精子质量什么时候最好最容易受孕 身材适中的男性精子质量最好

精子质量什么时候最好最容易受孕 身材适中的男性精子质量最好

对于身材适中的男性来说是精子质量最好的时候，而肥胖的男性会影响到生殖系统的发育，因为脂肪组织具有将雄激素转化为雌激素的特点，使男性体内的雄激素减少，雌激素相对增多，从而妨碍精子的生成，影响精子的质量。

备孕前减肥3个月，增强体魄，坚持跑步，做仰卧起坐，这有利于提高精子的质量。

多大生二胎合适 男人生二胎的最佳年龄

一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。所以，生二胎也最好在35岁之前。

研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机。

禁欲几天精子质量最好

每个男性朋友都希望自己的精子完全健康，尽早的生育一个健康的宝宝，所以精子的质量就变得非常重要了。如果精子质量出现问题，对以后生育是有很大影响的。那么，通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?针对这个问题，我们请专家来简单的介绍下。

专家说，男性精子的质量很重要。有些朋友认为夫妻在准备怀孕之前，禁欲几天精子质量会好些，对于生育健康可爱的宝宝是有好处的，但是，专家指出，怀孕之前禁欲，可以提高精子的质量，这种说法，其实是不科学的，如果男性刻意的禁欲，不但不可以提高精子的质量，还可能起到反作用。

男性在持续禁欲之后，精液是会增加的，但是，会引起精子数量降低，所以，较长时间的禁欲，会导致精子质量，逐步的变坏。活动精子的数目，与比例，在禁欲2天后开始显著减少，在第6天的时候，精子的质量是最低的，以后还保持低数量。

此外，男性畸形精子的比例，在禁欲几天之后，也开始增加。如果男性长期的禁欲，还会引起男性弱精症的发生。所以，如果夫妻想要受孕，就不必刻意地禁欲，保持轻松的心情，不要过于紧张是很重要的。

通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?通过专家的简单介绍，我想，朋友们大概情况也都有所了解了。精子的质量对男性意义重大，有异常现象，一定要及时治疗。

男性也需要备孕吗

很多人认为怀孕的关键在于女性，殊不知男性对怀孕也有不可忽视的影响。因此男性同样也需要备孕，而作为男性，要如何更好的备孕呢?

了解精子的方方面面

精子是精液中最重要的有形成分，由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

解读精子质量与孕育的关系

受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。

什么季节的精子质量最高

男性精液质量的变化与季节有关。春季，精子尾部缺损出现频率最高;夏季不成熟的精子的比例比其他季节都高。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

受孕的最佳性生活频率

比较合理的基本原则应该是：排卵期之前5～7天，养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内，增加次数，在体力和体质容许下，隔日或三天一次。

性高潮对生育有什么影响

男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。

达到优生，需要科学的方法，男性对怀孕的质量起到不可忽视的做用，准爸爸们更要加强体育锻炼，在呵护妻子的同时，也呵护好自己。

如何提高男性精子的质量

男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外，每天还至少要吃到5种，最好是7~9种不同的水果鲜蔬，才是改善精子质量最有效的方法。

近半个世纪以来，随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧，世界范围内男性精子质量持续下滑，精子数量下降近一半。研究报告称，多吃新鲜水果与蔬菜能提高精子质量。研究发现那些精子数量与活力高的男性都是平常大量摄食富含叶酸、维生素C、番茄红素、多酚类抗氧化剂鲜蔬水果的。

人们应该多吃各种食物，强调食补，以便让身体更好地吸收多种维生素、微量元素、抗氧化剂等。而不是靠服用化学合成的维生素和矿物质药丸，让身体来处理一堆化学品。

综合当下生殖和营养学家的建议，男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外，每天还至少要吃到5种，最好是7~9种不同的水果鲜蔬，才是改善精子质量最有效的方法。如富含叶酸的菠菜、芦笋、苋菜、小白菜、西兰花、香菜、扁豆、芥菜、甘蓝、香蕉、草莓等;富含维生素C的橙子、猕猴桃、大枣、木瓜、花椰菜、红椒等;富含番茄红素的西红柿、西瓜、红柿、芒果等;富含多酚的石榴、蓝莓、黑莓、紫葡萄、李子、樱桃等。

早上同房晚上排卵怀孕几率大吗 排卵期什么时候同房最好

想要在排卵期更大程度的提高受孕的几率和受孕的质量，建议在下午5点-7点左右同房最好，因为在这个时间点，男性的精子质量达到高峰，而女性恰好是一天之中最容易受孕的时间，所以排卵期时 下午5点-7点同房最好。

排卵日早上同房好还是晚上同房好

下午五点左右同房最好

如果在排卵日当天同房，一般来说是下午五点至七点左右同房最好，因为在这个时间点男性的精子质量达到最优的状态，而女性的卵子最为旺盛，所以这个时间点同房最好，最容易受孕。

男人最佳生育年龄

男人最佳生育年龄是什么时候?一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。

男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。

研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。

在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。

随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。