关注青少年心理健康 小小年纪孩子为何总郁闷
关注青少年心理健康 小小年纪孩子为何总郁闷
如何让孩子领有快乐的心情、健康的行为?广州市脑科病院从事儿童心理研究的殷青云博士认为，这象征着首先要培育孩子健康的性格，即能公道、踊跃地处理人际关联，处置碰到的挑衅、压力、挫折。一个理解如何对待挫折的孩子，是不会因一次考试失败就轻言自杀。而孩子性情塑造最要害的就是在于孩童时期的家庭教育。当初的研究发现，50%的儿童精神障碍问题来自家庭，甚至成人的精神问题都可追溯到儿童期的家庭问题。
据懂得，今年之所以取此主题，是因为据世界卫生组织的估计，2020年以前寰球儿童精神障碍会增加50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呐喊，关注儿童青
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近年来，素质教育提得许多，广州市第一国民医院心理医生尹平认为，家长们把“素质教育”懂得为“技能教育”，投入相称大的精神让孩子学钢琴，学跳舞，以期他们可能快人一步控制更多技巧，真正的素质教育应该是对孩子“健康人格”的培养，这才是决议胜利与否的症结因素，而性格培养却往往是中国度庭教育最为忽视的。
孩子，你为什么老是“郁闷”?
10月10日是世界精神卫诞辰，今年我国的宣扬主题简略而赫然：关注儿童青少年精力健康―――快活心境，健康行动。
“我基本不晓得她在想什么?”一个心焦的母亲向医生埋怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教导应首先树立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，良多家长过不去。>>
家庭教育：疏忽性格造就，沟通存在问题，过火关爱
在心理征询门诊中，让人担心的是，病人春秋已冲破传统以为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。
所谓儿童行为问题：是指在重大水平和连续时光上都超过了相应年纪所容许的畸形范畴的异样行为。其狭义上包含行为和情感两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷盗、攻打、不听管教、离家出奔等，情绪阻碍如焦急、胆怯、抑郁和人际来往艰苦等。儿童行为问题不仅影响到他们的成长发育和社会化进程，还可能导致其成年时代产生适应不良、精神疾病和守法犯法。研讨发明，与儿童行为问题有关的重要危险因素顺次为家庭抵触抵触多、感情交换差、父母社会经济位置底、寄养或全托、儿童诞生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。
现在，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感触不到幸福，领会不到快乐?在通信越来越发达的今天，孩子们为何仍然觉得孤单跟愁闷?
少年心理健康迫不及待。
专家提示：假如由于各种各样的起因，孩子呈现比拟严峻的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表示诸如：留神力疏散，多动，易冲动;对峙师长，处处违背，难于管教;对网络或某种嗜好成瘾，多门主课不迭格，浏览、盘算难题;精神缓和，焦急不安，无事自烦;孤单独卑，愁闷苦闷，勤于交往，情绪低落;兴致变淡，愿望骤减;不易入眠，多梦易醒等。
随同着网络的遍及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病。调查显示，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。
上海的一项考察发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如逝世了好”的主意。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经当真斟酌过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀打算，其中实行自残而未遂者到达1.71%。然而，绝大多数父母对此一窍不通。
青少年的心理问题：主要有以下多少类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺点，比方自大、激动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校适应障碍、测验综合征、神经虚弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、精神决裂症等，往往是儿童与青少年多发的心理疾病。
目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，守旧估量，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年回升趋势。对北京地域学龄前儿童的抽查显示，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增添到18.2%。
天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心情的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分辨达到25.8%和 22.2%。
令人肉痛的数字
儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%―30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐怖、抑郁、逼迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非经常见的学校害怕症，简直每个孩子在必定阶段都会涌现这种恐惧反映。
学生压力过大容易产生抑郁情绪
“每天的傍晚对我来说是最难熬的，我什么也不想做，什么也不想想。我就是觉得烦、讨厌别人和我说话、讨厌与任何人接触，如果可以我想一直躺在床上，什么都与我无关……”
类似这样寻求帮助的匿名青少年不在少数，他们不同程度地发现自己的生理或心理已经和同龄人有区别。国家统计局相关调查的数字显示，近五成学生由于学习压力过大在家偶尔或经常出现对家长的抵触情绪;超过四成学生在家经常出现逆反心理;近三成学生表现过孤僻、冷漠、缺少爱心和孝心;甚至有5.6%的孩子出现过离家出走的现象。在这些现象当中，悲观、厌烦、抵触环境，甚至对亲人拳脚相加，被认为是早期抑郁的特征。
低落、自闭、暴力 重视早期抑郁症状
青少年心理研究专家指出，青少年抑郁的几大明显表现是学习退步、学习困难、疏远同学、在家中表现暴力。
“抑郁已经不只是不开心这么简单，”该专家举例称，不少有抑郁倾向的孩子都有对外暴力的表现，但一般很少为人所发现，因为他们实施暴力的对象不是同学、老师等外人，而是父母、兄弟姊妹，并且这一倾向不仅出现在男生身上，甚至被看成懂事乖巧的女生也有发生。
众所周知，青春期是抑郁的高发年龄阶段。这个时期，价值观、世界观都在形成，会有各种烦恼，在青少年承受责任、压力的能力尚未强化以前，这些烦恼极有可能发展成为突发性事件，因此需要家长和老师密切关注。
从成因上区别 青春期叛逆和抑郁
在发现青少年有抑郁倾向时，及早发现原因才能解决问题。不少家长将抑郁表现误以为是青春期的叛逆行为，从而忽略了处理，特别不利于孩子心理健康的成长。
研究者认为，虽然青春期叛逆和抑郁在某些外化的行为表现上有些类似，但究其成因是截然不同的，也是区别两者的主要依据。青春期叛逆常常表现为脾气暴躁、爱顶撞父母、喜欢自作主张等，这是由于他们的自我意识开始树立，希望按照自己的意愿办事情，当受到父母约束时会产生较强的反抗心理。
而青少年抑郁症与他们的童年经历息息相关，早期家庭中的母爱剥夺、打骂、虐待、抛弃、父母离婚等都会给青少年的童年期留下阴影，部分孩子由此产生抑郁症状;另外，青少年心理还不成熟，更多地表现为行为的变化，容易激惹、发脾气，常常被家长误以为是青春期叛逆表现，不及时引导将会使孩子的抑郁表现越来越激烈。
让孩子主动参与培养自信心态
针对青少年抑郁现象的成因，心理研究者、教育工作者都不约而同地指出，忽略孩子心理、过分溺爱都是不利于孩子心理成长的原因之一。过分溺爱使孩子独立自理能力很差，过分打骂会使孩子产生敌对、反抗，有暴力行为。
因此，最好的办法是和孩子成为朋友，引导他们积极主动地参与各项事情，特别是在孩子有兴趣的方面如体育锻炼、特长兴趣班、家务活等，常常对孩子的行为给予鼓励，培养他们的自信心，这是防止抑郁的最基础步骤。而家长鼓励性的话语还忌讳空洞，比如千篇一律的 “你真聪明”、“你好棒”之类的话，对于孩子们树立自信，特别是从危机事件中树立自信毫无帮助，教育工作者的经验是：但凡与孩子自己有关的事情，放手让他们决定、处理所有细节，这才是正确的做法。
青少年心理问题出现的家庭根源
家庭是孩子首先接受教育的地方，父母是孩子的第一位老师，家庭教育对于孩子的成长极为重要。
家庭教育是青少年心理发展的基础
家庭是社会生活的基本单位，是人类生活中最主要、最普遍的社会组织。家庭生活是人类生活最重要的组成部分。它对于个人心理的形成、性格的发展起着十分重要的作用，家庭教育是家庭在社会中履行的最重要的功能之一。
家庭教育的重要功能是发展人的心理，这是因为：首先，家庭是个人最早接受教育的场所，父母是孩子的第一任老师。家庭对一个人的智力、体力的成长，道德品质的发展，个性特征的形成产生全方位的影响。第二，孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观念、价值观正是在家庭中形成的。个人的各种心理态度、心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。第三，家庭中教育的观点、方式和方法，家庭成员的作风、习惯、品德修养，家长的心理品质、心理发展水平和个性、性格特征都深深地影响孩子的心灵。人的心理发展是有其客观规律的，先天遗传和生理发展是人的心理发展的物质前提，而后天的环境和教育是人的心理发展的关键。
家庭关系对青少年心理的影响
中国目前的家庭关系主要表现为夫妻关系和亲子关系，这是当今中国最为普遍的家庭关系。这两种家庭关系的好坏，对于青少年心理的正常发展有着极为重要的影响。
夫妻间的人际关系，他们之间的合作水平在很大的程度上就预定了家庭的基础特征，特别对孩子的个性形成会产生多方面的影响。家庭心理学研究表明：如果父母的相互关系是建立在互爱、互敬、互相信任、互相关心、体贴的基础之上，那么就会培养出孩子待人接物中的人道主义、诚实、忠厚等品质。相反，如果孩子在父母关系中看到的是冷漠、疏远、互不信任，那么将对孩子的道德成长产生非常消极的影响，会让孩子变得冷酷、自私，会妨碍他们培养爱和友情这类重要的道德品质。夫妻冲突对孩子心理和性格的不良影响是巨大的，因为家庭的心理气候对孩子来说是最为接近的社会环境，这种环境造就着孩子的素质，培养他们的某些性格特点。孩子生长在充满矛盾、父母成天吵闹的环境里，家庭气氛里缺乏宁静、和平、幸福、安定，缺少孩子心理健康发展所必需的一切条件，结果会使孩子受到心理创伤和不良情绪的影响，甚至有可能造成神经系统的紊乱。
亲子关系是家庭关系中最为稳固的关系，因为它具有不可解除性，现代的夫妻关系的稳定性正受到越来越有力的冲击，而亲子关系因其血缘关系而不可替代。同时，亲子关系一经产生，就具有永久性，这是任何外力也无法改变的。如果父母与子女之间不能相互理解与正确相处，亲子关系处理不好，会带来严重的后果。对于孩子来说，家庭是学会具体人际交往形式和技巧的第一个社会群体，父母对他们采取热情、温和、尊重抑或冷漠、急躁与轻视的态度，直接影响到他们今后与人的交往。亲子间不同的交往方式对孩子的个性、道德与行为会产生不同的影响。无数的研究结果证明，孩子的道德品质与家庭中的亲子交往方式有直接的关系，人的许多重要的品质，如同情心、自尊心、独立性等，在许多方面都取决于父母与子女良好的相互关系。父母与子女之间缺乏爱的关系，缺乏精神上的亲近，则常常是孩子心理发育不全或教育缺陷的根源。
家庭教养方式对青少年心理的影响
在家庭教育中，采取何种教养方式，对孩子心理健康的成长影响很大。有学者指出，目前孩子心理健康问题形成的最重要的原因之一就是不良的教养方式。
从现实情况来看，家长的过分溺爱和严厉粗暴这两种不良的教养方式对孩子的心理健康危害最大。过分溺爱的教养方式主要体现在父母在同孩子相处时缺乏爱的分寸，视孩子为掌上明珠，无条件地满足孩子的一切要求，使孩子在家中处于特殊地位，事事都替孩子操办。这对于孩子的个性、心理健康带来了很大的负面影响。实践证明，在溺爱的家庭中成长的孩子，性格中会形成压抑、意志薄弱、胆怯、迟疑、情绪的稳定性差等特点，还可能养成自制力差、感情脆弱、不合群、动手能力差等特点。
严厉粗暴型的教养方式同样会导致孩子严重的心理问题。这种教养方式父母对孩子要求过分严厉，教育方法简单粗暴，对孩子动辄打骂，丝毫不顾忌孩子的自尊心。它容易使孩子产生一种父母是否爱自己的想法，令孩子怀疑父母对自己的爱，对于孩子确立积极的自我形象极为不利。同时，还会使孩子形成有缺陷的个性，如自我中心、冲动、冷酷、淡漠、好斗、压抑、胆怯、自卑、孤僻等问题。严重的会导致孩子神经错乱，心理失常。
家庭教育内容对青少年心理的影响
内容决定形式，家长对孩子进行家庭教育的内容如何，往往也决定了他们自己所采取的教养方式。青少年人格的确立、习惯的形成和兴趣的培养，无不受到家庭教育的内容的制约。总体而言，现代的家庭教育内容包括伦理道德教育、思想品质教育、立身处世的基本规范、生活习惯养成、消费观念、劳动态度等诸多方面的内容。但现实中，目前的中国家庭教育存在着很多误区，表现在一些家长对孩子的教育重身体素质培养，轻心理素质培育;重智力开发，轻非智力因素培养;重知识传授，轻能力培养。这使得青少年中体壮如牛却胆小如鼠、意志薄弱;身材高大却自私自利、心胸狭窄;知识丰富却能力低下。从特定角度看，我国青少年在社会转型时期出现的理想失落、道德失范、心理失衡等问题无不与此密切相关。科学的家庭教育应涵盖孩子身、心、智、德等诸多方面，应是对孩子全方位、立体性的培养和开发。
家庭教育内容的缺陷，不仅表现在家长有意识的对孩子进行教育的内容方面，而且某些时候表现在家长无意识对孩子进行了不良影响。比如，家长在遇到不顺心的时候，经常在家中发泄对他人、对社会的不满情绪。这样久而久之，就会使包括孩子在内的所有的家庭成员对现实的阴暗面看得太重，导致心理失调，信念迷失，孩子在这种环境下成长，往往有一种迷茫无助的感觉，不良的心理就此形成。
青少年为什么也会患疑病症
疑病症患者的主要群体是中老年人，因为中老年人比其它年龄段的人更关注自己的健康状况。不过，近年来的临床病例显示，疑病症患者呈现出低龄的趋势，有的疑病症患者甚至是青少年。为什么青少年也会患疑病症，专家指出，这或许与这个群体的某些心理特点有一定的关系。
疑病症和其他心理障碍一样，发作不分年龄、时期，任何年龄都有患上疑病症的可能，并非某个年龄阶段的特例。青少年也不能幸免。所不同的是青少年疑病症，并不像老人疑病症是由于身体衰老，惧怕死亡等原因导致，而是有自己的病症特点。
青少年疑病症心理原因
1）逃避心理
不少青少年疑病症患者觉得“病了就可以不上学或承担某些社会责任”，因此宁愿自己“病”着。孩子遇到压力，无法面对，选择疑病症来逃避。
2）畏惧心理
某些青少年疑病症患者自身出现某些状况后很担心，产生畏惧心理，因此产生不断就医的举动。
3）脆弱心理
由于对孩子过分溺爱，导致孩子无法经受点滴挫折压力。青少年心理比较脆弱，经受不了太大的打击，一出现不良情绪就认为自己患有“重病”。
4）孤独心理
家人疏于对孩子的关心，或许只着重物质生活的给予，而忽略精神层面的关注。某些青少年缺少父母的陪伴或是玩伴，要是“病”了就有人照顾了。
孩子也有压力，当无法承受种种压力，又找不到合理的解决办法，就会想通过单纯依靠“生病”达到解决问题的目的。逃避、畏惧心理，脆弱、孤独心理，正是导致孩子疑病症的诱因。
专家指出，要克服疑病症必须帮助孩子树立正确认识事物、对待事物的态度，让其充分发觉自身优点，教育孩子要积极面对失败、困难。另外，还需注意培养孩子的兴趣爱好，为其创造展现自己、挑战自己的机会，增加信心指数，孩子的兴奋点和兴趣点转移了，“病”也就好了。
青少年心理健康教育迫在眉睫
“当前，青少年的心理健康状况正呈现出不断下降的趋势。”2月8日上午，安徽省十一届政协二次会议开幕，会议间隙，来自淮北市梅苑学校的王承华委员，向人民网安徽频道记者表达了她的担忧。
“目前，我国有6100万留守儿童，占全国儿童数量的20%，也就是说，每5个孩子中就有1个留守儿童，这些留守儿童心理健康有问题的占了八成。此外，中学生中，有2/5左右的孩子有着不同程度的心理障碍。”王承华向记者分享了这么一组数据。
王承华是一位英语教师，兼任淮北市梅苑学校的办公室主任。她说，作为一名政协委员，她将更多的目光投向了学生的健康成长工作，“种种数据表明，青少年在成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重，必须引起各方的高度重视。我今年带来的议案就是‘加快推进青少年心理健康教育’。”
王承华告诉记者，早在2012年，省里就按照国家的要求下发了《安徽省关于中小学生心理健康的实施意见》，各地市也分别根据实施意见做了相关的工作。然而，有些学校虽然配备了心理健康教师，但没有正常开设心理健康教育课程;还有些学校，虽然建起了心理健康咨询室，因为没有专业的师资，且在思想上没有高度的重视，导致大量投入成为摆设。
就加快推进青少年心理健康教育，王承华给出三点建议：建议安徽省将中小学心理咨询室和留守儿童活动室并轨纳入到民生工程中，通过省财政资金的投入，带动各级政府财政资金的配套;建议省教育厅进一步规范各类中小学心理健康教育课程的安排和心理咨询室的建设，制定考核、验收的办法。
“第三，心理健康教育需要专业型教师队伍，目前大部分学校还没有专职的心理健康教师。我建议，编制不足的地区可以配置心理健康教师的编制;超编制的地区，可以在原教师队伍中选拨一批热爱心理健康教育的教师进行培训和转岗。”王承华说。
青春期少男少女怎样才算心理健康
孩子的个性和思维符合青春期特点
思想行为符合年龄特点，这是青春期心理健康最具标志性的表现。人的思想和行为随着身心的发育而变化的。青少年思想发育接近成熟，性格上活泼好动、积极向上，思维合乎逻辑，说话条理分明。
乐观开朗，不识愁滋味，这是青春期心理健康的明显特征。青少年正值花季，对世界正充满了好奇和美好的想象。因此对任何事物都会积极进取，即使遭遇挫折也会很快重新适应。
能够理性客观的接受现实，这是青春期心理健康的突出特点。心理健康的青少年，遇到困难和挫折，反应不会太过偏激，都能面对现实，寻求积极的解决办法。
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符合社会大环境下的青春期标准
与一般青少年相似。这是家长辨别自己的孩子青春期心理健康与否最为直观的方法。孩子与孩子之间都彼此类似。如果一个青少年的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与其他孩子相差太大，他的心理可能不够健康。
善于处理人际关系。人是社会性的动物，一生中总会有一定的交际范围。青春期孩子受共同爱好和兴趣的吸引，社交范围不断扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。相反，如果总是喜欢孤僻独处，心理上不能算是健康的。
家长和老师帮助孩子保持青春期心理健康直到真正成人，是保障青少年人格、个性、道德观念等正常发展定型，避免孩子出现青春期心理问题、心理障碍，甚至延续到成人期心理疾病的重要环节。
家教严，让孩子的心灵吃不消
精神卫生中心一项为期三年的研究显示，沪上青少年抑郁症发病呈现越来越低龄化趋势，发病率也有所提高。值得关注的是，高学历父亲的过度严格和爱挑起事端的母亲尤其容易导致孩子“心灵感冒”。
青少年患抑郁症，出现低龄化趋势
记者昨天在心理咨询中心少儿门诊发现，暑期在父母的陪同下前来就诊的少年儿童络绎不绝。而在抑郁症专病门诊诊室前，八九岁带着眼镜的小女孩，十几岁低头不语的小男生默默地跟着父母坐着排队。少儿门诊杜博士说，每周都有几十名孩子因为出现持久、显着的情绪低落，影响到日常生活和学习，最后被父母送来就诊。
杜博士说：“抑郁症已成为当今青少年最普遍的心理疾病之一。孩子进入青春期，本来就变得不愿意和大人交流，所以即使得了抑郁症也不容易被家长发现，隐匿性强容易导致延误治疗，等发现的时候已经很严重了。 ”流行病学调查结果显示，近10年来，儿童期重型抑郁症的患病率为2%—4%，青春期上升到4%—8%。终身患病率与成人接近，达15%-20%。青少年抑郁症可影响到他们的生长发育、学校表现、人际关系，使青少年自杀风险增加，使成人期罹患抑郁症的风险增加2倍-4倍。
家庭冲突越是多，孩子抑郁越高发
12岁的小雯(化名)近日在父母的陪同下到市心理咨询中心，和一年前相比，她瘦了十多斤，原本就不太外向的性格现在变得更加“闷”，平时几乎看不到小雯露出笑容，小小年纪似乎就看破世事。父母对医生讲述着小雯的许多“莫名”行为，而当医生对他们的夫妻关系、教育子女的观念进行深入了解时，发现身为某公司老总的博士爸爸平时很少管小雯，但却对小雯的功课有着极高的要求，妈妈全权负责女儿的学习、生活，但总觉得老公不够顾家，常常以“不管女儿”为由挑起事端，与丈夫争执。以前父母争执，小雯常常会躲到房间里哭，可是现在她不太哭了，看父母的眼神却变得冷漠了。
心理医生表示，小雯是比较典型的抑郁症。自2008年来，杜亚松博士等对门诊中30例12岁-18岁的抑郁症小患者和他们的家庭进行跟踪研究，同时与相同年龄组的10个正常对照组家庭进行对比。结果发现，父母解决冲突的方式和父母关系成为影响孩子情绪的重要因素。喜欢挑起冲突的母亲，高学历又喜欢严格控制孩子的父亲，这样的家庭最容易导致孩子出现抑郁情绪。母亲发起冲突的次数越多，青少年抑郁症严重程度越高。
夫妻冲突不可怕，关键要积极解决
专家分析，夫妻俩遇到矛盾，作为父母是冷静地讨论、冷战，还是愤怒地互相斥责，甚至是家庭暴力?如果家长常常以回避、愤怒、对骂等消极和破坏性方式来解决冲突的话，孩子在恐惧的同时，会认为“是我不好，爸爸妈妈才吵架”，而且长大以后也不知道遇到矛盾时应该怎样化解，从而影响他们的人际交往，导致更重的抑郁情绪。
和男孩子常常表现出冲动攻击行为不同的是，女孩子更容易采用内化方式，从而表现出更多情绪问题，所以青少年抑郁症女孩比男孩多。课题负责人之一余一表示，除了对孩子心理上造成压力外，研究还发现，当父母争吵时，孩子的生理也会出现变化，他们会心率加快、皮肤导电性增加、皮肤温度降低，肌肉紧张度增加。
有些父母在争吵后喜欢把孩子拉入战场，以此来解决冲突，其实这样容易形成家庭矛盾的不良三角关系，并进入恶性循环。余医生说，夫妻之间有冲突很正常，如果在发生冲突时能表现得积极，尝试解决冲突，使冲突得以妥善解决，不仅不会给孩子带来负面影响，反而能教会孩子怎样解决问题，有利于他们身心健康。
家庭冲突多对孩子心理影响
青少年患抑郁症，出现低龄化趋势
记者发现，暑期在父母的陪同下前来就诊的少年儿童络绎不绝。而在抑郁症专病门诊诊室前，八九岁带着眼镜的小女孩， 十几岁低头不语的小男生默默地跟着父母坐着排队。少儿门诊杜亚松博士说，每周都有几十名孩子因为出现持久、显著的情绪低落，影响到日常生活和学习，最后被 父母送来就诊。
杜博士说：“抑郁症已成为当今青少年最普遍的心理疾病之一。孩子进入青春期，本来就变得不愿意和大人交流，所以即使得了抑郁症也不容易被家长发现， 隐匿性强容易导致延误治疗，等发现的时候已经很严重了。 ”流行病学调查结果显示，近10年来，儿童期重型抑郁症的患病率为2%—4%，青春期上升到4%—8%。终身患病率与成人接近，达15%-20%。青少年抑郁症可影响到他们的生长发育、学校表现、人际关系，使青少年自杀风险增加，使成人期罹患抑郁症的风险增加2倍-4倍。
家庭冲突越是多，孩子抑郁越高发
12岁的小雯(化名)近日在父母的陪同下到市心理咨询中心，和一年前相比，她瘦了十多斤，原本就不太外向的性格现在变得更加“闷”，平时几乎看不到 小雯露出笑容，小小年纪似乎就看破世事。父母对医生讲述着小雯的许多“莫名”行为，而当医生对他们的夫妻关系、教育子女的观念进行深入了解时，发现身为某 公司老总的博士爸爸平时很少管小雯，但却对小雯的功课有着极高的要求，妈妈全权负责女儿的学习、生活，但总觉得老公不够顾家，常常以“不管女儿”为由挑起 事端，与丈夫争执。以前父母争执，小雯常常会躲到房间里哭，可是现在她不太哭了，看父母的眼神却变得冷漠了。
青少年异常变化或是心理求助
1、 青少年异常变化或是心理求助
核心提示:青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。
“青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。”李知表示,目前青少年心理健康问题日益突出,甚至逐年上升。
据介绍,家长和老师都要多了解儿童青少年心理特点及有关心理疾病知识,对自己孩子的智力水平、兴趣爱好有更全面了解,不盲目攀比、模仿,根据孩子气质类型及特长兴趣,因材施教。
其次,对心理问题、心理障碍有一个正确认识。正视孩子存在的心理问题,及时请教专业人员,尽快解决问题。
如何减少青少年心理障碍
青少年心理障碍主要有以学习障碍、情绪障碍、行为障碍为主的不良心理状态，青少年的心理咨询是专门为青少年解决心理问题的，及时的通过了解患者的具体心理情况，采取针对性的疏导治疗方法，以此来消除青少年的心理障碍，帮助青少年患者以健康的身心姿态步入社会，以健康积极的生活姿态去迎接每一个挑战。
青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。
对于青少年出现的各种心理问题，青少年心理咨询主要的工作内容就是对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作，协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析，对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。
少年强，则国强！请关注青少年心理健康！
青春期是自我意识觉醒认知的过程，也是自我认知与传统教育相冲突的重要时期!
青春期始于小孩子不再天真烂漫，开始意识到自我的存在，结束于终于成长，自我意识与外界达成平衡。之所以有青春期叛逆是因为，发现自我意识与外界道德准则有出入，矛盾产生爆发的现象。
常见的青少年心理问题：
1、青少年抑郁征
如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。
家长应该密切关注青少年，给予鼓励，不要过于打骂等过激行为。必要时应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。
2、对性的懵懂
青少年开始，人体第二特征开始生长发育。性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。常表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。
改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。家长应该重视该问题，父母自身应该给孩子做出正确的引导，以身作则。不要难以启齿。学校应积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操、早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要。
3、压力过大
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生相比较小学而讲，课程内容增多、学习难度加大、家长考虑孩子未来发展，无形中给孩子很多学习压力。因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。一旦心理承受不住，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。容易破罐子破摔，放任自我。
现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。
4、渴望自由
青春期由于认知范围加大，青少年更容易冲动、更易于去冒险了解一些新鲜事物。他们渴望自由，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系;
家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，给予正确的引导方向，切勿过多的干预孩子行为，跌倒了再爬起来才能成长。
5、攀比心理、模仿强
青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向偷窃等违法犯罪之路。
以上就是关于青少年健康常见心理方面需要注意地方。可能罗列不全，更多问题可以留言和我一起探讨。关注青少年健康生活，就是关注祖国未来!
青少年心理健康教育
死亡诅咒
从漫画《死亡笔记》到现实的“死亡笔记”，从虚幻世界中的“正义”到现实社会中的“诅咒”，青少年为什么对此心态开放，甚至乐此不疲？
他们希望从这样的日记本里得到什么？
在笔记本中得到“让某人死”的虚幻的效果，这样的方式，到底是诅咒还是宣泄？是自我欺骗还是自我调节？
从人的本性来看，死亡到底意味着什么？
为此，记者采访了中国科学院心理所博士研究生祝卓宏。
内心树立虚幻的正义感，从而得到心理满足
漫画《死亡笔记》中标榜的“除暴安良”，使得漫画的主人公成为正义的化身，由此演化出“死亡笔记本”。祝博士认为，它会潜移默化地暗示使用者———虽然让别人去死，但自己是正义的，是通过“正义的力量”整治“邪恶的力量”。
据报道，那些使用死亡日记的青少年，大多是填上自己不喜欢的同学的名字，目的是为了“报复”。祝博士分析说，当学生之间产生矛盾甚至发生暴力的时候，受欺负的孩子会有两种表现，一是以牙还牙，报之以谩骂、殴打。二是，有一种阿q精神，通过暗地诅咒，自欺欺人地认为自己已经改变了别人的命运，而对方已经受到报应，从而得到心理上的满足。
自欺欺人的“成功报复”，无法带来真正的宣泄
当一个人希望但又自己没有能力做一件的事情的时候，往往愿意通过靠对虚拟世界的想象来实现，并从中获得自尊和自信。填写“死亡笔记”就是在自己无法让对方受到损失的情况下，希望神的力量来帮助。其实这只是一种假想的力量，现实中并不存在。有学生表示，这样可以获得宣泄，达到心理平衡。
“但是，这完全不同于正常的宣泄方式。真正的宣泄，是要最终把身体里的能量释放出来，达到放松的效果。但是，死亡笔记上写名字，就如同古代给小人扎针，仇恨不但没有减少，而是放在内心更深处，不断地沉淀和积累，即使得到了安慰，也只是一时的快感。”
追求“死亡”，体现了人的“避害的本性”
网络危害青少年心理健康
网迷的“情感冷淡”是由于网迷把所有兴趣和情感都转移到网络上去了。众所周知，“冲浪”的人都是虚拟的姓名和身份，在虚拟的空间与人交往没有责任、没有义务，在网上可以绝对的自由释放自己的情绪，这种自由对心理和生理高速发育，又终日面对学习压力的青少年来说，是一种解除身心疲惫的好方法。所以，青少年极易成为网迷。
对网络的痴迷导致的情感冷淡是一种不可忽视的心理疾病。青少年一旦形成网络的心理依赖，对别的事物就失去了信心和兴趣，生活圈子越来越小，天天生活在虚拟的世界中不能自拔。他们又处在一个身心发展的关键时期，这样将后患无穷。“情感冷淡”是许多恶性悲剧产生的根源，所以，做父母的应该对孩子进行科学地引导，让他们走出“情感冷淡”的陷阱，避免悲剧的发生。
家长和老师应该教育青少年正确地认识网络。网络技术虽然是高科技，现代文明的象征，但它也并非万能，它也是一把双刃剑，它在为我们生活、工作和学习带来极大方便的同时，如果不能正确对待，也将给我们的心理发展、人格形成等方面带来负面的影响，甚至毁灭我们的人生行程。教育青少年要合理安排时间，多与亲人和同学交往，控制好上网时间，不要痴迷于网络。同时，家长应当要孩子认识到上网，不光是打游戏网络、好玩，网络更是学习各种知识，拓宽视野的好帮手，从源头上根治青少年对网络游戏的痴迷，使电脑成为青少年健康成长的良师益友。
青少年心理健康自我调节是关键
“以前我们往往认为，一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，事件A导致后果C。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了，为什么自杀?因为考试不及格。但实际上考试不及格的人多着呢，为什么就是他自杀呢?”上海师范大学教授、著名心理学家卢家楣教授的问题一抛出，不少学生立刻困惑起来。
“嗯，没有想过这个问题，可能人跟人不一样吧?”一个女生小声对同伴说。
“这个传统观念要改变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的，不是挫折事件本身，而是青少年对挫折的看法。也就是说，对挫折事件错误的认知评价，才是导致消极后果的真正原因。事件A导致观念B，最后才是后果C。”卢教授揭开了谜底。
卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子――
某地农村一个高中生曾有过远大的理想，渴望走进大学殿堂，几经努力，他却屡战屡败。心中的梦想被无情的现实击碎后，他的思维方式进入误区，以致精神崩溃，成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人，无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上，一锁就是整整3年，直到被邻居发现，大家出钱才把他送到医院治疗。
“青少年由于人生观、价值观发展尚未完整，所以对挫折的看法往往容易走入误区。”卢教授介绍说。
第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折容易导致心理失调。
第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就容易导致因全面否定自己或他人而心理失调。
第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至自寻绝路。
解开青少年心理枷锁使其茁壮成长
延边州“心理健康快车”通过独特、有趣、专业、实用的心理学，使青少年心理充满阳光，弥补种种原因出现的心理问题，让他们在健康和谐的环境中茁壮成长。
疑似精神分裂症的22岁典型宅男，化名为金星，出生于知识分子家庭，童年欢乐幸福。12岁时，父母离婚，他被寄养在奶奶家生活。由于家庭教育不足，金星升入初中后，结识了不良朋友，逃学、吸烟、喝酒、打架、吸毒，无恶不作。进入高中后，依然恶习不改，经常打架斗殴，多次被公安机关管教，成为远近出名的“恶棍”，最终被开除学籍，浪迹社会。
因为后来母亲出国，父亲又不管，金星没有了经济来源，就开始讨厌母亲、仇视父亲、厌恶自己，出现严重的厌世情绪，还多次策划与父母同归于尽。随后，金星开始抑郁、焦虑、恐惧、怕人、怕事，逐渐封闭自己，冷漠无情、喜激易怒，不出门、不出户长达三年之久，花去医药费上万元。所幸，今年4月份，金星从媒体上得知我州开展了“心理健康快车”活动，产生了一丝希望。
了解这一情况后，“心理健康快车”活动组便组织专家采用认知疗法和系统脱敏法，对金星进行心理调解，缓解压力，收到明显实效。金星现在已经能够独自出屋，自由活动，与社会上的人可以正常沟通交流。
据了解，其实像金星这样的情况并不是个案，延边心理咨询研究会会长李明善说：“大部分青少年都能适应我们这个社会，适应这个环境。也有一部分人群不能适应这个环境。出现不愿意学习，不愿意与同伴相处，走入网吧，引发一些刑事案件和很多问题。我们现在评判标准认为学习好就是好孩子，学习跟不上就得不到各方面的关爱和关注，他们的心里要求和欲望不能得到班主任老师、社会、家长的认可和指导。其实青少年中五分之一有的人群真的需要心理辅导和干预，特别像留守青少年问题就更加严重。”
及时地开展心理健康教育是十分必要的，自觉地有意识地运用心理学理论和技术，帮助青少年提高心理素质，有效地解决社会生活中的心理问题，从而帮助孩子们用良好的心态和精神状态对面对压力、面对挫折。
李明善会长说：“我们应该建立起学校、家庭、社会三位一体的教育系统，我们“心理健康快车”在这方面也在做一些努力，争取与教育系统、共青团、妇联等部门联合起来，通过社会，还有家庭通过社区的扩展能够形成系统化，形成一个体系，教育一个孩子，挽救一个家庭，平安一个社会，使我们延边能够创造和谐家庭、和谐社会，能够在创造经济稳定方面，为各民族干部群众做一些贡献。”