仅凭半月牙判断气血状况不够全面

养生健康

仅凭半月牙判断气血状况不够全面

对于如何判断气血不足，有观点认为，可根据指甲上半月牙的状态。潘锦瑶主任医师则认为，仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。“指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患，如营养缺乏、维生素缺乏等，但不能靠半月牙来诊断疾病。”古语有云：“爪为筋之华，血之余”，潘锦瑶主任医师表示，指甲红润光滑，并且有光泽，则表示气血比较旺盛，如果指甲灰白且无光泽，身体可能患有某种疾病。

潘锦瑶主任医师强调，半月牙消失，并不代表一定患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态等有关，不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况，如眼睛、皮肤、口唇，机体温度等。

“一般来说，女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性气血不足，则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外，由于血不养皮肤，故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。”

怎么从指甲看血气不足

指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。

从甲半月面积看体质

人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。

中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。

也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。

虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。

从指甲颜色看气血

健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。

从指甲形状看病变

如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。

不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。

指甲半月牙能判断女性气血状况?

专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面

对于如何判断气血不足，有观点认为，可根据指甲上半月牙的状态。仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。“指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患，如营养缺乏、维生素缺乏等，但不能靠半月牙来诊断疾病。”古语有云：“爪为筋之华，血之余”，指甲红润光滑，并且有光泽，则表示气血比较旺盛，如果指甲灰白且无光泽，身体可能患有某种疾病。

半月牙消失，并不代表一定患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态等有关，不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况，如眼睛、皮肤、口唇，机体温度等。

据调查数据显示，约52%女性存在手脚冰凉的情况，这可能与气血不足有关。“人体气血不足，致使阳气不足，血液循环运行迟缓，整个机体的温煦功能减退，从而出现手脚冰凉现象。”

女性气血不足如何调理?

一般人认为女性气血不足不仅仅是影响容貌而已，气血是组成人体的物质基础，身体机能以及各个脏器运行需靠气血沟通维持，若脏腑气血失常则会导致多种疾病出现。“女性长期气血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至还会影响机体各脏腑功能，另外，女性气血虚，造血功能不好，易引起贫血，而贫血可以致使器官损伤。机体气血不足还会使女性出现经、带、胎产痛经等疾病。”

所以，女性气血不足需及时调理。“若女性气血不足程度较轻，提倡利用食补方式进行调理。补血可以选择当归、首乌、阿胶、鹿茸，熟地，黄精;补气则选择人参、北芪、党参等。若利用中药材熬汤调理，需辨别体质的寒、热、虚，实的症状，通晓中药寒、热、温、凉等性质，在此基础上辩证论治选用对症的中药材。最好在医生指导下购买及服用补气血相关的补血品，如口服铁之缘，补血调理气色，可以改善女性气血不足等问题。

关于调理气血不足，在补血的同时加补气药，如人参、黄芪、党参等有补气功效的药，正所谓“补血先补气、气行血先行”。另外，针对遗传病气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。

手指甲没半月牙怎么办啊

中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣. 看你是否有以下症状: (1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项. (2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项. 补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。精力不足，要补充蛋白质。

正常的半月痕：

1、数量：双手8-10个(越少精力越差，体质越寒)

2、状态：指甲1/5

3、颜色：奶白，越白越好。

手指的月牙痕越多就越健康吗

你的月牙痕多，说明你的营养状态比较，身体健康，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

指甲半月牙能判断女性气血状况

指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。

从指甲颜色看气血

指甲半月牙能判断女性气血状况?

专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面

怎么从指甲看血气不足

专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面

女性气血不足如何调理?

指甲上的月牙

很多年轻爱美的女士朋友，总喜欢将各种颜色的指甲油涂满十个手指头，甚至还有涂满十个脚趾等。其实指甲是我们人体健康的最好的晴雨表，从指甲上完全可以看出我们的身体是否健康等。而指甲上的月牙更加能够反映出我们的身状况和消化功能，还有体质等等问题。那么到底指甲上的月牙是怎样判断身体是否健康的呢?

指甲上的月牙的正常情况，主要是我们的每一个指甲都有月牙痕，并且颜色越白，代表身体状况越好，还有形态和体积要占指甲的五分之一左右等。下面就给大家详细介绍一下指甲上的月牙。

指甲上的月牙

指甲其实是我们健康的晴雨表。正常的指甲红润含蓄，平滑有光泽，在指甲根部有小块半月恒，它其实也能反映我们的身体状况的好坏。特别是女性，很多气血不足的女性朋友是没有月牙痕或者月牙痕很浅。

月牙痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

正常的月牙情况：

1、数量：半月痕的数量，双手要有8--10个为好。2、形态：半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色：半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

怎么从月牙判断身体是否健康

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

1、半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型：(1)寒底型—凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、体质下降等。(2)热底型—凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒等。(3)寒热交错型—凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失

3、半月痕面积。(1)半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然消失等，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。(2)半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色：(1)奶白—表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。(2)灰色—表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行。(3)粉红—与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，容易引起糖尿病、甲肮等病症。(4)紫色—容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕等。(5)黑色—多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

月牙痕少，要怎么调理

让气血更加旺盛，增强体质是关键。可以通过吃一些黑色食物来黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆富含优质蛋白，还含有核黄素、黑色素。黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗等，也都是营养十分丰富的食物。

其实，如果没有半月痕，大家也不要过于恐慌，毕竟每个人体质也有所不同。只要积极关注自己身体的健康状况，保持好的心情和状态就足够了。

看完了上面关于从指甲上的月牙怎样判断出身体的健康程度这个问题的介绍，相信大家已经大致有所认识和了解了。指甲上的月牙弧度好，光泽好，就证明这个人身体好，精力旺盛，反之则代表身体虚弱。因此大家可以参照上面的介绍，判断自己是否健康。另外如果月牙痕少的人，也可以通过食用黑色食物进行调理。

如何从手指上月牙判断你的体质

一般来说，我们的月牙月越多、越大，阳气就越足!

一般来说，两个大拇指必须要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，边界整齐而清晰，中部略微凸起，看起来仿佛地平线上正在升起的太阳。身体健康，阴阳平衡的人，应该有7～8个月牙，月牙的高度大约占整个指甲的五分之一。

中医学家观察了好多年，最后发现：月牙跟人体阳气的关系非同一般，看月牙，主要是看阳气。通过看月牙，可以判断体质的寒热。两只手的月牙有七八个，不大也不小，这样的人身体健康，阴阳平衡，一般没有什么疾病。

1.寒性体质

在寒性体质中还可以按照指甲上月牙的质量，分出三型体质：偏寒型(即只有3-7个的月牙)、寒型(即仅拇指上有)、大寒型(即一个月牙也没有)。体质越寒，患病的可能性越大。可能产生瘀血、痰饮、痛经、不孕、肿瘤一类的病证。如果月牙偏小，数量偏少，说明体质偏寒。这样的人阳气虚衰，阴寒内盛，脏腑的功能低下，寒邪容易入侵，气血的运行也变得迟缓。

2.体质偏热

如果月牙偏大，数量偏多，说明体质偏热。这是体内阳气旺盛，脏腑功能强壮的表现，月牙越大，说明身体素质越好。

我们还是看月牙数量和大小，把体质分成三型：偏热型、热型，大热型。

根据月经特点判整体断气血水平

判断步骤：

月经周期

根据月经特点判断气血水平

首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

判断自己身体气血状况的步骤举例如下：

第一步，月经周期，45-48天一次延后 (寒、血虚、气郁);

第二步，月经量偏少，点滴即净 (血虚，脾虚，肾虚);

第三步月经颜色淡红，浅 (血虚，气虚、脾虚);

第四步月经质地稀薄，无血块 (血虚，气虚、脾虚);

第五步伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。(肾阴虚，肝阳亢);

全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷。

怎样从月经辨别健康

月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。

判断步骤：

月经周期

月经颜色、质地

更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

伴随症状

手指月牙白真能预示健康状况吗

手指月牙白，又称为半月痕，通常是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色月牙形的痕迹，也有人将之称为小太阳。目前有很多人热衷于通过月牙白来判断身体的健康状况，认为有月牙白就健康，没有月牙白就处于病态。更有甚者纠结于此，到处寻找恢复月牙白的偏方，结果却适得其反，身体越调越虚。那么通过月牙白诊断身体健康状况到底靠不靠谱?我们先看看中西医专家们分别怎么说。

西医的看法

西医认为月牙白跟健康没有必然的关系。首先需从月牙的起源谈起，指甲中的甲基是角蛋白细胞的生产基地，不断的制造新的角蛋白细胞，以保持指甲不断的生长。刚产生的角蛋白细胞又圆又白。随着细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已被挤得褪去白色变得半透明。因为甲基的生长速度是由中央向两边递减，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出来，就是指甲半月，也就是所谓的月牙。而有些人因为先天甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢等原因使得月牙白不明显。也就是说只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。

中医的看法

中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，是肝胆的外在表现。又根据经络理论，每个指头都与一个脏腑相对应。也就是说，通过看观察指甲可判断体内脏腑气血的盛衰，可以判断一个人身体健康与否。依据中医手诊理论，正常的指甲应该红润含蓄，坚韧，平滑，有光泽，且月牙清晰。月牙是判断一个人精力是否充沛、健康与否的指标之一，精力越旺盛的人月牙越白，数量也多，相反则月牙越少且模糊。一般来说，月牙的面积应当占指甲的五分之一，且边缘清晰。当身体出现异常情况时，一般都能通过月牙的数量、颜色等显示出来，当身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

大家应当如何正确认识

关于月牙判断健康的问题，我们应该正确认识它，不能全盘否定，也不能盲目迷信。不能死守中医理论毫不变通，也不能一味相信西医当前还不完善的、看上去貌似科学的理论。其实真正的中医最讲究辨证的、动态的看问题，有“月牙”或者“月牙”长得大的人就健康是相对而言。

例如，如果一个人患有甲亢或者其他疾病的影响使新陈代谢变快，指甲的生长也随之变快。此时，原来没有月牙的人，就会长出饱满的月牙，原本有月牙的人则变得越来越大。同理，如果一个人患有甲减或其他疾病的影响使新陈代谢变慢，指甲的生长速度变慢。此时，角蛋逐渐成熟，又没有新的来补充，“月牙”也随之越来越小甚至消失。

总而言之，月牙可以反映身体健康的状况，但需要根据每个人的情况辩证的对待，不是简单的说有月牙就好，没有月牙就不健康;也不是说月牙越多越好，越大越好。中医讲究望闻问切，四诊合参，不建议单纯依靠月牙来判断健康状况，应当结合身体的其他症状综合判断。

指甲上有月牙白是怎么回事呢

1.月牙是人体健康“晴雨表” 中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。正常的半月牙，双手要有8--10个为好，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

2、中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。半月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

3、大拇指必须有月牙健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

4、健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

5、五指半月牙与疾病拇指半月痕——关联肺脾拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。

6、食指半月痕——关联胃肠食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。

7、中指半月痕——关联精神中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色

8、中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣。

好的那从综上所诉，你可以对照下自己手指指甲是怎么回事是否有什么不拓的，哪里不好，补些吃些什么东西补补，应注意哪些病症。气虚血虚的，可以补人参,党参,黄芪,大枣,甘草，当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌，指甲的月牙也是健康提醒哦，我也去看看自己的月牙去。

从女人月经期看女人身体状况

判断步骤：

月经周期

月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。

当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

月经量

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。

头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。

若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

手指甲上没有月牙代表什么营养不良

身体状况良好的人，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或是较为模糊，说明营养状况不好，中医则认为是人体气血不足，气血充足的人，指甲红润含蓄且有光泽，缺少月白就是气血虚的体现。

仅凭半月牙判断气血状况不够全面