5个性保健技巧让男人生猛如虎

5个性保健技巧让男人生猛如虎

控制阴茎

当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

自慰训练

自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

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满足欲望

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

延缓射精

女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

不紧不急

大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。提示大家，此时此刻，我们不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

​壮阳绝技一个月让你猛如处男

壮阳操

当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是pc肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是pc股。锻炼目标，就是它。

简单练习方式(无论快慢)

坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了，无论快慢，只要持之以恒，一个月时间，就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那就一生都象处男一样，天天“奔腾”着“昂立一号”。

一般练习方式(速度略慢)

就象自我控制排尿一样，逐渐收紧pc肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松pc肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧——放松动作。一个日常的练习，在什么地方都可以进行，有时间就多做一点，没时间就少做一点，都可以，关键是每天进行，并一直保持下去。

高级练习方式(速度更慢)

开始先做10-20个收缩动作，看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了，那你可真要好好练了。做20个收缩动作后，再紧紧地收缩pc肌，尽可能地保持这个状态，越长越好。由于缺乏pc肌锻炼，开始你会觉得很累，但是经过一段时间不间断的练习，你就能紧紧地收缩pc肌，来控制射精的冲动，真到冲动感消退。这时候才谈得上“性能力”。

几个技巧让男人喝酒不伤身

1、空腹不要喝酒

酒下肚后，80%被小肠吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，运送到全身的各个部分，如果喝酒前先吃东西垫下肚子，那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前，可以先吃一些淀粉类的食物，或是牛奶，或一杯燕麦片，使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄入量。

2、切忌一口闷

酒要慢慢喝，不要觉得一口闷很豪气，一口闷对中枢神经损害最严重，这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。

3、喝酒时多吃蔬菜和豆类食物

豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。

3、酒和水交替喝

在派对期间，要把酒和水交替着来喝。这可以保证你不会喝太多鸡尾酒，也可以及时补充身体的水分。酒精会让你失去身体水分，所以每次喝酒前，先喝两杯水打底，是非常重要的。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4、在酒宴上多吃梨

梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因为它能保护肝，一定程度上也能解酒。

5、按理想速度饮酒

理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。

如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

让男人性爱销魂的性技巧

男人一般都非常喜欢口交，就是利用口唇来刺激异性的性器，不论舔还是吸，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。

除了微妙复杂的运动方式外，体位的变化也不下百种，不同体位的性交方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。

要采取何种性交体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则，只要两人喜欢，不管哪一种方式、哪一种体位都是适宜的。不过，长期地拘泥在同种体位，刺激感便会逐渐减退，最好能以三、四种体位来变化，稍下点功夫，才能让性生活更加有乐趣。

男人天生就有征服女人的欲望，满足男人这方面的征服欲，是取悦男人的最好方法，作爱中，多少要表现出愉悦亢奋的样子，男人一感到女人沉醉其中，就会更加卖力，更想展现男性雄风以取悦女性。而缠绵后，也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒，鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪，并建立自信。不过也不能装得太过火，过度的夸张是会露出马尾的。

让男人爽翻天的性技巧

1. 声音一定要温柔

如果他正在睡觉，而你却想做爱时，你会怎么办呢?是直接上手还是怎样?小编建议你不要太粗鲁，试着温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并用身体搓揉他。这时他肯定醒了，只是要唤醒他装睡的身体，还可以从自身下手。抚摸自己的同时，轻轻地发出呻吟声，直到你快要达到高潮时，然后再爬到老公的身上。

2. 用手给他缓解疲劳

女人的手，纤细柔弱无骨，对于疲惫的男人来说，当这样一双手在身体上揉捏拍打时，能驱走所有的疲劳。所以，不妨在老公忙碌的时候，学习几招按摩方法。正好可以对付总是喊累的男人，非常有效的哦。当他又“太累”的时候，你可以帮他按摩，按摩的部位最好选足底。足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，轻轻按摩他的足底，可以让他感受前所未有的快感，这个时候，疲劳不见了，性致也上来了?你也可以使一些小坏，将依兰花香二合一按摩油倒入手中，给他来个全身按摩，这样更助性致哦!

3. 小酒助性

想不想为爱添点朦胧的美感呢?那么，就喝点小酒吧，微微的醺醉不但为你的面颊添上绯红，为你的眼神添上份朦胧美及柔和美，还能使你释放和平日完全不同的感性与坦荡之美。

4. 营造“偷吃”氛围

有调查显示，超过15%的男士表示，和伴侣做爱时，如果她戴着假发，会令他觉得好像和别的女性做爱一样。除了可为性爱带来前所未有的感觉外，还能让他产生“偷吃”的刺激感觉。所以，角色扮演在性爱中也很重要哦!

5. 善用情趣用品

如果夫妻一起共同使用，可以增添性生活情趣，提升两人的性生活质量。性欲较强者，性伴侣不能满足时，借以释放多余性能量从而稳定相互的关系。性功能较差者可通过性具较强烈的刺激，影响性阈值，达到性高潮，获得性满足。当性生活未能尽兴时，可借助性具刺激、辅助，达到性高潮。而处于绝经期的女性可以通过使用性用品保持阴道弹性。对男性阳痿、女性性冷感患者，可以用性用具进行诱导或治疗。

性技巧让你打好这场持久战

男女做爱之时,大部分男人在虚荣心的驱使下,都希望自己可以越战越勇,一晚大战十个回合,但除非你是十多二十岁的年青人,否则,当你年轻越大,就越无复当年之勇.这里就介绍一些自然的性技巧,也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂.不过你首先要明白的是,男人越战越勇可以有两种表现,一是持续时间长,二是不应期(二次勃起所需的时间)短.不同的人有不同的表现,你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面.

1: 一心二用

在做爱的时候分心,可以适当的减少Y茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久.当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到性高潮.你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度.

2: 注重前戏

如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到性高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法.在前戏的时候让她达到一次Y蒂高潮,在她酝酿第二次性高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端.时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了.

3: 转移阵地

在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来.

4: 多重防护

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少Y茎的刺激.虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙.而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了.套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对Y茎的刺激,延长你的持续时

5: 缩短不应期

单刀直入除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的射精时间越快,第二次勃起的持久力会越强.而且这种突然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激.

6: 顺其自然

据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次.所以你大可利用这个特点,在做爱完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获.

当然,以上都是技巧性的东西,最根本的还是要看男人的身体,如果身体好了,基本上不用什么性技巧都可以勇猛无比,所以,加强日常的锻炼是最基本的方法.傍晚的时候,让她陪着你一起慢跑半小时吧,既可以增加感情,又可以强身健体.

女人的保健技巧

1、开窗通气

平时勤开窗通气，保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，这样有助于睡得香甜。但女性也要注意，睡时不要用被蒙头。

2、学会散步

女性学会散步可呵护身体健康。因此，女性平时可学会平心静气地散步20分钟左右，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。

女性最有魅力的内衣穿法你懂吗

女人得到男人拒绝性爱的答复后，很难再让男人改变心意，而女人的情况却是相反的。女人对性爱说不以后，男人可以运用一些巧妙的技巧，让女人的激情重新燃起，让她改变自己的主意，变得想要性爱。

男人却不是这样。一旦男人拒绝性爱，基本就是板上钉钉的事了。假如女人坚持尝试刺激男人的性欲，男人可能会有被控制的感觉，或者很勉强地满足女人的要求。但是，女人可以学习用一种间接的方法挑起男人的性欲，让男人有时间克服不想性爱的情绪，直到最后的“性”致勃勃。首先，女人要学会各种各样的暗号。即使在男人性欲旺盛的状态下，他也会对女人的性暗号大加赞扬的。

1、黑色蕾丝或者吊带袜：

这是很明显的性爱信号。暗示性的黑色绸缎睡衣表明她的态度，她想要火热、精力充沛的性爱。这不是单纯地想要性爱，而是十分渴望性爱。

2、白色丝绸：

女人穿着白绸缎的睡衣，说明她想要敏感、温柔、布满爱意的性爱。这时候，女人好似处女一般，希望他可以慢慢地进行，温柔地爱护

3、粉色丝绸或者蕾丝：

女人穿粉色的丝绸或者蕾丝，说明她已经预备向狂野的性爱投降了。她想要感觉男人的力量，臣服于男人的狂野。男人的热情、渴望和着迷就是最好的回应。

4、迷人的香水和异国情调：

女人身体散发出香水的味道，男人会产生一种美妙的沉醉，男人将尽情享受她身上的香气。对多数男人来说，女人身上迷人的香水味或者异国情调的服饰，将使两个人的性爱富有激情。男人必须小心地控制自己的情绪，慢慢地享受性爱，沉醉在每一个阶段。

5、黑色胸罩和黑色内裤：

女人穿着黑色的胸罩和黑色的内裤，说明她想要比平常更激动、更有进攻性的性爱。女人的内心深处，想和男人一起跳舞，她要以自己的速度控制他的热情，也要全身心地投降于男人的爱情。

6、旧棉法兰绒：

假如女人穿着旧的棉质法兰绒，那么很明显，她没有做爱的情绪!不过，这是拥抱的绝好时机。男人可以简单地靠近她，抱住她，爱护她。

好色的女人喜欢找哪种男人

一、有钱的男人

在任何社会，金钱与权势都是衡量一个男人是否成功的标准，为此，在有些时候，我们不得不感叹金钱的魔力。

因为，金钱可以满足女人的虚荣心，金钱可以满足女人对美好生活的向往。

为此，那些有钱的男人就会成为女人膜拜的对象。其实，女人对此等男人的膜拜，或不是膜拜其人格魅力，而是被金钱折服。

所以，我们总会看到一些社会现象：成功人士除非洁身自好，否则，压根就不缺主动猛扑的女人，也就是说，这些男人极容易被女人当做猎物“围捕”，对于成功男人而言，面对那么多主动猛扑的女人，他们有了太多的选择。

二、帅气的男人

都说男人好色，其实美女对颜值的迷恋程度一定也不输给男人。

比如帅气的男人在职场中特别容易受到女同事和女上司的垂青，甚至会有很多女人甘愿做其向上爬的梯子。

但是，这类男人绝不能随便留情，否则，草率的选择了某女做情人，又会遭到其她爱慕者的嫉妒，从而，形成爱到得不到便是恨的悲剧。

帅气的男人很容易引起女人的好感，甚至会有一些女人在明知道得不到帅男的情况下，甘愿竭尽全力的帮助。

但是，男人千万别拿自己的帅气当做玩弄女人的利器，否则，会遭遇“情很感人，情也很伤人”的残局。

此外，还想提醒所有花痴女：花痴属于人的一种正常视觉效应，但是，如果见俊朗的男人就大献殷勤，往往会作践了自己，难为了别人。为此，面对那些帅气的男人，女人应该有：以欣赏的姿态帮助他，而不是以占有的姿态帮助他。

三、威猛的男人

谈到男女关系，便不能不谈男女之事。由于工作压力的增大，缺乏体育锻炼等原因，许多男人体质差，技巧少，无法满足爱人的需求。

为此，很多女人一边在丈夫面前表现出很贤惠的样子，一边又对威猛的男人虎视眈眈。

大数据告诉我们，很多女人之所以在婚外情后难以刹车，都是源于对情人身体的贪婪。

威猛的男人可以让她们放弃眼下的幸福生活，甘愿为情人付出。为此，男人为了自己的健康，为了老婆的忠诚，一定要爱惜自己的身体。

弱肉强食是一个永远都不过时的生态链，不管在存活层面，还是在爱情层面都是如此。

所以，无论是男人还是女人，在爱情面前，都不要让自己卑微到尘埃里，试图让自己强大的同时，再拥有好的性格和包容心，以及良好的健康状况，才能让婚姻和和美美。

8个性技巧让男人迷恋上你

1.抓心先抓胃：

要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃。无论做什么，只要是用心做出来的，对方一定会心怀感激地享受你的佳肴，你的关爱。但也不可以天天做的就是那道菜或汤，没有一个男人喜欢一年到头吃“家常便饭”的，你也须在烹饪艺术上下一番功夫，当他发现离开你，他可能吃不到一顿称心如意的晚餐时，他就会一辈子跟定你。

2.保持窈窕身材：

所有的丈夫都希望他的妻子是一个曲线玲珑的女人，如果你的体重超重，那么你必须立即采取行来消除身上那些不受欢迎的脂肪，否则，恐怕你整个人都不会再受欢迎了。

3.要善待你男人的相好的亲友：

因为他们是你通向你爱人心灵的使者。

4.随时赞美他：

假如你真爱你的丈夫，现在不妨就告诉他。假如你感受到他的好处，那么你就随时赞美他。女人爱听甜言蜜语的话，男人同样也需要这样。即使他的个子不高，也不妨让他觉得自己“高与齐天”吧。

5.要有女人味：

女人要有女人味，女强人不可爱，小女人无法爱。无论你是高级白领还是普通的家庭主妇，你首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤慧、细致和体贴。在传统和现代之间寻找一个平衡点，在追求性*感火热的时尚之美时，不摒弃传统古典的雅致婉约，在事业上与男人比翼齐飞时，也不失一个小女人的小情调，小手段和小幸福。

6.作个管理好助手：

在家中，要做一个管理家财的好助手。不要埋怨丈夫赚钱不够多，要在有限的收入中审慎支出，依照预算处理家庭财政，使经济生活安定乃是减少夫妻龃龉的好方法。

7.家庭妥善管理：

丈夫喜爱的妻子通常也是一个儿子的好母亲，公婆的好儿媳，孝顺公婆，把孩子教养好，你自然也就拴住了丈夫的心。

8.要有一颗自信的心：

女人失去一个男人并不可怕，可怕的是失去自信的女人。失去了自信，就会失去所有的男人。你若不能爱自己，你就无法去爱别人，也无法让别人去爱你，因为人一无可取，一无可予。你在接受你丈夫的同时，首先要接受你自己，因为自信能让你做到你想到的任何事情。