三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌

三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌

1.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3.三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4.请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6.晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉不能随意服用

服三七粉需辨证

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是养生中药材的热门选项，药用价值大，素有“南国神草”、“金不换”等美誉。其味甘，微苦， 性温，生用有止血强心、散淤生新、消肿定痛的功能，熟用有活血、补血、改善身体各项机能之功效。随着人们保健意识的提高，三七粉的养生价值被越来越多的人 关注。三七对心血管系统、人体物质代谢、神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病和养生保健方面大有可为。据南京市中西医结合医院治未病 科副主任医师夏公旭介绍，三七是活血化淤中药，因为其有扩血管作用，因此临床上常用来治疗冠心病、心绞痛和脑血栓等，并有一定的降压作用。

三七粉有诸多保健作用：1.改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。2.改善中老年人神经衰弱、失眠多梦、食少乏力、精神不振等症状。3.患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症者，可每日早晚吞服三七粉。4.血脂(胆固醇)过高，肥胖超重可用三七粉。5.缓解跌打损伤，淤滞肿痛。6.三七粉对多种出血性疾病，如眼底出血、结膜下出血、牙周炎、牙龈出血、妇女月经过多、痔疮出血，咯血等有调节作用。7.可用于癌症的辅助治疗。

但是，夏公旭提醒，三七粉必须在中医师辨证准确且遵照医嘱的前提下服用。如果患者自行滥用三七粉，则有诱发高血压患者脑出血的风险。

服用禁忌要牢记

很多人认为，三七粉有病治病，无病可以强身，是一种很好的保健品。记者咨询南京市中西医结合医院妇产科副主任医师专家后得知，三七粉不是保健品，其有诸多 服用禁忌，不是所有人都适用三七粉。另外，三七粉也不可过量服用，否则会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。

专家认为，三七粉若使用不当，易耗损津液，造成阴虚之症。元气大伤、阴阳损竭的病症禁用三七粉。三七粉活血化淤作用显著，月经期间服用，易导致出血过多， 故月经期间应该停服。三七粉具有止血、活血化淤、消肿定痛、滋补强壮、降血脂等作用，建议孕妇慎用，因为所有活血化淤的药物都容易导致流产，此外药物还有 可能对胎儿造成伤害。

专家提醒，需根据病情来控制三七粉的用量，不能将三七粉当保健品服用。若不按使用禁忌随意服用，易引起其他不适，所以必须遵医嘱使用。

三七粉苦的好还是不苦的好 三七粉是不是每个人都可以吃

1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经，但是要在中医医师的指导下用药。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，女性孕早期是胚胎在腹中类似于一团淤血，食用具有活血作用的三七粉，会有流产的可能。

3、三七粉有振奋神经，促进兴奋的作用，食用过多会影响晚上的睡眠质量。

4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，并且要在中医医师的指导下用药，但是外用止血除外。

5、三七粉食用过多容易出现出现各种过敏和免疫反应，因此有过敏历史或者哮喘症的人群不建议食用过多。

6、三七粉食用过多吃多了会导致胃肠道、牙龈、上呼吸道容易出血，长期吃易导致严重的胃肠道疾病。

中药三七粉生熟如何分辨

三七粉的生熟区分方式为：生三七粉即是没有经过加热或者炒制处理的三七粉;熟三七粉就是经过炒制或者加热的三七粉。熟三七粉的颜色要稍微重一些，偏黄;生粉颜色稍淡，偏灰色。

基本上市售三七粉均为生三七粉，如需要使用熟三七粉自己炒制或者烹煮即可。无特别鉴别方式。

三七粉的生熟也有不同的功效，这也是掌握三七粉的正确吃法的重要一步：

生吃三七粉对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症有比较好的效果。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

熟吃三七粉能补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉内服是活血还是止血 三七粉外用有副作用吗

没有副作用。

三七粉外用主要是起到散淤止血的功效，并不会对机体产生什么副作用，但三七粉除了外用以外，还可以内服，所以三七粉有些食用禁忌应注意。

1、月经期应停止服用，因为三七粉具有活血止血的作用，可能会导致月经不调的情况出现。

2、孕妇不宜使用，因为孕妇处于一个特殊的生理时期，使用活血止血的药物可能会对胎儿造成不良影响。

三七粉怎么吃

三七粉吃法 三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样;用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。下面就介绍一下三七粉用于保健方面的吃法。

一、用于美白祛斑三七粉的吃法 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。 在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法 三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。 用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

三七粉吃多了有什么副作用

三七粉食用过多确实是有副作用，主要由以下几个：

1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，女性孕早期是胚胎在腹中类似于一团淤血，食用具有活血作用的三七粉，会有流产的可能。

3、三七粉有振奋神经，促进兴奋的作用，食用过多会影响晚上的睡眠质量。

4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，并且要在中医医师的指导下用药，但是外用止血除外。

5、三七粉食用过多容易出现出现各种过敏和免疫反应，因此有过敏历史或者哮喘症的人群不建议食用过多。

6、三七粉食用过多吃多了会导致胃肠道、牙龈、上呼吸道容易出血，长期吃易导致严重的胃肠道疾病。

女人吃三七粉的功效 女人吃三七粉的正确吃法

三七粉美白祛斑的吃法是：

每天3到5克三七粉，分早晚两次食用，可以直接用温水或者牛奶等冲服食用。每天服用的量不用很多，但是需要坚持长期服用，三七粉中的养颜因子才能起作用。

三七粉调经止痛的吃法是：

每日早、晚2次或者早、中、晚3次，一次2克，用温开水或温酒送服。具有活血散瘀的作用。可以治疗因血瘀不通导致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

三七粉抗衰老的吃法是：

每天早上起来，在吸收最好的时候，用温水或温牛奶服用三七粉3克左右，可以更好的吸收三七粉中的有效成分，有增强免疫力、抗衰老等作用。

三七粉治冠心病的吃法是：

每日早、中、晚，分3次食用，每次1克，30天为一疗程。可以治疗冠心病，因为三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，可以强心和扩张血管，增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

三七粉治高血脂的吃法是：

每日早、中、晚，分3次服用三七粉，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。可以使人体的总脂及胆固醇有明显下降的作用。

三七粉治胃出血的吃法是：

每日早、中、晚，分3次服用三七粉，每吃服用1.5克，用温开水饭前冲服。可以治疗各种类型的胃出血。

三七粉治心绞痛的吃法是：

每日早、晚，分2次服用三七粉，每次6克，用温开水冲服，服用时间为15至30天，治心绞痛的效果颇佳。有原本长期服用复方硝酸甘油片者，用此法服用三七后即可停服。

三七粉补血养血的吃法是：

用三七粉炖鸡或者炖排骨，这是一种三七粉熟吃的方式，在鸡汤或排骨要炖好时，加入10克左右的三七粉，再次煮开就可以食用了，一般10左右天服用一次比较好。

吃三七粉胃不舒服怎么回事 三七粉什么人不适合吃

虽说三七粉的营养价值以及食用价值比较高，但是三七粉也具有一定的食用禁忌，并不是所有人都可以吃的，具体如下：

1、月经期间不宜使用，三七有活血化瘀的功效，若在月经期食用容易导致出血过多。

2、怀孕期间也不能使用它，三七具有强大的活血功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

3、三七性温，患有热感冒的人吃三七粉会导致热感加重。

4、三七粉有着降血压、降血脂、降血糖以及抗衰老的作用，三低人群不宜食用。

三七粉睡觉前喝可以吗 三七粉不可过量服用

三七粉并不属于保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都适合食用三七粉。

而且过量服用三七粉，会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。

三七粉若使用不当，易耗损津液，造成阴虚之症。元气大伤、阴阳损竭的病症禁用三七粉。

三七粉可以在空腹的时候吃吗

三七粉的功效广泛而集中,有活血和补血的双向调节功效,三七粉的吃法不同,其功效也不一样;用于日常保健,主要有两大方面:补血和活血。

一、用于美白祛斑三七粉的吃法

三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时,三七粉还可以外敷,做成美白面膜使用:20克左右三七粉,加入适量蜂蜜或橄榄油,用温水调成糊状,直接敷于面部,15-30分钟后洗净。每周2次,能够达到更好的美白祛斑效果。

二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法

三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

三、三七粉的吃法—补血

《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气的一”记载,可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果,需“熟吃”,既加热后在服用。三七“熟吃”的方法,多数是做成药膳服用,如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用,虽然补血养生的效果非常好,但是要长期服用就比较麻烦,所以可以将三七加工成“熟三七粉”,然后每天服用5克左右即可。做法如下:

1、将三七洗净、晒干后,用植物油炸至微黄,沥干油分,用中药打粉机打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长,所以每次加工的不要太多,用完后在加工)。

2、如果不方便加工熟三七粉,但又要达到补血的效果,三七粉最简单的吃法就是:三七粉用开水冲泡,直接饮用就可以了,虽然补血效果较为差一点,但长期服用最为方便。三七粉的吃法。

三七粉空腹吃好还是饭后吃好呢，对于三七粉的正确的服用方法，上面也讲述了很多了，而且用三七粉的功效不同，吃法也是不同的，而且三七粉具有很好的补血功效的，平时适当的吃三七粉对于身体保健是非常的有帮助的，因此要补血养生还是需要摄入三七粉好一些。