吃大黄能排体内湿气吗 大黄一天吃多少合适

吃大黄能排体内湿气吗 大黄一天吃多少合适

5~10克。

一般日常保健食用的话，将大黄泡水饮用即可，大黄有很好的清热泻火的作用，如果身体有出现肠燥便秘的情况，可以适当食用一些大黄来改善症状，这个量一般在5~10克左右。注意不要食用过多。

大黄毕竟是一味中药材，药性较强，食用过多反而会给身体带来副作用，建议最好是在医生指导下用药，切勿自行盲目用药。

哪些人不宜食用食用大黄

在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃大黄呢!

副作用

用药多了，时间长了，因为本药泻火，消炎，攻下力强，易腹泻，停药就好，

禁忌人群

凡表证未罢，血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结，以及胎前、产后，均应慎服大黄。

对于很多人来说大黄一直都是比较有争议的食物，所有在食用的时候也会特别的注意，了解了哪些人不适合吃大黄之后，我们就能通过饮食让身体变得更加的健康。

能降血脂的中草药

柴胡

药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝、肾二经。主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙，具有疏气、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。

泽泻

药用部分为干燥的块茎，性味甘咸寒，归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

大黄

药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。该药具有泻热通便、破积行淤、清湿热等功能。大黄主要含两种成分：一为蒽醌衍生物，约为2 %~4%，包括大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等;二为大黄鞣苷类，主要为葡萄糖没食子鞣苷。此外，大黄中还含有游离没食子酸。蒽醌衍生物在体内易于吸收，口服后血中浓度2~3小时达高峰，其后慢慢下降，最后由胆汁、粪便排出。同时，大黄能引起肠管收缩，分泌增多而产生泻下作用。大黄有降血压、降胆固醇作用。

辣椒能排体内湿气吗 辣椒太辣对身体有害吗

有害。

如果食用一些过辣的辣椒，有可能会对胃黏膜造成损害，导致肠胃出现灼烧感，从而引起胃食管反流便秘的症状，过辣的食物还会导致胃部的胃酸分泌过多，就有可能导致胆汁排除比较困难，会引起胆囊炎或者胰腺炎等疾病。

适量的吃一些辣的食物是可以帮助人体在寒冷的冬天里变得更加温暖，还能促进血液循环，但是不宜吃过多、过辣的食物，否则会对身体造成一定的损伤。

三招对付夏季体内湿气大

第1招：越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

第2招：避环境湿气

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

日常生活中应留心下列事项：1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2、潮湿下雨天减少外出。3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

第3招：妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

此外，雨水过多也会导致湿气过盛。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗，比如芡实莲子苡仁汤。

肾衰竭可以吃鹿茸

中医在治疗肾衰竭方面是辨证治疗的，对于不同的病因有着不同的治疗方法。

第一、对于脾肾气虚，血瘀湿浊的症状，我们主要用生黄芪、当归、赤芍、川芎、太子参、藿梗、白芍、苏梗、炒白术、益母草、焦大黄一同放入砂锅内加足量的清水煎煮，趁热饮用，一天一次。

第二、对于脾肾气虚，湿热中阻的患者，我们主要用小柴胡汤进行治疗，药方中用太子参、黄芩、柴胡、姜半夏、陈皮、焦大黄一同放入砂锅内加足量的清水煎煮，然后趁热服用，一天一次。

第三、对于肝肾阴虚，湿浊内蕴的患者，我们主要用枸杞、菊花、生熟地、何首乌、寄生、山萸肉、丹皮、泽泻、贞子、旱莲草、山药一同放入锅内加清水煎煮，每天两次趁热服用。

第四、对于脾肾气阴两虚，瘀浊交阻的患者，我们主要用人参、黄芪、枸杞子、山药、茯苓、当归、熟地、山萸肉、泽泻、丹参、焦大黄一同放入砂锅内加水煎煮，等汤汁温度合适后饮用。

酒大黄的功效与作用 凉血止血

酒大黄能凉血止血，用于热伤血络之吐血、衄血、便血、崩漏、赤白带下。

大黄的作用与功效

1、内服：煎汤，3-12克;泻下通便，宜后下，不可久煎

2、外用：适量，研末调敷或煎水洗、涂。煎液亦可作灌肠用。炒炭常用于凉血止血。

以上几点就是关于大黄功效的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对大黄的功效有哪些已经有了初步的了解和认识。因此，对于皮肤过敏患者而言适度服用大黄是可以的，大黄能有效清热解毒，同时还有去湿功效。但是建议患者按医生嘱来用药，不要擅自用药。

湿热体质如何吃黄芪 黄芪一天吃多少合适

建议一天吃10克左右，具体根据实际情况而定。

黄芪是生活中常见的一种中药材，一般来说是没有什么毒性的，用量范围也比较大，一般建议正常人体一天用10克左右，用温开水浸泡口服即可。

但如果是用于治疗中气下陷症，比如子宫脱垂、内脏下垂等疾病，药物剂量相对比较大一些，可以用到20-30克左右，甚至更多，一般建议在医生的指导下进行。

脸上除螨虫的方法 百合除螨面膜

做法：取100克百合和100克生大黄一起研磨成粉末放入瓶子中密封备用。每次取用适量与蜂蜜调匀成膏即可使用。用消毒棉球蘸用此膏涂在患处。每天晚上涂用，第二天早晨洗去，坚持一个月，可以收到彻底除螨的功效。

功效：安神养颜，去雀斑，清热解毒、凉血杀虫。配方中的大黄能凉血活血，对多种病菌有抑制功效，对螨虫和毛囊虫都有一定的杀灭作用。因此，本膏外用治疗螨虫导致的酒糟鼻效果特别好。

什么面膜可以排毒 百合清热解毒面膜

材料：百合10克，生大黄10克，蜂蜜20毫升。

做法：将生大黄和百合研磨成粉末，混合均匀，装瓶备用。取适量生大黄百合粉和蜂蜜调匀成膏状，用棉签蘸适量膏体涂在脸上长斑的地方，每晚都可以涂，不用清洗，直接入睡。

功效：大黄能清热解毒，凉血活血，对多种病菌有抑制功效，对螨虫和毛囊虫有一定的杀灭作用，用来和百合一起做面膜可以凉血杀虫，清热消毒，安神养颜，去除雀斑。适宜任何肤质使用。

吃莲子排体内湿气

古人说：「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」一语道出体内湿气难除的处境。网络流传：「夏天吃莲子可以健脾除湿」的说法，莲子是否有除湿的效果，还有哪些食材也具有同样功效?让中医师来说分明。

食物不新鲜吃下肚易导致「脾虚夹湿」

坜新医院中医科主治医师王凯平表示，夏季天气炎热，午后又常有雷阵雨，湿气较重。而体内湿气又分为「表湿」及「里湿」，而「里湿」便是造成脾胃消化出问题，出现急性或慢性消化不良，如腹泻、腹胀、食欲不佳等「脾虚夹湿」症状的原因。

特别要注意的是，「脾虚夹湿」导致的腹泻与细菌感染引发的腹泻有所不同，「脾虚夹湿」引发的腹泻大便质地会稀稀水水;细菌感染引发的腹泻，大便则会散发臭味、质地糊糊黏黏，民众可依此做初步判断，但若症状严重，还是就医咨询专业医师较佳。

「脾虚夹湿」该怎么解?四神汤有助健脾理湿

王凯平中医师表示，当身体因为吃坏东西出现「脾虚夹湿」的症状时，确实可以吃点莲子达到「健脾理湿」的效果。除了莲子外，薏仁、山药、茯苓，或是直接喝一碗四神汤，也都有相同的效果。

★【四神汤】

材料：猪肠或猪肚适量、薏仁40克、茯苓20克、芡实20克、莲子40克、山药20克、盐1茶匙。

作法：

1.将猪肠或猪肚洗净、切段。

2.芡实、莲子、山药、茯苓洗净后，加水浸泡20分钟。

3.将所有食材放锅中加水炖煮，至猪肠或猪肚八分熟后，再加入莲子熬煮20分钟即可。

功效：四神汤具有温脾健胃、补肾利湿的效果。

小叮咛：脾虚腹泻的时候，建议少油腻，猪肚等肉类少量为宜。

嗜吃冷饮、辛辣、甜腻食物湿邪囤积小腹易凸出

除了吃进不新鲜的食物外，夏天嗜吃冷饮、冰冷食物或重口味、辛辣、甜腻等肥甘厚腻食物，也会影响人的脾胃运化功能，导致湿邪停留在体内，出现水肿肥胖、腹部凸出、全身无力、脸上、头发易出油等症状。

除了靠食疗外，运动「出汗」也是去除体内湿气的方法。许多上班族平时久坐不动，加上长时间待在冷气房、出汗量少，因此身体调控湿气的能力较差。透过跑步、健走、游泳、骑脚踏车等适当运动、适度发汗，可以活化气血循环，帮助身体排除体内湿气。