慢性咽炎的自我调理小妙招

慢性咽炎的自我调理小妙招

慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物都会加重病情，所以自我调理很重要。

一，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要

每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。

二，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜

生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。

三，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视

每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。

四，咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话

教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。

早泄调理小妙招

1:体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。北京曙光医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2:稳定情绪：北京曙光医院专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

3:穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

4:心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

5:正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些?北京曙光医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

春天咽炎反复发作怎么护理最好

1、春天咽炎病人避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

2、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

3、慢性咽炎患者要保持其生活环境中的空气流通，经常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。

4、咽炎患者要特别注意口腔卫生，做到饭后睡前刷牙、漱口，保持口腔卫生清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。慢性咽炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

5、患者在患病后，一定要到专科医院进行检查，并在医生的指导下进行用药治疗，切勿自行用药或者是滥有抗生素类药物，防止感染的发生，使慢性咽炎的症状加重。

6、咽炎患者戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。同时适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

咽喉炎要注意什么

慢性咽炎病程比较长，需要长时间的治疗和护理，对于慢性咽炎的治疗网上有很多应对的方法，总结一下主要是:

日常生活护理

单纯性慢性咽炎并不是很复杂，和生活起居、饮食结构、工作环境息息相关。所以需要从日常生活全面进行调理，比如科学用嗓、少食辛辣刺激食物，尤其像教师，主持，销售等经常用嗓的人群，需要特别重视咽炎的防治。

治疗方法

慢性咽炎常采用药物治疗的方法，慢严舒柠颗粒主要有清热、利咽、润喉的功效，局部用药有快捷、方便、及时的特点，能够缓解咽喉的不适，达到治疗疾病的目的。所以适当的服用类似慢严舒柠的药物，对治疗慢性咽炎效果很好。除了药物治疗、雾化吸入治疗等常规治疗方法外，目前还会采用冷冻法治疗慢性咽炎，但这种方法不太用于临床，它主要是利用超低温治疗肥厚型咽炎。

咽炎患者的饮食保健

咽炎是如今这个社会非常常见的疾病之一，对于这个问题，我们也算是没有什么太大的担忧。但是一旦发作了，还是需要好好对待的。那么下面就了解一下在饮食上怎样才能预防咽炎的方法吧。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类 。

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。“还可以喝些对咽炎调理有帮助的中药茶饮，比如说，采用多味滋阴增液、清热化痰、润喉利咽功效的中药材配制而成的中药材饮，对咽炎有很好的调理功效。”

虽然咽炎对于我们而言，那威胁并不是那么的大。但作为一个疾病，若是缠上了我们也是一件麻烦的事情。所以，做好饮食上的预防吧，算是为了我们自己的健康和幸福。

... ...

慢性咽炎的自我调理小妙招

一，咽炎怕燥，滋阴润燥最重要每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。二，咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。三，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。四，咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。

咽炎和慢性咽炎有什么区别

首先，慢性咽炎是咽炎的一种，慢性咽炎患者一般容易早晨起床后恶心干呕，口腔有异味，病程发展缓慢。咽炎的另一种急性咽炎则是发展迅速，一般都是由于扁桃体炎症，鼻炎等引起的，患者一般是突然感觉喉咙干燥，疼痛，咽口水困难，体温升高，化验结果显示炎症存在，观察咽喉处红肿，可能有脓点。

其次，治疗方案不同，一般如果是慢性咽炎，主要考虑日常饮食调养，饮食适宜清单易消化，不上火为止，治疗过程比较长，一般采用中药调理为主。急性咽炎的治疗则是先控制温度，温度不高采用物理降温，温度高则药物降温，并且主要是使用西药抗生素消炎治疗。辅助中药清热解毒治疗。

最后，恢复需要的时间不同，一般慢性咽炎需要比较长的时间才能逐渐有效果，而急性咽炎则只要控制住了炎症，就能逐渐恢复，急性咽炎一般都是由于上呼吸道感染引起的，上呼吸道感染治愈后，慢慢炎症退下，咽喉炎也就治愈了。

慢性咽炎是咽炎的一种，咽炎对于人们的生活造成不利的负面影响，如果换有咽炎一定要及早治疗，日常生活中注意饮食清淡，不要熬夜，有规律的安排生活，增强身体抵抗力，身体好了，就不易被细菌感染，也就不容易患上咽炎了。

女人不快乐易患慢性咽炎

许多慢性咽炎患者很想了解：慢性咽炎的治疗方法，慢性咽炎的症状，咽喉癌的早期症状，咽喉肿痛吃什么药等。为何不快乐的女人易患慢性咽炎呢?养生之道网告诉您原因，既然不快乐的女人易患慢性咽炎，有慢性咽炎的女人一定要调整好心情。……

女人，你快乐嘛?每天给自己一个好心情，可以让我们觉得做什么事情都觉得很开心很顺利，相反多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。上海复大医院耳鼻喉专家提醒，女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，最好综合治疗，尤其要在医生的帮助下，全面调理身体，尤其要学会让自己快乐起来。 下面大家就来一起详细了解一下。

女人心情不好容易气郁咽喉

慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满;如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。

另外，情致不畅还可导致肝郁犯脾，痰浊内生。也就是说，多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人，在空闲的时候会不停地清嗓子，但是一工作起来就没有了，这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适，但这仅是慢性咽炎的初期。

易上火人群易得慢性咽炎

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。

近段时间，慢性咽炎几乎占了咽喉门诊的10%，并有逐渐增多的趋势。专家表示，这是一种相当顽固的疾病，难治愈、易复发。患有慢性咽炎的人群和阴虚火旺的人群可以通过饮食调理，避免慢性咽炎发病、缓解症状。那慢性咽炎可以通过什么食物来预防呢.下面就和小编一起来看一下吧。

典型症状：喉咙干痒、异物感，常要清嗓

“夏秋交替的季节，慢性咽炎最容易复发。”专家表示，干燥的秋季容易诱发这种疾病，特别于早晨最容易发病。慢性咽炎常常表现为喉咙干痛、干咳，伴随有异物感，咽痒难耐，患者常常会有“清嗓”的动作。与感冒、发烧、感染的急性咽痛症状不同，慢性咽炎发作时少有痰，有时少量咳痰伴随有细微血丝，并且有痛感。检查时常常看到暗红色的咽喉，并有喉咙充血症状。

患病人群：易上火人群易得慢性咽炎

专家指出，从中医角度看，秋季肺阴虚是导致慢性咽炎发作的外部原因。古人云“喉应天气，乃肺之系也”，喉咙是肺系的一部分。因此，缓解、治疗慢性咽炎的关键是滋阴润燥。

而出现慢性咽炎的内因，则与个人体质有关。“体质容易上火的人群更容易得慢性咽炎。”不过，这并不意味着上火体质的人群就会得慢性咽炎，这种疾病的形成与生活方式息息相关。

烟酒不离手、常吃辛辣食物的人群;过度疲劳、抵抗力下降的人群;经常熬夜、生活不规律的人群;用嗓频率高的人群;常接触粉尘、生活在不良空气环境下的人群都是慢性咽炎的高发人群。另外，秋季感冒、急性咽炎治疗不当，也容易转变为慢性咽炎。因此，调节作息、劳逸结合、饮食得当，才能更好地调理疾病。