高血压喝酒的危害有多大 导致血压升高

高血压喝酒的危害有多大 导致血压升高

喝酒会扩张机体表面的毛细血管，而且酒后交感神经兴奋起来，心跳加快，肾素也分泌了，血管会痉挛，容易导致血压升高。而且高剂量的酒精更易加速血管收缩，引起血压升高。

血压高应该怎么护理

高血压是一种慢性的疾病。得病的早期是看不出来什么症状的，很多的老年人都有高血压。如果处理不好的话会导致脑中风等一些严重的疾病，那么如果血压高应该怎么做呢?下面和大家分享一下

1钠盐的摄入过多，会导致血压更高增加高血压患者的发病率。患者应该少吃钠盐的同时不抽烟少喝酒。吸烟会导致患者的血管内皮损害，长期大量的饮酒也会导致血压升高

2体重的升高会导致血压越来越高。患者应该少吃一些脂肪高的食物，适当减少自己体内脂肪的含量，多去户外做些运动能消耗掉脂肪，并增强患者的抵抗力，可以有效地降低血压

3参加一些娱乐节目缓解压力。长期的精神压力大会增加心血管疾病的风险，导致血压升高和其他的一些疾病。患者应该适当的放松心情，保持心情愉悦。定期量血压，有病情早知道早做准备

注意事项：高血压患者应该减少钠盐的摄入，控制自己的体重。

导致血压骤升的高危因素

高血压是一种危害巨大的慢性心血管疾病，久治不愈，随着病情发展可对心、脑、肾等多个器官的造成一定损害，其高发病率、高致残率和高死亡率的特性愈来愈引起人们的重视。如果不幸患上高血压，患者要注意保持良好的精神状态，此外合理的饮食也是必不可少的，外加药物的配合，可以起到控制血压值的作用，那样你的生活也不会受到高血压的干扰，但是这并没有万事大吉，还有一些会使高血压患者的血压升高的危险因素需要患者特别注意。

导致血压骤升的高危因素

1、情绪激动时。情绪变化是导致高血压患者的血压升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。

2、气温骤变时。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

3、屏气排便时。下蹲大便时，由于体位改变和用力,腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

4、使用某些药物时。施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使高血压患者的血压升高;关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象。故而，高血压患者因其他疾病就医时，应向医生说明病情，防止用药导致血压骤升。

5、女性服用避孕药。研究发现，服用避孕药的女性收缩压平均高出其他女性3毫米汞柱。虽然年轻女性血压仍然处于健康范围之内，但是当她们年龄更大的时候，血压就会更高。高血压堪称“无声杀手”，长期不治必然会增加心脏病、中风、致命血栓危险。专家最后建议，服用避孕药的年轻女性最好定期测量血压。

6、颅脑病变。这也易导致高血压的发生，如脑肿瘤、脑外伤、脑干感染。

7、糖尿病。糖尿病与高血压的发病均为多种环境因素，生活方式和遗传因素共同作用引起的疾病，二者之间有很多因素是重叠的，它们既是引起糖尿病的原因也是引起高血压的原因。糖尿病与高血压病共同发病因素是糖代谢的异常，导致高胰岛素血症，长时间的高胰岛素血症会使血脂增高，促使动脉硬化，对高血压的发生都起重要作用，胰岛素抵抗还可以使细胞内增加,对血压升高也有影响。

8、内分泌疾病。这也是导致继发性高血压的原因之一。皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾上腺性变态综合征、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、垂体前叶功能亢进、绝经期综合征，都易导致高血压的发生。

9、心血管病变。主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞、主动脉缩窄、多发性大动脉炎。这也是导致继发性高血压的原因。

10、肾脏疾病。各种原发性肾脏疾病又可引起高血压被称为肾性高血压，临床上常出现水肿、血尿、蛋白尿及肾功能损害等异常。肾性高血压在继发性高血压中发病率最高，尤其在年轻人。令人遗憾的是，大部分患者在发现高血压的时候，都没有能及时发现肾脏病，从而失去了早期治疗的最佳时机。此外糖尿病肾病合并高血压可达60%到 70%，因此，高血压不但是肾脏疾病的常见原因，也是重要的并发症和诱发加重因素，高效平稳的降低血压致正常水平是保护肾脏，延缓肾功能恶化的重要措施，应该引起广大医务工作者和患者的高度重视。

温馨提示：如果人在睡眠中被闹钟惊醒时，机体的植物神经系统会因突然受到刺激而产生应急反应，表现为体内肾上腺素水平的提高，引起血压升高、心率加快。而这有可能会增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。专家提示，如果你必须要设置闹钟才能起床，建议采用柔和的音乐，这样不至于过度刺激神经，可以避免血压骤然升高。

过多吃盐可导致血压升高

(1)成人每人每天摄钠量1～2克足以满足生理需要，世界卫生组织建议每人摄盐量应控制在5克以下。食盐中的主要成分是氯化钠。正常情况下，钠离子和氯离子都主要存在细胞外液中，钾离子则主要存在于细胞内液中，从而维持动态平衡。当人体摄入过多的食盐时，钠、氯离子增多，细胞外液中钠离子增多，使钠水潴留而使血压升高。

(2)细胞外液中钠离子增多，细胞内外钠离子浓度梯度加大，则细胞内钠离子也增多，细胞肿胀。小动脉平滑肌细胞肿胀后，一方面可使管腔狭窄，外周阻力加大;另一方面使血管壁对血液中的收缩血管物质反应性增加，引起小动脉痉挛，血压升高。

(3)细胞内钠离子增多，抑制钠-钾交换，从而使更多的钙经电压敏感性钙通道进入细胞内。血管平滑肌细胞内钙增多，平滑肌收缩，外周阻力加大，血压升高。

(4)交感神经末梢突触前膜细胞内钠离子增多，触发钙依赖性的去甲肾上腺素的释放。高钠摄入兴奋交感神经中枢，增加下丘脑去甲肾上腺素的含量及摄取，增大对下丘脑神经元的刺激，从而引起升压反应。

喝酒吐的眼睛四周充血怎么回事

1.呕吐导致血管扩张

在喝酒之后，酒精刺激胃部收缩继而呕吐，而呕吐是一个全身性的动作，在呕吐时，全身收缩，这时候面部、眼部毛细血管扩张厉害，很容易出现眼睛四周充血、发红的症状。

另外，即便没有呕吐，许多人喝酒后由于酒精进入人体后也会导致血管扩张充血，也容易出现眼睛发红的情况。

2.喝酒引起血压升高

大量饮酒，可使心率增快、血管收缩、血压升高，因此经常性饮酒的人，可能会有高血压。而高血压患者在喝酒时，血压异常升高，可能会引起咽部充血。

失眠症对孕妇危害有哪些

失眠患者往往是夜里睡不着觉，或者睡着了半夜会醒来很多次，使精神情绪加剧。孕妇失眠可能有很多属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决。现在为大家讲解失眠症对孕妇危害有哪些。

失眠症对孕妇危害有哪些?

1、孕妇失眠压力大可致子女精神病。临床上孕妇失眠现象并不罕见，但无论是女性本人还是家人都不能因为其常见而忽视其破坏作用。专家称，妊娠失眠症状轻微可能对母子健康影响不大，但如果失眠情况频繁而严重就需重视并及时采取治疗手段了。原因之一是，受到创伤性压力影响的孕妇生出来的孩子患有精神疾病，特别是精神分裂症，可能性较高。

2、失眠会导致血压升高。睡眠情况与血压状况息息相关。如果长期失眠会导致血压升高。所以，失眠不仅仅是简单的睡不着觉问题，它关系着全身各系统的健康状况，甚至影响着我们的生命安全。失眠导致血压升高，究其原因主要是与大脑皮层兴奋与抑制过程失调和自主神经功能变化有关。而失眠症状，如果长期存在或较为严重，不免影响到自主神经功能，进而，人体的血压状况就可能受到影响，血压出现升高现象。

原来喝酒容易患上高血压

饮酒量、时间，和血压升高成正比。饮酒可以引起体内激素和交感神经末梢物质增多，导致脑血管扩张和乏氧，心脏代偿性跳动加速的结果使血压升高。长期饮酒可以损害血管内皮，引起动脉硬化，导致血压升高。长期饮酒增加体重和血脂，容易引起高血压。

高血压和饮酒量呈正相关，一次大量饮酒可以引起一过性血压升高，停止饮酒后血压可以恢复正常，长期、反复大量饮酒可以引起持续性高血压。喝酒脸红反应常见于身体无法分解乙醛(酒精代谢第一步)的人群，特别是东亚地区女性。乙醛会导致皮下及身体外周血管扩张，减少身体主要内脏器官血流量。为了弥补这一不足，身体会产生导致血压上身的某些激素。

喝酒容易患上高血压，除此之外，还有以下病因：

1、超重、肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

2、工作压力过重：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

3、吸烟：吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化，容易患上高血压。

4、性格：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

导致高血压的出现的原因是什么

原因1、超重和肥胖

身体肥胖超重者患血压病的几率比较高，据调查结果显示，25岁至40岁以下的人群，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见，年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成。体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，年轻人要调整自己的饮食，减少脂肪的摄入量，多吃水果和蔬菜，不要随性爱怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果。

原因2、压力大、精神紧张

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。

原因3、食盐摄入量高

在我国北方，人们大多口味很重，食盐的摄入量过多，这类人患高血压病的几率很高。这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量，清淡的口味有利于健康。在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率。

原因4、烟酒

现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯，殊不知这正把自己引向患血压的深渊。吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化，使心跳加快，收缩压和舒张压升高。

原因5、熬夜

熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。

原因6、不良习惯

如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。

过多吃盐可导致血压升高

研究证明，膳食钠与血压呈正相关，但多吃盐会使血压升高的确切机制目前尚不十分清楚，主要有以下几点：

(1)成人每人每天摄钠量1～2克足以满足生理需要，世界卫生组织建议每人摄盐量应控制在5克以下。食盐中的主要成分是氯化钠。正常情况下，钠离子和氯离子都主要存在细胞外液中，钾离子则主要存在于细胞内液中，从而维持动态平衡。当人体摄入过多的食盐时，钠、氯离子增多，细胞外液中钠离子增多，使钠水潴留而使血压升高。

(2)细胞外液中钠离子增多，细胞内外钠离子浓度梯度加大，则细胞内钠离子也增多，细胞肿胀。小动脉平滑肌细胞肿胀后，一方面可使管腔狭窄，外周阻力加大;另一方面使血管壁对血液中的收缩血管物质反应性增加，引起小动脉痉挛，血压升高。

(3)细胞内钠离子增多，抑制钠-钾交换，从而使更多的钙经电压敏感性钙通道进入细胞内。血管平滑肌细胞内钙增多，平滑肌收缩，外周阻力加大，血压升高。

(4)交感神经末梢突触前膜细胞内钠离子增多，触发钙依赖性的去甲肾上腺素的释放。高钠摄入兴奋交感神经中枢，增加下丘脑去甲肾上腺素的含量及摄取，增大对下丘脑神经元的刺激，从而引起升压反应。

长期饮水不当也会患高血压

长期饮水不当也容易患高血压?

年轻人出现高血压问题就需要摄取充足的水分，应该科学饮水，水的硬度和高血压也有很密切的关联，因为硬水里面含有非常多的镁离子和钙，可以起到很好的调节血管平滑肌细胞功能作用，如果水分摄取不足也容易导致血压升高，对于高血压患者来说应该尽量多喝一些硬水，就是深井水以及泉水。

年轻人患高血压究竟是哪些因素造成的?

一、压力过大

年纪轻的人出现高血压问题主要就是生活中的压力和工作中的压力过大造成的，如果压力过大，精神总是处在紧绷的状态，那么神经就会变得非常兴奋，血管也会收缩，血压自然就会升高。

二、身材肥胖

现在我们可以吃得食物越来越多，很多人管不住自己的嘴巴，吃很多重口味的食物，这样就会造成身材肥胖、体重超标，这是造成年轻人出现高血压的主要原因，身材肥胖脂肪堆积在身体里面，血管变得比较硬，而且身体代谢也会出现异常情况，这样就容易造成血压升高。

三、熬夜

现在的年轻人都有熬夜习惯，每天熬夜看手机，玩电脑是普遍的情况，经常熬夜就会睡眠不足，神经就容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。

四、不良的生活习惯

因为现在年轻人生活比较忙碌、压力很大，所以很多人都养成了抽烟习惯，香烟里面最多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩，很多人还有喝酒习惯，会让血管的弹性变得越来越大，血压就会上升。

五、高盐饮食

高血压的出现和食盐摄取太多也有很大关系，现在年轻人的口味都非常重，喜欢吃辛辣味道咸的食物，这些食物里面钠的含量就非常多，容易堆积在身体里面无法排出，这样血管的容量就会慢慢变大，导致血压升高，引发高血压问题出现。

高血压喝酒的危害有多大 高血压能喝酒吗

高血压不是不能喝酒，而是要限酒。

高血压患者可以少量喝点低度酒，比如干红或白葡萄酒，黄酒，啤酒。按照国外的标准是30克酒精，按照我国标准是15克酒精。黄酒，葡萄酒酒精度都是10-15%，即二两左右，用葡萄酒杯就是半杯左右;葡萄酒酒精度是3%-5%，也可以适量喝一点。

高血压喝酒的后果 血管紧张素分泌增加

高血压患者喝酒，导致血管紧张素分泌增加，引起肾性高血压，此外喝酒还会影响血液循环，反射性的影响抗利尿激素释放，从而导致血压升高。

高血压患者的健康生活方式有哪些

高血压年轻化 戒烟限酒可预防

目前，心血管疾病呈年轻化趋势，高血压病就是其中的一种。有的年轻人喜欢抽烟喝酒，这样容易导致动脉硬化和血压升高。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱) 会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。在喝酒方面，如果过量喝酒往往会导致血压大量升高，如果本身就有高血压则升高更为明显，加上高血压患者本身血管弹性小、顺应性差，容易发生出血性脑卒中。

那么该如何预防呢?首先要戒烟限酒，完全远离烟草，而限酒是可以适量饮酒，例如每天2~3两红葡萄酒，例如葡萄酒;其次，年轻人要多运动;最后，保持良好心态，每天的工作再紧张再劳累也要保持积极乐观的态度去面对。

吃得咸易致高血压 每天食盐不要超过5克

常说长期吃得咸易致高血压，这是为什么呢?一是，因为物理作用，钠盐摄入过多会导致渗透压增加，使细胞外液增多，令血容量增加，最后血压升高。二是，高钠引起细胞肿胀导致小动脉管腔狭窄，造成动脉硬化。三是，NA-K-ATP酶作用，高钠会引起NA-K-ATP酶效用增加，会让细胞外的Ca离子过多的转移到细胞内，平滑肌细胞内Ca离子增加，平滑肌细胞收缩导致血管收缩使血压增加。

目前，对于“长期”是多少天或多少个月没有一个具体的规定。那对食盐过多以前规定是每天6克，最近世界卫生组织规定每天5克，如果每天高于5克就是过多了。

警惕食品“隐性盐” 多喝水可化解

专家表示，健康的人血压正常在短期来说过多摄入不会有太大危害，只要多喝水就可以。如果是高血压病人吃了这些东西，要尽快的钠排出体外，除了多喝水以外，还以服用适量的利尿剂。

晨练因人而异 高血压合并冠心病避免剧烈运动

不少人都有晨练运动的习惯，但并不是所有的高血压患者都适合晨练，如有的高血压患者合并冠心病(心肌梗死或不稳定型心绞痛)要避免剧烈运动。

我们建议高血压患者要做一些轻微的锻炼和体力劳动，如太极拳、慢跑、中低强度步行、骑自行车等。而运动时间长度要因人而异，要注意避免诱发心绞痛，让血压波动太大。