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凤爪的危害

凤爪的危害

说起泡椒凤爪的危害,每个人都能说出几个吧!就算我们没有特意去了解,滚动的新闻中每个一段时间总会曝出泡椒凤爪的负面,让人“闻爪色变”。不过相比其他的小吃,泡椒凤爪的安全问题的确很值得我们注意。那么,泡椒凤爪究竟有哪些危害呢?

首先,有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐。亚硝酸盐是腌制品的“常客”,因此它价格低廉而且盐分足够,因此很多人为了节约成本在腌制食物中会加入这类物质。但是亚硝酸盐对我们人体有害,最大的危害是会致癌,所以要尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食物。

其次,市面上卖的泡椒凤爪一般颜色雪白雪白的很好看,其实这是加了漂白剂如“双氧水”漂白的结果。而强氧性的漂白剂对人体是有害的,它会损害我们的肺功能和肾脏功能,因此我们最好远离那些看起来很“完美”的凤爪。

女性经常吃泡椒凤爪会胖吗

女性经常吃泡椒凤爪会胖吗

不会长胖,但是吃多了,对身体不好。毕竟做什么都有一个度的,如果过度的话,会对身体产生影响。但是从口味以及及食欲上来说,这种食物有开胃的效果,小心吃了胃口大开吃的东西更多变胖。辣椒会燃烧脂肪,而且非常的美味。

研究发现,鸡爪有丰富的胶原蛋白,所以女性要是经常吃的话还可以起到丰胸的效果,虽然大家比较喜欢吃泡椒鸡爪。但是市场上的泡椒鸡爪不仅贵而且不是很卫生。喜欢吃的朋友可以在自家进行腌制。因为还是自制的会更加安全。

具体的食材和做法:鸡爪一袋,泡椒一袋,盐,味精,葱。把煮好的鸡爪捞出来和泡椒拌在一起,加点味精,腌制两个小时就可以吃了。

泡椒凤爪本身不会让人变胖,但是,如果过多的食用,对身体健康是会受影响的。所以,即使是再好吃的食品,也要适量的吃。

泡椒凤爪吃多了会怎么样

泡椒凤爪是我们生活中的一种美食,本身是没有什么坏处的,但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用 。

从化学角度而言,里面含有很多漂白用物质,多数都是强氧化性的,长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说,危害更为明显,故不建议长期食用。

如果单纯的讲辣椒与鸡爪对身体不会有伤害,但是在加工的过程中,会加入一些对人体不利的物质,因此不建议大家常吃泡椒凤爪。

如何自制泡椒凤爪

做法1

1.精选个大凤爪,洗净从中间剁开(整个也行),入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却。

2.蒜剁碎,山海椒剁碎,备用。

3.开水盛在宽口容器中,倒入剁碎的蒜和山海椒,冷却。

4.取老坛泡菜水(约与开水等量),倒入盛开水容器中,与冷开水充分混合。

5.泡菜水中加入花椒、少量胡椒粉,整个的山海椒、山海椒水及味各式泡椒凤爪(20张)精、鸡精少许。

6.将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中,浸泡30分钟。(一般可以置更长时间味道更好)

做法2

1.泡菜水一坛;

2.野山椒一瓶;

3.将鸡爪煮熟,晾凉 (煮鸡爪前别忘了剪去鸡的指甲) 将以上三点混在一起,放入专门的泡菜坛子,密封一星期后就得了。

做法3

原料:鸡爪子、盐、市场上买来的腌好的山椒。

作法:鸡爪子洗干净后,把锅里接上水,开始煮,大约3分钟后开锅了,此时放入适量的盐,然后继续煮。鸡爪子只要煮到九成熟就可以了,太老了不好吃,煮到12分钟左右用筷子插一下,筷子能够插入就说明煮好了。把鸡爪子装进盘中,然后放凉五分钟,五分钟后,倒入买来的山椒,煮这些鸡爪子,把一小瓶的山椒连汁一起全部倒入是最好的。最后,只要放凉半小时就行了,最好不要放冰箱,因为容易串味。

泡椒凤爪有多种做法,制作的方法不同,当然口感也不同,所以大家可以根据自己的口味来选择适宜自己的制作方法。

凤爪的小贴士

切凤爪时,一定要用直刀,配合适中的力道,这样凤爪的骨头才会断得干净利落。

在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。

炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。

吃了一袋泡椒凤爪会胖吗 泡椒凤爪吃多了会怎样

泡椒凤爪中有加入许多辣椒,属于辛辣食品,食用过多的话很容易导致上火,从未引起咽喉肿痛、便秘、口疮等症状。

泡椒凤爪在腌制的时候需要加入亚硝酸盐,而这种亚硝酸盐对人体有害。同时市面上很多泡椒凤爪在制作时还会加入一些漂白剂,这样可以使凤爪看起来颜色更好看。但这些物质对会对我们身体的器官带来损害。


泡椒凤爪的宜忌人群

1、什么人能吃泡椒凤爪

一般人群都可以吃泡椒凤爪,但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用。

2、什么人不能吃泡椒凤爪

泡椒凤爪对肠胃有一定刺激性,体内有炎症的人不能吃辛辣食品。鸡爪属于发物,有隐疾的人也不能吃,避免发病。便秘人群也不能吃太辛辣,不然排便会更加困难。

从化学角度而言,里面含有很多漂白用物质,多数都是强氧化性的,长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说,危害更为明显,故不建议长期食用。

此外,患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食。

泡椒凤爪有什么危害

泡椒凤爪虽然好吃,但是它可不是一种健康的食物,少吃一些当然是没问题的,但是如果经常吃的话是会身体造成危害的,让我们来看看泡椒凤爪具体有哪些危害呢。

1、亚硝酸盐危害健康

泡椒凤爪是一种腌制食品,我们都知道,腌制食品是不可以多吃的,因为其中含有亚硝酸盐,这种成分对我们人体有害,它是会致癌的,所以要尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食物。

2、添加防腐剂

市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂,这样才能保证长期存放而不变质,但是如果经常吃是会有害健康的。

3、添加漂白物质

我们看到了,很多泡椒凤爪都发白,其实有些不是正常的,而是黑心的商家用强氧化性的物质漂白的,它会对我们的肺功能和肾脏功能都产生损伤,对身体有害。

除了上面这些危害以外,泡椒凤爪还往往比较辛辣,对肠胃也是有害的,尤其对于肠胃较为脆弱的人来说,经常吃泡椒凤爪是会威胁肠胃健康的。

自制泡椒凤爪怎么保

自制泡椒凤爪怎么保存

1、把泡椒凤爪放在封闭性较好的容器中。

2、可以加入适量的不危害身体健康的防腐剂之类的成分延长保质期。

3、放入冰箱,保鲜冷藏。

吃泡椒凤爪辣了怎么办

吃一些别的东西,吃面包或者喝奶,都行吃一个雪糕,反正就是不能喝水,可以拿水漱口。

可以在舌尖上涂一点盐,稍待片刻,再用清水漱洗一下口,就不会很辣了哦。

泡椒凤爪的营养价值

1、泡椒富含维生素C和抗氧化物质,可以促进新陈代谢,增强免疫力。

2、鸡爪富含胶原蛋白和脂肪,可以调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

吃凤爪的注意事项

1、鸡爪含有一定的胆固醇,吃多了会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。所以食用应适量。

2、鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。

3、另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡爪中激素残留,也会影响人体健康。

泡椒鸡爪的危害

泡椒鸡爪可以说是一道风味小吃,也可以说是一种小的零食。其实,现实中越来越多人喜欢吃泡椒鸡爪了,当然这和泡椒鸡爪的味道还有食用价值是有一定关系的。泡椒鸡爪吃起来方便,然而脂肪含量又很少,所以才会有那么多人喜欢的。可是泡椒鸡爪毕竟是经过腌制的食物,所以下面就来说说泡椒鸡爪的危害问题。

泡椒鸡爪是起源于四川成都市独特的汉族特色小吃,属川菜系。以麻辣有滋、皮韧肉香而着称。泡椒鸡爪既能登大雅之堂,也为普通老百姓所喜爱。此款美食具有开胃生津、促进血液循环的功效。制作过程比较讲究,这样才能使泡椒的劲辣味道沁入凤爪中。正宗的泡椒鸡爪丰满洁白,咀嚼时骨肉生香,具有很强的催味功效。

泡椒鸡爪的制作方法如下:

腌制工具:玻璃泡菜坛

具体步骤:凤爪洗净去指甲对半切开。先在开水里氽过去腥气。换水,在水中放入葱姜片,黄酒,花椒,八角和适量盐,将凤爪放入,上火烧开,中小火闷煮15-20分钟。喜欢脆的就15分钟,喜欢口感软些的就20分钟。

准备一个够大的带盖冰箱盛器,将一瓶泡山椒里的液体全部倒入,也就一点点,放入部分泡椒,喜辣的多放,放大约1/5。加饮用水至盛器的一半,加入白醋,白糖,盐,料酒调味。 味道要足,按个人喜好偏酸偏甜自己掌握,但要够咸,否则不入味。放些花椒和一个八角,几个厚姜片,有助于去腥提味。

凤爪出锅后投入凉水中冷透,可以多过几遍水去油。然后放入对好的泡椒水里,要能够被汁液浸透。盖上盖子,放入冰箱。泡两天后拿出来挑出凤爪和泡椒就可以了。

泡椒鸡爪吃多了必然是有很多危害的,泡椒鸡爪里面很多漂白用东西,多数都是强氧化性的,吃了没什么好处。

首先,泡椒鸡爪属于腌制食品,亚硝酸盐含量会偏多,孕妇若摄入过多,对胎儿的发育是有重大影响的。

其次,泡椒鸡爪属辛辣食品,吃多了上火会影响胎儿正常发育及出生后的健康。

最后,市场上销售的泡椒凤爪含有一定的防腐剂,甚至是强氧化性的漂白物质,长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。

相信通过上面的文章的详细介绍,大家对泡椒鸡爪的危害应该已经有了很大程度的了解了。没错,我们经常吃的泡椒鸡爪对于大家的身体的危害是巨大的,尤为明显的就是吃多了会上火,人体一旦上火,很多问题会接踵而至的,比如:便秘、长痘子等等。所以,为了大家的健康着想,大家以后还是尽量少吃泡椒鸡爪为好。

泡椒凤爪的危害

泡椒鸡爪吃多了必然是有很多危害的,泡椒鸡爪里面很多漂白用东西,多数都是强氧化性的,吃了没什么好处。

首先,泡椒鸡爪属于腌制食品,亚硝酸盐含量会偏多,孕妇若摄入过多,对胎儿的发育是有重大影响的。

其次,泡椒鸡爪属辛辣食品,吃多了上火会影响胎儿正常发育及出生后的健康。

最后,市场上销售的泡椒凤爪含有一定的防腐剂,甚至是强氧化性的漂白物质,长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。

相信通过上面的文章的详细介绍,大家对泡椒鸡爪的危害应该已经有了很大程度的了解了。没错,我们经常吃的泡椒鸡爪对于大家的身体的危害是巨大的,尤为明显的就是吃多了会上火,人体一旦上火,很多问题会接踵而至的,比如:便秘、长痘子等等。所以,为了大家的健康着想,大家以后还是尽量少吃泡椒鸡爪为好。

孕妇能吃自制泡椒凤爪吗

孕妇是可以吃自制泡椒凤爪的,但是不要做得太辣,因为强烈的辣味会给准妈妈带来刺激,对胎儿是有影响的,加上过于辛辣的时候会伤及肠胃,如果造成准妈妈肠胃炎可就不好了,因此如果是要给孕妇吃的泡椒凤爪,就不要放太多的泡椒,味道做得尽量平和一些是可以给准妈妈吃的。

不过泡椒凤爪并不是一种健康的食物,它属于腌制食品,其中含有亚硝酸盐,这种成分会损害身体,尤其在孕期要注意避免,少量食用一般没问题,但是如果大量摄入的话,会对母婴都造成影响,腌制食品吃多了还会造成高血压,妊娠高血压可是十分危险的哦!因此准妈妈们在孕期要多吃新鲜果蔬和肉食,尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食品,如果实在嘴馋就吃几个吧,不要吃多了。

泡椒凤爪吃多了好不好 泡椒凤爪吃了有什么危害

1.从化学角度而言,里面含有很多漂白用物质,多数都是强氧化性的,长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说,危害更为明显,故不建议长期食用。

2.有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐,亚硝酸盐是腌制品的“常客”,因此价格低廉而且盐分足够,对人体有害,最大的危害是会致癌。

3.市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂,这样才能保证长期存放而不变质,但是如果经常吃是会有害健康的。

4.泡椒凤爪属辛辣食品,吃多了上火

5.走私入境的冻品鸡爪往往含有大量细菌和污血

6.工人生产期间的质量问题难以保证、卫生食品安全方面堪忧。


泡椒凤爪能吃吗

答案是否定的。泡椒凤爪之所以有害是因为在腌制的过程中加入了有害的物质,但如果我们在家自己腌制的泡椒凤爪就可以避免这个问题,所以,安全卫生的泡椒凤爪还是可以吃的。不过如果我们没有时间自制,那么怎么辨别市面上卖的泡椒凤爪是安全的呢?一般来说,正常的泡椒凤爪应该是微黄色,如果颜色过于发白,可能是用双氧水泡过的。另外,用甲醛处理过的泡椒凤爪质地是比较脆的,而且剥开皮肤会发现很薄,而正常的泡椒凤爪是有韧性的,凤爪的皮不会那么容易撕下来。学会了这些辨别技巧你就可以轻易地在“芸芸众爪”中找到安全地那一个!

泡椒凤爪可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然说泡椒凤爪具有一定营养价值,但在制作的过程中商家会往其中加入一些防腐剂,而防腐剂对人体的健康是具有一定伤害的,其次泡椒凤爪口感辛辣,天天食用容易刺激到人体的肠胃,对人体的健康造成伤害,所以泡椒凤爪一般是不建议天天吃的。

泡椒凤爪的危害

一、泡椒凤爪的危害,

首先,有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐。亚硝酸盐是腌制品的“常客”,因此价格低廉而且盐分足够,因此很多人为了节约成本在腌制食物中会加入这类物质。但是亚硝酸盐对人体有害,最大的危害是会致癌,所以要尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食物。

其次,市面上卖的泡椒凤爪一般颜色雪白雪白的很好看,其实这是加了漂白剂如“双氧水”漂白的结果。而强氧性的漂白剂对人体是有害的,它会损害我们的肺功能和肾脏功能,因此我们最好远离那些看起来很“完美”的凤爪。

此外,市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂,这样才能保证长期存放而不变质,但是如果经常吃是会有害健康的。

二、泡椒凤爪怎么吃

既然自制的泡椒凤爪更安全,那么,无法割舍对泡椒凤爪的爱又担心它的安全问题的人,何不在家自制一份泡椒凤爪呢?下面为你呈现泡椒凤爪的步骤:

材料:鸡爪、泡椒、生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶、白醋、鸡精

做法:

1、将凤爪放在清水中洗干净,全部用刀劈成两半,方便入味;

2、把鸡爪放入锅中,加入生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶等香料,加入食盐和清水煮上15分钟;

3、把煮好的鸡爪捞出来之后用凉水冲一下,沥干鸡爪备用;

4、把沥干的鸡爪放入一个干净的可以密封的玻璃瓶中,将买来的泡椒连同泡椒水一起倒入鸡爪中,再加些食盐、鸡精、白醋和凉开水,把瓶子盖上,2~3天等它入味后就可以吃了。

经期能吃泡椒凤爪吗

月经又称为月事、月水、月信、例假等,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。.在月经期间人们的经期、体力和抵抗力都会下降,所以不要进行赛跑、跳跃的剧烈运动和体力的运动,在经期,保证足够的的营养很重要,但女性也不要乱吃,否则会对身体造成影响的。

泡椒凤爪,大家一定都喜欢吃吧,是的,泡椒凤爪的味道的确非常独特,很多人都喜欢吃,但是大家对于凤爪有没有详细的了解呢,对于经期的女人,吃一些凤爪,对身体会造成影响吗?

泡椒凤爪是我们生活中的一种美食,本身是没有什么坏处的,但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用 。从化学角度而言,里面含有很多漂白用物质,多数都是强氧化性的,长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说,危害更为明显,故不建议长期食用。

泡椒凤爪里面有高梨酸钾,时间长了里面还会含有亚硝酸盐,这些东西吃多了多人体都是有害的。高梨酸钾是一种食品添加剂,具体的效果好像是防腐剂,亚硝酸盐这些吃多了都会致癌。

辣椒的刺激性可能会引发痛经,血量加大等问题。身体健康最重要,大家都知道泡椒凤爪稍有味道不是酸,辣咸味的泡椒凤爪哦。对于月经期间的女生来说这个是大忌哦,对身体还是有影响的,为了你自己圣体健康,自己一定要控制自己不要为了,贪图一时口快,而,让自己身体留下些毛病。

从以上的讲解我们可以看出,泡椒凤爪对人的身体影响是非常大的,对于平常人来说是不能多吃的,更何况是经期的女人,在经期女人的营养是很重要的,另外,经期女人要注意不要太劳累,多吃一些清淡的食物,女人在这方面要多了解一些,对自己的健康有好处,减少经期痛苦。

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野泡椒凤爪:重庆地区特色美食。不同于山椒凤爪,山椒凤爪用的辣椒是黄色小米辣椒,而泡椒凤爪的辣椒是红色泡椒,辣椒的不同再加上制作工艺上的不同,因此,口感也是完全不同的。野泡椒凤爪是精选肉鸡爪先煮制、后泡制而成。此产品的最大特点:1、酸辣开胃,解馋减压,吃上一包,胃口大振,精神爽快;2、富含大量胶原蛋白,不用担心导致肥胖的问题,还有美容之功效;3、野泡椒凤爪肉质脆嫩,嚼之爽快,可发汗生津,改善食欲,用

凤爪吃了有什么好处

凤爪中是含有丰富的胶原蛋白,适量吃凤爪能让皮肤更加紧致,还可以有效的帮助消除皱纹,是女性朋友们很适合吃的。凤爪中的钙含量是非常丰富的,适量的吃凤爪能帮助软化血管,这样就可以有效降低血脂和胆固醇,对解决血管问题是有意义的。适量的吃凤爪能维持人体机能正常运作的,对增强身体素质是有帮助的,特别是凤爪中的铜元素非常的丰富,吃凤爪就能帮助提高身体的免疫能力,特别是对增强中枢神经、骨骼组织以及心脏等功能有重

泡椒凤爪的腌制步骤

凤爪洗净去指甲对半切开。先在开水里氽过去腥气。换水,在水中放入葱姜片,黄酒,花椒,八角和适量盐,将凤爪放入,上火烧开,中小火闷煮15-20分钟。喜欢脆的就15分钟,喜欢口感软些的就20分钟。准备一个够大的带盖冰箱盛器,将一瓶泡山椒里的液体全部倒入,也就一点点,放入部分泡椒,喜辣的多放,放大约1/5。加饮用水至盛器的一半,加入白醋,白糖,盐,料酒调味。 味道要足,按个人喜好偏酸偏甜自己掌握,但要够咸

泡椒凤爪的热量是多少

193大卡。100g的泡椒凤爪其热量是在193大卡,而一只泡椒凤爪的重量大约是20g左右,热量在39大卡,而100g的泡椒凤爪才5只,是很容易达到的重量。相较于我们平常会食用的米饭,每100g的米饭其热量在116大卡,而泡椒凤爪的饱腹感低于米饭,所以从这个角度上来看,泡椒凤爪是属于热量中等偏高的食物。虽然泡椒凤爪的味道是十分的爽口香辣,但是由于泡椒凤爪中含有大量的钠盐,不考虑其热量的情况下,其大量

泡脚鸡爪的功效与作用

凤爪,鸡爪的餐饮界民间别称。泡椒凤爪(红泡椒、野山椒即小米椒 均可,以山椒凤爪风味最佳),用精选肉鸡爪泡制而成,发源于成都平原的民间独特美食,后逐渐流行于川渝地区,近几年由于包装凤爪产业化,由流传至中国大江南北。小吃特点:脆香鲜辣,开胃解腻,提神醒脑,营养丰富营养价值红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状

泡椒凤爪菜品特色

脆香鲜辣,开胃解腻,提神醒脑,营养丰富。凤爪,鸡爪的餐饮界民间别称。泡椒凤爪(红泡椒、野山椒即小米椒 均可,以山椒凤爪风味最佳),用精选肉鸡爪泡制而成,发源于重庆的民间独特美食,后逐渐流行于四川和重庆地区,近几年重庆本土企业包装凤爪产业化,握有发明专利,又流传至大江南北,深受全国人民欢迎。

泡椒凤爪鸡爪要用开水煮几分钟

7-10分钟。在制作泡椒凤爪的过程中,凤爪需要提前处理,除了要剪掉凤爪的指甲外,还需要将凤爪放在沸水中焯水,这样可以将凤爪中的脏污和血水都煮出来,如果凤爪的数量比较少,煮7分钟左右即可,凤爪数量比较多,煮10分钟左右就可以,之后放入冰水中过一遍水,然后加入泡椒、调味品进行调味即可。

泡椒凤爪吃了会胖吗热量高吗

泡椒凤爪的热量中等,适量吃不会胖,吃多了可能会胖。每100克泡椒凤爪的可食用部分热量为215大卡,热量比较中等,但是鸡爪的饱腹感也比较强,因此适量吃泡椒凤爪营养并不会胖,其饱腹感强还能减少其他食物的摄入。但是如果吃多了泡椒凤爪,导致热量摄入超标,长期如此也是容易发胖的。

自制泡椒凤爪更地道

凤爪一直是我的最爱,虽然吃起来麻烦,可就在那薄薄一层皮与肉的撕扯中,在吃到与没吃到的边缘,趣味无穷,唇齿留香。而凤爪的做法中,我最爱粤式早茶中的豉汁蒸凤爪和川式泡椒凤爪。泡椒凤爪完整地保留了凤爪的原味,肉质软中带脆,既有泡菜的清爽,又有鸡肉的鲜美。大街上卖的泡椒凤爪总让人不放心,其实自己做,既方便,还可以顺便泡出一些自己爱吃的爽口蔬菜。家里人自从吃了我做的泡椒凤爪,再也不吃外面卖的了。要做出地道的

去骨凤爪的做法都是有什么

原料:凤爪300克,泡菜水少许做法:1.将凤爪4个小时泡去血水2.锅中放葱姜和少许盐煮凤爪15分钟3.下入冷水中投凉4.取一个凤爪先用刀去掉指甲5.再在凤爪背上轻轻一刀,不要重了6.就可以取出大骨头了7.取完大骨头的凤爪8.这是从中取出的大骨头9.用同样的方法取出4个手指的小骨头,总共是5个骨头10.剩下的大堆骨头11.没有了骨头的凤爪12.用泡菜水泡一夜即可食用做好了之后一定要观察一下做出来的色