产后收腹裤

产后收腹裤

使用收腹带的好处

分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

内裤式和腰带式收腹带，哪个更好?”

产后收腹带种类很多，有松紧带式的、内裤式的、腰带式的，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持肌体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。

要看哪个好，关键在于你使用的目的。有时候使用效果不好，并不是东西本身的问题，而是在于你是否正确使用

使用束腹带的时机

原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品

使用束腹带的方法

一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧，此时力道较大(绑的较紧)，到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

收腹带有哪些副作用

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。研究发现，全天24小时和长期使用收腹带有害健康。主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。

另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。

长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

收腹裤不宜长期穿

收腹裤主要作用就是强行将人体赘肉收紧，以达到藏起赘肉的目的，但是收腹裤在藏赘肉的同时也会压迫盆腔脏器，使其长期充血，影响骨盆发育和形状，而且阻碍血液循环。

收腹裤在收腹的同时也在收紧臀部，它会将你臀部多余的肉挤到腰部，在腰部形成一圈小楞。

收腹裤会直接压迫子宫，引发子宫疾病的概率很高，收腹裤包太紧了，不透气很容易造成细菌等滋生，易患腰腹部湿疹、阴道炎、外阴炎等。

长期穿收腹裤会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

准备要小孩的女士最好不要穿收腹裤，而应是让身体保持轻松自然的状态。

束腹内裤哪个牌子好

束腹美臀的内裤品牌有很多，制作材料也是五花八门，有莱卡、莫代尔、100%棉、竹纤维、涤纶等等，而不同的材质都有其不同的特性，各位女性可以根据自己的需求进行选择。莱卡棉束腹提臀内裤贴身舒适，宽松自然，具有很好的弹性和抗皱性，穿着活动灵活自如;莫代尔束腹提臀内裤的吸湿性能、透气性能优于纯棉束缚提臀内裤，表面平整、细腻、光滑，具有天然真丝的效果，且面料稳定性强，非常的耐穿。竹纤维束腹提臀内裤具有抗菌、防紫外线等功效，是目前市面上最环保、健康的一款内裤。

波司登无痕产后收腹裤

推荐理由：意大利无缝编织工艺，收腹但是不紧绷。超高腰设计，收腹的同时还可以收胃腩。吸湿透气的优质面料，夏天穿着一样合适。网上报价48元一条，性价比算是不错的。

网友使用心得：性价比还是不错的，收到打开包装以为会比较小，可能会勒，没想到弹性很大穿着挺舒服的，好评!

浪莎高腰收腹提臀塑身束腹裤

网友使用心得：内裤具有抗菌功能，让我觉得更加安心，穿上以后屁股的肉肉好像紧致听话了不少。但我看了成分，并非纯棉质地，而是锦纶和氨纶制作的，夏天穿可能不是很透气和吸汗。

南极人女士高腰收腹裤

网友使用心得：还好，可能是我太胖了，穿上也没感觉瘦多少，质量还是不错的，不卷边，不褪色。收腹效果没那么好，可能是适合的腰围范围太大了。

产后收腹运动

瘦腰原理：

转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果

优点：不费劲，简单，瘦腰效果好

弊端：方法不当过重的呼啦圈会对脊椎和内脏过度撞击，造成损伤。

注意事项：

1、匀速缓和转动

做呼啦圈运动时不宜太快速，那样会加强腰部肌肉的负担，有肌肉拉伤和急性肠扭转的风险。实际上，过于快速的转呼啦圈运动并没有匀速摇摆腹部的运动效果好。

2、呼啦圈不宜过重

重量越大的呼啦圈撞击力度也就越大，在你认为“浑身酸痛，运动有效果了”的时候，搞不好已经受了“内伤”哦。呼啦圈的重量大约以食指及中指能够负荷的程度为宜。

3、时间长度要把握好

就时间上来说，每次做呼啦圈瘦腰运动不宜超过20分钟，一次性运动时间太长恐怕会使疲劳的运动者无法维持正确的姿势，进而导致受伤。建议一日中分开几次运动，并且日运动总时间不要超过1个半小时。

4、要持之以恒

只有每天都能够保持在做运动才能达到完美腰部曲线的目的。如果今天疯狂转2、3小时的呼啦圈，明天却偷懒不做运动，三天打渔两天晒网的话，无论多么好的健身美体运动都不会有效果。

5、避开月经期

女性在月经的中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，由于囊肿很脆弱，腹部若被大力挤压就会使得囊肿破裂，伴随而来的内出血有可能是致命的。

腹带的简介

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。

市场产后收腹带盛行，有纱布绷带的，有棉的，有精棉针织的，还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。科学表明，产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

产后收腹带的作用

产后收腹带怎么用?产后妈妈腹部皮肤松弛变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。使用收腹带收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。下面教您产后收腹带怎么用的方法，来看看吧。

产后收腹带的作用：

收腹带：使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。

骨盆带：怀孕后，孕妇体内产生多种激素，在激素作用下骨盆韧带变软，使骶髂关节、耻骨联合及腰部的结构松弛，有助于分娩时胎儿顺利通过产道。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。

剖腹产后收腹带要用多久呢

在刨妇产以后很多的妈妈都会出现身材变形，而且还容易出现大肚子的现象，所以大部分就会需要减肥等等，可是妈妈们很担心，如果减肥不好的话会不会影响到自己的身体，会不会出现没有正确的收腹造成身材变形，我们来了解一下剖腹产后收腹带要用多久呢。

剖腹产后注意事项：因为剖腹产子宫不会自己收缩，用腹带可以帮助身体的恢复，但要注意使用时间。伤口缝完就可以用腹带。

剖腹产后多久可以用收腹带?腹带是指刚生产完，医生会建议用一种紧腹带(属于医用，非束身类)，帮助伤口长合和子宫收缩。可以伤口缝完就可以用腹带。在如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。中华孕育网：长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

剖腹产后多久可以用收腹带?刚生产完，伤口缝完就可以用收腹带，中华孕育网提醒注意剖腹产后注意事项，正确使用方法时间：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

产后收腹带有用吗

在当今的社会大环境下，产后收腹带颇受产后妈妈们的欢迎。但是产后收腹带有没有用，就是见仁见智的问题了。有人说有用，有人说没有多大的效果，其实每一种东西对于不同的人来说，都会有不同的效果。

正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处，但是自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。 我们都知道，为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不是。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。

一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。并且需要注意，骨盆带和一般的产后收腹带不同，骨盆带的位置相对要低，它的作用主要是对骨盆施加向内的压力，这样来促进恢复。

产后用什么收腹带效果好呢

产后束腹带尺码对应表：

M：腹围64~70，臀围87~95

XL：腹围76~84，臀围97~105

L：腹围69~77，臀围92~100

使用束腹带的注意事项：

1、使用束腹裤要在医生的指导下;

2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好;

3、不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。

顺产妈妈：

在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。

剖腹产妈妈：

一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。

通常情况下，顺产后第二天就可使用束腹带。但是顺产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。建议选择透气性比较好的材质，如纱布。另外还需注意以下几点：

1.皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。

2. 注意束腹带使用的方向及用法。如：顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。

3.不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。

综上所讲述的便是如何选择产后收腹带的具体介绍了，相信各位宝妈咪们看到这里已经对如何选择收腹带这一方面有了深入的了解，在生产完宝宝后的六个月里是恢复宝妈身材的最佳时机，选择正确的收腹带和正确的饮食规律可以让身体健康的恢复。

产后收腹带过紧容易导致盆腔炎

产后收腹带过紧导致盆腔炎，为自己省了不少的检查费，同时也体验到医院臻于完美的服务内涵。产后收腹带过紧导致盆腔炎，医师对小美进行查看发现，窥器查看可见子宫口有很多污秽血性臭味分泌物外溢。双合诊时子宫颈举痛，子宫体因充血水肿而胀大，柔软，压痛显着。血常规查看显现白细胞总数及中性粒细胞显着增多。结合小美近来使用过紧的收腹带，医师确诊为急性盆腔炎。

主要是因为产后收腹带过紧导致盆腔炎，，需当即入院承受医治。入院后，给予抗菌素静滴，弥补液体，清洁外阴。通过3天的医治后，小美体温康复正常，小腹痛苦下坠的情况也好转了。医师通知小美，产后收腹带过紧导致盆腔炎，女性临产后，子宫会逐步复位，而产后构成的松懈腹壁，大多也会在产后6～28周自然康复。紧束腹带非但不能瘦身瘦身，还可能对身体形成许多损伤。产妇用收腹带会形成腹压增高，不只影响创伤愈合，并且简单导致盆腔炎。

专家建议：产后应积极地加强锻炼，配以科学膳食，要坚持哺乳，母乳喂养既能推进子宫恢复，还有助于体形的健美，产后收腹带过紧导致盆腔炎，不但对身体没好处，相反还会伤害到自己，切记!产后不要乱用收腹带。

顺产后什么时候用收腹带最好

收腹带有用吗?

产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题，使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑，可是由于刚刚分娩，肚子上面的伤口还没有完全恢复时，肯定是不允许用束腹带的，那么究竟产后多久才能用束腹带来进行产后减肥呢?

专家提醒长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

顺产后多久可以用收腹带?

值得各位注意的是，自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。

产后收腹体操怎么做

产后收腹体操是一种帮助产后妈妈进行产后减肚子的运动，妈妈不知道产后收腹体操怎么做，产后收腹体操主要是由5个动作组成，能够见到效果，妈妈要保持做产后收腹体操才行。产后收腹体操具体是：

1、面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。

2、双手缩回到上半身两侧。

3、以双手手肘撑起上半身，脚尖顶住地面，撑起全身并保持从头到脚的水平姿势10秒。时间也可视个人的体能状况做调整，但需要让腹肌感到微酸，才能达到雕塑身体曲线的效果。

4、然后慢慢恢复平躺姿势，双手再往前伸展。

5、可量力而为，每回最少做4次。

功效：针对小腹或胃部微凸，效果特别好。

注意事项：

注意在保持头到脚的水平状态时，腰一定要撑起不要下陷，否则容易对腰椎产生压力。

产后收腹带是什么

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分为产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。

市场产后收腹带盛行，有纱布绷带的，有棉的，有精棉针织的，还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。科学表明，产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

目前市场中的产后收腹带主要分为普通收腹带、纱布收腹带、功能收腹带、电动收腹带等。不同的收腹带所带来的效果是不一样的。产后妈妈可根据自己的需要进行选择，也可在咨询专业医师后，接受更适合自己的方法，切忌在不了解的情况下盲目跟风选择，以免对自身健康造成不良的影响。