通过合理饮食来降低尿酸

通过合理饮食来降低尿酸

1、应供给足量的碳水化合物和脂肪,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

2、烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等,少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。

4、禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒(特别是啤酒)、茶、咖啡、辣味品等。

5、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

6、樱桃粉中含有高活性樱桃黄酮素和大樱桃素，抑制尿酸合成，有助尿酸排泄，止疼消炎。

7、百里香叶粉含有很高价值的百里酚，能止痛消炎，利尿，可排泄体内过多尿酸。

8、芹菜种子粉含有丰富异黄酮，能和中和酸性体质，促进关节及组织健康，抑制尿酸合成。

9、薄荷叶提取物，很强的利尿作用，其中的黄嘌吟氧化酶抑制剂，恢复自主排尿酸，减少尿酸水平。

10、维生素C，消炎止痛，修复肾脏，减少体内尿素含量，促进其它四种成分的吸收。

尿酸高多喝水有用吗 尿酸高并肾衰竭排尿困难者不宜多喝水

并不是所有的尿酸高患者都适合用多喝水的方法来降低尿酸的，有的尿酸高并肾衰竭排尿困难者，多喝水会加重肾脏负担，引起身体水肿，不利于身体健康，是不适合多喝水的。

忌口20天尿酸降到314 尿酸500多是肾问题吗

有可能是出现了肾功能的问题。

尿酸在人体内主要通过肾脏经尿液排泄出体外，若尿酸值达到500多，可能是肾脏疾病引起，但也可能是其他病因导致，需检查一下肌酐、尿素。

如果肌酐、尿素同时升高，说明是肾功能减退引起来的尿酸增高，对于它的治疗，主要以治疗肾脏疾病为主。

如果肌酐、尿素是正常的，说明尿酸的增高跟肾脏关系不大，可能是外源性摄入嘌呤过多或者内源性合成过多引起的高尿酸血症，需要通过控制饮食，不要喝酒，不吃肉汤、海鲜、动物内脏等食物，合并服用相关降尿酸的药物来降低尿酸值。

车前草可以降尿酸吗

可以。

车前草中含有的桃叶珊瑚苷成分不仅有利尿作用，而且还能促进尿酸的排泄，进而降低体内尿酸的含量，而且，车前草醇提液能有效的降低血尿酸的含量，因此，车前草可以用来降低尿酸。

尿酸高刺血拔罐能降下来吗 尿酸高放血效果好吗

尿酸高放血的效果并不好。患者希望通过放血来降低尿酸，而每次放血的量有限，随着血液排出的尿酸盐结晶也只是少量的，而排出尿酸更多的需要依赖肠道与肾脏。

痛风吃什么食物最好 适当饮水

痛风患者应当适当饮水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风石，尿路结石等常见结石病。

尿酸高合理饮食

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶。

2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

尿酸高和高尿酸血症有什么区别

血尿酸高和高尿酸血症是一样的都是说明尿酸高于正常女性的尿酸是小于360你的结果不是很高高尿酸血症禁用钙片是担心生成尿酸钙出现肾结石作为孕妇如果是缺钙需要补充的话可以用钙片的另外你可以通过控制高嘌呤的食物来降低尿酸的水平

尿酸高怎么降低 多喝水

尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，多喝水可以使机体的排尿量增加，促进尿酸随着尿液排出，达到降低尿酸的目的。一般建议尿酸高患者每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。

也可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

降低尿酸

限制肉类和海鲜

国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。

适当增加奶制品

研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。

不回避含嘌呤蔬菜

富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此，适度摄入富含嘌呤的蔬菜并不会增加患痛风的风险。

酒升尿酸男女有别

啤酒是男性尿酸升高的一个重要因素。而对于女性，啤酒和高尿酸并没有相关关系，原因可能是由于女性饮酒较少或是尿酸的代谢有性别差异。同时还发现，饮用红酒会降低尿酸水平，每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会更低。由于红酒同时还有降血脂和抗氧化的功效，因此每天饮适当的红酒对人体大有裨益。

避免选用简单的药物治疗

简单的药物治疗一定程度上可以缓解痛风疼痛，但是治标不治本，好的快，复发的也，为此建议高尿酸患者避开药物治疗。

合理的膳食结构

合理的膳食结构可以有效地缓解痛风发作，建议患者荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物，因为其中含有不稳定因素，一定程度上可以刺激尿酸结晶偏高。

尿酸480高吗怎么办

一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症，适当调理饮食，保养使尿酸处于正常水平很是重要。所以说尿酸480，这是说明了患者的尿酸是非常高的。我们都知道如果高尿酸不能有效的控制就会引起痛风，那么怎么样降低尿酸呢?

1、陈皮药酒

陈皮药酒作为一种痛风偏方还是有很好的效果的，具体的中草药材料包括：陈皮2500mg，桂皮120陈皮2500mg，桂皮1200mg，黄柏皮3000mg，防已6000mg，生姜黄200mg，高度白酒3500g，服用方法：将上物磨碎后放入酒中进行一个月的目的密封，一个月后即可饮用。每天服用3-4次，每次服用大约30-60ml。

2、六曲汤

六曲汤也是中草药治疗痛风的方法，具体的配药和服用方法包括：六曲，金钱子各10g，防风15g，海葵18g，苍皮13g，服用方法：将上药一同煮水服用，成稀汤状即可。

3、白芷酒

白芷酒对于痛风也有一定的效果，具体中草药包括：白芷、熟地各1200mg，霍根500mg，当归皮300-400mg，服用方法：将上物捣碎后置入酒中侵泡，次日可饮用。每天2次分早晚服用。

我们的中医讲究治疗根本，所以面对高尿酸值这个问题，大家可以根据医生的建议选择适合自己身体的治疗方法，这样就可以降低尿酸值。现在生活中的大鱼大肉以及缺乏运动是引起尿酸值高的重要原因，因此大家应该多参加运动，饮食合理就可以预防痛风。尿酸480高吗，这个问题已经帮大家解决，希望能够帮助到大家。

痛风的饮食 多饮水

痛风患者应当多饮水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风石，尿路结石等常见结石病。