长期禁欲也会影响精子质量

长期禁欲也会影响精子质量

虽然高质量的精子需要禁欲，但并不代表长期禁欲就会有高质量的精子，因为长期不射精也会影响到精子的质量，使精子变得粘稠、死精的现象。

精子活率低原因

1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。

2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

禁欲几天精子质量最好

每个男性朋友都希望自己的精子完全健康，尽早的生育一个健康的宝宝，所以精子的质量就变得非常重要了。如果精子质量出现问题，对以后生育是有很大影响的。那么，通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?针对这个问题，我们请专家来简单的介绍下。

专家说，男性精子的质量很重要。有些朋友认为夫妻在准备怀孕之前，禁欲几天精子质量会好些，对于生育健康可爱的宝宝是有好处的，但是，专家指出，怀孕之前禁欲，可以提高精子的质量，这种说法，其实是不科学的，如果男性刻意的禁欲，不但不可以提高精子的质量，还可能起到反作用。

男性在持续禁欲之后，精液是会增加的，但是，会引起精子数量降低，所以，较长时间的禁欲，会导致精子质量，逐步的变坏。活动精子的数目，与比例，在禁欲2天后开始显著减少，在第6天的时候，精子的质量是最低的，以后还保持低数量。

此外，男性畸形精子的比例，在禁欲几天之后，也开始增加。如果男性长期的禁欲，还会引起男性弱精症的发生。所以，如果夫妻想要受孕，就不必刻意地禁欲，保持轻松的心情，不要过于紧张是很重要的。

通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?通过专家的简单介绍，我想，朋友们大概情况也都有所了解了。精子的质量对男性意义重大，有异常现象，一定要及时治疗。

男人如何备孕注意提升精子质量

提高精子质量 男人就要这样做

1.多吃提高精子活力的食物

合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此，男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

2.彻底戒烟

吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统，有研究发现，吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说，吸烟还会对精子造成影响。研究发现，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁，因为焦躁会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

3.避免阴囊温度过高

精囊的温度比人体的正常体温低3度左右，这样的温度最适合精子的生成。所以男性应该避免一切导致阴囊局部温度升高的行为。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成;洗澡时水不要过热;避免久坐;坐着开车不要超过3小时。总之不要让睾丸贴着身体的时间过长，以防温度升高，影响精子的生成。

4.积极治疗生殖器疾病

如果得了一些生殖器官的疾病，比如阴囊、睾丸等有炎症，或者不小心染上性病的话，必然会对精子的数量产生不良影响。因此一旦发现生殖器异常，一定要积极检查，规范治疗。

5.做到劳逸结合

虽然运动有益身体健康，但是运动一定要适度，过于激烈的运动会对精子产生负面影响。比如过于激烈的跑步会降低精子活力，因此跑步要适量。也不要干过于重的体力活。当然也不能不运动，休息时间也不要过长。休息和体力活动要适度。

6.保持好心情

心情抑郁、生气是百病之源，当然不好的情绪也会使精子减弱。因此，要经常保持愉快的心情。

7.适度的性生活

若长期禁欲，会导致生殖器经常充血、阴囊温度升高，也会降低精子的活力。因此，不应该长期禁欲。当然也不应纵欲过度，否则精子库更新速度跟不上，也会影响活力。

正常男人精子成活率

精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。指排精后1小时内，有活力精子应在60%~70%以上为正常，另外还有弱精症，死精症。若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。

生活中以下原因易导致男性精子成活率低：长期禁欲 长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。生殖系感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

1.精索静脉曲张：使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

2.泌尿系统感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

3.长期某些镇静药物等于给精子吃“慢性毒药”。例如镇静剂、安眠药、抗癌等药物，以及化学药物中的马利兰、激素类药等。

4.高温环境让精子“奄奄一息”。不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作容易让精子质量下降。

5.烟酒是致使精子活跃度低的“隐形杀手”。长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。

6.情绪低落“精子情绪也低落”。情绪低落、精神欠佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，将会导致精子质量下降。

备孕时男性禁欲危害大

一个家庭想要生育孩子，备孕时期非常重要，并且想要一个健康的宝宝，男性备孕也同样起着重要决定。男性精子产出是一个过程，有些人就开始担心经常房事会影响精子质量。部分家庭就会选择节欲，那么，备孕时男性需要禁欲吗?需要的话那应该要多久呢?

男性备孕不需禁欲

专家提醒：在备孕期间是不需要禁欲的，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。

男性长期禁欲危害大 远离精子杀手

1.长期禁欲：男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。男性在性生活时应当合理的进行，在短时间不宜多余频繁的性生活，当然也不能为了保证精子质量而减少性生活，这样的情况反而对精子不利。

2.生殖系感染：生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。在患上任何男性疾病后都应当及时治疗，这是因为这些严重如果不及时控制就会导致蔓延的情况发生，使得男性精子质量受到影响，常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等，精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的疾病，它并不会直接影响到男性精子质量，但是当病情加重后就会导致局部的温度升高，我们都知道精子在过高的温度不能生存，最终会诱发弱精症的情况出现，这也是导致男性弱精症的原因。

4.其他因素：吸烟、嗜酒、精神抑郁，某些药物以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

禁欲真能提高精子质量吗

禁欲能提高精子质量吗

精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。

以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成胎儿畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。

如何提高精子质量?

一、立即抛弃香烟。

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、夜间起来排尿。

这是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。

含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

四、穿宽大的棉织内裤。

宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

五、定期请医生检查。

如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

六、跑步要适量不要过于激烈

激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

七、保持愉快的心情。

心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

八、不应该长期禁欲。

如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

九、不要乱用药物。

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

十、休息时间不要过长。

要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

影响男人精子成活率的因素

生活中以下原因易导致男性精子成活率低：长期禁欲 长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。生殖系感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

1.精索静脉曲张：使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

2.泌尿系统感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

3.长期某些镇静药物等于给精子吃“慢性毒药”。例如镇静剂、安眠药、抗癌等药物，以及化学药物中的马利兰、激素类药等。

4.高温环境让精子“奄奄一息”。不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作容易让精子质量下降。

5.烟酒是致使精子活跃度低的“隐形杀手”。长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。

6.情绪低落“精子情绪也低落”。情绪低落、精神欠佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，将会导致精子质量下降。

看完以上叙述，你是否对影响正常男人精子成活率的原因有哪些这个问题已经茅塞顿开了呢?现在面临着不能生育问题的男人不计其数，因此，在弄清楚这些原因之后，一定要采取适当的措施来推倒这一局面，挽回自己的尊严。

男人长期禁欲对身体好吗

每个家庭都想拥有一个健康的宝宝，所以在备孕期间就显得格外的忙乱，有资料现实，有些夫妇为了保证将来宝宝的健康，会选择禁欲的方式。备孕期间让男人设法把质量最好的精子留到女人每月最容易受孕的期间，长期禁欲对身体好吗?其实这种做法是不可取的。我们看看下面的解释吧。

其实在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。

当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

从上面关于长期禁欲对身体好吗的介绍我们可以看得出来，禁欲是有利于男性的生殖健康的说法是不正确的，而且如果长时间的禁欲，还有可能造成男性性功能退化，所以提醒正在备孕的夫妇们禁欲是不可取的，要想生出健康的宝宝，一定要保证自身身体的健康。

禁欲提高精子质量会诱发的疾病

1、长期禁欲容易诱发心理疾病 禁欲使性欲得不到有效宣泄，从而导致性欲增强、产生性幻想;当强烈的性欲长期得不到宣泄时，男性就会无法集中精神，容易诱发暴躁、易怒、失眠、紧张、情绪不稳定等心理疾病。

2、长期禁欲会损害性功能 性欲是人的本能，当男性在大脑产生欲望时，性的刺激会经由脑丘下部传到脑下垂体，对阴茎发出“勃起”的指令，若男性刻意压抑这股欲望，这样的应激反应便会慢慢变得陌生疏离，久而久之，阴茎勃起次数过少，阴茎海绵体的平滑肌就会逐渐退化，影响海绵体的充血功能，造成勃起功能障碍，引发阳痿。

3、长期禁欲可诱发前列腺炎 前列腺是男性的“生命之腺”，其所分泌的前列腺液与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成精液的液体部分，对精子的生存、激活、受精作用巨大。男性长期禁欲，前列腺液便长期不能顺畅排出，产生胀满感，并由生理冲动导致前列腺充血，容易引发并加重慢性前列腺炎的病情。

以上就是对禁欲提高精子质量行吗的介绍，相信对大家有了一定的帮助。禁欲对优生优育无益，对身心健康更是伤害甚大，因此请不要盲目禁欲;适度的性欲宣泄则是评价良好的保健之道，不仅可以使精液质量更高，更能使身心变得更健康。

男性长期禁欲的危害

1.长期禁欲：男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。男性在性生活时应当合理的进行，在短时间不宜多余频繁的性生活，当然也不能为了保证精子质量而减少性生活，这样的情况反而对精子不利。

2.生殖系感染：生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。在患上任何男性疾病后都应当及时治疗，这是因为这些严重如果不及时控制就会导致蔓延的情况发生，使得男性精子质量受到影响，常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等，精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的疾病，它并不会直接影响到男性精子质量，但是当病情加重后就会导致局部的温度升高，我们都知道精子在过高的温度不能生存，最终会诱发弱精症的情况出现，这也是导致男性弱精症的原因。

4.其他因素：吸烟、嗜酒、精神抑郁，某些药物以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

精子质量低能怀孕吗

精子质量低能怀孕吗?

针对这个问题，一般认为精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。简单来说，精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。

我们知道，男性精子活力低下，是属于弱精症。当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。

精子活力低下严重者则会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。

精子质量低的原因：

1、生殖系感染：生殖器官发炎是导致精子活动率低的常见原因。男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。

2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍，它的局部温度会升高，使得有毒物质积聚，使精子活动力低下。

4、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。

男性无精子症如何避免

一、立即抛弃香烟。

二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

三、避免激烈的跑步四、休息时间不要过长：休息和体力劳动都要适度。

四、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

五、夜间起来排尿：它会对精子的产生有好处。