养生健康

美味香蕉糕的做法

美味香蕉糕的做法

主料牛奶鸡蛋面粉白糖香蕉步骤

1.鸡蛋清和鸡蛋黄分开,打开

2.蛋清加糖打发

3.打好的蛋清和蛋黄充分混合后筛入面粉调匀,后加入牛奶和香蕉泥

4.把容器里面涂一层油,然后倒入面糊,以保鲜膜封口,蒸20分钟,蒸好后,倒着放,晾凉就可以了

用料主料低筋面粉75克香蕉75克辅料鸡蛋100苏打粉1/2小匙牛奶25毫升调料色拉油25毫升白砂糖25克蜂蜜25毫升香蕉糕的做法

1.鸡蛋和砂糖入盆(无油无水)

2.隔着热水打至蛋液发白浓稠,提起打蛋器,滴落的蛋糊纹路很稳定,不会立即消失(热水的温度不要很高,感觉盛蛋液的盆子温热时就可以端离热水打了)

3.香蕉掰成小块,和牛奶、蜂蜜、色拉油一起入料理机中打细打匀

4.将“3”倒入第2步打好的蛋糊中

5.用打蛋器打匀

6.筛入低粉和小苏打

7.用刮刀翻拌均匀,至没有面糊颗粒

8.入模至8分满

9.提前预热185°,烤25分钟

香蕉的美味吃法有哪些

香蕉燕麦饮

材料:水250克、香蕉2个、燕麦片40克。

做法:

1、水烧开,放入燕麦,放凉

2、两根香蕉掰小块

3、放入ACA果汁机,按下按钮

4、美味饮品做好啦

5、搅拌刀头一冲就干净

奇异果香蕉汁

材料:奇异果185克、香蕉142克、蜂蜜1汤勺、凉开水80克、多功能魔术棒1台

做法

1、奇异果去皮后放入奶昔杯中

2、香蕉去皮,切小段后,放入奶昔杯中

3、倒入蜂蜜

4、倒入凉开水

5、插入多功能魔术棒

6、启动电源,按到10秒/次,停一下

7、打2~3下,就全部成泥状了

8、取出魔术棒,倒入杯中,奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了,轻松快捷

香蕉美味还可自制美白面膜

一、简单香蕉美白面膜

材料:香蕉1根。

制作方法:

1、将香蕉去皮后,彻底捣烂成泥;

小编推荐:

应对夏日空调肌 补水更要锁水告别黄脸婆 小tips养成白皙肌

2、洁面过后,把面膜敷在脸上,20分钟左右后洗净。

美容效果:这款香蕉面膜的做法很简单,材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜,可以让皮肤柔嫩细滑,尤其非常适合干性肌肤,敏感肌肤也可放心使用。

二、香蕉VS浓茶美白面膜

材料:牛奶2勺,香蕉1根,浓茶3勺。

制作方法:

1、第一步是把香蕉去皮并捣烂,然后把牛奶与浓茶混合在一起;

2、把它们轻轻搅拌,一直到调至糊状物体即可;

3、用清水把脸部冲洗干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,大概15分钟洗净即可。

美容效果:这款香蕉面膜能美白皮肤,抑制黑色素的形成,淡化长期以来的色斑,很适合在外出回来适合使用,可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。

三、香蕉VS酸奶美白面膜

材料:香蕉1根,酸奶半盒。

制作方法:

1、先将香蕉捣成泥状,然后把酸奶混合在一起;

2、洗脸后直接把面膜敷在脸上,10分钟后洗净。

美容效果:此款面膜补水效果很强大,让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用,对于被晒伤的肌肤有修护之功效。

四、香蕉+鲜奶+蜂蜜抗皱面膜

材料:香蕉半根,鲜奶与蜂蜜适量,面粉2勺。

制作方法:

1、将香蕉连皮切段,还要捣碎成糊状;

2、然后把牛奶与面粉,以及蜂蜜等材料全部混合在一起,搅拌均匀;

3、用水洁面过后,把它涂在脸部,享受大概15分钟后用清水冲洗干净。

美容效果:可滋润肌肤,还能有效去除面部皱纹,同时阻止黑色素的形成,让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。

香蕉可以怎么吃

炸香蕉

原料:香蕉500克,鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳100克,淀粉(蚕豆)50克,色拉油100克。

做法:

1、香蕉剥去外皮,切成棱形刀块。

2、香蕉入蛋清豆粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑。

3、将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅,装盘即可。

香蕉蛋糕

原料:

黄油60克、细砂糖70克、盐1.5克、蛋60克、低粉100克、泡打粉3克、小苏打少许、肉桂粉少许,香蕉泥100克。

做法:

1、 室温软化黄油,大软后加入细砂糖、盐打发,分次加入蛋液。

2、 搅打至均匀、顺滑的状态后,分2次加入香蕉泥和过筛的粉类拌匀。

3、 将面糊盛入裱花袋中,计入模具里,入预热180 度的烤箱,中层、上下火,15分钟,美味的香蕉蛋糕新鲜出炉。

什么颜色的香蕉最营养

不同颜色的香蕉在口感、营养和健康功效等方面的效果都是有所不同的。

我们不妨来针对不同颜色的香蕉分析分析它们各自的特色,在选购香蕉的时候网友们也能够根据自己的具体需求进行选购。

青色香蕉:如果要追求新鲜感的话青色香蕉绝对是最佳选择。青色的香蕉甜味中杂糅着些许酸涩味,蕉体也属于较硬的状态,更符合喜欢吃硬一些香蕉的网友们的口感。而青色香蕉的“整肠效果”也非常值得期待,有便秘的朋友们可以尝试食用。

黄色香蕉:黄色香蕉的香味、甜味以及硬度都处于最适当的状态,也是最受大众欢迎的一种状态,其香甜可口、软硬适中的口感让人们感到满意。另外,黄色香蕉的美容和抗衰老效果是最好的,因此爱美的女性可以多选择黄色香蕉。

茶色香蕉:茶色的香蕉是香蕉熟透了的状态,香味和甜味都会显得格外浓郁,蕉体也更加柔软,更加适合老年人以及消化功能不好的网友食用。茶色的香蕉在增强免疫力以及预防胃溃疡方面有其独特的功效。另外,如果要制作香蕉蛋糕用茶色香蕉是再好不过,因为香气格外浓郁,蛋糕的滋味也会分外分明。

需要特别注意的是,香蕉放在冰箱中冷藏后皮会出现黑化的现象,但这并不是香蕉熟了以后变成褐色,而是在低温影响下造成表皮变色,因此经过冷藏以后变色的香蕉不会有真正的茶色香蕉那样的营养功效。

香蕉美味还可自制美白面膜

一、简单香蕉美白面膜

材料:香蕉1根。

制作方法:

1、将香蕉去皮后,彻底捣烂成泥;

2、洁面过后,把面膜敷在脸上,20分钟左右后洗净。

美容效果:这款香蕉面膜的做法很简单,材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜,可以让皮肤柔嫩细滑,尤其非常适合干性肌肤,敏感肌肤也可放心使用。

二、香蕉VS浓茶美白面膜

材料:牛奶2勺,香蕉1根,浓茶3勺。

制作方法:

1、第一步是把香蕉去皮并捣烂,然后把牛奶与浓茶混合在一起;

2、把它们轻轻搅拌,一直到调至糊状物体即可;

3、用清水把脸部冲洗干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,大概15分钟洗净即可。

美容效果:这款香蕉面膜能美白皮肤,抑制黑色素的形成,淡化长期以来的色斑,很适合在外出回来适合使用,可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。

三、香蕉VS酸奶美白面膜

材料:香蕉1根,酸奶半盒。

制作方法:

1、先将香蕉捣成泥状,然后把酸奶混合在一起;

2、洗脸后直接把面膜敷在脸上,10分钟后洗净。

美容效果:此款面膜补水效果很强大,让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用,对于被晒伤的肌肤有修护之功效。

四、香蕉+鲜奶+蜂蜜抗皱面膜

材料:香蕉半根,鲜奶与蜂蜜适量,面粉2勺。

制作方法:

1、将香蕉连皮切段,还要捣碎成糊状;

2、然后把牛奶与面粉,以及蜂蜜等材料全部混合在一起,搅拌均匀;

3、用水洁面过后,把它涂在脸部,享受大概15分钟后用清水冲洗干净。

美容效果:可滋润肌肤,还能有效去除面部皱纹,同时阻止黑色素的形成,让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。

鲜榨美味营养香蕉汁

你还在喝奶茶店十几块一杯的鲜榨果汁么?

给我一分钟、就给你一杯浓稠的、营养、不添水不含化学物的鲜榨果汁、

此饮能助消化、解便秘、还可以美白皮肤~木瓜营养丰富、理气和胃、平肝舒筋、

和香蕉一起饮用有助于改善睡眠、具有镇静的作用~

对于我这种经常失眠的孩纸再适合不过了~

食材

主料木瓜300g香蕉200g辅料牛奶250g

步骤

木瓜去皮去籽

切小块

香蕉剥皮切块

香蕉倒入料理机

木瓜倒入料理机

倒入牛奶、

搅打一分钟、

木瓜香蕉牛奶~

这一套鲜榨香蕉汁不仅仅要造就丰富,而且容易消化,特别是对于很多的小孩子总是便秘,来说有着非常好的帮助功效,还可以滋润孩子的肠胃,让孩子顺利的排便。

孕妇每天吃根香蕉有好处

润肠通便、营养美味,香蕉这样的特质,让它为多数人所青睐。北京中医药大学刘占文教授指出,对孕妇来说,香蕉更是补充营养的好选择。

香蕉含丰富的叶酸,有利于避免胎儿出现畸形,此外,香蕉还是钾的极好来源,且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维,有防止便秘的作用,非常适合孕产妇。

但要提醒的是,香蕉有润肠通便的作用,因此腹泻孕妇不宜食用。另外,不要空腹吃香蕉,一般在饭后或不太饿时吃比较安全,每天以一根为宜。香蕉除生吃外,还可被加工为美味的菜肴。

香蕉薄饼

香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克。

做法:鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;放入葱花、盐、味精搅匀;锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺),摊薄,两面煎至金黄色即可。这道菜特别适合孕早期的女性食用,不仅能提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。

什么颜色的香蕉最营养

青色香蕉:如果要追求新鲜感的话青色香蕉绝对是最佳选择。青色的香蕉甜味中杂糅着些许酸涩味,蕉体也属于较硬的状态,更符合喜欢吃硬一些香蕉的网友们的口感。而青色香蕉的“整肠效果”也非常值得期待,有便秘的朋友们可以尝试食用。

黄色香蕉:黄色香蕉的香味、甜味以及硬度都处于最适当的状态,也是最受大众欢迎的一种状态,其香甜可口、软硬适中的口感让人们感到满意。另外,黄色香蕉的美容和抗衰老效果是最好的,因此爱美的女性可以多选择黄色香蕉。

茶色香蕉:茶色的香蕉是香蕉熟透了的状态,香味和甜味都会显得格外浓郁,蕉体也更加柔软,更加适合老年人以及消化功能不好的网友食用。茶色的香蕉在增强免疫力以及预防胃溃疡方面有其独特的功效。另外,如果要制作香蕉蛋糕用茶色香蕉是再好不过,因为香气格外浓郁,蛋糕的滋味也会分外分明。

需要特别注意的是,香蕉放在冰箱中冷藏后皮会出现黑化的现象,但这并不是香蕉熟了以后变成褐色,而是在低温影响下造成表皮变色,因此经过冷藏以后变色的香蕉不会有真正的茶色香蕉那样的营养功效。

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