山楂适合什么人吃 山楂适合什么人吃？

山楂适合什么人吃 山楂适合什么人吃？

山楂含有果酸和有机酸可以促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化和分解

山楂有健胃消食的功效，口味酸甜，利于开胃。

山楂中的山楂黄铜和三萜酸可以起到降压降脂的作用

山楂黄铜能显著降低血清和肝脏丙二醇含量，增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶的活血，起到抗氧化的作用。

吃山楂会恶心怎么回事 山楂的功效与作用

山楂有开胃消食的功效，山楂可以用来治疗饮食积滞、小儿食积、脘腹胀痛和食欲不振，因为山楂中含有的有机酸等能够促进食物的消化。

山楂适合高血压高血脂患者辅助降血压，因为山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用。

山楂适用于血瘀型经痛和月经不调患者，因为山楂有活血的功能，月经量较多的女性食用山楂调经是没有效果的，反而会对身体造成一定伤害。

山楂可以美容养颜、抗衰防皱和防止色素沉着，因为山楂含有大量的清除自由基和维生素C，所以山楂有抗氧化的作用，可谓是女性美容佳品。

秋季吃什么水果最好 秋季吃山楂

山楂含有较多的维生素C和有机酸，而且所含的粗纤维多，可以帮助促进肠胃蠕动，还可以增强胃蛋白酶的活性，脂肪酶能促进脂肪分解，所以有很好开胃消食功效，尤其有助于消肉食积滞，同时还有活血化瘀，治疗月经不调，降低血清胆固醇及甘油三脂，有效防止动脉粥样硬化的功效。

山楂中的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口刷牙;山楂忌空腹食用。

山楂适合高血脂，高血压人群以及冠心病患者，血瘀型痛经人群食用;孕妇，脾胃虚弱，血糖过低人群应该少吃山楂。

山楂适合什么人吃 消化不良患者

山楂性味甘平，有健胃消食的作用，所以有消化不良、便秘等症状的人群，都可以吃山楂。

山楂适合什么样的人吃

胃口一般人群

山楂味酸，其中所含的多种有机酸和维生素C等成分，能刺激口腔分泌唾液，适当的进食可增进食欲，对于食欲一般的人群是很好的开胃水果。

食积腹胀人群

酸味的山楂食用后能增强胃液酸度，继而提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时山楂中还含有脂肪酶成分，能加速脂肪消化吸收，对于食肉过多的人来说能有效缓解食积腹胀感。

心血管疾病人群

山楂具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用，在增加冠状动脉血流量的同时还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率，而且山楂也可以平衡血脂，通过抑制肝脏胆固醇的合成来促进肝脏对血浆胆固醇的摄入，对心血管疾病的人群来说是不错的水果。

山楂不适合什么人吃

孕妇

山楂是有破气作用的，多吃会耗气，影响孕妇的身体健康和胎儿的发育，更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起早产或是流产，所以孕妇不能吃山楂。

山楂适合什么人吃 糖尿病人吃山楂要注意什么

因为山楂含糖量较高，所以糖尿病患者不宜过量食用山楂。如果为了达到降脂的目的而大量食用山楂，会导致血糖的大幅度波动。

糖尿病患者食用山楂应在两餐之间，用量低于100g，如果山楂吃多了就应该相应的减少主食进餐量，就是额外增加100g的山楂就要减少半两主食，这是为了总能量的恒定。

山楂中的有机酸可以促进胃酸的分泌，会加重胃溃疡和胃食管反流等症状，因此伴有胃炎，胃溃疡，胃食管反流症的糖尿病患者不宜大量进食山楂。

对于血糖波动较大的患者来说，食用山楂之前一定要自测血糖的高低。

哪些人不适合吃山楂

中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

尤其注意：孕妇莫吃山楂!孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原。

山楂食用禁忌

【山楂不能空腹吃】：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

【少吃生山楂】：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

【宜忌】：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜服用。

1.《纲目》：“生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜。”

2.《本草经疏》：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”

3.《得配本草》：“气虚便搪，脾虚不食，二者禁用。服人参者忌之。”

4.《随息居饮食谱》：“多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。

哪些人不适合吃山楂

四类人不宜多吃

1、怀孕前三个月的孕妇：山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，比如《食鉴本草》中记载山楂能“化血块，气块，活血。”刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，过多食用山楂可能诱发流产。但是，要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以在中医师的指导下适当多吃些。

2、换牙期儿童：《随息居饮食谱》中说多食山楂“耗气，损齿。”正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

3、血脂过低者：山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

4、脾胃不好者：山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石。

山楂并非人人都适合吃

首先，孕妇要少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，导致早产，最好“敬而远之”。

其次，儿童不宜多吃山楂。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。食完山楂后还要注意及时漱口，以防对牙齿之害。

脾胃虚弱者也要少吃山楂。因为山楂助消化是通过“破气”去消积滞的，如果食之过多，就会伤人元气。

另外，过量吃山楂和空腹有可能导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。一般来说,成人每日吃鲜山楂不超过60克,干品不超过20克。因此，山楂好吃切莫贪。

山楂适合糖尿病人吃吗 食用山楂的禁忌

山楂能促进胃液的分泌，肠胃虚弱者食用容易导致胃痛，增加胃溃疡发生的可能性

山楂具有活血散瘀和收缩子宫平滑肌的功效，孕妇食用容易导致滑胎

山楂中含有的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀作用，因此处于牙齿更换期的儿童不宜食用。

哪些人适合吃山楂

山楂有健胃消食的功效，食欲不振者饮用山楂泡水可以缓解症状，山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂同样也可用来小儿食积，但是要控制好用量，山楂主要是消肉食之积，油腻食物吃多了产生的恶心、呕吐也可以用山楂进行治疗。

山楂能够辅助降压降脂是因为山楂中含有山楂黄铜和三萜稀酸，这两种物质能够对血压血脂产生作用。高血压高血脂患者在用药物治疗的同时，也可以用山楂泡水辅助降压降脂。

山楂中含有大量的清除自由基，可以起到抗氧化的作用，山楂中富含维生素C，能够美白美容。山楂泡水有抗衰防老、防止色素沉着的作用，爱美女性可以适量饮用山楂泡水进行保养。

山楂有收缩子宫平滑肌的作用，也可治疗产后腹痛和恶露不尽。产妇适量饮用山楂泡水可以有利于产后的恢复，山楂有健胃消食的功效，能够帮助产妇补充营养。

流产。

山楂适合糖尿病人吃吗 山楂适合糖尿病人吃吗？

山楂适合糖尿病人吃。

山楂中还有大量营养成分，如有机酸，山楂黄酮，维生素c，三萜酸等。其中山楂黄酮和三萜酸能够起到降压降脂的作用。另外山楂所含糖分中，还有一部分是果胶和膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维的吸收很慢，所以山楂适合糖尿病人吃。

但是山楂含糖量较高，糖尿病人不宜过量食用山楂和制过的山楂。