痛经试试中医点穴功

痛经试试中医点穴功

痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。

气海：增强免疫力

位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。

作用：前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

关元：缓解经期痛苦

位置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸(也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置)。

作用：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解妇科症状。

足三里：调肠胃、抗衰老

位置：当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指(一个巴掌的距离)处就是足三里穴位。

作用：敲打足三里，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年。

按摩方法：揉、按就可以了

按摩这些穴位是否需要特殊的方法，以及一定的力度和时间呢?按摩穴位不需要特别的手法和力度，尤其是上面三个基本保健穴位，只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是，贵在坚持，持之以恒才能真正起到保健的作用。

经常拉肚子试试中医针灸

经常拉肚子虽不是什么大病，但次数过多，进入体内的营养物质来不及充分吸收就会随粪便流失，长时间周而复始，也会严重影响正常的工作及生活。

经常拉肚子怎么回事?中医专业人士指出：经常拉肚子但并不影响健康的朋友，很有可能是患有肠易激综合征。典型症状表现就是主要症状为腹痛、腹泻以及腹部不适。常可伴排便急迫感、排便不尽感及胃痛、烧心感、失眠等其它全身症状，易反复发作，迁延难愈。

肠易激综合征检查多无阳性体征，西医尚无有效的治疗方法，对症治疗效果多不理想。除了传统的中药汤剂治疗外，针灸也可以迅速止泻，减缓全身症状，临床较常用。

肠易激综合征为肝郁脾虚，导致脾运化功能失调而出现便秘、腹泻。通过针灸、穴位敷贴等非药物治疗，可起到调节人体整体内在环境，维持正常运化从而达到治疗的目的。

针灸治疗肠易激综合征的穴位有很多，尚须在中医师的辨证指导下进行选择。俗话说，“心病还需心来医”，因情绪紧张、压力大引起的肠易激综合征，在治疗的同时，还需自我放松，调节好情绪，方能“长治久安”。

中医点穴丰胸效果如何

丰胸按摩是根据中医学理论，使闭塞的乳腺管疏通，在按摩的同时伴有酸、麻、热、榜胀、痛五种感官，不要担心，这是使血液循环畅通所必需经历的过程，这样的方法可以通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而胸部逐渐增大坚挺。

传统的按摩手法一般是将乳房从外向内推，力度一般都集中到乳房的中央，效果可以，方法：将右手放在左腋窝下，与左乳房呈同一水平线，在将左手放在乳房的左侧，手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤，右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

一般采用中医的按摩穴道的方法促进乳房的增大，效果不能很明显，进展也是十分的缓慢，所以可以在按摩的同时，使用点精油，可以加速，促进乳房周围的血液循环，加速乳房的增长。要坚持按摩才会有效。

月经病可尝试中医点穴

痛经、月经紊乱是成年女性经常遇到的烦恼。中医认为妇女的月经病与脏腑失调、阴阳失衡有关，而通过点穴推拿治疗可以从一定程度上达到调理气血、疏通经络的目的，对缓解月经病症状具有一定疗效。

点穴位 理气血

许小姐今年32岁，是一位中层干部，工作比较繁忙。她最近遇上烦心事——往常如期而来的例假突然拖后了，连续两个月都是如此。每次经期延后许小姐都是心惊胆战，非常担心意外怀孕。她听说中医点穴疗法对治疗月经病具有一定效果，抱着试一试的态度去治疗，经过7次点穴治疗后月经延后的情况缓解了。

为什么推拿点穴能调节月经?广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任医师贾超介绍，一般说来女人月经周期中有两个转化期，一是行经期，重阳转阴，是本次周期的结束，新周期的开始;二是经间排卵期，重阴转阳，是月经周期中的一次至关重要的转化。两个转化期的气血活动显著，如果这时受内外因的影响使得人体肝气郁结、郁而化火，就会造成脏腑失调、阴阳失衡。而中医点穴治疗通过穴位刺激可以较好地调理气血、疏通经络，对于脏腑失调、阴阳失衡所诱发的月经紊乱症状具有较好疗效。

贾超说，点穴疗法具体方法是：月经干净后，进入经后阴长期，应以补阴为主;经间期排卵后，进入经前阳长期，常易出现阳长不足，常以补阳为主。根据月经不同阶段的不同特点，分别在取穴和推拿点穴刺激强度上做适当的调整，以达到阴阳平衡的状态。如果患者出现症状阴阳偏重不明显时，可以中度刺激，对手足三阴、三阳经进行平均用力，调理气血运行，气血行则脏腑健;脏腑健则病无由而生。

家中也可点穴调经

不过贾超强调，点穴疗法只对脏腑失调、阴阳失衡所引起的月经失调比较有疗效，而对于气血阴阳都亏虚的患者则疗效较差，需要在内服中药的基础上，相互配合治疗。

推拿点穴需要每周来医院大约1～2次，如果工作上抽不出时间，患者能否自己进行推拿点穴治疗呢?对于这个问题的回答是肯定的。贾超介绍，推拿点穴操作手法比较简单，其取穴特点除了主要的几个穴位外，其他部位可以“离穴不离经”，即只要在相关经络的部位上操作，即有一定效果。只需要医生进行简单的讲解，患者或家属就可掌握，在医生指导下进行治疗。

月经病的刺激部位主要选择手、足三阳经和足三阴经及相关穴位，重点刺激穴位包括风池、风府、颈百劳、中府、云门、上脘、中脘、下脘、天枢、关元、归来，足太阳膀胱经第一、二侧线穴位及太溪、照海、太冲、三阴交、委中、委阳等。

刺激手法以掐、点、拨、按四种手法为主，进行手法治疗的要诀就是在穴位上刺激时，能感受到酸麻胀重的感觉即是正确的部位。

与针灸相比，推拿点穴更为安全简单易学，患者容易接受，经过简单的培训，患者也可以自己进行治疗。

治疗男性早泄试试中医穴位疗法

(1)、自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

(2)、坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。

(3)、俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

(4)、仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

中医点穴治痤疮

中医有着悠久的历史，渗透在不同的科室。大家可能只知道美容业去痘去痤疮，却不知道其实中医治疗痤疮的历史要比现代美容业早很多。或是说其实美容这一科，自古中医中就有。用中医方法治疗痤疮，不但效果好，而且是对症施治，可以除根。下面我们就来看一下中医是如何用针炙治疗痤疮的。

痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。

痤疮其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神不舒，热毒之邪乘虚而入，客于肌腠之间，或流窜于经络，以致气血脉络受阻，瘀久化腐成脓而致脓疮。中医学采用点刺大椎放血法治疗，方法简单，疗效甚速。

治疗方法

患者端坐，头颈部稍向前倾，颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒，取一次性注射器针头快速点刺大椎穴，一般点刺3～5下，点刺深度中等，再在大椎处快速拔上火罐放血，放血量约3～5毫升，每星期2次，8次为一疗程。

根据实则泻之的原则，故采取三棱针点刺放血疗法。督脉为阳经之海，总督一身之阳经，阳经又常为热毒之邪蕴积。大椎及督脉穴，又是手三阳经与督脉交会穴，有诸阳之会之称。在大椎处放血能泻肺胃蕴热，起到条达气机、泻热散结、活血化瘀之功。

中医还有许多美容去痤疮的方法，例如按摩，中药调理等等，在我们中医养生栏目里会陆继为您介绍。

中医点穴丰胸效果如何

现在越来越多的女士，注重自己的身材，体型，要求自己要有傲人的身材，迷人的小蛮腰，丰满的胸部，圆润的翘臀，拥有这样的身材的女士一般在爱大街上不只是男士，女士都会多看看几眼吧，可是不是每个人生来就有那些优势，后天的修补也会起到重要的作用，胸是女人的骄傲，有&很强的回头率。男士对女士的审美观也在随着时代的发张在不断的发展，中医丰胸是不错的选择，没有负作用，天然。

1丰胸按摩是根据中医学理论，使闭塞的乳腺管疏通，在按摩的同时伴有酸、麻、热、榜胀、痛五种感官，不要担心，这是使血液循环畅通所必需经历的过程，这样的方法可以通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而胸部逐渐增大坚挺。

2传统的按摩手法一般是将乳房从外向内推，力度一般都集中到乳房的中央，效果可以，方法：将右手放在左腋窝下，与左乳房呈同一水平线，在将左手放在乳房的左侧，手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤，右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

3一般采用中医的按摩穴道的方法促进乳房的增大，效果不能很明显，进展也是十分的缓慢，所以可以在按摩的同时，使用点精油，可以加速，促进乳房周围的血液循环，加速乳房的增长。要坚持按摩才会有效

注意事项：我们在选择内衣的时候，一定要选择适合自己乳房的内衣，不要太小，勒的很紧、最好不要用钢托，会造成胸部输送渠道的压抑，不利于血液循环。不要带含有化学纤维的内衣。

月经不调试试中医食疗方

红萝卜芹菜汁

红萝卜(中等巨细)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可搀扶防治痤疮。

枇杷叶膏

将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜恰当混匀，蕴藏备用。每次吃10克～15克，每日2次。工效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药其间忌食辛辣影响性食物及酒类。

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝集者所构成的的痤疮。

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖恰当。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖服用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

什么是经络丰胸

丰胸原理

1、通过按压全身与乳房经络有关(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。

2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

中医治胃痛试试针灸食疗

(1)、气滞胃痛：

证候：胃脘胀痛，痛连胸胁，遇情志不遂而诱发或加重，嗳气频繁，伴呕吐吞酸，大便不畅，舌苔薄白，脉弦。

治法：疏肝理气，和胃止痛。

主方：柴胡疏肝散。

(2)、血瘀胃痛：

证候：痛有定处，如锥刺刀剜，拒胺，或有呕血、黑便，舌质紫暗有瘀斑，脉弦涩。

治法：活血化瘀，理气止痛。

主方：失笑散合丹参饮。

(3)、食滞胃痛：

证候：胃痛胀满，厌食，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物，吐后痛减，舌苔厚腻，脉滑。

治法：消食导滞，和胃止痛。

主方：保和丸。

(4)、虚寒胃痛：

证候：隐隐作痛，喜暧喜按，空腹痛甚，得食痛减，遇寒发作或疼痛加重，泛吐清水，神疲纳呆，四肢欠温，大便溏薄，舌苔淡白，脉细数或沉迟。

治法：散寒温胃，健脾止痛。

主方：黄芪建中汤合良附丸。

女性痛经很难受试试中医食疗方

气血不足型

①黄芪桂圆鸡：黄芪、桂圆各60克，元胡20克，母鸡1只，加水同煮，肉熟后放调料，食肉喝汤。

②银耳汤：银耳30克，大枣20枚，瘦猪肉适量。加水煮汤，放调料后食用。

③鸡肉炖黄芪阿胶：鸡肉250克，黄芪30克，阿胶15克，葱、姜、盐各适量，共做汤食用。

④归芪羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，调味品适量。共作汤食用。

⑤香菇鸽肉汤：香菇30克，鸽子1只，共煮熟后放调味品食用。

气滞血瘀型

①益母草煮鸡蛋：益母草60克，元胡20克，鸡蛋2枚。用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3～5天开始用，连用7天。

②萝卜陈皮粥：白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量。作粥食用。

③益母草粥：益母草(鲜品)100克，粳米50克，红糖适量。煮粥食用。

④酒糟蛋：鸡蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1小时。月经前3天开始用，早晚各吃鸡蛋1枚，并饮小量汤。

⑤桃仁饼：桃仁50克、鸡内金、陈皮、元胡各20克。共为细末，同适量面粉烙饼食用。

什么是经络丰胸

什么是经络丰胸

丰胸原理

1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。

2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

缓解痛经试试8食疗

(1)山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(2)韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

(3)黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。

(4)姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30，克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(5)姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(6)乌梅红糖饮

乌梅15克，红糖30克。

将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

(7)月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(8)藕莲饮

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。