宝宝补钙会便秘吗 宝宝补钙便秘怎么办

宝宝补钙会便秘吗 宝宝补钙便秘怎么办

1、宝宝补钙后出现便秘，可以考虑换一种钙片，选择吸收好，对肠胃刺激小的钙片。

2、另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

3、可以在宝宝补钙的时候，多给宝宝喝点温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，多带宝宝到户外运动，多晒太阳。

4、腹部按摩：按顺时针方向给宝宝揉一下肚子，用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2-3次，提高孩子胃肠蠕动及排空功能。

5、便秘严重，可请医生处理。

宝宝补钙补多了会有什么症状 发育缓慢、免疫力下降

宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、恶心、厌食、便秘、消化不良等，这是因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢、免疫力下降。

婴儿补钙过量的表现

到底爸爸妈妈们怎样得知宝宝身体里的钙质已经足够了，甚至补充过量了呢?婴儿补钙过量的表现很明显，父母只要仔细观察宝宝的日常状态就能发现。宝宝补钙过量具体有什么症状?

1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

3、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。

4、如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力，妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

以上都是过量补钙较为明显的症状，还有一些影响骨骼发育的症状可能并不大明显，等到宝宝长大一些才发现不对劲。但是无论如何，父母都不能给孩子补充过量的钙质，否则后果不堪设想。

婴儿补钙过量是什么意思

婴儿补钙过量，顾名思义就是父母在给孩子补充钙质的时候没有按照补钙的标准用量来补充。父母给宝宝补充的钙质剂量太多，导致婴儿无法吸收，甚至直接影响到器官的功能，进而影响宝宝的发育状况。婴儿补钙过量的现象可不少见，如今不少父母因为担心宝宝缺钙会影响发育，所以不管三七二十一就开始给宝宝补充钙质。实际上，补钙是需要按照宝宝的实际需求来补充的，而不是越多越好!婴幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天，在此范围之内是安全的，无须担忧补充过量问题。补钙可能导致便秘等不良反应发生，妈妈可通过首次少剂量，逐步增加的方式使宝宝身体机体适应。

不少父母对钙质的认识都存在一定的误区，认为钙对孩子的身体有益无害。其实任何一样营养素补充过多都会打乱平衡态，容易适得其反，补钙也是一个道理。有些父母在发现宝宝缺钙之后盲目给宝宝补钙，而且持续时间太长，实际上中途可能宝宝已经不需要再补钙了;有些父母则是认为不补不放心，明明宝宝的饮食中的钙质已经足够，还是通过给宝宝服用各种补钙产品来补钙，希望宝宝快高长大，但却发现过量补钙直接引起宝宝不适。不论如何，婴儿补钙过量都是不合理的，爱子心切的家长们可要注意了!

怎样才是科学的给宝宝补钙

误入补钙误区，越补越缺

1、骨头汤补钙，越补越缺

很多妈妈认为骨头汤是最能补钙的，于是，在宝宝刚开始添加辅食的开始就给宝宝和骨头汤补钙。其实已经有不少的研究表明，骨头汤的涵盖量是非常少的，而且还缺少促进钙吸收的维生素D，单纯靠喝骨头汤是绝对达不到补钙的目的的。因此，千万不要被骨头汤能补钙的谣言所迷惑。

2、多吃蔬菜能预防补钙引起的便秘

很多妈妈都会担心宝宝因为补钙会便秘，觉得在给宝宝补钙的同时在给宝宝添加蔬菜汁防便秘。可是不知道的是，蔬菜含有较多的草酸和植酸，他们与钙剂同时服用，可同钙离子将诶和，并会被带出体外，就会造成宝宝补钙“越补越缺”。

3、喝牛奶就够了，不需要额外补充钙剂

牛奶、奶酪喝酸奶的含钙量都很多，所以不少妈妈就认为给宝宝喝奶就可以补钙了，不需要另外再补钙了。可是，中国营养学会的建议，宝宝平均每天需要摄入600毫克的的钙，相当于每天至少要喝一公升的牛奶才可以保证足够的钙摄入。但是每天喝一公升的牛奶是很不现实的，因此妈妈为了确保宝宝不会缺钙，最还给宝宝添加钙剂。

4、补钙越多越好

还有一些妈妈认为，补钙就是不得越多越好，其实这种想法是错误的，微量元素在人体内要处于一个相随平衡的状态，如果一旦其中之一过量，就会打破这种平衡状态，就会导致其他营养成分的缺失，形成营养上的不均衡。例如过多的补充钙质，就会影响铁、锌等元素的吸收反之亦然，这也是造成宝宝“越补越缺”的原因。

那么，怎样才能更加科学、更加有效的给宝宝补钙呢?营养学会建议大家注意到以下几个方面：

一、注意选对补钙时间

钙容易与食物中的草酸、植酸等结合，那么就会影响钙的吸收，所以最佳的补钙时间就应该在睡觉前、两餐之间或者是晚饭后半小时。另外，血钙浓度是在后半夜和早晨最低，所以在早餐前半小时给宝宝补钙也比较适合。

二、注意选对补钙方法

其实宝宝补钙仍然是以食补为主的，但是是不并不能满足宝宝的需求，因此在给宝宝补钙的时候在让宝宝吃一些安全的高钙的钙剂。妈妈还要注意的是因为牛奶中的脂肪会妨碍钙的吸收，所以在给宝宝补钙的时候，因避免在喝奶的前后。同时妈妈应该选择小剂量的钙产品，这样才能为是方便，而且也不会给宝宝的胃造成过重的负担，还容易吸收。

三、选对补钙产品

市场上的小儿钙剂的品种有非常多，但是不同的该机涵盖零食不同的，而且相差是比较大的，例如葡萄糖酸钙的含钙量为9%，乳酸钙为13%，醋酸钙为23%，碳酸钙为40%，因此相比之下，应该选择碳酸钙为钙源的钙剂可以达到更好的效果。

四、正视维生素D的作用

维生素D就像是人体钙吸收的一把钥匙，它可以大大提高钙质的吸收，但是过量的维生素D会引起中毒或高钙血症等副作用，所以在补充维生素D原则上以达到有效作用的最低剂量为好。妈妈可通过带宝宝晒太阳而自然获得维生素D，在环境不允许的时候，可以选择安全专业的维D钙剂补钙。

宝宝补钙过量的症状与危害

宝宝补钙过量的症状与危害有哪些你知道吗?有的爸爸妈妈认为多补钙总是有好处的，于是造成了宝宝补钙过量的情况。

那么，宝宝补钙过量的症状有哪些?怎么样才能给宝宝适量补钙呢?

宝宝补钙过量的症状

其实，宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗，浮肿，恶心，厌食，消化不良以及便秘等。倘若宝宝补钙过量，严重的话甚至会导致高钙尿症，同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育，以至于影响宝宝的生长。

如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力。沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

怎么样避免宝宝补钙过量

给宝宝补钙应该遵照医生的指导，倘若宝宝缺钙的情况不严重，可以通过奶制品。

豆制品，或者鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更安全、更划算、更长久。

总而言之，千万不要随意过量给宝宝补钙，否则会出现宝宝补钙过量的症状，这时候就后悔不已了。

婴儿补钙过量是什么意思

婴儿补钙过量，顾名思义就是父母在给孩子补充钙质的时候没有按照补钙的标准用量来补充。父母给宝宝补充的钙质剂量太多，导致婴儿无法吸收，甚至直接影响到器官的功能，进而影响宝宝的发育状况。婴儿补钙过量的现象可不少见，如今不少父母因为担心宝宝缺钙会影响发育，所以不管三七二十一就开始给宝宝补充钙质。

实际上，补钙是需要按照宝宝的实际需求来补充的，而不是越多越好!婴幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天，在此范围之内是安全的，无须担忧补充过量问题。补钙可能导致便秘等不良反应发生，妈妈可通过首次少剂量，逐步增加的方式使宝宝身体机体适应。

不少父母对钙质的认识都存在一定的误区，认为钙对孩子的身体有益无害。其实任何一样营养素补充过多都会打乱平衡态，容易适得其反，补钙也是一个道理。

有些父母在发现宝宝缺钙之后盲目给宝宝补钙，而且持续时间太长，实际上中途可能宝宝已经不需要再补钙了;有些父母则是认为不补不放心，明明宝宝的饮食中的钙质已经足够，还是通过给宝宝服用各种补钙产品来补钙，希望宝宝快高长大，但却发现过量补钙直接引起宝宝不适。不论如何，婴儿补钙过量都是不合理的，爱子心切的家长们可要注意了!

补钙药物会造成宝宝便秘

补钙宝宝为什么会便秘?

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

宝宝补钙的原则

宝宝补钙是爸爸妈妈非常关注的一件事，补充得当，确实会对宝宝生长发育和身体健康有好处，但是有些爸妈在给宝宝补钙时往往会闯入误区，不仅起不到补钙的效果，还会危害宝宝健康，所以应该引起重视。

给宝宝补钙必知的原则

很多家长都知道，若想宝宝长得更高更健康，就得在宝宝成长过程中给宝宝补钙。然而面对市场上琳琅满目的补钙产品，有的家长困惑了，究竟该给宝宝买哪一款的补钙产品呢?另外在给宝宝补钙的过程中，有哪些注意事项呢?

原则一 钙剂不要与主餐混吃

如果在吃饭时服用钙制品，这是会影响钙的吸收，根据相关专家的研究分析得出，混在食物中的钙只能吸收20%。因为只要胃里面塞满太多东西，身体对钙的吸收效果就不太好。因此建议补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。

原则二 不要让钙遇见草酸

因为草酸容易与钙元素结合，而且还会影响钙的吸收。而日常生活中，我们经常食用的菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

原则三 维生素D和婴儿钙片分开吃

婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，只有这样才能让维生素D发挥它应有的的作用，促进钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。

原则四 过量补钙反而长不高

凡事都要掌握好度，补钙也不例外。妈妈在给宝宝补钙的时候也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

鱼肝油与钙片能同时吃吗 鱼肝油和钙片一起吃的注意事项

1.鱼肝油和钙片一起吃虽能起到很好的互补作用，促进补钙，但是鱼肝油属于有小毒的保健品，不能多吃，因此，这两种一起吃鱼肝油的量需严格控制。

2.小孩补钙也需要注意量，钙片吃太多容易引起便秘，宝宝补钙时期注意多晒太阳，没必要吃鱼肝油。

两岁宝宝补钙注意事项

不少父母都忽视了补钙需要注意的细节，直接影响了宝宝钙质的吸收情况。其实，补钙最主要的那么，两岁宝宝补钙注意事项有哪些?

1、选择适当时间补钙

钙的吸收夜间处于峰值，临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。

2、补钙过程中应避开草酸

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

3、补钙时最好搭配其“搭档”营养素

维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。

4、避免过量补钙

补钙也要适量，不是越多越好。如果摄入的钙量大大超过需求量的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

5、记录宝宝钙质摄入量

如果发现宝宝有缺钙的症状，那么在给宝宝补钙的同时建议父母也给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。

6、多晒太阳非常必要

婴幼儿食谱如果相对单调，那么宝宝只能从食物中摄取到很少的维生素D，钙质吸收自然不好。每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收，也就是所谓的“光能补钙”。不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，强身补钙!

宝宝什么时候补钙最好 宝宝补钙便秘了怎么办

补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多，主要是水分摄入不足，运动不足和饮食不消化引起的。

妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝，可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水，帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

手法：妈咪中指和食指并拢，配合宝宝按摩护肤油，在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次，但须避开肚脐。

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，做做简单的健身操，帮助宝宝舒展筋骨，预防便秘。

给宝宝补钙时，我们应该注意适量，并给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收，以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。

宝宝补钙过量会有什么表现

1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝出现以上的症状,最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现,就要看看自己补钙的量是否正确了。

3、长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,严重的还可有肉眼血尿。

4、如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力,妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

宝宝补钙会引起便秘吗 宝宝补钙怎么预防便秘

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的宝宝专用钙产品。一般可以选择一些名度较高，并且钙元素单一的钙产品，但也注意不要盲目跟着广告走，一定要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。当然，最好的方法还是由专业医生为宝宝推荐补钙产品。

科学表明，当宝宝每次摄入钙低于或等于50毫克时，吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，并减少便秘。

睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。

宝宝补钙不当为何会便秘

补钙宝宝为什么会便秘?

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现便秘呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

与牛奶等食物混合

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。