橙子吃多了会月经推迟吗一天吃几个橙子最好

养生健康

橙子吃多了会月经推迟吗一天吃几个橙子最好

1-3个即可。

根据《中国居民膳食指南（2016）》中记录，成年人每天应摄入200-350g新鲜水果，因此一天吃350克的橙子比较合适，最多不宜超过500克。小一些的橙子350克可能有2-3个，大个的橙子可能只有1-2个，所以一般建议正常人每天吃1-3个左右的橙子即可。

橙子是增肥还是减肥

橙子吃多了会长胖，但是适量的吃橙子反而有助于减肥。

橙子的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，如果食用得当的话是有助于减肥的。橙子虽然含水分多，但是热量在所有水果中属中下水平，橙子所含纤维素和果胶物质，适量吃橙子能够有效增强饱腹感，又可以促进肠道蠕动，适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。

橙子吃多了有什么坏处橙子可以天天吃吗

可以适量天天吃。

橙子作为一种水果，本身营养价值就比较高，是可以适当进行天天进行食用的，并没有什么严重的副作用，最好需要注意，生活中吃橙子的时候要注意食用量，一天吃1-2个即可；其次就是注意，如果自身肠胃比较虚弱，那么这时候就建议少吃橙子会更好一些。

孕妇吃橙子上火吗

孕妇吃橙子不会上火。

但是橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。

橙子上火吗

网友问题：

是这样的，我喜欢吃橙子，我想问下橙子上火吗，吃橙子会不会上火?

专家答：

首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得橙子会上火吗?性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子就会哦。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

月经推迟三个月正常吗

三个月没来月经怎么回事：如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦！喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦。

如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

月经推迟首先要考虑妊娠，其实，月经推迟一个星期左右就应该考虑是否怀孕了，并且积极用验孕棒测试一下，或者到医院做一下b超检查。除此之外，如果自己的生活习惯或者是周围的环境出现了明显的变化，也容易导致月经推迟，比较常见的就是熬夜，或者是搬家，亦或者是节食导致月经推迟。

一天吃几个橙子最好

先不说一天吃多少个合适，来看看吃橙子会怎么样：常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热所以呢，吃橙子是好，但不要吃太多，一天最多吃10个就够了，而且不要一起吃，比如分早上、中午、晚上来吃。

看了上面的介绍我想朋友们现在已经清楚了解了在生活中补充维生素c，吃橙汁也是要讲究方法的，按照正确的方法去使用橙汁才能更有效的让身体吸收维生素，通过今天的阅读和了解之后大家就赶快正确的食用吧!

孕妇上火可以吃橙子吗橙子吃多了会上火吗

不会上火。

橙子一次吃太多会不容易消化，促使身体发虚热，久而久之肝气遭到损伤。橙子吃太多导致皮肤发慌，停止吃橙子一段时间后皮肤可恢复正常。有人认为橙子吃太多会上火，这是不正确的。橙子是寒凉性质的食物，多吃可去火。多吃橙子有好处，比如可和中开胃、提高食欲、改善肝胃郁热等。尤其饭后适当吃橙子可帮助消化。其实橙子中所含的维生素c多集中在橙肉的细胞壁中，所以榨取橙汁饮用补充维生素c的效果更好。

吃橙子可以美白吗一天吃几个橙子最好

一般建议一天吃中等大小的橙子1-2个，控制在200-350克为宜，最多不宜超过500克最好。

根据《中国居民膳食指南》的建议，每天吃新鲜水果200-350克是最合适的，而橙子含有丰富的维生素和矿物质，含钠低含钾高，含有大量的糖分，是不可多吃的，按照普通的个头，每天吃1-2个就可以了。

吃橙子的最好时间是在饭后两小时或饭前一小时，不能空腹吃橙子，其中大量的果酸会刺激胃肠道，导致胃部不适。

每天吃橙子可以减肥吗橙子是增肥还是减肥

橙子吃多了会长胖，但是适量的吃橙子反而有助于减肥。

橙子的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，如果食用得当的话是有助于减肥的。橙子虽然含水分多，但是热量在所有水果中属中下水平，橙子所含纤维素和果胶物质，适量吃橙子能够有效增强饱腹感，又可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。

孕妇吃橙子会不会上火

孕妇吃橙子不会上火。

但是，橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。

在冬季，天气较为寒冷，因此孕妇是不宜多吃橙子的，但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存橙子的营养。

吃橙子上火吗什么人不能吃橙子

吃橙子建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。