在日常生活中我们应该如何预防宝宝口吃

在日常生活中我们应该如何预防宝宝口吃

(1)为患者创造一个轻松愉快的生活环境，让患者心平气和地讲话，鼓励患者和父母及周围的人们多交往;

(2)教育患者不要性急，不要让患者过早地背诵难以理解的诗词和文章，避免造成精神紧张;

(3)不要让孩子模仿口吃的人说话;

(4)当患者说话出现不连贯、不流利的时候，不要过分注意，更不可申斥或取笑他，避免损伤患者的自信心和造成精神紧张。

口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

在日常生活中我们应该怎么预防中风

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。

6.饮食营养

病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

(1)重症病人的饮食治疗重症或昏迷病人在起病的2～3天之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3天后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次200～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110克，脂肪100克，碳水化物300克，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢，防止反流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。

(2)一般病人饮食治疗热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。动物蛋白质不低于20克/天，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30克。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300毫克/天。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200毫克以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6克以内，但使用脱水剂，或利尿剂时可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400克以上。进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化

在日常生活中我们应该如何预防口腔癌

1，减少致病因素 首先是要求公众不要染上吸烟的习惯;已吸烟者一定要戒烟;戒不掉者应尽可能地减少吸烟量，不饮酒或少饮酒，减少酒中的酒精浓度等，注意对紫外线幅射的防护，防止长时间的直接日照，不吃过烫和刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生，拔除残根，残冠，及时磨改锐利的牙尖或假牙的锐利边缘，避免不良刺激。

2 ，提高自己对癌前病变的认识能力 达到早发现，早诊断，及时处理，预防癌变的发生，通过自我检查，发现有下列异常情况者应立即就医，有癌变可能的异常情况有：口腔内溃疡两周以上未愈合，口腔粘膜有白色，红色和发暗的斑，口腔反复出血，出血原因不明，口腔颌面部，咽部和颈部有不明原因的麻木与疼痛等。

吃苹果太多好处啦

1、帮助宝宝健脑益智

大家都知道苹果很有营养，但是许多家长却不知道，其实苹果中富含大量的锌元素，然而锌元素又刚好是宝宝生长发育的必要元素之一，所以，宝宝多吃些苹果，可以有效促进生长和大脑的发育，特别是对于正处于成长期的孩子来说，越应该重视补锌。

2、预防宝宝贫血

当宝宝小的时候，往往都相对容易出现缺铁性的贫血症状，然而苹果对于婴幼儿时期产生的缺铁性贫血现象有着非常好的改善效果。家长们应该多给宝宝吃一些苹果，这样不仅给宝宝得到了应有的营养，还可有效预防宝宝出现贫血现象。

3、治疗便秘

对于经常有便秘情况的宝宝，家长不妨多给宝宝吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶，这个成份可有效为宝宝润肠通便。家长们可以将苹果放入水中煮熟，然后让宝宝吃苹果喝水，可有效预防便秘，令大便更通畅哦。

4、缓解腹泻

苹果还可以促进消化吸收、保护肠道健康的作用，如果宝宝经常吃苹果，不仅仅可以保护肠胃健康，并且有效缓解腹泻症状。这样宝宝就不会经常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情况，所以要多吃苹果哦!

5、保护口腔牙齿健康

除了上面说的几种情况外，苹果中所含有的有机酸和果酸，这些元素还可以帮助宝宝将口腔中的细菌污垢杀死，如果经常吃苹果的话，还可以有效保护宝宝口腔健康、防止蛀牙和预防牙齿炎症哦。

苹果是我们在日常生活中常见的食物，里面含有维生素，有充足的营养价值。父母们都知道宝宝吃苹果的好处了吧?小编也在这里祝愿宝宝们都能够健健康康地长大哟!

小孩口吃心理辅助最关键

口吃，就是人们日常生活中说的“结巴”，是一种语言障碍，多见于2～5岁的宝宝。当原本说话流畅的宝宝突然变得口吃起来，许多爸爸妈妈以为宝宝是在闹着玩，或是跟别的小朋友学的，或是比较爱紧张，并没有意识到口吃其实也是一种病，如果不及时带宝宝就医，就容易耽误病情。

口吃对宝宝的身心健康都极为不利，患了口吃的宝宝，如果意识到自己与别人的不同，往往容易产生羞愧心理，引起心理障碍，并陷入“越说越说不清楚，越说越结巴”的怪圈当中，影响正常语言交流和社会交往能力的发展;另一方面，口吃的宝宝往往会受到讥讽和嘲笑，而使宝宝不愿说话、性格孤僻、具有攻击性，对宝宝的心理和生理健康都不利。

面对已经患上了口吃的宝宝，爸爸妈妈要仔细分析，了解宝宝口吃的成因，对症下药。

口吃行为与语言中枢神经有关，而神经系统又是人体最为复杂的结构，因而口吃被认为是世界上“最奇怪、最复杂”的疾病之一。

通常，宝宝口吃与以下几方面因素有关：

模仿

语言学习阶段，是宝宝模仿能力最强的时期。强烈的好奇心导致宝宝经常模仿别人的行为，在语言方面也是这样。比如，在日常生活中，在电视或电影场面中，当出现有口吃情节时，在强烈的好奇心和模仿兴趣的驱使下，宝宝便会模仿和学习。

护理关键：

爸爸妈妈应尽量避免宝宝与口吃患者接触，看电影电视时有口吃情节应尽量跳过。对于宝宝已经习惯性的模仿口吃，切勿急躁，更不应该责骂，而是要耐心地疏导。

压力

现在的父母对宝宝的期望通常都很大，幼儿园就要开始学外语、学音乐，如果宝宝在这些方面表现得不如人意的话，有的家长或老师就会采用惩罚、打骂等手段，这些都会增加宝宝的心理压力，从而导致口吃。

护理关键：

尽量避免给宝宝太大的压力，尽量让宝宝做他力所能及的事情。在宝宝说话、做事时不要大声催促、呵斥，不要和别人家的宝宝攀比，不要过于严格地要求宝宝，要时常鼓励宝宝。

紧张

有些宝宝天生性格内向、害羞，不愿与人交往，与人交流时会手足无措，紧张导致语无伦次，便会出现口吃。

护理关键：

宝宝的性格一般不容易改变，也不必过于强求。一般这种原因导致的口吃都不严重，比较容易矫正。只要平时尽量带宝宝出去见见大场面，多给予宝宝适当的表扬和赞美，帮助他建立自信心，就能使宝宝很快治愈。

生理原因

幼儿时期的宝宝，在语言表达时口腔肌肉运动的能力还未达到可随心所欲、应用自如的程度;语言表达能力虽正处于发展过程之中，但却是人生中语言发育最为迅速的关键时期，这时的宝宝用于语言表达的词汇逐渐丰富起来，面对周围五彩斑斓的世界、新奇的环境、有趣的事件，他们试图通过用自己的语言来准确地去描述，遗憾的是：这时他们大脑所想的、心里想说的话和实际语言所能表达的东西往往不能同步，故而容易出现口吃。

另外，口吃与遗传有关，如果父母有口吃的问题，那么宝宝也有可能出现口吃。

护理关键：

给宝宝创造一个宽松的环境，正常与宝宝对话，教宝宝唱一些儿歌，增强宝宝说话的连贯性。口吃的最佳治疗时期通常在6岁之前，因此，矫正宝宝口吃越早越好。

受到惊吓

宝宝顽皮时，有的父母就对他们厉声地呵斥。宝宝的语言发展有快有慢，有的未满周岁就能说出简单的语言，也有的两岁后还不能找到适当表达方式。有些爸爸妈妈过于心急和敏感，当宝宝学话时，作过多的矫正，或进行斥责、嘲笑。尤其是在宝宝说错了某些话时，父母突然地大声呵斥“怎么又这样说了，不是告诉过你这样不对吗?”突然受到惊吓，也容易使宝宝突然口吃。另外，宝宝时常处在受惊吓的环境里，如父母间的吵闹，也有可能导致口吃。

护理关键：

适当地宽容，不要太过于纠正宝宝的错误行为，因为随着年龄的增长，宝宝在幼儿园通过和小朋友的接触、或在游戏的过程中，有一些小错误很快就能通过模仿而自己纠正过来。为宝宝创造一个良好的家庭环境，尽量不要制造紧张气氛，从而使宝宝在一种平和的环境中健康成长。

除此之外，以下几种情况也可能导致宝宝口吃，但通常都是阶段性或暂时的。

新的环境产生的压力：

宝宝的口吃现象在这种情形下经常发生，例如当宝宝开始上学的时候，他换了一个全新的环境，而这种新的环境容易让宝宝产生压力，口吃现象也就很容易发生。

语言迟缓：

那些说话迟缓的宝宝更倾向于出现口吃现象。

提早地讲话：

那些提早讲话的宝宝，特别是如果他们在压力下去“表现”自己，展示自己的语言能力，这些宝宝除了容易出现口吃现象外也更易受其他因素的影响。

强行纠正“左撇子”也容易导致宝宝口吃

美国科学家最新研究发现：人们常常把控制说话能力的脑半球称为优势半球，习惯于使用右手的人优势半球在左侧，习惯于使用左手的人优势半球在右侧。如果父母、幼儿园老师强迫左手优势儿童(俗称“左撇子”)用右手拿筷子、拿剪刀等，就有可能使大脑在形成语言优势半球的过程中出现功能混乱，从而导致宝宝口吃。

男宝宝口吃现象要比女宝宝更普遍

男宝宝更有可能出现口吃的现象是女宝宝的4倍，尽管如此，没有人知道这是为什么。这种情况在不同的文化中和不同的社会群体里都有发生。而那些能够讲两种语言的宝宝出现口吃的现象也是很普遍的事情，这很可能是因为宝宝能够同时讲两种语言的缘故。

痛风日常生活中我们该如何预防

防肥胖

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2-3周内减重2公斤左右为宜。

防高血脂

高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。

防酗酒

饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

防受寒及过度劳累

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。

日常生活怎么预防宝宝蛀牙

第一招卫生清洁保健康

从小养成漱口洁齿的好习惯，每天早晚饭之后，可以用刷毛柔软的宝宝牙刷进行清洁：如果宝宝还不习惯用牙刷可以用纱布浸温水，仔细擦拭宝宝口腔。同时在吃过零食、水果之后，都要养成漱口的好习惯。

父母的榜样作用很重要，要让宝宝看到你良好的生活习惯，学着你的样子清洁口腔。

牙刷选择的原则：刷头要小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面：刷毛细而柔，不刺激齿龈，不损伤牙齿;牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于宝宝抓握。

第二招营养牙床少蛀虫

1、健康食品可以锻炼宝宝的牙齿功能，多吃蔬菜、水果：蛋白质是牙齿生长发育的必需，缺少蛋白质，也会提升蛀牙产生的概率，因此要注意蛋白质的补充。

2、不要经常拿饼干、糖果来引诱宝宝，少吃甜食，因为这些食物会藏垢于牙缝中，与细菌共同作用，产生导致蛀牙的酸性物质。

3、增加白开水的摄取量，开始训练宝宝拿杯子喝奶，用勺子吃饭，逐渐戒除奶瓶，减少细菌产生的同时，可以避免上颚骨突出，造成暴牙或开咬。

4、睡前尽可能不要喝奶或果汁，如果宝宝坚持，也要用清水漱口之后再睡。

第三招定期检查助益多

满周岁后，要定期带宝宝做牙科例行检查，至少半年一次，请专业的牙科医师指导全面的口腔卫生知识，学会正确清洁保护口腔的方法，及时发现宝宝的牙齿问题，尽早治疗解决。

第四招前科父母多注意

患有龋齿的父母，不可用嘴咀嚼食物喂宝宝，以免将龋齿的细菌传播至宝宝口中(即使无龋齿，从卫生角度来看。也不宜这样做)。

日常生活中如何预防宝宝腹泻

目前，很多的宝宝都被腹泻困扰着，让很多的家长朋友非常的痛苦，不知道该怎么帮助宝宝摆脱痛苦，婴幼儿腹泻的发生，对宝宝的健康是有极大的伤害的，严重的影响了孩子的成长发育，需要及时的进行预防，那么婴幼儿腹泻有哪些预防方法呢?

1、忌乳食不节

婴幼儿腹泻是小儿时期一种常见病多发病，以三岁以下小儿最易发病(且年龄越小发病率越高)，本病虽一年四季皆可发生，但以夏秋季节发病率最高。婴幼儿“脾常不足”，乳食又不知自节。若父母调理失宜，乳食无度，或突然更换饮食品种(添加辅食)，则最易损伤脾胃而形成腹泻，甚至会引发脱水和电解质紊乱。所以夏秋季节一定加强调养，戒乳、添加辅食最好错过最炎热的季节，提前或错后一、二个月。

2 、忌受凉

在气候突然转冷或护理失宜时，腹部或尾骶部受凉，使肠蠕动增加，可引发与加重婴幼儿腹泻。所以，夏秋季节夜间天气再热也要注意孩子腹部保暖，可给孩子戴一个肚兜，或在腹部包裹一个浴巾，以防受寒。

另外，婴幼儿脾胃娇嫩，若过食生冷瓜果，伤损脾阳，就会引发与加重腹泻。所以应少让孩子吃冷食冷饮，秋后更不要让孩子多吃瓜果。

3、忌情绪不稳

小儿情绪紧张或情绪低落，或哭叫过度，均可引起植物神经功能紊乱，使消化液分泌异常，胃肠蠕动增加而加重腹泻。所以，要尽量防止孩子受惊吓，减少孩子哭闹。 4、忌不注意饮食卫生

小儿脏腑娇嫩，免疫功能低下。若进食不洁食物，如未洗净的瓜果、生拌凉菜、变质的牛奶、隔夜饭菜和苍蝇污染的食品等，致细菌等微生物从口而入，就会引起肠炎腹泻、痢疾等，所以要特别注意饮食卫生。

5、忌长期使用抗生素

慢性腹泻患儿若长期使用抗生素，则容易导致肠道菌群失调，诱发霉菌感染。对这类小儿采用中药治疗往往会取得良好疗效。

6、忌长期节食或禁食

婴幼儿和营养不良的小儿的糖元贮备不足，长期节食或禁食，就容易引起低血糖或电解质紊乱。同时婴幼儿发育较快，需要大量能量和蛋白质，长期节制饮食，就会影响小儿的生长发育。

温馨提示：预防腹泻的最好方法，就是把好“病从口入”关。孩子的食物要现吃现配，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透。家长还要注意玩具的清洁，孩子容易把玩具放入口中，或玩过以后将手放入口中，这就造成了一个极大的感染机会，这一感染机会往往被年轻的父母们所忽略。

在日常生活中我们应该如何预防宝宝便秘

1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。

3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。

6、哺乳的妈妈一定要注意自己的饮食，为了宝宝的健康，自己要在饮食方面要加以克制。

7、能吃饭的宝宝，要纠正不良的饮食习惯，及时调理饮食。在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。

8、妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。

9、如果宝宝有便便的感觉，但排便困难的话，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者是用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。同时，清热解毒，润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下，让宝宝适当服用，以尽快缓解宝宝便秘。另外，让宝宝多做户外运动，养成良好规律的生活习惯，对预防宝宝便秘，对宝宝健康成长是非常重要的。

预防小儿口吃三点注意事项

如何预防小儿口吃的发生?由于小儿口吃是一种很常见的语言障碍，所以家长们担心孩子从小口吃，为了预防小儿口吃费尽心思，从日常生活到培养良好习惯每个环节都十分用心。

预防一、消除宝宝紧张情绪

宝宝一紧张说话便会结结巴巴，易形成口吃。父母不要在生人面前勉强宝宝说话，如叫“叔叔”、“阿姨”等，以免造成宝宝的紧张，进而造成口吃，此外大家跟宝宝说话时要慢条斯理，不要太快太突然，否则也容易形戍宝宝紧张。

预防二、让宝宝慢慢说话

要告诉宝宝在开口说第一句话时要先想好，然后慢慢说出来;如果发第一个字的声不口吃，后面的话也就能说得流畅。

预防三、不要让宝宝模仿口吃

若发现宝宝口吃后，可暂停宝宝学话，把注意力转移到游戏活动来，这样就会淡化口吃的影响，让宝宝在心平气和时不知不觉说出流利的句子来。有的宝宝说话很流利，但由于模仿别人口吃，而形成了自己的口吃。一般过了两岁后，宝宝说话流畅了便不易形成口吃。若两岁内不能矫正口吃，就易形成习惯，长期口吃，必要时应找专业医生加以矫正。

怎么预防宝宝口吃

1.父母是孩子的第一任老师，孩子学说话大部分是模仿父母及家人，因此父母在说话时，应多加注意，家长说话时注意不要语速过快或过慢，家长不要说些不符合规则的言语，如宝宝好棒棒、宝宝吃果果等，这些都会给在言语启蒙期的儿童造成认知上的错觉。父母在说话的过程中还应注意节律鲜明和重音突出，以便孩子模仿。

2.孩子的模仿能力强，好奇心也强，喜欢模仿电视里的人说话，还喜欢模仿身边口吃的孩子说话。遇到这种情况，父母要及时进行纠正，告诉孩子这样模仿是不正确的。

3.改变不正确的教育方式。有些父母，只要孩子一犯错，不分青红皂白，非打即骂，结果造成了孩子过分的心理紧张，在说话的时候，总怕说错又挨打，于是就吞吞吐吐，形成口吃。

4.孩子若出现偶尔口吃的现象，父母要给予宽容，不要过分去关注孩子的一言一行，孩子一有说话不利索的情况，就强迫孩子立即改正，这会增加孩子的心理负担。另外，若孩子有口吃，在遭到小朋友的嘲笑时，父母要批评嘲笑者，并且给孩子适当的鼓励和肯定。

日常生活中我们如何预防黄褐斑的发生

1.保持心情舒畅。

情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。

2.注意防晒。

日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

3.保证营养充足。

缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。

4.正确护肤。

用完电脑后彻底清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾。

在日常生活中我们应该怎么预防婴儿口角炎

预防宝宝“烂嘴角”首先别偏食 平衡饮食：首先要克服小儿偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。

除此之外，还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。 注意口腔清洁：饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

加强局部护理：口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给孩子口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润。也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。