颈椎病吃什么好

养生健康

颈椎病吃什么好

蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，而颈椎病需要大量的蛋白质来维持颈椎的健康。

常见的富含蛋白质的食物有：鱼肉、鲜虾、海鲜、鸡肉、黑芝麻、花生等。

维生素B具有一定的镇静的作用，可以缓解疼痛、而维生素E具有增强筋骨强度的作用，因此补充颈椎病患者需要补充足够的维生素。

常见的富含维生素的食物有：绿叶蔬菜、水果、坚果、动物内脏等。

颈椎病在中医的划分不同通络的食物也不同，湿热阻滞经络者应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等；寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

吃香椿能引起颈椎病吗颈椎病吃香椿要注意什么

1、颈椎病吃香椿的时候可以吃一些钙离子含量高的食物，因为香椿中钙磷比不适合钙元素的吸收，钙磷比为2比1时，效果最好。

2、颈椎病吃香椿要注意不能吃完之后去晒太阳，因为香椿中含有大量的感光成分，食用之后可能会出现光过敏的情况。

3、颈椎病吃香椿需要注意不食用放置过久的香椿和生长时间太长的香椿，因此香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，食用可能会出现身体不适的情况，

颈椎病吃什么食物好

颈椎病吃什么食物好：湿热型

1、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。

2、木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

3、葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

颈椎病吃什么食物好：寒湿型

颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。

1、川乌粥

生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服。

2、茶香狗肉

狗腿1条，卤料包(茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块。精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克)。

将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用。

将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可。

3、白萝卜炖羊肉

羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml。

羊肉洗净，切成5cm大小的块。白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

颈椎病吃什么食物好：血虚型

颈椎病属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱：

1、参芪龙眼粥

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

2、参枣粥

人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

3、杭芍桃仁粥

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。

颈椎病吃什么药

患者可以针对各自不同的症状，在专业医生的意见下合理选择药物，如出现了炎性水肿，可能就需要吃些脱水的药。此外，中医讲“通则不痛，痛则不通”，患者也可以考虑试试有活血通络作用的中成药。对于急性发作的神经根型颈椎病或脊髓水肿，则需用脱水及激素类药物。

颈椎病吃什么药这个问题，是不能一概而论的，而应该视患者的具体情况而定。现在医生开给颈椎病患者的药，都是用于缓解症状的。当然，药物对颈椎病头晕能起到很好的辅助作用，也很有必要。颈椎病头晕患者建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治疗目的。

如果患者是出现颈椎病头晕的这种情况下，医生多会建议大家选择一些改善血流供应、扩张血管的药。血管受到压迫是颈椎病带来的问题之一，患者出现的头晕等症状就是因为这个原因。颈椎病头晕通过药物扩张血管，改善血液循环，自然就可以解决这个问题。用于止痛的非甾体类抗炎药常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要针对因神经受到刺激而引起的损伤性炎症，可起到消炎镇痛的作用。

神经根型颈椎病应该吃什么好

适宜食物

牛奶，豆腐，小米，猪脊骨

忌吃食物

啤酒，洋葱，大葱，红辣椒

一、饮食

颈椎病吃哪些对身体好?

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

颈椎病最好不要吃哪些食物?

二、应戒烟、酒。

2、不要经常吃生冷和过热的食物。

三、忌油腻厚味之品。

4、忌辛辣刺激性食物。

颈椎病有哪些饮食原则

一、颈椎病吃哪些食物对身体好

1)一般饮食原则

合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

2)颈椎病患者需对症进食

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

3)视力模糊流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物

如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

4)颈椎病伴高血压者，多食用水果

颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等来补充身体中所需的微量元素，助患者康复。

二、颈椎病最好不要吃哪些食物

1)忌寒凉个冷食品

许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致，有的患者虽然不是由此种原因所致，但是减少绿有利于患者的康复。

2)忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶

酗酒及大量饮用咖啡及浓茶对于颈椎病患者的康复是极其不利的，患者要想康复，最好不要酗酒，减少咖啡及浓茶的饮用。

3)忌油腻食品

颈椎病患者应该减少，甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用，避免脾胃远化失常，导致病情加重。

4)忌辛辣食品

颈椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣酱、咖喱等。