养生健康

松子玉米做法

松子玉米做法

冷冻玉米粒放入盘中解冻,松子倒入小碗中,胡萝卜切成与玉米大小相似的丁。

烧开水,将玉米焯约2分钟,盛出备用。

起油锅,小火将松子过油,稍微变色即盛出。

再起油锅,爆香葱花,下入胡萝卜丁翻炒一分钟。

倒入玉米粒,翻炒一分钟,加少许盐。

倒入炒好的松子炒匀即可装盘。

注意事项

这个菜虽然没加一点糖,但由于甜玉米粒和松仁的缘故,基本上是甜香味的。但是加平时炒菜用盐量的一半甚至是1/3,可以让这个菜吃起来更鲜

松子一定要小火炒,避免炒糊味道变苦

松仁玉米的做法

对松仁玉米的做法也是比较多,在对这样食物制作上,都是可以根据自己的喜爱进行,使得我们制作过程中,对自身健康,都是没有任何危害,可以放心的进行选择。

松仁玉米的做法:

材料:玉米,胡萝卜,豌豆,松仁,盐,葱,鸡精

做法:

1、 新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用。

2、 锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用。放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用。葱切末备用。

3、 锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟。

4、 加盐和鸡精调味,放入松仁翻炒均匀即可。

小诀窍:

1、 松仁玉米中的玉米最好用新鲜玉米,有玉米的清甜,用罐装的玉米代替也可,千万不能用干玉米哈。看到网上有人用干玉米做这道菜的,结果变成爆米花,彻底被雷到了,看来这个问题还有必要提一下。

2、 我用的松仁是炒熟的松仁自己剥壳的,如果买到生松仁粒,需要用小火焙熟再炒。

3、 我加了豌豆粒和胡萝卜配色,不加也可,看到有人加火腿丁、青红椒丁的,个人认为影响了玉米的清甜。

通过以上介绍,对松仁玉米的做法也是有着很好了解,所以在制作的时候,都是可以选择以上的制作方式,不仅让玉米有着独特的味道和口感,而且对补充人体营养元素都是有着很好帮助,是一个放心之选,利于身体健康。

松子可以做什么美食

松子玉米是其中不错的选择,要准备好食材玉米粒,松子,配料上要辣椒,香葱,食用油,盐和白糖。

把辣椒切成小丁,香葱切成末,玉米粒放入沸水中,煮上4分钟的时间,等煮到八成熟的时候捞出。后用中火,把炒锅烧到温热程度的时候,在其中放入松仁始干炒,炒到金黄色炒出香味的时候就可以了。

把炒好的松子盛出,直接平铺到盘中直接晾凉,再在炒锅中倒入适量的食用油,用中火烧热,把香葱完全煸出香味,依次放入玉米粒、辣椒丁,煸炒2分钟,之后再调入精盐和白糖,翻炒均匀之后把松仁炒匀装盘就可以开始吃了。


椒盐玉米做法

1剥好的玉米粒洗净放开水里煮约2分钟左右,捞出彻底的晾干水分。

2在玉米粒里加入一个鸡蛋,拌匀。

3加入生粉和吉士粉,拌匀,让每一粒玉米粒都裹上粉。

4热锅下油,油七成热时倒入拌好的玉米粒,炸至表面成金黄色捞出控油。

5用吸油纸稍稍吸下油份,撒入适量的椒盐和葱花拌匀即可。

注意事项

1.挑玉米做这个时,玉米颗粒越大越完整越好哈。

2.入锅炸的时候,要尽可能的少翻锅。刚下锅时千万不要动,一定要等玉米外皮上的粉都凝固好再搅。

3.油的用量要稍多些,玉米粒是放油里浸炸。

4.另外,喜欢孜然的筒子也可以依自个的爱好撒些孜然粉哈。反正怎么喜欢怎么弄!

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的菜肴,那就是椒盐玉米粒,我们知道椒盐玉米粒不但好看而且也非常好吃,制作椒盐玉米粒的过程比较简单,上文为我们详细介绍了椒盐玉米粒的做法。

玉米做法大全

直接煮着吃,该方法非常简单,只需要在菜市场买到嫩玉米,放到水里煮半个小时就可以食用了。

喝玉米糊糊,做法也是非常简单,将玉米面用凉水拌成糊状后倒入锅中煮15分钟即可。也可以将适量的玉米粒放入豆浆机中,按照打豆浆的步骤制作。

松仁玉米,做法稍复杂。材料:玉米粒,剥壳松子仁,红绿辣椒,葱各适量。制作步骤1.将玉米粒放入沸水中煮至八分熟,捞出沥干,2.辣椒切成1cm左右大小,香葱切成碎末3.用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄后盛出。4.把香葱煸出香味后依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分钟,调入精盐和白糖,翻炒均匀,松仁炒匀装盘成菜即可。

玉米烙。材料:玉米粒,淀粉,植物油,糖1、将玉米粒煮熟后过冷水2、在玉米粒里放入适量淀粉和白糖拌匀后,用小铲拍成圆形后,小火煎成型。3、玉米烙成型后放入烧热的油炸,炸至金黄后,捞起沥油,即可。

玉米饼。材料:玉米面,面粉1、把玉米面,面粉以及适量干酵母加温水混合均匀后,醒30-40分钟。2、用手取出适量的面团,拍成椭圆形状的小饼3、饼铛里放适量油,把做好的小饼子放入锅里,煎熟,即可。

椒盐玉米材料:玉米粒,鸡蛋,1、在玉米粒中加鸡蛋清,搅匀后,加入适量生粉,继续搅拌,使玉米粒外面均匀包裹一层生粉2、锅里放油,烧红后把搅好的玉米粒倒进去,炸至金黄色后,出锅3、把适量椒盐、鸡精撒在玉米上,搅匀,即可。

炒玉米材料:玉米,瘦肉1、把玉米粒从玉米上掰下来,备用。2、取瘦肉,剁成肉末。3、油热,把肉末炒至微黄后,把玉米粒倒入翻炒,加盐,等玉米熟了,就可以出锅了。

素炒三丁材料:玉米粒,胡萝卜,毛豆,火腿1、玉米和毛豆洗净,胡萝卜,火腿切丁备用。2、热油后,一次放入胡萝卜,毛豆、火腿和玉米,翻炒熟,即可。

脆皮玉米做法

在路边摊上,我们经常会看到有人在做脆皮玉米,看着就很好吃的样子。今天我们就来学习一下脆皮玉米做法,来看一看脆皮玉米究竟是怎么做的,我们在家也可以自己制作吗?制作过程中需要什么呢?

脆皮玉米是2015年才流行起来的一种玉米的新吃法,他们用面粉裹着玉米,并炸的黄灿灿的,味道很香。话不多说,我们还是来了解一下吧。

脆皮玉米做法一

用料

主料

玉米200g。

调料

调和油适量,玉米淀粉适量,鸡蛋1个。

做法

1.首先将事先选好的玉米用清水清洗干净并晾干水分,然后在玉米表面成撒上一层玉米淀粉。

2.让淀粉裹匀每颗玉米。

3.加进一些鸡蛋液拌匀。

4.使每个玉米粒都醮上鸡蛋液。

5.接着在上面再撒一层事先做好的玉米淀粉,并涂抹均匀以备用。

6.锅内倒多些油,油温在五层热时,下玉米炸至外酥内熟时捞起,装盘,吃的时候上面可以撒些白糖。

脆皮玉米做法二

用料

金灿灿玉米1个,鸡蛋1个,面包糠适量,梅粉适量,芝士适量。

做法

1.玉米清水煮六分钟。

2.把面包糠和芝士混合(建议分开吧... 因为芝士比较重,我裹的时候芝士总是没裹上!)。

3.给玉米插支小棒棒,刷蛋液。

4.在面包糠里翻滚,因为芝士比较重,总是没裹上,急得我直接用手把它们拍上去。(觉得直接削一大片芝士贴上去再裹面包糠会比较赞)

5.烤箱200度20分钟,自己观察嗯,出炉后再狂撒梅粉。

脆皮玉米做法三

材料

主料

玉米(鲜)400克。

辅料

鸡蛋50克,小麦面粉20克,淀粉(玉米)30克。

调料

盐8克,味精2克,色拉油120克。

做法

1. 玉米放盆中,加鸡蛋、面粉、生粉吃味、穿衣。

2. 锅内下油烧至四五成热,下玉米炸至外酥内熟时捞起,装盘即可。

脆皮玉米的制作要诀

1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

2. 穿衣时注意鸡蛋、面粉、生粉的用量,否则炸制时会脱落,影响口感,质地。


玉米怎么做

玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克 胡萝卜丁40公克

调味料:

盐1/2小匙高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙

制作方法:

1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。

2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。

3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。[美食中国]

注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。

2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。

3、加上松子出菜,即为松子玉米。

4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。

5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。

松子玉米怎么做

1

冷冻玉米粒放入盘中解冻,松子倒入小碗中,胡萝卜切成与玉米大小相似的丁。

2

烧开水,将玉米焯约2分钟,盛出备用。

3

起油锅,小火将松子过油,稍微变色即盛出。

4

再起油锅,爆香葱花,下入胡萝卜丁翻炒一分钟。

5

倒入玉米粒,翻炒一分钟,加少许盐。

6

倒入炒好的松子炒匀即可装盘。

小窍门

1 这个菜虽然没加一点糖,但由于甜玉米粒和松仁的缘故,基本上是甜香味的。但是加平时炒菜用盐量的一半甚至是1/3,可以让这个菜吃起来更鲜。

2 松子一定要小火炒,避免炒糊味道变苦。

孕妇吃松子的做法

孕妇食用松子有利于强身健体,提高自身的身体健康,就等于提高胎儿的发育健康系数,但是孕妇在吃松子时也要有正确的方法,才能保证吃得安全和有价值。松子的吃法没有过多讲究,既可生吃也可熟食,不论生吃还是熟食都对孕妇有营养价值。

松子玉米

原料:适量松子,玉米,油,盐等。

做法:

1、松子和玉米洗净。

2、锅中放入少量油,将松子放进去翻炒。

3、倒入玉米翻炒至二者熟透,加适量盐搅拌均匀即可。

功效:松子玉米这道菜的做法虽然简单,但是营养丰富。孕妇怀孕时身体疲劳,容易没有胃口,食欲不振,玉米香甜美味,松子的味道香而浓厚,二者结合,味道独特,容易改善孕妇胃口,增进食欲,还可促进孕妇的肠胃消化,有利于孕妇补充营养,补充精力,对孕妇和胎儿的健康有利。

松子玉米的做法

松子玉米的做法最基础的一点就是需要准备好所需要的食材,玉米粒最好是选用甜玉米,这样可以让菜品的口味更加的自然,还需要准备的就是上好的松仁了,送人对于人体的健康非常有益处。

松仁玉米的做法

1、把玉米粒洗干净,青椒洗干净,去籽切成丁备用,把淀粉倒入碗里,加入适量水和盐搅拌均匀备用。

2、在锅里放水煤开,放入玉米粒焯熟,捞出用水冲凉备用。

3、在锅里放油烧热,先把青椒放入锅里炒香,再放和入松仁翻炒几下,看到松仁变色后,加入玉米粒翻炒均匀。

4、再倒入调好的淀粉水翻炒均匀即可,美味的松仁玉米就可以出锅装盘了。

松仁玉米的做法

松仁玉米是东北地区的传统名菜,在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。下面是学习啦小编给大家分享的松仁玉米的做法图解,仅供参考。

制作松仁玉米的食材

制作松仁玉米的步骤

1. 甜玉米,全部剥下备用。

2. 松仁我是买的这种开口的,已经炒熟了。如果买了生松子大家需要提前炒熟。

3. 剥干净备用。

4. 黄瓜和胡萝卜切小丁。

5. 玉米和胡萝卜提前煮一下,放一点点盐,盐能很好带出玉米的清甜来。

6. 煮好的玉米胡萝卜沥干水备用。

7. 锅里放少量底油,放入玉米和胡萝卜翻炒。

8. 黄瓜爱出水,最后放。

9. 调入一点点盐

10. 再一点点糖,炒匀立即出锅。

11. 松仁上桌前再放。放久了就被热气扑扒了,不脆了哦。

松仁的营养价值

补脑

说完了松仁的种类,那我们也来了解下松仁的营养价值吧。首先松仁里面含有丰富的脂肪,其中不饱和脂肪酸的优质油脂居多,这些是构筑脑细胞的油脂油酸哦。所以松仁的营养价值能万寿我们的脑结构,增加脑细胞代谢,促进和维护脑细胞功能,松仁的营养价值还包括各种丰富的维生素和矿物盐,这些都对我们的脑细胞很有滋补效果,所以小孩吃了聪明,老人吃了精明延缓衰老

松仁的营养价值可不仅仅只有补脑效果哦,松仁的营养价值还能起到延缓衰老的功效。因为松仁的营养价值里含有丰富的维生素E,这种维生素有一定的抗氧化功效哦,能使我们的细胞壁长久的保持活力,还能使我们细胞的毒素及时排除,细胞功能长久的保持活力,松仁的营养价值除了含有丰富的维生素E,还含有许多其他的抗氧化物质,都对我们的延年益寿有好处。

美容养颜

松仁可不仅仅对青年们和老人有好处哦,对于爱美的女性来说,松仁的营养价值也具有很好的美容效果。因为松仁的营养价值里含有许多美容酸,比如亚油酸和皮诺敛酸,这些都是溶性维生素吸收不可缺少的物质,能保护我们的气管,维持皮肤的光泽弹性,保持体温的平衡。而人体的皮肤脂肪又占我们总脂肪的5%左右,松仁的优质脂肪也能很好的对它们进行补充,所以松仁的营养价值具有很好的美容功效哦。

松子玉米的家常做法

家常炒之松仁玉米

材料:生松仁儿,玉米粒儿,胡萝卜1根,黄瓜半根,盐,鸡粉。

做法

1、生松仁儿用小火炒熟,不用加油,待松仁儿表面出现油光盛出备用。

2、胡萝卜、黄瓜削皮儿,切丁儿,控干玉米粒儿的水分。

3、炒过松仁的锅不用洗直接下入胡萝卜丁翻炒至七分熟,下入黄瓜丁、玉米粒翻炒。

4、再加入松仁儿、盐、鸡粉拌匀,出锅前点香油即成。

小诀窍

生松仁儿下锅,不用加油,直接小火翻炒,熟松仁会把炒锅内壁涂抹上一层松油。

双椒松仁炒玉米

材料:菜油2汤匙,新鲜玉米粒500克,松子仁30克,盐1/4茶匙,小青椒1条,小红椒1条。

做法

1.将青椒红椒洗净,擦干水,去籽,切成小碎粒。

2.炒锅置旺火上预热,倒入菜油,加热至七成,下青椒红椒粒,炒1分钟。加玉米粒及盐,炒5分钟至水气炒干,玉米粒有轻微棕黄色。加松子仁,炒匀后铲出装盘。

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