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怎么从舌头看上火

怎么从舌头看上火

不管是什么器官上火,都要大量喝水,最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!舌头红,体内有火,不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

舌尖红:心火

夏主心,因此夏天心火会旺!如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。

解决方法:喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌两侧红:肝火

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

解决方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红:肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;清肺热的一个好方法就是梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。

解决方法:喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红:胃火

胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

解决方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。

舌红少苔:肾火

如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

解决方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。

我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的,人一天要喝1500ml--1700ml的水,相当于普通装的矿泉水3瓶多!夏天来了,更要多喝。还有很多朋友说:艾灸后上火了。实际上不是艾灸后上火了,而是你身体里本来就有火,只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了,生发出来,坚持艾灸,最终会达到阴阳平衡。出现这种情况,晚上泡泡脚,然后按揉或者艾灸涌泉穴、太冲穴就好!


中医教你从舌头辨识出哪里上火

冬季天气干燥以及大量吃肉、辛辣食物,人比较容易上火。而从舌头上就可以简单看出来你是否上火,以及上火的辨证治疗。

冬季上火常见原因:

一是人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,就好比“火上浇油”,使内热不断聚集。

二是在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。

三是作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

四是年末压力加大,许多人难免会烦躁、焦虑,也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”,使机体免疫力下降。

千万不要小看上火症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病,同时更严重是破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

关于上火,从舌头上就可以辨认出上火症状,以及应对方法。

从舌头看五种上火症状

1、舌尖红表示有心火

一般来说,比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状,它预示着你的体内有热证,但舌头红的位置不同,反映的问题也不同。

比如,心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛,但症状较轻的,在临床上常用导赤散;如果症状严重,可以用泻心汤,里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄,这些中药都有泻火作用。

2、舌两侧红表示肝火旺

肝火和心火的临床表现不同。口舌生疮或口干舌燥,睡觉不好,这是典型的心火;如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。

有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。临床上,吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红,血压升高,可以用夏枯草、钩藤来泡水,具有辅助降压作用。

3、舌红咳嗽有肺火

发红部位在舌头的前半部,且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外,因为肺与大肠相表里,很多肺热病人大便都不通畅。因此,治疗时既要清肺热,还要通腹气,可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块,做成汤,就是一道很好的清热佳肴。

4、舌红苔黄且口臭是胃火

胃热的时候整个舌头都比较红,有时候舌红苔黄,黄色会把红色覆盖掉,需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水,特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。

临床还有一种胃热,会伴随大便干,肚子发胀等表现,这时候可以用承气汤。承气汤分大承气汤、小承气汤、调胃承气汤,根据临床病情不同,需要选择不同的方子,因此服用前最好咨询专业人士。很多人会用大黄泡水助通便,必须提醒的是,这种方法不能久用,否则会导致结肠出现黑病变。

5、舌红少苔可能是肾火

上面几种情况都属于实热证,往往是舌红有苔,而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔,就是虚热证了。

虚热证分两个阶段。第一阶段主要表现为腰酸膝软、口干、耳鸣,有时候睡不好觉,此时的舌头就是舌红少苔的状态。如果内热更盛,出现心烦、盗汗、手脚心热表现,就说明阴虚又严重了一层,此时舌头比之前更红,且没有舌苔,或是一层薄薄的黄苔。

如果舌红少苔,舌质红得不是那么明显,可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主,它是三补三泻,比较平和。如果舌红的程度比前者明显,还伴有潮热、盗汗,手老想放在玻璃板上,这种情况要用知柏地黄丸。

服药一定要看舌头状况,并结合全身症状,知柏地黄丸和杞菊地黄丸都是治疗阴虚火旺的,但伴随头疼头晕、眼睛干涩症状时,杞菊地黄丸更合适;如果伴随潮热盗汗、烦热等情况,需用知柏地黄丸更为合适。

虚热上火与湿热上火的对症治疗

虚热上火,多因内伤劳损、脏腑失调,导致虚热内生。其主要症状是目干涩痛、口干燥、口舌生疮、咽干声沙、干咳少痰、鼻腔热烘、牙齿松动或疼痛、心烦多梦、舌红苔少等。虚热上火者,可选取滋阴润燥降火的食材,如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地黄、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。

实热上火,症状有所不同,主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状为口渴、口臭、口苦、口腔溃疡、咽喉红肿疼痛、流鼻血、牙龈肿痛、烦躁易怒、大便秘结,小便短赤、 舌红苔黄等。实热上火者,可选取清热泻火的食材,如菊花、金银花、夏枯草、鱼腥草、罗汉果、薏苡仁、荸荠、绿豆、粉葛、白萝卜等。

如果上火情况严重,请及时就医。

舌头上火疼怎么快速缓解 舌头上火吃苦瓜管用吗

想要解决舌头上火问题还可以吃一些苦瓜,能达到有效的降火作用,在炎热的夏季适当的吃一些苦瓜能够让湿热问题被有效清除,但有一些人并不喜欢它的味道,还可以喝一些苦瓜茶,把它晒干以后泡成水来喝就能达到更好的降火作用。


如何辨别自己是阴虚还是阳虚

判断自己是阴虚还是阳虚,可通过以下几个方面进行判断:

阴虚者体内阳气比较重,因此生活中很容易出现上火的症状,经常容易出现手心出汗、大便结节、心烦意乱等症状;而阳虚患者表现则相反,因为阳虚者体内阳气较弱,阴气比较重一些,因此经常容易出现惧怕寒冷的情况,导致身体出现手足冰冷、面无血色或者情绪不安等症状。

中医上认为,如果人体的舌头发生病变,那么会从舌头上反应出来,阴虚者舌头一般比较薄,但色泽红润,舌苔看上去很少;而阳虚患者舌头比较厚,舌苔比较重并且颜色发白。

由于阴虚者体内的阳气比较旺盛,因此整个人会比较暴躁,经常处焦躁不安的状态,无法心平气和地完成某些事情;而阳虚者由于阳气虚弱,因此身体是没有什么活力的,不喜欢运动,整个人看上去特别没有精神。


对着镜子看看舌头

舌头上有一层舌苔,它是舌体上面所散布的一层苔垢,正常人的舌苔应该是薄白而湿润,干湿适中,不滑不燥。湖北省中医院的甘爱萍教授介绍了舌头异常的几种情形。

舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔黄而厚,表明体内可能有湿热,或者消化道和呼吸道有炎症,如果咳嗽还表明肺部可能有炎症;舌苔厚腻的人可能体内有寒湿;同时,阴虚患者以及有慢性消耗性疾病的,比如肿瘤、结核病患者,可能表现为没有舌苔。舌质暗红或有淤斑,表明气血不足,可能有心脑血管方面的疾病,老年人更需要考虑是否血黏度高或血脂高;舌质淡的人要检查自己是否有贫血、营养不良、气虚和慢性疾病。舌头两侧有牙印的,可能是气虚,如果同时还伴有黄色,表明有湿热,伴有白色则可能是寒湿;舌头疼痛提示可能患有口腔炎症和溃疡;如果老年人舌头发麻,应考虑是否气血不足、血黏度过高。

观察舌苔只是确诊的一个方面,舌苔表现出来的症状也有可能是假象。甘爱萍教授特别提醒大家,如果发现舌头异样,要及时到正规医院确诊,千万别自己下结论或用药。

舌头能看病吗

1.舌两侧红:肝火旺

如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。临床上,吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红,血压升高,可以用夏枯草、钩藤来泡水,具有辅助降压作用。

2.舌尖红:有心火

一般来说,比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状,它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛,但症状较轻的,在临床上常用导赤散;如果症状严重,可以用泻心汤,里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄,这些中药都有泻火作用。

3.舌红咳嗽:有肺火

发红部位在舌头的前半部,且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外,因为肺与大肠相表里,很多肺热病人大便都不通畅。因此,治疗时既要清肺热,还要通腹气,可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块,做成汤,就是一道很好的清热佳肴。

4.舌红苔黄且口臭:胃火

胃热的时候整个舌头都比较红,有时候舌红苔黄,黄色会把红色覆盖掉,需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水,特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。若是除了胃疼,还有似饥非饥,似胀非胀的感觉,不想吃东西,嘴干,通常是胃阴不足导致,可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。

5.舌红少苔:可能有肾火

上面几种情况都属于实热证,往往是舌红有苔,而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔,就是虚热证了。如果舌红少苔,舌质红得不是那么明显,可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主,它是三补三泻,比较平和。如果舌红的程度比前者明显,还伴有潮热、盗汗,手老想放在玻璃板上,这种情况要用知柏地黄丸。

6.舌头发白:多属脾虚

舌头正常的颜色是淡红的,不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌,血色很少。临床上,舌淡表明气虚、血虚,其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累,不想吃东西,胃有胀满感,大便偏软、不成形。针对这种情况,可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。如果除了脾虚,还有中气不足症状,主要表现为有时候肚子坠胀,大便拉稀次数比较多,可以选择补中益气丸。

保护舌头 做做“舌头操”

经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,对食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老有一定帮助。“舌头操”是一套很好的自我保健操,每日早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能锻炼面部肌肉,使人容光焕发,青春永驻。

舌头看病症大全 舌头有瘀血点

有些妇女,特别是更年期的妇女,舌头两侧多见有瘀血点,并伴有情绪急躁。这是肌体内分泌代谢紊乱、色素沉着所致。此时可根据医生指导服用舒肝理气药物。


通过舌头看血虚气虚

宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。

中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。遇到这种情况,应尽快带老人去医院就诊。

患有高血压或痔疮的病人,常常出现黄而干燥的舌苔,伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药,如麻仁润肠丸,也可用番泻叶泡水代茶,使大便保持通畅。

感冒发烧后期,舌苔少、舌色深红,这是热邪伤阴所致,此时可服用一些滋阴清热的中药调理。

更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸、逍遥丸等,可较快取得疗效。

常见病症一:“气虚湿毒”

据专家介绍,气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。

人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚,它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒。

舌象表现:

舌头肿大,软弱无力,舌边有牙齿压出来的齿印,整个舌头的舌质淡白欠缺红润,舌苔腻白,严重一些的还会变黄,苔质厚实,附着在整个舌面。

调理方法:

一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

常见病症二:“阴虚”

阴虚,是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴,所以称“阴虚”,多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。

舌象表现:

舌色较红,舌质嫩,舌面光滑缺少津液,也没有舌苔或者少苔,看上去比较干燥。不论何种疾病,凡见到这种舌象,都表明机体内有阴液消亡的征象,津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴,舌光而色淡为气阴两伤。

调理方法:

一、百合麦冬汤。百合润肺降气,麦冬滋阴养胃,两药均可滋燥敛火。

二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的,两者煲汤能去阴火补阴虚。

常见病症三:“气滞血淤肝火旺”

有淤血的人,体内血液流动较缓慢,在某些局部甚至可出现血流完全停滞,在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中,这种体质也非常常见,她们大多有月经不调、

月经色深,常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外,心情忧郁也有可能导致血淤。

舌象表现:

舌头舌体较瘦,舌边较红,舌苔发黄,舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛,舌体会发暗,舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点,而且通常舌底的血管增粗增长,发生迂曲变形。调理方法:

一、多喝花茶,如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血,润血气。

二、加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情。

从舌头来看相

从舌头来看相

一、大小合适颜色红艳之舌头:情有所归财有所依

人的舌头要与人自身成比例,太大或太小都不合适。如果舌头巨长,那么不仅影响感情婚恋,而且也会奇丑无比,吓死若干异性。你说是吗?舌头的颜色也要红亮润泽,鲜艳健康。否则,暗灰的舌头肯定难以有好的运势。大小合适颜色红艳之舌头往往人缘运势很好,正财和偏财都会很强。

二、过小舌头易漏:漏情漏财

如果有人天生舌头过小或是后来慢慢变化,那么容易导致漏情漏财漏健康的情况。需要我们加以注意,比如经常像播音员那样做做舌头操等,加强舌头锻炼。

三、舌头颜色黯淡无彩:寓意运势下降

如果最近发现自己的舌头颜色有所变化,突然像要下雨前的天,灰沉沉的黯淡无彩。那么,郑博士提请你注意:你的运势要下降了,不是情感突变就是破财,甚或小人捣鬼、官司缠身。或者是大病来临,前景不妙哦。

四、舌头“丰乳肥臀”:易情感出轨

丰乳肥臀本有其含义,但是如果你的舌头也那么丰厚肥大,那么,你可能是一个情感过于丰富的人,甚或是充当第三者;当然,也可能犯桃花劫。请你注意的是:如果过去舌头正常大小,最近突然变大变厚,那么,就不仅仅是情感财运问题,一定要到医院好好检查,防止健康上有大不测情况发生。

五、舌小舌尖:骗财骗色

如果发现你周围的人比起与他同年龄、同高度的人的舌头要明显小和尖,那么,要留神哦,可能他(她)是一个容易骗财骗色的人。古话说三寸不烂之舌,是说这个人极善言辞、口才出众。因为人的舌头能伸能缩,舒卷自如,通常用力将舌头伸出口外,长度显然超过三寸。所以“舌长三寸”是形容它短小,如果女性再配上樱桃小嘴,那么,该女就很容易倾倒一大片异性。不过,任何事情都不是绝对的,舌头小而尖的人也往往容易被人骗财骗色,这叫物极必反。

六、舌头上打孔:影响到自己一生运势

少数年轻朋友,出于美观等需要,在自己舌头上打孔,穿上舌钉,从运势角度来看,这是相当不好的。会影响到自己一生的情感婚恋和财运事业,一定要三思而行。还是那句话:风水就在我们身边,好运从点滴做起。

舌头小又尖的人性格

如果某人比起与他同年龄、同高度的人的舌头要明显小和尖,那么,可能他(她)是一个容易骗财骗色的人。古话说三寸不烂之舌,是说这个人极善言辞、口才出众。因为人的舌头能伸能缩,舒卷自如,通常用力将舌头伸出口外,长度显然超过三寸。所以“舌长三寸”是形容它短小,如果女性再配上樱桃小嘴,那么,该女就很容易倾倒一大片异性。不过,任何事情都不是绝对的,舌头小而尖的人也往往容易被人骗财骗色,这叫物极必反。

舌头的颜色看你性格与人生

一.方正鲜红

所谓“方正鲜红”是从舌头的样子和颜色这两个方面向大家介绍的,“方正”是指伸出舌头看上去整体的形状呈现方正有厚度,不尖不窄。而“鲜红”是指舌头的颜色比较红亮润泽,十分鲜艳。有这种特征的舌头的朋友们往往在与人交流时话语很有亲和力,并且说话既朴实又带有一些交际的技巧,因此往往人缘运势不错。此外,从个人发展而言,有这种舌头的朋友们财运、事业运往往容易有不俗的表现,正所谓名利双收的类型,易因为机遇和朋友而取得事业上的成功。因此对于有这种舌头特点的朋友们来说,在日常的工作生活中多接触各行各业的人会有利于自己的社交面和未来发展。

二.舌如红莲

所谓“舌如红莲”是指舌头在伸出来以后像莲花花瓣一样首先颜色上红润细腻,其次整体形状比较宽厚圆润,不过窄、过薄和过尖。有这种特征舌头的朋友们,首先在财运上容易有非常显著的起色,无论从事什么行业都比别人更容易取得成功,财运会陪伴左右。此外有这种舌头的朋友们往往还喜欢社交、慈善等活动,通过这些十分有意义的活动不但会给自己带来一定的社会地位,而且在这些活动中还容易结识一些对自己未来有帮助的“贵人”,这样有利于自身的全面发展。因此对于有“舌如红莲”的朋友们来说,多结交行善不但可以修行立身,更加会提升自我财运,两全其美。

三.黑靥小短

黑靥小短、财身皆损

所谓“黑靥小短”是指首先舌头的颜色呈现出黑乌黯淡的情况,好像有些血液不流通的感觉。其次舌头整体相比正常人来说要小短。有这个舌头的人往往在财运上有所欠佳,容易因为自身在消费时的大手大脚而导致出现入不敷出的“经济危机”,此外,有这种舌头特征的人在健康上也存在着一定的破损可能,因此平时要多加留心自己的健康,不可讳疾忌医而因小失大。健康人的舌头是粉红色的。如果不健康的人从舌头上可以看出来:如果他的舌苔很厚,那是他的脾胃不好;舌根发青,他的肾不好;舌两侧有牙印,是肝不好,;舌头发白,是心不好,那是心肌供血不足。血液循环不好,有贫血的症状。;舌尖发暗紫色,是心火过旺,是血绸,血粘;舌尖长了许多小点点、红点点,他可能有心肌炎。;舌尖不尖,中间有深沟可能有糖尿病。

脾虚的表现

细心的人会发现,有时候舌头发白,比平时看起来要大,而且边上会有牙齿的印痕。这是怎么回事呢?

中医主治医师介绍,胖大舌,是一种常见的舌象,舌头看上去又白又肿,所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕。

这种舌象通常为舌苔中心位置白且厚,舌边有齿痕,舌胖,尖红微痛,口气味重,大多出现在30—40岁的人群中,主要是因饮食不规律、暴饮暴食,吃太多生冷的食物,精神压力大等因素造成的。

导致“齿痕舌”的因素会造成“脾虚”,脾虚主要分为脾阳虚和脾气虚两种。因此,出现“齿痕舌”,应进行适当的调理。

否则,脾虚会导致人体的动力不足,体内的水湿无法正常代谢出去,水湿多致阳气更弱,阳气更弱致脾虚更严重,从而形成恶性循环,导致身体的不适。

脾阳虚有腹胀、便溏症状,但更多会伴随出现腹痛绵绵、喜温喜按等不适。中医调理一般选用理中丸,以温中散寒,对腹胀、腹泻有很好的效果。当出现怕冷、水肿、四肢沉重疼痛等脾肾阳虚明显的表现时,要用真武汤温阳利水。

脾气虚以腹胀、便溏、气短懒言为主要表现,由于饮食减少,会出现面色恍白、头重等其他不适。中医调理补气,可选择桂圆、大枣、枸杞、山药等补中益气,特别是山药补气很好,且不会上火。

这样的舌头说明肾虚

舌形:胖大齿痕舌——肾虚代谢差

白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱,可是如果用来形容舌头,就没那么健康了。胖大舌,常见的一种舌象,舌头看上去又白又肿,所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕。

有胖大舌的人,还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神,这是肾虚的表现,表现在疾病上,就是肾功能不好,有慢性肾病。

哪些人容易有这种舌象呢?中国中医科学院研究员刘剑锋教授说,他曾接诊了一个30多岁的女性,说自己经常头晕,甚至有几次差点晕倒,也查不出什么问题。刘教授就让她把舌头伸出来,一看,果然,舌头胖乎乎的,齿痕非常明显。询问后得知,她是公司高管,经常出差,一个月在家睡不了几晚,而且饮食特别不规律,还老熬夜。

像这种患者很常见,大多都是30~40岁,工作忙,生活不规律,熬夜、喝酒,体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿,平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。

从舌头看你的肾好不好

舌形:

胖大齿痕舌——肾虚代谢差

瘦小发红舌——阴虚有热

白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱,可是如果用来形容舌头,就没那么健康了。胖大舌,常见的一种舌象,舌头看上去又白又肿,所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”,边缘与牙齿摩擦,往往会有齿痕。

中国中医科学院杨力教授说,有胖大舌的人,还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神,这是肾虚的表现,表现在疾病上,就是肾功能不好,有慢性肾病。

哪些人容易有这种舌象呢?中国中医科学院研究员刘剑锋教授说,他曾接诊了一个30多岁的女性,说自己经常头晕,甚至有几次差点晕倒,也查不出什么问题。刘教授就让她把舌头伸出来,一看,果然,舌头胖乎乎的,齿痕非常明显。询问后得知,她是公司高管,经常出差,一个月在家睡不了几晚,而且饮食特别不规律,还老熬夜。

刘教授说,像这种患者很常见,大多都是30~40岁,工作忙,生活不规律,熬夜、喝酒,体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿,平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。另外,杨力说,除了胖大舌,相对应的还有一种瘦小发红的舌头,一般是老年人常见,这可能提示肾阴亏,或阴虚有热,可在医生指导下,服用六味地黄丸等来改善。

舌苔:

白厚腻——脾胃差易腹泻

黄厚腻——有湿热少饮酒

“淡红舌,薄白苔、大小适中、平衡、对称,这应该是正常而健康的舌头。”刘剑锋教授描述,何为正常的薄白苔呢?简单地说,应该是能“见底”,即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头,如果不能“见底”,被“盖住了”,那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。

临床上,比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。“尤其是芒种过后,气温高、湿气重,就特别容易出现白厚腻的舌苔。”杨力提醒。

还有种黄厚苔也很常见。黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁说,舌苔很厚,颜色发黄,并且腻腻的,证明体内有湿热,这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。

舌头怎么看出疾病

舌头是健康的窗户,通过这扇窗口,我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。如何从舌头看疾病?今天的专家就带大家一起看舌头给自己“体检”。中老年人去看看如何从舌头看疾病吧。

看舌头,抓住五个信息点

在中医诊病的“望、闻、问、切中”,“望”是最重要的,而最能表达疾病状态的就是舌头。因此,中医通过观察一个人的舌头,即可从中捕捉一些健康信息。如何从舌头看疾病?“望”舌头可分成以下几个部分:首先,看舌质,是红的、淡的、紫的,还是暗的。其次,看舌体,比如舌头是胖是瘦,有没有裂痕,是否是齿痕舌,或是裂纹舌。第三,看舌苔,是黄苔还是白腻苔。第四,看舌头是不是僵硬,有没有歪斜。最后,还要看舌头的脉络。

舌头红,体内有火

正常的舌头应该是比较柔软,活动自如的;舌质是淡红色的;有薄薄的一层白苔,而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红,标志着你的机体有热证,就是我们常说的“上火”。如何从舌头看疾病?不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

舌尖红———心火。

如果舌尖红,伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状,就可能是心火。心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见,口腔内膜也会生疮。心火旺盛者可酌情使用导赤散,严重的可以用泻心汤来加减。

舌两侧红———肝火。

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火,或者喝药茶,比如头疼、肝火旺、脸红的人,可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

舌前半部分红———肺火。

肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥,舌头的前半部分红。此时,可服用泻白散清肺热,或多吃一些果蔬,例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里,有很多的肺热病人大便都不通畅。所以,在临床治疗时,既要清肺热,还要通腹气,平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤,是一道很好的清热菜。

整个舌头红———胃火。

有的人胃疼,并伴有口臭、口苦,想喝凉水,整个舌头比较红(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现,此时可服用清胃散。还有一种胃火,伴有大便干结,这时可服用承气汤。

舌红少苔———“肾火”。

其实,中医没有“肾火”的概念,但肾也会出现热象。如果舌红少苔,腰酸膝软、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

从舌头看你的肾好坏

正常舌象

正常的舌象是:舌体胖瘦适中,转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白,颗粒均匀,干湿适中,薄薄地铺于舌面,揩之不去。

肾虚的常见舌象

肾的经脉挟舌本,当肾的气血阴阳发生异常时,就可能在舌上表现出来。与肾虚有关的舌象变化有如下几个方面:

1、舌体比正常舌瘦小,舌质比正常舌红,呈绛红色,舌面无苔,为肾阴虚的表现。

2、舌体比正常舌胖大,舌质比正常舌淡,娇嫩,舌边有牙齿印,舌苔白,为肾阳虚的表现。

3、舌面没有舌苔,舌面光洁如镜,称为“光剥舌”,是肾阴虚损严重的表现。

4、舌苔发黑,有两种情况:一是舌质红,舌苔发黑而干燥,甚至干裂,或生芒刺,为热邪极盛、肾阴枯竭的表现,为危重证候;二是舌质淡,舌苔黑而滑润,为肾阳虚衰的表现,也是危重证候。

5、裂纹舌:舌面上有多少不等,深浅不一,各种形态明显的裂纹,称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

6、舌根属肾,因此,舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如,舌的其他部位有苔,而舌根部位没有苔,是肾阴虚的表现。

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