湿热体质型的人有何症状

湿热体质型的人有何症状

湿热体质症状为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱; 在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

具体的湿热体质型的人有何症状：

1、型体特征：形体偏胖或消瘦;

2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;

3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻;

4、脉象检测：脉象多见滑数;

5、心理特征：性情急燥、容易发怒;

6、适应能力：不能耐受湿热环境;

7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。

由上，我们知道了湿热体质型的人有何症状，相信您可以对照着检查一下自己的身体，看自己是否属于湿热体质的人。

湿热体质脱发的原因和改善方法

随着如今社会发展的不断加快，上班一族的工作压力和工作强度也在不断加大。与此同时，很多人在工作之余忽略了自身健康的关注，出现了各种代谢紊乱性问题。

脱发这是这其中的主要一类。而湿热体质常出现的脂溢性脱发，令不少人为之头痛，因为它不只是健康问题，还有面子问题。

我们都知道，湿热体质者多以先天遗传或久居湿地，膳食肥甘或热内蕴、再或长期饮酒所致。

该类型人群多形体偏方或精瘦。而性格多急躁易怒。平日里，他们的面部和鼻尖多油亮，面部易生粉刺，皮肤易瘙痒，口中常有异味，大便不爽，小便有发热感且尿色发黄。

如此看来，湿热体质出现脂溢性脱发多因体内的湿热过多，大量废物储存于体内，阻碍了头发的正常生长。所以我们建议您：

①洗头频率控制在每2~5天，夏天可适当缩短;②梳子多用木梳而非塑料梳子;

③洗头后尽量少用吹风机，让头发自然风干;④尽量做到戒烟限酒。

通过上面的描述，相信您的脱发烦恼会有所改善。

其实是最痛的因素有很多种，比如强健身体的健康问题，需要跟先天性身体潮湿发根生长不坚固，所以容易出现脱发，那么对于湿热体质脱发的毛病，我们可以通过调理身体，注意身体来进行解决。

湿热体质症状有哪些

湿热体质症状有哪些?这是大家最为关注的问题，只有按照湿热体质症状进行判断，才会正确的区别这种疾病，实现疾病的积极养生，那么究竟湿热体质症状有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

湿热体质症状：

1、型体特征：形体偏胖或消瘦;

2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;

3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻;

4、脉象检测：脉象多见滑数;

5、心理特征：性情急燥、容易发怒;

6、适应能力：不能耐受湿热环境;

7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。

上述湿热体质症状是专家临床总结得出的，要求大家在了解了湿热体质症状之后，一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方案，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康。

湿热体质的症状 湿热体质的调理方法

湿热体质体内湿热较重，可以通过多吃具有很好的清热解毒、祛湿利湿的食物来帮助调理体质。

常见的清热利湿食物有：绿豆、薏苡仁、丝瓜、莲藕、红豆、玉米须、藿香、茯苓等等。

湿热体质的人平时应该注意避免进食辛辣油腻的食物，这类食物容易加重身体内热，使体内环境更加的糟糕，容易出现身体诸多的不适。

常见的辛辣油腻食物有：葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等等。

湿热体质的人不宜过多饮用凉茶，尽管凉茶能够帮助清除体内的热，但是凉茶性寒，大量饮用会加重体内的湿气。饮用凉茶最好是在专业医生指导下进行。

熬夜会导致脾胃受损，本身是湿热体质的人，脾胃一旦出现功能下降更加容易将湿热滞留在体内，长此以往会加重体内的湿热，引发身体诸多不适。如果是熬夜的时候又喜欢进食点心甚至是抽烟的话，会使身体遭受更多的伤害。

湿热体质的人一定要注意远离潮湿环境，否则很容易加重身体内的湿气。时间长容易出现关节炎、风湿等病症。平时注意防潮去潮。比如天气晴朗时开窗通风，衣物被褥户外晾晒，使用石灰洒在潮湿角落吸水等等。

湿热体质的人可以多按摩身体上的穴位来帮助排出湿气。

1.承山穴：位于小腿后侧，伸直小腿时腓肠肌肌腹下尖角的凹陷处，用拇指指腹反复按揉此穴至身体微微发热，力度以个人能承受为宜。

2.阴陵泉穴：位于小腿当胫骨内侧髁后下方凹陷位置，用拇指指腹用力按揉此处即可。

3.三阴交穴：位于小腿内侧，足部内踝尖直上4横指位置。同样的用拇指指腹使劲按揉此处即可。

湿热体质的人不妨经常进行游泳。在游泳的过程中全身需要消耗较多的热量，排泄多余的水分，对于改善湿热体质是有很好的效果的。另外除了游泳之外，中长跑、爬山也是可以帮助清热除湿的运动。

阳虚湿热体质

阳虚：不能喝凉水—胃阳不足，脾阳不足，不能坐凉板凳—肾阳不足

原因：长期吹空调、熬夜、滥用抗生素

治疗：温阳补气

食物：生姜、韭菜炒核桃

中成药：金匮肾气丸

熟地 肉桂 附片、山芋 山药 丹皮 茯苓 泽泻

情志养生：舒展心胸、积极的心态、晒太阳、温水泡脚半小时

符合5条是温热：

1、 鼻部油腻、油光发亮

2、 容易生痤疮、疥疮

3、 皮肤瘙痒

4、 大便粘滞、有解不尽的问题

5、 口苦、嘴里有异味

6、 小便时尿道发热感、尿色浓、尿频

原因：饮食辛辣、久居湿地、过量饮酒

在上面的文章里面我们介绍了什么是阳虚体质以及什么是湿热体质，我们不但了解了造成阳虚湿热体质的原因而且也懂得了阳虚湿热体质如何调养身子的方法。

湿热体质的表现症状

所谓的湿热体质是指的湿与热同时存在的一种现象。这种现象多数情况下在夏天以及秋天发生，因为夏季以及秋季湿与热都特别重，很容易侵入人体而导致湿热。湿热体质的人面部以及鼻尖总是给人一种油光水亮的感觉，而且面部皮肤经常容易长粉刺或者是痤疮，病人经常感觉到嘴巴里面苦，有时候还会口臭。湿热体质的人大便会粘滞，小便的时候会有发热的感觉，而且经常尿液发黄。

1湿热体质的女性白带略微偏黄，如果是男性则阴囊皮肤经常会潮湿而且多汗。湿热体质的人性格往往比较急躁，而且比较容易发怒。这种体质的人身体多数偏胖，当然有少部分湿热体质的人会身体消瘦。

2湿热体质的人很容易出现疮疖，还比较容易发生黄疸。这种人对环境的适应能力比较差，特别是对于湿气较重、气温偏高的环境会感觉到特别不适应，而且往往会觉得很难受。具有湿热体质的人需要注意泻火解毒以及宣疏清化。

3这种人平时可以多吃苦参以及桂枝，平时不能暴饮暴食，也不要多喝酒，肥腻的食物少吃。应当多吃绿豆、冬瓜、西瓜。还可以多饮用绿茶以及花茶，饮食应当清淡，还可以适当多吃水产品，居住的环境最好干燥通风，平时睡眠要有规律还要充足。

注意事项：湿热体质的人比较适合做一些大强度的体育锻炼，比如说经常长跑或者是游泳爬山，还可以有多做一些球类运动，比如篮球足球等等。湿热体质的人运动的时候最好选择在清晨或者是傍晚，因为这个时候比较凉爽，适合锻炼。

湿热体质可以吃什么 湿热体质的饮食宜忌

1、湿热体质的人平时宜多吃具有清热利湿功效的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、薏米、红豆、莲藕、荸荠、甘蔗、白萝卜、大白菜等。

2、香菜、藿香等气味芳香的食材可化除湿邪,湿热体质者可适量食用。

3、羊肉、虾、荔枝、桂圆等性质温热的食物可加重湿热症状，湿热体质者不宜多吃。

4、韭菜、辣椒、桂皮、生姜、花椒、胡椒、小茴香、大蒜、豆蔻等辛辣、性温热，易助热生火而加重湿热症状，因此湿热体质者不宜多吃。

儿童湿热体质如何调理呢

一、湿热体质如何形成的?

1.抽烟、喝酒、熬夜伤肝胆，进而伤脾胃，最终易导致湿热体质。

2.长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能紊乱。易生湿热。

3.长期情绪紧张、急躁、压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法正常疏泄。

4.滋补太过，或本身为湿热体质，又再进补，易生湿热体质。

5.长期生活在潮湿阴暗的环境中，比其他人更容易促生湿热体质。

二、湿热体质的人有什么表现呢?

由于阴雨天气较多，且时间较长，加之人们的生活节奏加快，以及不规律的饮食习惯，因此湿热体质的人也特别多。

湿热体质的人可表现为皮肤油腻、发暗且黄。皮肤容易生疮，并且有明显的痒感，口干，口苦，也可有口臭。平时脾气急躁，经常有紧张、焦虑的情绪。湿热体质的人易于疲倦、全身肌肉酸胀、脸上易出油、舌苔腻等症状。还有部分人食欲不佳，饭后有胃脘部胀满，大便粘滞不爽等，男性可引起阴囊潮湿，女性还可伴有白带增多且发黄等症。

三、养身法则

1.湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。不宜熬夜。另外，可练练气功、瑜伽、太极，这些有利于舒展筋骨。同时，注意避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持宽松。

2.饮食调理。多吃芳香食物，湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?下面给大家介绍一些实用的小方法。

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、藿香等，但这些蔬菜也偏湿，不宜多吃，可把这些当配菜吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜等，有利湿作用。

作料：生姜、大茴香、桂皮等，具有祛寒、除湿、发汗等功效。

粥：茯苓、白术、薏米等煮成粥，健脾祛湿养胃。

汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

注意：小孩长期脾胃虚弱，如不想吃饭，饭后胃脘部胀满，可用炒山药和炒鸡内金，按1:1比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，可缓解症状。

红豆莲藕猪骨汤

材料：红豆、莲藕、陈皮、猪骨。

步骤：红豆洗净沥干备用，莲藕去皮洗净，切块，陈皮用水浸软，猪骨洗净且放沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲2小时，放盐调味即可。

绿豆薏米百合汤

材料：绿豆、薏米、百合、冰糖。

步骤：将绿豆、薏米洗干净后浸泡四小时以上，将百合洗净拨好，放水中浸泡1个小时以上，将绿豆、薏米一起煮好，在煮好前5分钟加入百合，最后加适量冰糖调味。

湿热体质的表现症状有哪些 什么是湿热体质

湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状。所谓“湿”，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分：外湿是由于气候潮湿、涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

所谓“热”，是中医说的一种热象。因湿久留而生热便形成了湿热，湿热表现为平日脸部爱出油、常常会长出粉刺和痘痘;易觉得口干、口苦;严重时早晨起来会伴有口臭，大便后容易黏滞小便带黄。比如长期居住潮湿的地方或者处在温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热。