男人脱肛怎么回事呢
男人脱肛怎么回事呢
一、解剖因素
发育不良幼儿、营养不良患者、年老衰弱者，易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力;小儿骶骨弯曲度小、过直;手术、外伤损伤肛门直肠周围肌或神经等因素都可减弱直肠周围组织对直肠的固定、支持作用，直肠易于脱出。
二、腹压增加
如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。
三、其他
内痔、直肠息肉经常脱出，向下牵拉直肠黏膜，诱发黏膜脱垂。
四、目前，引起直肠完全脱垂有以下两种学说：
1、滑动疝学说
因腹腔内压力增高及盆底组织松弛，直肠膀胱陷凹或直肠子宫陷凹处直肠前腹膜反折部被推向下移位，将直肠前壁压入直肠壶腹，最后脱出肛门外。
2、肠套叠学说
套叠始于直肠乙状结肠交界处，在腹压增加，盆底松弛等因素影响下，套叠部分不断下移，最终使直肠由肛门外脱出。
男生脱发怎么办的治疗方法
男人脱发需要这个偏方来帮忙
1、陈醋方生发养发
原料
陈醋200毫升。
制法
男人在陈醋中加入500毫升水，将其烧热洗头，每天早晨1次。
功效
醋对男人皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
2、桂圆蜜糖粥治疗斑秃
原料
桂圆肉400克，蜜糖适量。
制法
男人将桂圆肉放入锅内干蒸半小时后，将其放在阳光下晒2个小时，这样反复做5天后加入适量水和蜜糖将其炖熟食用。
功效
桂圆肉有养血益脾的功效，可以大补气血，有效治疗男人脱发，尤其适用于气血亏虚引起的脱发。
3、枸杞方治疗肾虚脱发
原料
枸杞15克，大米60克。
制法
男人将枸杞、大米洗净，放砂锅中煮成粥。l日2次。
功效
肾气虚损也会引起男人脱发，枸杞味甘，性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。对治疗肾虚脱发有不错的功效。
4、大蒜治脱发
制法
男人将大蒜洗于净，捣烂成泥，将其敷在患处，每隔2小时换l次。
功效
大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进男人毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。
5、食盐止脱方
原料
食盐15克。
制法
男人先将食盐放入盆中，然后再加人适量温开水，搅拌均匀洗头，每周2次。
功效
盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。
女人脱肛怎么办才好
一：女士脱肛应该怎么办呢?
可以采取手术治疗的方式，但是容易复发，一般应该在良好的饮食习惯的基础之上配合双红提肛方进行科学的调理，这一点是很有必要的。
二：女士脱肛的防护措施：
1养成良好的生活习惯：患者应避免久坐久蹲，养成每天按时大便的习惯，保持肛门干净，积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽和肛门部位的慢性疾病。
2饮食宜清淡： 患者不宜吃刺激性、油腻及发物。食物，如辣油、芥末、辣椒、带鱼、螃蟹等。平时应多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
女人脱肛怎么办才好
直肠脱垂的治疗依年龄、严重程度的不同而不同，主要是消除直肠脱垂的诱发因素;幼儿直肠脱垂以保守治疗为主;成人的黏膜脱垂多采用硬化剂注射治疗;成人的完全性直肠脱垂则以手术治疗为主。
1.一般治疗
幼儿直肠脱垂有自愈的可能，应注意缩短排便时间，便后立即将脱出直肠复位，取俯卧位，用胶布固定双臀等。成人也应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。
2.药物治疗
将硬化剂注射到脱垂部位的黏膜下层内，使黏膜与肌层产生无菌性炎症，粘连固定。常用硬化剂为5%石炭酸植物油、5%盐酸奎宁尿素水溶液。对儿童与老人疗效尚好，成年人容易复发。
3.手术治疗
成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。
直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。术中游离直肠后，可通过多种方法将直肠、乙状结肠固定在周围组织上，主要为骶前两侧的组织上，注意勿损伤周围神经及骶前静脉丛;可同时缝合松弛的盆底筋膜、肛提肌，切除冗长的乙状结肠、直肠。
经会阴手术操作安全，但复发率较高。可将脱出的直肠甚至乙状结肠自肛门直接切除缝合。直肠黏膜脱垂可采用痔环行切除术方法切除脱垂黏膜。年老、体质虚弱者可简单地行肛门环缩术，即用金属线或涤纶带在皮下环绕肛门，2～3个月后取出皮下埋置物，使肛门缩紧以阻止直肠脱垂。
女人这些病跟男人脱不了干系
女人这些病跟男人脱不了干系，妇科疾病严重影响了女人的健康，妇科疾病的产生原因有很多方面，其中一个绝对跟男人脱不了关系。当两个人在性爱，如果你的另一半不注意个人卫生，很有可能携带病菌从而传播给你。下面的这些妇科疾病绝对跟男人脱不了干系!
女人这些病跟男人脱不了干系，阴道炎症
每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心了!另外，亲热的时候他没有把下身清洗干净，或者同房后你懒于排尿和清洗都会造成生殖道炎症。
生殖道炎症最突出的表现就是白带异常，当你进入青春期以后身体就会出现是无色无味、透明的，有湿润和润滑阴道作用的白带。如果你的白带增多，呈奶酪或豆腐渣状，呈黄或绿色、有腥味儿，就说明你的白带不正常了，它通常是生殖道炎症的表现。
女人这些病跟男人脱不了干系，盆腔炎
如果你的生活还没有真正稳定，也没有打算要孩子，女人这些病跟男人脱不了干系，那么就一定要做好避孕措施!反复地人工流产是导致不孕和盆腔炎的罪魁祸首之一。盆腔炎就是指子宫、卵巢、输卵管及其周围的组织和盆腔腹膜发生的炎症。引起盆腔炎最重要的原因之一就是月经期性交，或不洁性生活导致感染了性传播疾病进而继发盆腔炎。所以，盆腔炎大多数发生在性活跃期和月经的女性身上。
慢性宫颈炎
女人这些病跟男人脱不了干系，据统计，慢性宫颈炎在已婚或有性生活的女性中发病系高达50%以上。由于下生殖道及子宫颈上皮发育尚未成熟，20岁以前结婚、、18岁以前发生首次性行为、性伴侣过多等行为均会使女性的子宫颈长期受到包皮垢中的多种致病细菌、病毒的反复刺激，导致慢性子宫颈炎，最终转化为子宫颈癌。
女性自从有了性生活以后，阴道就处于相对开放状态，给细菌的繁衍滋生造成了可乘之机。如果亲热的时候不注意清洁卫生，病菌侵入阴道，女人这些病跟男人脱不了干系，就增大了女性患慢性宫颈炎的可能性。因此在同居前两个人都要洗净阴部，男性还要翻转包皮，特别是要把阴茎头冠状为内的污垢清洗掉以减少感染可能。
女人这些病跟男人脱不了干系，宫颈白斑
宫颈白斑近年来的发病率逐渐上升，目前发病率约为40%。宫颈白斑是子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变，与子宫颈癌的发生有一定的关系。
白斑是全身到处都可能出现的一种黑色素细胞退化死亡的现象。一般是在身体两侧包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等处出现乳白色斑块。
如果仅仅是单纯的宫颈白斑就不会出现什么症状，但如果合并宫颈糜烂等病症，就会出现血性分泌物、白带增多或者在亲热的时候出现接触性出血。引起白斑的原因无外乎就是体内雌激素含量过高或者生殖器官炎症等对局部的慢性刺激使宫颈表皮出现异常增生进而引起白斑。
女人这些病跟男人脱不了干系，宫颈息肉
息肉属于良性肿瘤的一种，就是指生长在人体黏膜表面上的赘生物。息肉产生的原因就是慢性炎症对子宫颈的刺激，子宫颈管黏膜局部增生，逐渐向外突出而形成的。息肉在极小的时候不会出现明显症状，很多女性在做其他妇科疾病检查时才有可能发现。质地软而脆弱的宫颈息肉轻触即可出血;较大的息肉能引起白带发生变化，比如增多或者血性，又或者出现接触性出血，比如在亲热过后或大便用力后发生少量出血。
息肉的癌变率约为0.2%-0.4%。宫颈息肉则不治疗，可引起不孕症，所以一旦发现宫颈息肉最好立即摘除。
正常状态下，精液有一定的杀菌、消毒作用，女性的阴道也有自洁功能。如果经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，会影响阴道正常菌群的生长，同时还可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。另外，亲热的时候如果不注意性生活卫生就会使病菌侵入阴道，引起宫颈发炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。
女人这些病跟男人脱不了干系，女人在亲热的时候出现以下情况要警惕：
乳房压痛：夫妻相互拥抱时，发现一侧乳房的某些有压痛，若用手掌平摸痛点，发现有小硬块，并有触痛感，此时应警惕这个乳房肿块。
女人这些病跟男人脱不了干系，乳头溢血或溢奶：丈夫吸吮或抚摸挤压妻子乳头时，若发现乳头有血性分泌物流出，应警惕早期乳腺癌;若乳头有乳汁溢出，则应警惕脑垂体瘤的可能。
女人这些病跟男人脱不了干系，下腹绞痛或下腹隆起：房事不久出现小腹阵阵绞痛，并伴有恶心、呕吐，应警惕卵巢肿瘤;若在房事中发现妻子仰卧时下腹隆起，触摸有坚实感，也应警惕卵巢肿瘤的可能。
男人脱肛怎么回事呢
脱肛的主要症状为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位。以后肿物脱出渐频，体积增大，便后需用手托回肛门内，伴有排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。随着脱垂加重，引起不同程度的肛门失禁，常有黏液流出，导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难，常出现便秘，大便次数增多，呈羊粪样。黏膜糜烂，破溃后有血液流出。内脱垂常无明显症状，偶尔在行肠镜检查时发现。
男人脱肛怎么回事呢?脱肛的病因尚不完全明了，认为与多种因素有关：
一、解剖因素
发育不良幼儿、营养不良患者、年老衰弱者，易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力;小儿骶骨弯曲度小、过直;手术、外伤损伤肛门直肠周围肌或神经等因素都可减弱直肠周围组织对直肠的固定、支持作用，直肠易于脱出。
二、腹压增加
如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。
三、其他
内痔、直肠息肉经常脱出，向下牵拉直肠黏膜，诱发黏膜脱垂。
四、目前，引起直肠完全脱垂有以下两种学说：
1、滑动疝学说
因腹腔内压力增高及盆底组织松弛，直肠膀胱陷凹或直肠子宫陷凹处直肠前腹膜反折部被推向下移位，将直肠前壁压入直肠壶腹，最后脱出肛门外。
2、肠套叠学说
套叠始于直肠乙状结肠交界处，在腹压增加，盆底松弛等因素影响下，套叠部分不断下移，最终使直肠由肛门外脱出。
以上就是关于男人脱肛怎么回事的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对引起男人脱肛的原因都有了全面的了解了。在此需要提醒大家的是，脱肛是需要及时治疗的，千万不要耽误治疗，不然后果是比较严重的。所以对于男人脱肛这种情况一定要引起重视，只有及时的去医院治疗才能早日恢复健康。
女人脱肛的三大原因
一、性无知
像这类性功能障碍病人羞于求医，或者干脆不懂得这是一种疾病，应该去医院治疗。一方面是性无知，既缺乏基本的性知识，也缺乏求医或求助的勇气，于是默默忍受严重的身心创伤达十数年之久。另一方面，性教育和性治疗在我国仍极为落后，由于左的干扰，总把"性"与"黄"等同起来，所以造成那么多、那么严重的性无知，即使她找到医生，又有多少医生是受过性医学训练的呢?其实阴道痉挛的治愈率是所有性功能障碍中最高的一种。若是患者的性知识稍稍多一点，若是我们的医疗服务稍稍强一点，那么她怎么会遭这么大罪，又怎么会闹到反目为仇的地步呢?
二、婚内暴力问题
据了解这对夫妻原来系经恋爱结婚，基础很好，感情也不错。但由于遇到性问题时不能正确处理和寻求帮助，使男方误认为妻子不爱他了，变心了，所以"故意"让他下不了台，因此暴发了畸形的大男子主义作风和婚内暴力行为。这些问题原本可以通过妇联等组织得到早日调节和解决，但由于女方一味爱面子，羞于启齿去寻求外界帮助，结果忍受多年的肉体折磨和精神创伤。这种懦弱、完全顺从、忍辱负重的女性心态实在要不得，妇女应该勇于站出来捍卫自身的利益和合法权益，各级妇联作了大量工作，不愧为妇女的贴心人，但妇女必须主动与她们联系才行，否则这类包得严严实实的婚内暴力问题又如何能曝光于天下呢?
三、肛门性交问题
肛门性交也是人类性行为的一种，过去认为它是一种变态性行为，法律上多予禁止。但在本世纪中期以后人们对各种性行为的看法有了很大变化，采取了更加宽容的态度。到了艾滋病暴发之后，人们对此又开始有所戒备了。从西方社会来看，人们普遍承认这种性行为是正常的，但人们却很少经常去实践它，统计数字表明，半数以上的男女有过肛交，但绝大多数都是偶而为之，反映了人们的一种好奇心理。由于肛门括约肌十分结实，插入会很困难;由于直肠粘膜很脆弱(不像阴道上皮那么结实)，所以容易受伤，使病菌病毒很方便地进入体内，特别是进入血循环，艾滋病在男性同性恋中广为传播靠的就是这一途径。所以，对于肛交来说，实在是弊远远大于一时的痛快，是决不应该提倡的性行为。像前述这位男子倒并非嗜好此道，只是性欲无法得到满足时的一种异常发泄而已，但若能及早求治又何至行此下策呢?
女人脱肛怎么治呢
女性脱肛是一种常见的肛肠疾病，又称直肠脱垂，是指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。临床上，脱肛可分为三度。脱肛如何治疗?对于脱肛，很多患者往往害怕疼痛久拖不治，殊不知这样会带来很多伤害，那呢?正常的排便功能需要一个完整的反射机制，包括环境中枢神经系统状况、肛直肠部的感觉反射、肛管内张力及括约肌(肌管直肠环)的完整及其支配神经的健全，其中任何一个环节受到影响，均可引起大便失禁。而直肠脱垂引起的肌肉松弛、张力降低，会引起肛门失禁也即排便失禁，给女性脱肛患者的生活带来很大的不便，甚至痛苦。
专家带您一块了解一下脱肛的相关内容脱肛是直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病，相当于西医的“直肠脱垂”。脱肛的特点：直肠粘膜及直肠反复脱出肛门外伴肛门松弛。根据脱出病史及观察脱出物即可予以诊断。可以使用中药双红提肛方来治疗的，比较稳妥，
出现这样的问题就要及时到医院做一些治疗，一定要认真对待自己的身体状况，如果忽视自己的健康就会让女性脱肛的现象越来越严重，所以你一定要积极配合医生的治疗，首先要明确检查确诊之后才能够针对治疗。希望您早日康复。
老人脱肛怎么治呢
成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。
直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。术中游离直肠后，可通过多种方法将直肠、乙状结肠固定在周围组织上，主要为骶前两侧的组织上，注意勿损伤周围神经及骶前静脉丛;可同时缝合松弛的盆底筋膜、肛提肌，切除冗长的乙状结肠、直肠。
经会阴手术操作安全，但复发率较高。可将脱出的直肠甚至乙状结肠自肛门直接切除缝合。直肠黏膜脱垂可采用痔环行切除术方法切除脱垂黏膜。年老、体质虚弱者可简单地行肛门环缩术，即用金属线或涤纶带在皮下环绕肛门，2～3个月后取出皮下埋置物，使肛门缩紧以阻止直肠脱垂。
严重的脱肛即使术后也很容易复发。中药疗法治疗脱肛也有一定效果，“双红提肛方”通过水煎，药物有效成分直达病灶，养阴生血，改善脾虚下陷，修复肛门功能，改善体内微循环，增强免疫力，彻底治愈脱肛，达到标本兼治不复发的目的。
解除男人脱发烦恼的五个方法
治疗男人脱发的方法一、要适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。治疗男人脱发的方法二、要保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要 使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。治疗男人脱发的方法三、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。治疗男人脱发的方法四、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
女人脱肛的三大原因
位中年妇女因患有严重脱肛而就诊，当医生检查时发现她的直肠脱出肛门7厘米左右，这种病症给她带来的痛苦和不便不必多说。然而当医生问起其发病原因时竟发现了这么一段悲惨的历史。
她是一位工人，结婚多年性交一直不能成功(后经检查才证实是原发性阴道痉挛)，所以丈夫动辄打骂她，多年来她经常遍体鳞伤，更为令人不能容忍的是这位丈夫常剥光她的衣服关在院里挨冻或强迫她进行肛交，最后落下这种毛病。虽然她现在终于离婚了，但这里却可以得出以下几点教训：
一、性无知
像这类性功能障碍病人羞于求医，或者干脆不懂得这是一种疾病，应该去医院治疗。一方面是性无知，既缺乏基本的性知识，也缺乏求医或求助的勇气，于是默默忍受严重的身心创伤达十数年之久。另一方面，性教育和性治疗在我国仍极为落后，由于左的干扰，总把"性"与"黄"等同起来，所以造成那么多、那么严重的性无知，即使她找到医生，又有多少医生是受过性医学训练的呢?其实阴道痉挛的治愈率是所有性功能障碍中最高的一种。若是患者的性知识稍稍多一点，若是我们的医疗服务稍稍强一点，那么她怎么会遭这么大罪，又怎么会闹到反目为仇的地步呢?
二、婚内暴力问题
据了解这对夫妻原来系经恋爱结婚，基础很好，感情也不错。但由于遇到性问题时不能正确处理和寻求帮助，使男方误认为妻子不爱他了，变心了，所以"故意"让他下不了台，因此暴发了畸形的大男子主义作风和婚内暴力行为。这些问题原本可以通过妇联等组织得到早日调节和解决，但由于女方一味爱面子，羞于启齿去寻求外界帮助，结果忍受多年的肉体折磨和精神创伤。这种懦弱、完全顺从、忍辱负重的女性心态实在要不得，妇女应该勇于站出来捍卫自身的利益和合法权益，各级妇联作了大量工作，不愧为妇女的贴心人，但妇女必须主动与她们联系才行，否则这类包得严严实实的婚内暴力问题又如何能曝光于天下呢?
三、肛门性交问题
肛门性交也是人类性行为的一种，过去认为它是一种变态性行为，法律上多予禁止。但在本世纪中期以后人们对各种性行为的看法有了很大变化，采取了更加宽容的态度。到了艾滋病暴发之后，人们对此又开始有所戒备了。从西方社会来看，人们普遍承认这种性行为是正常的，但人们却很少经常去实践它，统计数字表明，半数以上的男女有过肛交，但绝大多数都是偶而为之，反映了人们的一种好奇心理。由于肛门括约肌十分结实，插入会很困难;由于直肠粘膜很脆弱(不像阴道上皮那么结实)，所以容易受伤，使病菌病毒很方便地进入体内，特别是进入血循环，艾滋病在男性同性恋中广为传播靠的就是这一途径。所以，对于肛交来说，实在是弊远远大于一时的痛快，是决不应该提倡的性行为。像前述这位男子倒并非嗜好此道，只是性欲无法得到满足时的一种异常发泄而已，但若能及早求治又何至行此下策呢?
脱发让人心烦
治疗男人脱发的方法一、要适当运动，保证睡眠。
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
治疗男人脱发的方法二、要保持乐观的心态。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要 使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
治疗男人脱发的方法三、尽量避免头发受到环境的伤害。
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
治疗男人脱发的方法四、勤洗头及梳头。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
治疗男人脱发的方法五、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1. 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、鲤鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2. 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。