术室吗?
权威专家介绍，无痛分娩是不需要进入手术室的，无痛分娩的全过程主要是由我们的麻醉医生和妇产科医生合作完成的，所以，这种方式不需要在产房中就可以进行分娩了，因此不需要进入手术室。
哪些女性可以选择无痛分娩?
无痛分娩是一种比较普遍的分娩方式，但是也并非每个孕妇都可以选择无痛分娩，比如说，患有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的产妇一般是不能采取无痛分娩的，这些情况的孕妇最好是咨询医生，听取医生的建议，选择适合自己的分娩方式。
上面就是无痛分娩真的不痛吗的了解，其实生孩子是一件比较伟大的事情，我们不要总是把它想的太过于复杂，要用平常心去对待，若果身体条件允许就尽量的选择自然分娩，自然分娩也是符合自然规律的，选择分娩方式时一定要听从医生的意见的建议的，为了自己和宝宝健康不要自己盲目选择。
螃蟹配什么吃比较好 螃蟹配白酒
白酒度数高，很适合中国人的饮食原则，吃螃蟹的时候搭配适量白酒可以掩盖住螃蟹的腥味，一边品蟹一边喝酒，这也是一件非常舒适的事情，是符合中国人的饮食结构的，只是在喝酒的时候不要喝得太多，以免引起不适。
适合中国人的健康饮食法则
一、吃不全
据调查，每天能吃够五大类食物的人不足三成;蔬菜摄入比例刚刚过半，水果仅及1/5;30%的人每天喝水不到1200毫升。
二、吃太多
中国人的猪肉消费量占到了全球的一半;每天吃得多，动得少，超重和肥胖者10年间增加了1亿;国际上对盐的摄入量越调越低，而我国居民的“盐超标”十年不见减少。
三、吃不对
在中国肉类食品消费结构中，近几年猪肉一直占65%左右，而对心血管系统有益的鱼虾类每天不足一两;许多人早餐像乞丐，晚餐像皇帝;食品加工过精、过细，不利于慢性疾病的防控。
法则1：肉奶豆菜果主食不可少
“食五类”包括：谷薯类、动物性食物(肉、禽、鱼、蛋、奶)、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物(油、糖、酒等)。其中，谷薯类食物作为主食，应占到每天能量来源的一半以上。三餐分配要合理，零食要适当。
法则2：顿顿有新鲜蔬菜，天天吃新鲜水果
世界癌症研究基金会分析了世界各国的研究结果，认为有充分证据表明蔬菜和水果能降低很多癌症的患病风险。
中国居民营养与健康状况调查结果显示，蔬菜的摄入量为275克/天，低于推荐的300～500克;而水果为45克/天，远低于推荐的200～400克/天。
在选蔬菜时大家可以“好色”一点，比比谁的菜篮子更富色彩。菠菜、油麦菜、胡萝卜、紫甘蓝、红苋菜……深色蔬菜要占一半。当然，少不了食用菌(口蘑、香菇、木耳)和海菜(裙带菜、紫菜、海白菜)。吃水果则要挑选应季、新鲜的，现吃现买。
蔬菜水果吃一样就行?当然不够。蔬菜水果都是宝，但营养价值各有侧重，蔬菜植物化学物丰富，水果富含有机酸、芳香物质，两者不能互相代替。
法则3：做菜用盐勺 隐盐别忽视
国际上对盐的摄入量越调越低，而我国居民的“重口味”却不见好转。“盐超标”的危害，虽不如洪水猛兽般来势汹汹，但架不住其长年累月对身体的侵蚀。高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，可诱发脑血栓和心肌梗死。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。
如果实在管不住手里的盐勺，不妨用限盐勺，根据人数按照每人5克(世界卫生组织推荐量)，把全家一天的盐量出，每天就限定这些量。此 外，还要注意酱油、咸菜以及各种酱中的“隐性盐”。
法则4：白水要喝够饮料要少碰
不仅喝水量不够，还偏爱喝饮料，这是我国居民喝水的现状。过量喝含糖饮料的危害众人皆知，能量高，会导致很多健康问题，但现实中贪求口感而喝饮料的人不在少数。事实上，白水(如白开水、矿泉水、纯净水)是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。
每天足量饮水对维持身体代谢和各项生理功能的运转很重要，而饮水不足导致体力及脑力下降，影响工作和学习效率，甚至还可能引起一些疾病(如高血压、肾炎、肾结石等)。所以，饮水应在一天中的任何时刻，少量多次。
法则5：猪肉少吃点鱼肉是首选
中国人的猪肉消费量占到了全球的一半。研究表明了膳食中摄入过多的饱和脂肪以及胆固醇与心肌梗死之间的演化过程，而猪肉中最多的就是这个演化过程的主因——饱和脂肪和胆固醇。
哪些人不适合水中分娩
一、ella曝水中分娩：
Ella(陈嘉桦)12日顺利产下儿子“劲宝”，Selina、Hebe两位好姐妹和老公赖解孵也都陪在身边，消息一出随即引来众人祝福。对此，Selina隔天晚上也感性发文，分享自己赶去医院陪产的经过，“妈妈真的太伟大、太辛苦!新生命真的太奇妙!”
虽然相关生产细节保密到家，昨天下午顺利生下小劲宝，本想尝试水中生产，但没有成功，“但依旧没有打无痛，所以狠狠狠痛，但是坚强的母性告诉我，我还是一定要奋力的把劲宝生出来!”
昨天只知道Ella是顺产的，但原来过程也是曲折而且充满惊险的。一开始Ella是想尝试水中分娩的，但是最后没有成功，“因为我的子宫颈太厚，产道不够宽，而且也没开全五指”，最后是在床上顺产的，但是没有上无痛!!但表示目前劲宝因为肺部呛入羊水和胎便，所以要用呼吸器治疗，希望加速代谢掉黏在气管上的胎便，其他一切平安。
Ella上周才挺9月孕肚热舞，在脸书发出一则热跳新歌《浑身是劲》的影片;不到几天后，劲宝就顺利来到这个世界上，令粉丝开心不已。对于Ella的生产方式，网友议论纷纷，也有粉丝透露：“Selina、Hebe两位好姐妹都到现场，据说Ella是水中生产。”记者实地走访网友提到的“妇幼诊所”，该诊所3楼确实有“水中生产”的服务项目，不过该诊所现场不见Ella家人和其他工作人员。对此消息，华研则表示：“Ella他们都在休息，目前没有别的消息。”
水中分娩是一种比较新的分娩方式，水波不断地轻轻撞击产妇的身体，使子宫肌肉活性增强，分娩变得更顺畅更容易，但是并非所有人都是水中分娩哦。下面来看看哪些人不适合水中分娩。
二、哪些人不适合水中分娩?
1、年龄较大或较小者。有关专家认为，自然分娩的人群最佳年龄在20至30岁，太小心理准备不足，超过30岁可视为“高龄产妇”，由于生理原因，以做剖腹产为妥。
2、身患疾病的产妇。有关专家认为，身患疾病的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合症，造成不必要的损害。
3、产前不知情者。产妇盲目跟风，心理准备不足，也不适合水中分娩。因此，产妇生养前参加医院组织的“孕妇学习班”是极有必要的，也是不可忽视的。
4、胎儿是巨大儿的孕妇。有关专家认为，生头胎时，产妇的产道没有经过生养扩张，容易造成会阴撕裂。况中国人素来有“大胖儿子”情结，产妇腹中的孩子营养过剩，长得过大，不适合水中分娩。水中分娩的婴儿，重量应该控制在3公斤左右。
5、具有流产史的产妇。流产产妇不仅身心遭到打击，还会留下阴影，而事实上，有些流产女性还会患上习惯性流产之痼症。生养是以“安全第一”为条件。具有流产史的产妇还是以更稳妥的方法为好。
适合中国人的10个减压法
1、打一场球，出一身汗，游游泳，或者做点别的锻炼项目，这的可以让人忘记压力。
2、体育锻炼可以调节大脑供血，让情绪变得更好。
操作技巧
1、对于健康的人来说，如果压力较重，不妨运动量大些，运动时间长一些，让自己感觉累了，这样对减压效果较好。
2、如果压力不是很重，适度锻炼即可有效，如果把自己搞得太累，有可能适得其反。
特别提醒
1、身体有疾病的人，要适合进行运动锻炼。比如，心脏不好的人，即使产生压力，也不建议大量运动。
2。运动锻炼之前最好热身一下。
十、睡觉
睡觉
入选理由
1、睡眠可以让体力得到恢复，让人的情绪更好，从而有更多的精力来对付压力。
2、有些人之所以感到心情烦躁，部分原因可能就是睡眠不足。通过睡觉补充睡眠，这类人的压力常常可以减轻一大半。
操作诀窍
1、为自己创造一个良好的睡眠状态。可以洗一个热水澡，自我按摩一下，听听舒缓的音乐等。
2、睡觉前的1～2小时，不要加班，不要再接电话等。
特别提醒
1、用睡眠减压时，要保证自己8个小时的睡眠，即使感觉自己“少睡一会也没事”。
2、平时要注意睡眠要有规律性，这样产生压力后更容易睡的好，而且这本身对人健康有好处。
3、对于睡眠不足的人来说，可以通过创造良好的睡眠环境来帮助入睡。一旦入睡，就可能取得理想的加减压效果。