紧急户外活动意外处理

紧急户外活动意外处理

遇到事故要冷静

就是在户外遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法;先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部;观察现场环境，确保自己及伤者的安全;充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

处理前观察

在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。

随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。

急救处理方式

在活动中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。

维持呼吸道畅通在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。

急救后注意保暖

在紧急处理完将患者交给医师之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按正确步骤检查患者。

生活中直立性眩晕如何紧急处理

直立性眩晕

晕倒时，要立即解开衣服，使呼吸道通畅，便于呼吸。取侧卧位，头部要低，静卧。通常经2—3分钟即应有好转。如果时间拖长，或经常发生晕倒时，送医院请脑神经专科医生诊治。

咯血与呕血

1、要从精神上稳住病人，勿使发慌，让其卧床并保持安静。

2、咯血时，血中混有气泡，血色鲜红。大量咯血时，注意勿使窒息，应将头部放低，并侧卧休息。一般都会自行止血。

3、呕血时，血色暗红或呈咖啡渣色。同样要保持精神和肉体的安静。应取倒卧位，以防窒息。冷却法只是一时之计。要请内科医生出诊。光化学烟雾轻症，用流动水洗眼、漱口。漱口水用8%小苏打液即可。喘气费劲，一般都是精神性的。病人须转移至空气清新的房间里，卧床休息，轻轻喘气以调匀呼吸。

牙痛时

1、温水漱口，用牙签除去龋齿蚀孔中的食物。之后，用小苏打水漱口，再填入用小苏打粉团成的小九。

2、口服阿司匹林。接触到植物性刺激物时碰漆而受刺激时，应先用橄榄油擦掉漆。决不可抓搔皮肤。没有橄榄油，就用多脂肥皂在流动水下把刺激物冲洗干净。勿烤火或日晒。涂可的松软膏。重症或有发热时，请皮肤科医生诊治。

宝宝意外烫伤如何紧急处理？

不论是哪一种烫伤，都要先用冰敷。

紧急救护措施

1 用自来水冲洗伤处

宝宝一旦被烫伤后，一定不能直接触摸伤口，可以先不脱去他的衣服，先用水冲洗伤口处，如果宝宝只是身体的小部分被烫伤，给宝宝多穿些衣服，再往烫伤处浇水。

2 给伤口降温

可以给宝宝的伤口敷上凉毛巾，也可以用淋浴头冲洗伤口，如果天气不冷的话，也可以在浴缸内放满水，直接浸泡全身。

3 脱去衣物

当给宝宝用冷水冲到一定程度时，可以脱掉伤处的衣物或者是袜子，如果衣服黏住了伤口，可以把伤口周围的衣服剪掉，保留伤口处的衣物。

4 伤口处理包扎

最后用消毒的纱布覆盖住伤口，这时一定要注意，千万不能刺激到患部，然后用绷带帮宝宝包扎，包扎的过程中纱布一定不能过于紧绷。做完以上简单处理后，一定要带着宝宝去医院，特别严重时，一定要立刻叫救护车。

错误做法

一些民间的做法会对宝宝造成伤害，比如说，用芦荟、软膏、牙膏、酱油、大酱等涂在患部上，以减轻疼痛，这是绝对不可取的，因为这样很可能会引起细菌的感染，使宝宝的症状进一步恶化，而延缓复原的时间。

需送医院处理的情况GO!

1.脸部或者下体烫伤

当脸部或下体烫伤时，即使看起来烫伤不严重，也要极为小心地处理。当水泡比1元硬币的面积大时，就要带着宝宝去医院就诊。

2.大范围烧伤

如果宝宝年龄较小，10%的烧伤即可危及生命，需要马上叫救护车。身体1%的面积，大概相当于单手伸开手掌的大小。

3.比较严重的烫伤

宝宝容易受到细菌的感染，如果烧伤的程度比较严重，需要及时带宝宝去医院就诊。

4.衣物黏在烧伤处取不下来

当烫伤的部位黏有衣服时，这时候千万不能强行把衣服从伤口上撕下来，可以先剪掉烫伤周围的衣服，留下粘住烫伤部分的衣物，然后在烫伤的部分覆盖上干净的布，立即领着宝宝去医院的外科或者是皮肤科就诊。

预防常识

饮水机要摆放在合适的位置，时常叮嘱小朋友们在接饮用水的时候一定要小心，不要被热水烫伤。

宝宝们在吃饭的时候要及时提醒他们不要嬉闹，吃饭时给宝宝安排固定的座位，有些热的东西不要急于进食，比如粥、汤等。

宝宝的皮肤很稚嫩，非常容易受到细菌的感染，即使是我们触摸觉得是正常的温度也会不小心给宝宝造成烫伤，所以一定要家长特别的注意。

小贴士

不论以何种方式处理，一旦宝宝觉得冷的话，就要停止给他冲水。因为冷水可以防止细胞因为太热而遭到破坏，而且能使血管收缩、缓和疼痛。

紫外线晒伤紧急处理方法

首先提醒一下广大出游的朋友们，不管你是到高原还是去海边，紫外线都是很强大的，并且被紫外线过度照射后，不仅仅是被晒黑那么简单，还会很疼很疼的，要问会疼到什么程度呢?那么小编告诉你，会疼你的睡不着觉的!所以请朋友们，一定要预防为主，遮阳帽、太阳镜、防晒服等一样都不要少哈!多给自己擦点防晒霜再出门!

当你不小心和小编一样傻傻的被紫外线晒伤之后，那么不要慌张无措，准备一只普通的薄荷牙膏就可以了。牙膏不要那种纯化学的，就是不要用那种黑条码的，在牙膏底部就可以看见的颜色代码，绿色条码的纯植物的，蓝色条码的是化学与植物混合的，最好是绿色条码和蓝色条码的那种薄荷牙膏。

准备好牙膏之后，先冲个温水澡。然后找一个小盒子，或者杯子、碟子等的小容器。

将牙膏挤到容器内，加一点水将牙膏稀释调匀。水不要放太多，也不要放太少;水太多了影响效果，水太少了不方便涂抹，感觉向牛奶的浓稠度差不多就可以了。

将调试好的牙膏涂抹在被晒伤的位置，用手轻轻涂抹，可以重复两三次，促进皮肤的渗透。

涂抹完毕后，充分晾干就可以穿衣服了。这个方法最好晚上做，涂抹完毕就可以睡觉休息了，第二天晚上可以再重复做一次，能很有效的减轻晒伤后的疼痛感，处理的越及时效果越好，恢复的越快，您若不小心被紫外线晒伤了，那么就不防试试小编的这个新发现吧!

癫痫患者在运动前要做好准备工作

1、有人陪同，癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

2、适当准备活动，准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。

3、携带药物，一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。

4、保持绝对清醒，有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。

另外癫痫患者要注意攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动这一类体育活动方式最容易导致外伤，形成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。长时间用脑的活动方式这些活动，癫痫患者有些也不宜参加，比如下围棋，往往容易造成用脑过度。

有些则应加以节制，比如下象棋。在这些活动过后，要尽快做些体力活动，进行调节。再者就是剧烈的个人锻炼方式如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等这些活动或锻炼方式，会突然加快患者心动速度，也会造成短暂缺氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

烧烫伤紧急处理

烧烫伤事故发生后，遵循如下步骤处理，可最大限度地减轻烧烫伤的危害，促进康复。

1.脱离致伤源：一旦发生火焰烧伤，应迅速离开火场，尽快脱去衣服或就地打滚扑灭火焰，或用厚毛毯等物包裹伤者使火焰熄灭;热液烫伤也应立即脱去被浸湿的衣服，用干净凉水冲洗降温;化学烧伤则要用大量清水长时间冲洗，以减轻烧伤的程度。

2.创面一般不要做特殊处理，更不应涂红汞之类有颜色的外用药物。因为这些药物有些经创面吸收可引起中毒，同时也影响医生对创面深度的判断和处理，而对创面深度和面积的正确估计是烧伤治疗的关键。受伤后的紧急处理，最好是用清洁敷料或干净被单覆盖或包扎，小面积的烧伤可将创面浸入8摄氏度～10摄氏度的冷水中，这样可降低创面的组织代谢和余热对组织的继续损害，并有良好的止痛作用。

3.经简单处理后马上送医院，由专科医生对创面做正确的估计和进一步的治疗，以免感染而使创面加深，也可避免因延误抢救而危及生命。

常见的针灸意外处理方法

1、 晕针：遇到患者晕针应当立即停止针刺，将针全部起出。使患者平卧，注意保暖，轻者仰卧片刻，给饮温开水或糖水后，即可恢复正常。重者在上述处理基础上，可刺人中、素髎、内关、

足三里，灸百会、关元、气海等穴，即可恢复。若仍不省人事，呼吸细微，脉细弱者，可考虑配合其他治疗或采用急救措施。

2、 针体断裂：患者不要紧张、不要乱动，以防断端向肌肉深层陷入。如断端还在体外，可用手指或摄子取出;如断端与皮肤相平，可挤压针孔两旁，便断端暴露体外，用摄子取出;如针身完全陷入肌肉，应在X线下定位，用外科手术取出。

3、 皮下瘀斑：由于脸部特别是眼周的肌肤比较薄，毛细血管也比较丰富，所以一般拔针时按压针口的时间也会相对延长，如果止血时间不够，就容易造成皮下毛细血管出血引起瘀斑，类似皮肤的瘀伤。这个时候不要慌张，瘀斑形成的24小时以内，用冰水敷伤口，以收缩毛细血管止血;如果已经过了24小时，可以用热毛巾敷伤口，以促进血液循环，帮助瘀斑散去。

烫伤的紧急处理

误区一：胡乱扯下衣服

当烫伤发生时，会马上脱掉身上衣服以查看伤势，这一点是应该的，但是如果胡乱扯下衣服，尤其是手臂烫伤时扯下衣袖，在这样的处理过程中由于衣物对烫伤的表皮产生的摩擦会加重对烫伤皮肤的损害，甚至会将烫伤的表皮拉脱，正确的方法是：拿剪刀将衣服剪开，避免衣物伤面的摩擦。

误区二：烫伤部分涂抹牙膏、龙胆紫、酱油等

涂上牙膏非但没有什么治疗作用，可能还会引起感染，其凝结粘连伤口会增加意思处理创面的难度，所以勿在烫伤创面涂抹牙膏等没有确切治疗效果的东西。民间土方法中常用的龙胆紫、酱油、牙膏、化妆品、红药水、牛油、肥皂或者食用油也不可取，除了引起感染也可能因为颜色渗入组织而影响医生的正确判断创面的深浅程度。

误区三：烧伤水泡不可弄破

烧烫伤的水泡如果直径小于2厘米可不需弄破，若水泡直径大于2厘米，或水泡位置在关节等活动频繁出及易摩擦处，为避免不小心弄破水泡，造成更大的伤口，可用无菌枕头、棉花棒将水泡刺破后，吸干组织液，再用碘酒消毒，注意不要移除水泡上的表皮，以作为保护层。

误区四：马上送医院

烫伤了，马上送医院，对吗?不全对，医院是要送的，但如果是面积不大的肢体烫伤，可用干净的冷水或者浸泡半个小时，这样可以减轻损伤和疼痛，如果烫在其他部位，也可用冷毛巾覆于创面，但切忌摩擦。用冷水处理创面可以中和烫伤皮肤内残存的热量，减轻进一步的热损伤，使创面迅速冷却下来。

食物中毒紧急处理

1. 如果发生的是螃蟹中毒，就必须立即设法让食物从胃里吐出来，办法是给中毒者喝5-6杯加了盐苦口婆心苏打的水，然后救护者用两个指头伸到其嘴里，抵住舌根进行催吐，再服些消炎药片。如果病情不重，经催吐后即会好转。民间也有这样的办法：取大蒜15克，捣碎后用冷开水浸泡去渣，加红糖25克，一次喝下，再隔1小时喝1次，连喝3-4次，有一定效果。

2. 如果是毒蕈中毒，发现较早者，应立即洗胃催吐，洗胃液可用1：2000-1：4000的高锰酸钾(即pp粉)溶液。洗胃催吐完毕，可给病人灌一点烤焦的馒头粒，借以吸收残留在胃内的毒物。经过如此护理后，应迅速将病人送往医院。

3. 如果明确是误食发了芽的马铃薯中毒，若食后不久，应立即采取洗胃催吐，吐尽胃内毒物，及时将病人送往医院。

4. 如果误食腐败变质食物而引起的细菌性食物中毒，除催吐洗胃外，在急送中毒者去医院的同时，应随带这些食物及吐泻物，以便迅速查明中毒原因，采取相应的急救措施。

冻伤的紧急处理注意事项

冻伤是身体表面受低温损害后，局部血液循环发生障碍而产生的病变。其发生除了受到冷冻作用，还与潮湿、人体局部血液循环不良或抗寒能力降低等因素有关。通常冻伤可分为冻疮、局部冻伤和全身冻伤(又称冻僵)三种。有些人可同时发生两种损害。

冻疮多发生在耳壳、手、足等处。常有复发现象。表现为皮肤局部发红或发紫、肿胀、发痒或刺痛;一部分可起水泡，尔后结痂。预防冻疮要注意保暖，在好发季节，用茄秸煎水浸泡，或生姜切片涂擦易患处，每日2次，可减轻或避免发病。治疗除应加强保暖外，还可在局部涂冻疮膏;糜烂处可用含抗菌药、可的松类的软膏。

局部冻伤大多比冻疮严重。按病情轻重可分为三度。一度冻伤：仅损伤表皮，局部发痒、刺痛、感觉异常，有紫红色红斑。二度冻伤：损伤深达真皮层。局部红肿更明显，出现水泡，疼痛较剧烈，感觉迟钝。三度冻伤：损伤达皮肤全层，甚至皮下组织、肌肉、骨骼、出现皮肤坏死、组织溃破。全身冻伤，病情多危重，患者寒战、四肢发凉、发白、昏迷、呼吸微弱、血压下降。

当发生了上述情况应立即进行现场急救。首先，应使病人迅速脱离寒冷环境，脱去寒冷的衣服、鞋袜，给以保温处理。可给病人吃些温热的食物或饮少量酒。但如未脱离寒冷环境时不宜饮酒。对局部冻伤者，可将患部浸浴在约37℃温水中，约5-7分钟，可迅速恢复局部血液循环。但不要让患部直接烤火或一开始就用较热的水浸泡，亦不能用冰雪擦伤处。若一时无法获得温水，可将患者置于救助者怀中或腋下复温。对已复温的病人，不能再用热水浸泡，否则会加重组织损伤。一度冻伤复温后要轻轻地活动患部，并进行适当的按摩。二度冻伤复温后，有条件者可用1%新洁尔无溶液，清洗伤处和周围皮肤，然后用干而软的棉布作保暖包扎。三度冻伤和全身冻伤者应迅速送医院进行救治。

粉红丝带活动意义

“粉红丝带”活动是全球最有影响力的乳腺癌防治活动，在全世界已有16年的历史。每到10月，世界各国的政要、名流、影视明星都会佩戴标志性的“粉红丝带”呼吁大家关注女性乳房健康。“粉红丝带”自2003年进入中国，越来越受到了社会各界人士的关注与支持，在全国掀起了一场轰轰烈烈的“爱自己，爱乳房”的乳腺癌防治运动!

粉红丝带进入中国，是中国女性的福音，全国各地纷纷开展乳腺癌防治活动。为了更好的推动粉红丝带的宣传防治工作，使得粉红丝带事业朝一个更加专业化，规模化的方向迅速迈进。中华粉红丝带事业发展中心与授权协作单位粉红丝带生物科技健康机构，联合社会各界力量，发起“感动2008粉红丝带乳房关爱计划”以倡导女性胸前健康为已任，积极开展乳腺癌及各种乳腺疾病的防治宣传活动，并积极推广防治乳腺疾病的知识以及预防乳腺癌的相关项目与措施，宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，以期唤起公众保护乳房的健康意识为使命!

野外活动5种意外应急常识

1、毒蛇咬伤

在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。

2、昆虫叮咬或蜇伤

用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水，如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

3、骨折或脱臼

用夹板固定后再用冰冷敷，从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

4、外伤出血

在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

5、食物中毒

吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

性生活的意外处理

性爱过敏

性生活过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

痉挛及疼痛

的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是性前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。

避孕具的滑落

几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

阴道隔膜

有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

盆腔充血

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

尿路感染

一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。

颈部疼痛

颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

背部扭伤

正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。