白皙孕妇担心的黄褐斑怎么消除

白皙孕妇担心的黄褐斑怎么消除

(1)猕猴桃。猕猴桃被誉为“水果金矿”。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素D及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

专家提醒：脾胃虚寒的孕妇不可多吃，否则容易腹泻。

(2)番茄。番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。实验证明，常吃番茄可以有效减少黑色素的形成。

专家提醒：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。对此，专家建议：①每天用一杯番茄汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妇面色红润。②孕妇还可先将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。

(3)柠檬。柠檬也是抗斑美容水果之一。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止

皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

怎样去除产后黄褐斑

1、要注意日常饮食营养

多食西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。

2、保持良好的睡眠和乐观的心态

有了宝宝以后，想要睡个美觉也许很难，但切记不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。

3、选择专业安全健康的孕妇护肤品

尤其应该注意安全防晒，选用孕妇及哺乳期女性均可使用的天然成分的孕妇化妆品、孕妇护肤品。有些妈妈会问，哺乳期可以使用护肤品吗，哺乳期用护肤品安全吗?其实，只要选择专业的孕妇专业护肤品，是并不需要担心的。

孕妇、产后防晒遮瑕孕妇BB霜、隔离霜等轻薄透气的产品进行遮瑕、防晒和隔离，不要选择过于厚重的粉底或者化学防晒剂成分的防晒霜，保持肌肤的健康、通透对于黄褐斑的预防和恢复非常有益。

产后的黄褐斑是一种很正常的生理变化，所以不用过分的担心，产后黄褐斑主要以调节为主，其中主要是营养的调节。因此产后如果出现黄褐斑，该食用哪些食物就很有讲究了，下面就告诉您的吃掉黄褐斑的方法

含维生素c丰富的食物猕猴桃。猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜.豆制品和动物肝脏等这些食品同时配合中药祛斑产品对消除黄褐斑有很好的作用。

以上就是去除产后黄褐斑的方法，如果产妇在用以上方法治疗后，没有看见黄褐斑的去除效果，那么就应该去医院检查一下，避免其他疾病的发生，有了黄褐斑的妈妈们也不要有太大的心理负担，保持精神愉快，才有利于黄褐斑的痊愈。

预防黄褐斑可以多吃猕猴桃

水果中含有丰富的维生素和营养元素，所以在日常生活中人们应该多吃一些新鲜水果。对于不同的水果来说有着不同的有益物质，对不同的疾病也有着不同的预防功效。对于猕猴桃这种水果来说对于预防黄褐斑有着很好的效果。

多吃猕猴桃有利于预防黄褐斑，猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果。

多吃猕猴桃有利于预防黄褐斑，猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是猕猴桃蕴含的维生素C含量极为丰富，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

多吃水果不仅能有效预防黄褐斑，同时对于皮肤也是有很多好处的。而且这种预防方法不仅简单，对身体也没有其它副作用，所以是比较好的一种方法。

黄褐斑的食疗方有哪些

近来有朋友反映：被黄褐斑困扰着，不知道该怎么摆脱黄褐斑，去黄褐斑医院吧，又担心黄褐斑治疗起来难道大，去小诊所吧，又担心黄褐斑治疗安全性问题。

黄褐斑食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

9、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

以上九种治疗黄褐斑的食疗方法，相信大家都很清楚了。如果您及您的家人有黄褐斑的困扰，在日常饮食方面就要多加注意了，此外，要经常摄入维生素c的食物，少吃一些对皮肤刺激性的食物，因为这会使皮肤老化的速度加快。

孕妇可以化妆吗

爱美是妇女的天性，美容化妆已成为现代妇女的一种时尚,孕妇也不例外。尤其是妇女一旦怀孕，以前娇美的面容、白皙的皮肤就会发生变化，面部出现黄褐色或暗棕色的斑块(黄褐斑)，影响容颜，更需通过化妆打扮加以弥补。

但是，对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。怀孕初期由于脸色不好，化妆时可略加重色彩，所用化妆品除粉底外，脸颊可涂上淡淡的胭脂，使脸色看起来红润些。同时这些制品也可阻挡紫外线，以免加快黄褐斑的形成和发展。

孕妇每天一个猕猴桃好吗

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

由于猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。所以能够起到美白、祛斑的作用，因此，爱美的孕妇可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

猕猴桃富含维生素B和叶酸，孕前或怀孕期常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。

但是，猕猴桃性寒，不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。

另外，猕猴桃不宜空腹吃，食用时间以饭后1-3小时为宜。猕猴桃不能与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

去除黄褐斑的小秘方

去除黄褐斑小秘方一：每天一杯胡萝卜汁

胡萝卜汁对去除黄褐斑有很大的效果，其中所含的胡萝卜素，可预防肌肤氧化，并在体内转为维生素A，可有效淡斑消斑，每天喝一杯新鲜胡萝卜汁，是去除黄褐斑的最好选择。

去除黄褐斑小秘方二：每周进行一次玫瑰精油浴

玫瑰精油可促进女性体内雌雄激素分泌，并且能有效瓦解黑色素，每周进行一次玫瑰精油浴，可有效将黄褐斑淡化，直至消除。

去除黄褐斑小秘方三：自制白芷面膜

取白芷、白及各30克，白附子、细辛各9克，研成粉末，然后装瓶，晚上洁面后，取少许加入蛋清调成糊，再涂在脸上，半小时后洗干净，有淡斑美白的功效。

去除黄褐斑小秘方四：热敷涂祛斑霜

将毛巾用热水浸泡，然后拧干敷在脸上，1分钟后取下，然后取适量祛斑霜在手心，然后轻点在脸上，再用指腹沿着肌肤纹理轻轻涂抹均匀，并按摩至吸收，坚持一个月即可看到黄褐斑明显减少。

孕妇多吃猕猴桃有很多好处

猕猴桃又称之为奇异果，一直都有果品之王的美誉，事实上这种水果真的是名不虚传，猕猴桃营养丰富，还有很多的功效，对人体的好处是数之不尽的。之所以我们要在这里赞誉猕猴桃的价值，是因为其对于保证孕期的母婴健康具有重要的意义。孕妇吃猕猴桃那可真称得上是好处多多，从营养层面看来，吃猕猴桃可以帮助准妈妈补充各种孕期所需的营养成分，而从功能方面来看，多吃猕猴桃能够让准妈妈更漂亮，能够避免因怀孕所带来的各种皮肤问题。

猕猴桃营养丰富、全面，自来都是果中佳品，吃猕猴桃还可以帮助准妈妈迅速代谢掉体内的有害物质，对于爱美的准妈妈们来说，猕猴桃还可以美白脸庞，阻止黄褐斑的入侵哦!

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

猕猴桃对于准妈妈们最大的意义就是阻止黄褐斑的入侵了。过来人都知道，由于女性在怀孕期间体内产生了大量的变化，而这种变化会直接通过皮肤表现出来，那就是黄褐斑，这就是为什么我们以前一直说女人一生了孩子就成了黄脸婆的原因。不过现在这种情况不会再发生了，只要准妈妈们在怀孕期间多吃一些猕猴桃，就能够大大减轻或消除这种问题，让每一位的孕妇都能成为一名美丽的准妈妈，也让所有的孕妇在怀孕之后都能成为一名美丽的辣妈。

长妊娠斑吃什么好的快

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对治疗黄褐斑有一定的功效。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的

猕猴桃

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

还有的食物比如或西红柿也是一种好的食材，这种食物同样能够帮助保护皮肤，帮助消除斑。这个原因和猕猴桃一样，主要都是因为里面含有大量的维生素C，维生素C正好就是帮助抑制黑色素的，所以吃富含维生素C的食物就能够帮助抗斑。