阴道怎样保养
阴道怎样保养
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
阴道保养产品有哪些
一、清洁类阴道保养品
清洁类阴道保养品顾名思义就是主打清洁效果的阴道保养产品，一般包括各种洁阴液、清洁洗剂。很多女性为了能够保持阴道清洁，每天都使用清洁类阴道产品来清洗阴道，但医生却表示频繁使用清洁洗剂来清洗阴道是具有危害的。医生表示阴道本身就能够分泌清洁阴道的分泌物，频繁使用清洁洗剂来清洁阴道反而会破坏阴道的酸碱平衡，引发阴道炎。因此女性你朋友切勿过于依赖清洁类阴道保养品，以免造成阴道过度清洁反而带来危害。
二、功效类阴道保养品
功效类阴道保养品是指各种具有特殊功效的阴道保养品，市面上常见的就是“缩阴保养品”、美阴保养品”等。这些产品都宣称具有极好的功效，有些产品甚至还涵盖好几种功效，不过实际上功效是否属实就不得而知了。
女性无论是选择清洁类阴道保养品还是功效类阴道保养品，都应该要选择正规厂家生产的产品，切忌看到一个吹得天花乱坠的广告就立刻下手买入，避免因为使用了不合格的产品导致身体受到伤害。
子宫阴道保养的方法
子宫阴道保养的方法
预防阴道炎六注意 Go Top
1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。
2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。
3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外。
5、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。
6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。
阴道炎的分类
幼儿性阴道炎：多见于1-5岁的婴幼儿。常因在地上坐爬或进入异物而引起阴道发炎。病原体也可通过患儿的母亲或洗涤用品等传播。判断此类阴道炎症的依据是外阴红肿，阴道有流水样分泌物，同时伴有外阴瘙痒等。 月经性阴道炎 多由月经期不注意经期卫生，特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起。表现为会阴部有下坠和灼热感，阴道分泌物增多。
女人需注重阴道保养工作
1、和另一半亲热要求他带套
很多男女在亲热的时候，总是火急火燎的，连避孕措施都忘记了。小编提醒，亲热时戴好避孕套不仅仅是为了避孕，也是为了保护阴道。因为男性生殖器难免会携带一些细菌，这些细菌进入到女性阴道后会导致细菌滋生，这样就会导致阴道出现炎症。所以，女人们千万要记住，一定要让另一半戴好避孕套再亲热。
2、经常喝些酸奶
有人说女人经常喝些酸奶不仅能减肥，还能有助于保养阴道。为什么酸奶对阴道有好处呢?因为酸奶中含有健康的活性菌，这种菌能够让阴道内的有益菌繁殖得更快，预防阴道细菌感染。所以，女人们不妨经常喝些酸奶吧。
3、阴道没生病就不要冲洗
很多女人爱干净，因此喜欢每天洗澡，将自己身体的每一个部位都冲洗得十分干净，而阴道是她们重点冲洗的部位之一。因为她们阴道每天都有分泌物流出，肯定很脏。小编提醒，这种做法是错的，因为阴道本身有为自身清洁的功能，每天外力冲洗只会扰乱它的自洁功能。更甚者有些人听信一些广告，胡乱用洗液一次又一次地冲洗阴道，这样不仅起不到为阴道清洁的作用，还可能因为在使用插入式清洁用具的时候，没有洗干净带入了细菌，从而导致阴道发炎，所以女人一般情况下不要自行冲洗阴道，如果一定要洗请咨询医生后再进行。
4、不要一直坐着、多起身走动
如果女人一直坐着的话，那么外阴就一直被内裤挤压着。闷热的气温加上阴道分泌物，这样的环境是细菌的最爱，因此外阴长期处于这样的环境就容易感染，从而导致细菌从外阴爬进阴道，进而导致阴道炎。所以女人不要一直坐着，要多起身走动，让外阴有时间透透气。
最后小编提醒，阴道是女人重要得不能再重要的一部分，女人一定要重点保养，不能有一点的马虎。除了以上介绍的方法有助保养阴道之外，还有不少保养阴道的方法，如多喝水、少穿紧身裤、少骑自行车等等，不管是哪一种只要女人们坚持下去，你的阴道一定会越来越健康的。
美容院阴道保养是怎么回事
很多人都觉得美容院阴道保养是非常神秘的，但其实其原理和过程都并不神秘，美容院阴道保养主要是三个步骤，分别是清洁、滋养、缩阴运动。
一、清洁
做清洁工作是美容院阴道保养的第一步，一般就是用无色无味的洗液对女性外阴进行清洗，使女性外阴保持清洁。值得注意的是美容院做外阴清洁工作时，并不会对女性的阴道进行清洁，因为女性阴道具有自我清洁的能力，人为对阴道进行清洗反而会影响阴道健康。
二、滋养
滋养是美容院阴道保养工作的关键一步，具备专业资质的美容师会把美容保养品放入女性阴道里，然后通过一些专业手法来进行护理保养。这能够有效改善女性阴道干涩松弛的症状，使女性阴道保持湿润健康。
三、缩阴运动
美容院阴道保养的最后一个环节是，女性在专业美容师的指导下做缩阴运动，以求达到缩阴的效果。一般来说缩阴运动分为四个步骤，分别的提肛、锻炼PC肌、做收缩运动以及走路练习。
其中走路练习是最为简单的，只需要在走路的时候慢慢收缩阴道，然后放松，循环练习几次即可。女性朋友在家里也可以自行进行走路练习。
那么美容院阴道保养是怎么回事呢？美容院阴道保养一般包括三个环节，分别是外阴清洁、阴道滋养、缩阴运动，女性朋友们想要达到更好的阴部保养效果的话，不妨可以到美容院寻求帮助。
阴道保养产品有哪些
随着生活水平的日益提高，女性朋友们都希望把自己收拾得漂漂亮亮的，购买各种保养品保养脸部、颈部、双手、双脚，甚至还会购买阴道保养产品来保养阴道。那么阴道保养产品有哪些呢?
一般来说阴道保养产品包括两大类，分别是清洁类阴道保养品、功效类阴道保养品。这两大类阴道保养品功效不同，使用方法也不相同，今日小编就为大家介绍一下这两大类阴道保养品。
一、清洁类阴道保养品
清洁类阴道保养品顾名思义就是主打清洁效果的阴道保养产品，一般包括各种洁阴液、清洁洗剂。很多女性为了能够保持阴道清洁，每天都使用清洁类阴道产品来清洗阴道，但医生却表示频繁使用清洁洗剂来清洗阴道是具有危害的。医生表示阴道本身就能够分泌清洁阴道的分泌物，频繁使用清洁洗剂来清洁阴道反而会破坏阴道的酸碱平衡，引发阴道炎。因此女性你朋友切勿过于依赖清洁类阴道保养品，以免造成阴道过度清洁反而带来危害。
二、功效类阴道保养品
功效类阴道保养品是指各种具有特殊功效的阴道保养品，市面上常见的就是“缩阴保养品”、美阴保养品”等。这些产品都宣称具有极好的功效，有些产品甚至还涵盖好几种功效，不过实际上功效是否属实就不得而知了。
女性无论是选择清洁类阴道保养品还是功效类阴道保养品，都应该要选择正规厂家生产的产品，切忌看到一个吹得天花乱坠的广告就立刻下手买入，避免因为使用了不合格的产品导致身体受到伤害。
阴道保养产品有哪些?其实女性朋友如果想要保养阴道，除了可以选择上述介绍的这两大类阴道保养品之外，还应该从改善生活习惯，注重腹部保暖等方面入手!
老年女性也要注重阴道保养
阴道干涩引发老年性阴道炎
女性阴道皮肤的结构与面部皮肤的结构非常相似。所以当妇女绝经后，卵巢功能衰退，体内雌激素减少，面部皮肤就会变得越来越干，皱纹也会日渐增多。与此同时，阴道也在经历着类似的蜕变——随着雌激素的减少，阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄。所以作为女性，除了要关注面部皮肤的保养，还要重视阴道环境的养护。
雌激素水平下降和性生活稀少是导致中老年女性阴道干涩、阴道皮肤菲薄的两大原因。在这样的情况下，阴道的自卫能力明显下降，当全身抵抗力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染，就很容易发生老年性阴道炎。
绝经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感，分泌物增多，呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的出血点， 甚至发生阴道流血，这时就需要治疗。
老年性阴道炎防治支招
专家指出，中老年女性发生阴道出血时，首先应通过常规妇科检查以及宫颈刮片等以排除宫颈癌等恶性肿瘤。此外，还应检查白带中有无滴虫、霉菌、衣原体、支原体、淋球菌等病原体。
如果上述检查都无异常，那么就要分两种情况进行处理。第一种情况，没有发生细菌感染，但阴道干涩、阴道壁薄、阴道黏膜充血明显。这时患者应该在医生的指导下，给予适量的外源性雌激素治疗，每周两次，增加阴道分泌物，改善阴道环境，必要时配合其他口服药物的治疗。
第二种情况，由于阴道的保护力下降发生了细菌感染，下体有明显的异味。这时意味着老年性阴道炎已发生，除了补充上述药物外，还应给予局部用药治疗。
老年性阴道炎的预防胜于治疗，而预防的最好办法就是保持适度、健康的夫妻生活。女性如果能一直保持适度的性生活，对阴道环境形成一定良性刺激，增加阴道的分泌物，是可以延缓阴道皮肤的衰老和萎缩的。
阴道干涩的饮食：
富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至症状改善后再停药。
泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍：将泥鳅250克洗干净切片，与生虾肉150克加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服10天为一疗程。
狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍：将狗肉250克洗干净切块，与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香50克，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。
如何保养女性阴道
提起皮肤保养，很多女性心得一套套，不少人为了留住童颜，不惜一掷千金购买昂贵的护肤品。然而，女性不仅脸蛋的皮肤需要保养，阴道也要“养颜”。广州医科大学附属第三医院妇科李翠兰副主任医师在接受记者采访时感慨地说，她经常碰到因为阴道出血或不适前来求诊的中老年妇女，“她们一发现阴道出血首先联想到的就是妇科肿瘤，做了一大堆检查，吓个半死，最后发现只是老年性阴道炎。而在这些女性中，很多人虽然伴侣健在，但却十几年都没有性生活，阴道变得异常干涩，皮肤菲薄，轻轻一碰就出血。”
李翠兰提醒，阴道的皮肤和内环境也需要细心呵护，而适度、健康的性生活是预防老年性阴道炎和保持阴道皮肤活力的最好方法。她建议：“女性在绝经前后，适当使用一些外源性的雌激素改善阴道环境也是一种不错的阴道保养方法。”
阴道要怎么护理才会更加健康呢
阴道是女性的一个重要的身体部位，这里是孕育孩子的开始和结束的地方，但也是间接连接了身体内部与外界的部分，而且在阴道这一部位，总司还有许多的细菌或者比较不干净的东西。这些物质可以在阴道保护能力弱的时候侵入人的身体，进而造成阴道疾病，这对女性本身和将来孕育的孩子都是十分不利的。所以，时常注意阴道的护理是很有必要的，可以使用一些阴道专用护理液，或者其他一时注意。
阴道是女性的一个大的特征，也是很脆弱的。如果没有好好的护理的话，很容易引起妇科疾病的，阴道保养的方法主要是要注意个人卫生。月经期的时候要注意经常换卫生棉，因为卫生棉上面的细菌是比较多的，要好好的护理才可以防止感染，经期的时候内裤要穿宽松的，透气的比较好，最好不要穿紧身的裤子，性生活的时候一定要注意个人卫生，双方都要洗澡，私密一定要清洗干净，每天都要用温开水清洗阴道。
女性阴道保养原则
1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。
2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。
3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。
4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。
5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
6、喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。
7、性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。
8、平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。
9、含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。
女性阴道保养的9个法则
法则1：保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
法则2：修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
法则3：小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
法则4：禁止V区“有染”
最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
法则5：让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
法则6：采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。 用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
法则7：彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
法则8：使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
法则9：不许他“走后门”
走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
女性阴道怎么保养
女性阴道保养要注意生活起居规律，太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。
女性阴道保养方法有哪些呢?女性朋友在非月经期间，洗完澡之后可以再脸盆中装点温水，再加几滴醋或柠檬汁，然后坐浴5分钟，这样可以预防感染。不可以用清水或消毒水来灌洗我们的阴道，这样做会破坏阴道的酸碱平衡及菌群。
喝足够的水也有助于阴道保养。发生性行前记得要多喝水，性生活前后排尿可以减少性交动作带入女性尿道的细菌。性生活前，双方都要将自己的私处清洗干净，避免做爱过程中将肛门细菌带入阴道及尿道。
而且平时多喝开水可预防尿道感染，舒缓阴道。一旦发现分泌物味道异常或感到疼痛，亢奋或者湿润等，都要尽快咨询专业的医生。带有香水、香精及颜色的护垫或卫生纸最好不要使用，这些东西可能会引发阴部接触性皮炎。
女人保养阴道的不同办法
注重呵护阴道才能保证女性健康、美丽，但是很多女性却对阴道保养不够重视，阴道炎等疾病在女性当中很常见。随着年龄的增长，阴道保养方法会有所不同。那么不同年龄女人如何保养阴道呢?我们来看看下面的介绍吧。
二十岁女性：享受新鲜爱，我要零感染!
20出头，我们刚享受到爱的滋味，但对于私密处的保护却并不在行，不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中，让阴道内的微环境遭到破坏，致病的细菌自然进入体内，快速繁殖，出现分泌物异常，并伴有痒痒的感觉—糟糕，阴道炎来“做客”了!
每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力
日本的一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。
性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。
选对套套的size，减轻阴道摩擦
你认为每种套套都是通用型?当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率。
在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧!
阴道保养按摩方法是怎么样
起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。
非常缓慢地将食指插入y道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。
将你的拇指插入她的y道，弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于y道的上方)，y蒂及外G点(膀胱区域)。
有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，松开，不断重复。两根手指在y道内上下按摩，每个方向按八次。
极乐之门用一根手指在y道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。
扭扭你的手在你用手指不断进出刺激她的y道时，不妨扭动手腕来增加刺激。
用极轻的动作去舔拭她的y蒂。
又快又硬女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。
希望女性朋友，能够用科学的眼光，去对待阴道保养问题时，不要认为这是比较羞耻的事情，其实只要我们更加注重这些保养，才能够有效的，预防一些松弛问题，让自己可以做一个更加健康快乐的女人。
女人需注重阴道保养工作
一、保养阴道需了解伤害阴道的行为
1、阴道裂伤
当身体的一部分出现裂伤，人们就会感到痛苦。同样的，对于女人来说，阴道裂伤除了会伤害阴道健康之外，也会让女人感到疼痛。其中导致阴道裂伤的原因有很多，如初次发生关系，在亲热过程中男方动作过于粗暴，不够温柔。另外，处于绝经的女人也因为阴道没有足够的分泌物而出现干涩的问题，从而导致和另一半亲热的过程容易出现阴道裂伤。
2、生孩子
女人在生孩子时，为了适应胎儿娩出，女人的阴道会出现一定程度地扩大。但是有些女人在阴道还未扩大到最佳程度的时候，胎儿就已经就生出来了，这就相当于强行将阴道挤大了，过度的挤压难免会超出阴道所能承受的范围，从而出现了损伤。
另外，女人在生孩子的时候，还可能出现胎儿的胎位不正、胎儿个大太大及助产人员操作不当等等情况，这些情况也会导致阴道出现损伤。
二、女人必知的保养阴道的好方法
1、和另一半亲热要求他带套
很多男女在亲热的时候，总是火急火燎的，连避孕措施都忘记了。小编提醒，亲热时戴好避孕套不仅仅是为了避孕，也是为了保护阴道。因为男性生殖器难免会携带一些细菌，这些细菌进入到女性阴道后会导致细菌滋生，这样就会导致阴道出现炎症。所以，女人们千万要记住，一定要让另一半戴好避孕套再亲热。
2、经常喝些酸奶
有人说女人经常喝些酸奶不仅能减肥，还能有助于保养阴道。为什么酸奶对阴道有好处呢?因为酸奶中含有健康的活性菌，这种菌能够让阴道内的有益菌繁殖得更快，预防阴道细菌感染。所以，女人们不妨经常喝些酸奶吧。
3、阴道没生病就不要冲洗
很多女人爱干净，因此喜欢每天洗澡，将自己身体的每一个部位都冲洗得十分干净，而阴道是她们重点冲洗的部位之一。因为她们阴道每天都有分泌物流出，肯定很脏。小编提醒，这种做法是错的，因为阴道本身有为自身清洁的功能，每天外力冲洗只会扰乱它的自洁功能。更甚者有些人听信一些广告，胡乱用洗液一次又一次地冲洗阴道，这样不仅起不到为阴道清洁的作用，还可能因为在使用插入式清洁用具的时候，没有洗干净带入了细菌，从而导致阴道发炎，所以女人一般情况下不要自行冲洗阴道，如果一定要洗请咨询医生后再进行。
4、不要一直坐着、多起身走动
如果女人一直坐着的话，那么外阴就一直被内裤挤压着。闷热的气温加上阴道分泌物，这样的环境是细菌的最爱，因此外阴长期处于这样的环境就容易感染，从而导致细菌从外阴爬进阴道，进而导致阴道炎。所以女人不要一直坐着，要多起身走动，让外阴有时间透透气。
最后小编提醒，阴道是女人重要得不能再重要的一部分，女人一定要重点保养，不能有一点的马虎。除了以上介绍的方法有助保养阴道之外，还有不少保养阴道的方法，如多喝水、少穿紧身裤、少骑自行车等等，不管是哪一种只要女人们坚持下去，你的阴道一定会越来越健康的。