养生健康

养生生津茶的方法

养生生津茶的方法

1,槐角还童茶

药茶配方:何首乌30 克,冬瓜皮18 克,乌龙茶3 克,槐角18 克,山楂肉25 克。

制作方法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮,山楂肉4 味放在锅中煎煮,去渣取汤,冲泡乌龙茶即可。

饮用方法:每日1 剂,温热饮服。

药茶功效:有滋肝胃,润须乌发的作用,可以消脂减肥,延年益寿。

2,养生擂茶

药茶配方:粳米、生姜、茶叶各适量。

制作方法:把上面的物品混合后研成粉末状,用沸水冲泡5 分钟即可。

饮用方法:每日1 剂,分3 次服饮。

药茶功效:可以痛经理肺,清热解毒。适用于延年抗衰,防病保健。

3,灵芝乌龙茶

药茶配方:灵芝3 克,乌龙茶5 克。

制作方法:用纱布袋把以上的物品装起来,用沸水冲泡5 分钟,可以反复冲泡饮用。

饮用方法:每日3 次。

药茶功效:可以抗衰老,增强免疫力。

4,返老还童茶

药茶配方:槐角18 克,何首乌30 克,枸杞子3 克,冬瓜皮18 克,山楂肉15 克。

制作方法:把上面的材料放在锅中煎煮,去渣取汁,当茶饮用。

饮用方法:每日3 次。

药茶功效:能补肝肾,降血压,降血脂。适用于阴虚火旺、头昏目眩、高血压、高血脂等症。

养阴润肺益胃生津

★麦冬炖甲鱼

材料:麦冬15克、枸杞10克、玉竹10克、甲鱼(鳖)250克、白酒两小匙、盐一小匙。

做法:将甲鱼宰杀洗净,热水汆烫,捞出切块,与药材一起放入炖盅,炖煮1.5小时,加入盐和白酒,再炖片刻即可食用。

麦冬养阴生津;枸杞滋补肝肾,以明目乌发见长;玉竹性寒,能润泽肤色;甲鱼营养丰富,有滋阴、清热、凉血之效。此汤具有养阴生津、滋补肝肾、明目乌发、美白祛斑、润泽肌肤的功效,非常适合皮肤干燥的人饮用,特别是女性。

★选材要点:浙麦冬(又名杭麦冬、笕麦冬),品质最优,为地道药材。麦冬以个大、肥壮、半透明、质柔、色黄白、有香气、嚼之发黏、干燥无须根为佳。

盘点养阴生津中药

玉竹

玉竹为百合科植物玉竹的根茎。《本草正义》言其:“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效。”中医认为,玉竹味甘、平,性微寒,入肺、胃和心经,有养阴润燥、生津止渴、益气清心、镇静除烦等功效。

铁皮石斛

《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,意为铁皮石斛善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之首,性味甘寒,是养阴的良药。

生地

生地也叫生地黄,主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润,或直接蒸至黑润而成。切厚片用。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。”

金花茶的营养价值 止渴生津

金花茶中华油金花茶皂苷,有强心、舒张血管、抗疲劳、减慢心率及双相性血压的作用,还能促进DNA和蛋白质及脂质的生物合成、止渴生津、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛等。

女性养生茶 喝什么茶养生

1、决明子茶-帮助女性明目通便

决明子是一种非常常用的中药,它具有明目清肝、通便利水的功效,对于肠胃蠕动比较缓慢,很容易积食,又容易便秘的女性朋友们来说,常喝决明子茶,可以起到非常好的缓解作用,而对于经常眼干眼涩的女性朋友们,也可以常喝决明子茶,眼睛会得到非常好的舒缓作用。

2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身

柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西,柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻,同时,它所富含的维生素C可以非常好的美白肌肤。柠檬茶的保健和美容功效也相当强哦。将柠檬榨成汁,然后加入适量的温水,再加入适量的蜂蜜,进行调适,一杯温柠檬茶就做好了。女性朋友们常喝柠檬茶,不仅能够喝出好皮肤,还能够喝出好身材。

3、普洱茶-帮助女性提高肠胃功能

普洱茶是相对比较高档的茶类,很多人送礼会选择普洱茶,普洱茶对于身体的养生功效在于,它能够提高人们的肠胃功能,如果说肠胃消化不好,或者是由于摄入糖分过多而导致发胖,都可以喝一下普洱茶,来帮助消化,去除体内多余的油脂。只需要取普洱茶叶,用热水冲泡后,即可饮用,养生保健效果很好。

4、玫瑰花茶-帮助女性养肝护胃

玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮,玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效,将干的玫瑰花,用温开水冲泡,然后饮用,多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃,而且还能够喝出好皮肤,是护肤保养身体不可缺少的一种茶饮。

5、菊花茶-帮助女性清热去火

菊花茶有着清热去火、退热解毒、消减脂肪、降血压的功效,对于容易上火、且有些血压高的女性朋友们来说,喝菊花茶养生非常合适。直接取适量的干菊花,用热水冲泡即可,是女性朋友们清热去火、减肥的简易饮品。

生津茶冲泡的正确方法

蜂蜜红茶:将红茶包放入两汤匙蜂蜜中浸泡半到一个小时入味后加入商量开水化开,加温水至适量。

柠檬红茶:将红茶包倒入开水浸泡后捞出,加入适量柠檬汁调匀。

花色水果红茶:网上售卖的各式水果茶都可以调和红茶包一起泡饮,可以起到一定的美容功效。如:玫瑰花、薰衣草,茉莉这样香味较浓的加红。杭白菊、柠檬草较清淡的加绿茶,喜欢甜的加入适量甘草。

奶茶:红茶包开水泡开浸泡后捞出,加入适量奶精、糖或蜂蜜调匀,也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡红茶。

红茶酒:红茶包泡开后萃取茶汤,三分之二茶汤、三分之一基酒、再加三分之一的果汁,摇匀加冰块,就是风味绝佳的红茶酒。

生津养生茶分类

1、玫瑰美颜茶

功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。

材料:干品玫瑰花1g; 玉竹、麦冬、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

2、双参红枣茶

功效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。健康饮食网 foodwang.com

材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

3、杞菊参茶

功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。

适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。

材料:高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。

4、补气生津茶

功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

适用人群:适合于教师、播音员和主持等人群。

材料:西洋参3片、红枣3个、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

党参过量会怎么样 服用党参还要注意什么

风热感冒受风热之邪所致,常见症状有咽喉肿痛、发热头痛、咳嗽有痰。党参有温补身体的作用,风热感冒患者服用,可能会加重症状。

党参为常见的补气药材,实证、热证者服用可能会加重病情。

党参补气养血,能滋补身体,孕晚期食用可能会对胎儿造成一定影响,不利于生产。

党参补气、养生、生津,有一定的滋补作用,气滞火盛者服用,可能会加重病情,不利于身体恢复。

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秋季养生

秋季天气干燥,需要多喝点茶,不仅可以解渴,而且能起到一定的养生作用。虽然很多茶能起到养生的作用,但秋季养生茶如果可以食补的话那是再好不过。 1、萝卜养生茶有利于清除肺热、消除肺炎,具体步骤如下: (1)准备2两白萝卜和5克茶叶。 (2)将白萝卜煮到软烂,加少量的食盐调味。 (3)将茶水冲泡好,放置5分钟,与萝卜混合调匀。 2、姜苏茶对于感冒头疼、风寒发热症状具有很好的治疗效果,对呕吐、胃胀胃疼等症状也能起到一定的辅助治疗作用。 (1)取生姜和苏叶各3克。 (2)将生姜切成细碎的小丝,将苏叶洗干净备用。 (

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