经常吸二手烟有什么解决办法 多吃清肺食物

经常吸二手烟有什么解决办法 多吃清肺食物

身体受到二手烟或者油烟影响时，体内会囤积大量的毒素和致癌物质，多吃木耳，梨子，银耳，枇杷等清咽润肺食物，能够吸附掉大量毒素，减少这些有害物质对身体的的伤害，而且多吃枇杷还能修复被损伤的呼吸粘膜，气道抗癌作用。

长期吸二手烟有什么危害呢

1、对记忆力的危害

烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

2、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果爸爸在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

3、冠心病

吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。

长期吸二手烟有什么危害的问题，上面介绍的已经很清楚了。如果有吸烟的习惯，那么就一定要尽量的戒掉，在平常的时候最好是不要到吸烟的环境中去，这样就能保证身体不受到二手烟的危害，对于身体健康来说是非常有好处的。一定要特别的注意。

二手烟成女性肺癌主因

一、女性肺癌发病率明显上升

据统计，肺癌在癌症中的发病率是最高的，在我国呈上升趋势，而在欧美等国家的发病率却在逐年下降，这种情况与欧美等发达国家公共场所全面禁烟有很大关系。

肿瘤专家指出：在肿瘤医院住院的病人中，肺癌占总数的60%。尤其是近年来，女性肺癌患者明显增多，与10年前相比，医院每年接诊的女性肺癌患者人数增加了两倍。

二、二手烟成女性患肺癌主要诱因

女性肺癌发病率的上升，与被动吸二手烟、环境工业污染等都有很大关系。在日常生活中，家长尤其是男性家长常在孩子和妻子面前吸烟，导致妻儿被动吸烟现状严重。这种危害非常大，会使女性和孩子患癌的几率明显增高。二手烟成为女性患肺癌的主要诱因。

据资料表明，每天被动吸烟15分钟，长期下来患肺癌的几率会明显增加;与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比其他人高6倍。此外，一些女性以吸烟的方式来减压，也为患癌埋下了隐患。

三、油烧得过热可散发致癌物

肺癌的早期症状不明显，出现症状再就医时往往已是中晚期。肺癌早期发现的治愈率可达90%，晚期治愈率不到5%。因此，日常吸烟、长期接触有毒物质(如油漆工)等高危人群需每年体检，早发现早治疗。

另外，建议女性在做菜时油不要烧得太热，油温达到80摄氏度便可以。因为油烧的过热时散发的气体内含有致癌物质，常期吸入易引发肺癌。同时，人们要均衡饮食，多吃清淡食物、远离烧烤食品。公共场所也应该全面禁烟，减少吸烟和被动吸烟，女性更要做好自我保护，坚决反对别人在自己周围吸烟。

二手烟的危害有哪些

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。但是先目前已经有对二手烟有比较好的解决办法了。比如非常出名的k-smoker健康疗法，就能完全避免二手烟。因为他完全不经过燃烧，就没有香烟中的所有有毒物质，也就没有二手烟的危害了。

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗

吸烟有害健康。这个大家都知道。但生活中仍有很多人抽烟，那烟雾缭绕的感觉或许真的会让他们的烦恼少一些，无聊淡一些。但却让身边的人被动的洗了二手烟，殊不知这二手烟对人更加不利。常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?

一、长期被动吸二手烟有哪些表现?

专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。

二、常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?

现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，一定要以预防为主，避免被动吸烟。

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗

一、长期被动吸二手烟有哪些表现?

专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。

二、常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?

现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，一定要以预防为主，避免被动吸烟。

吸二手烟吃什么清肺

梨子和苹果、猕猴桃、葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而经常吸二手烟的人，平时应该吃点梨，有助于补充水分，还有非常好的清肺，而且吃梨还可以帮助润肠通便，能把里面的钾离子和纤维素提供给肺部，帮助清除肺部的毒素垃圾。

在秋冬季节的时候，可以煮点萝卜汤，帮助清热生津、开胃健脾，还能顺气化痰。对于家里经常有人吸烟的人来说，炖点萝卜汤，可以帮助杀菌消炎，有助于增进食欲，而且里面还有多种维生素，帮助增强肺部呼吸功能。

经常饱受二手烟损害的人群，可以吃点猪血，帮助清理肠胃，把肠道里面的垃圾毒素排出去。而且猪血可以帮助人们补血清肺，对于二手烟沉积在肺部的重金属、烟毒能及时的代谢出去，具有很好的清肺除尘的功效。

​二手烟成女性肺癌主因

调查显示，被动吸烟 的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人二手烟的危害。有关专家指出：近年女性肺癌发病率增高，吸入二手烟是主要诱因。

一、女性肺癌发病率明显上升

据统计，肺癌在癌症中的发病率是最高的，在我国呈上升趋势，而在欧美等国家的发病率却在逐年下降，这种情况与欧美等发达国家公共场所全面禁烟有很大关系。 肿瘤专家指出：在肿瘤医院住院的病人中，肺癌占总数的60%。尤其是近年来，女性肺癌患者明显增多，与10年前相比，医院每年接诊的女性肺癌患者人数增加了两倍。

二、二手烟成女性患肺癌主要诱因

女性肺癌发病率的上升，与被动吸二手烟、环境工业污染等都有很大关系。在日常生活中，家长尤其是男性家长常在孩子和妻子面前吸烟，导致妻儿被动吸烟现状严重。这种危害非常大，会使女性和孩子患癌的几率明显增高。二手烟成为女性患肺癌的主要诱因。 据资料表明，每天被动吸烟15分钟，长期下来患肺癌的几率会明显增加;与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比其他人高6倍。此外，一些女性以吸烟的方式来减压，也为患癌埋下了隐患。

三、油烧得过热可散发致癌物

肺癌的早期症状不明显，出现症状再就医时往往已是中晚期。肺癌早期发现的治愈率可达90%，晚期治愈率不到5%。因此，日常吸烟、长期接触有毒物质(如油漆工)等高危人群需每年体检，早发现早治疗。 另外，建议女性在做菜时油不要烧得太热，油温达到80摄氏度便可以。因为油烧的过热时散发的气体内含有致癌物质，常期吸入易引发肺癌。同时，人们要均衡饮食，多吃清淡食物、远离烧烤食品。公共场所也应该全面禁烟，减少吸烟和被动吸烟，女性更要做好自我保护，坚决反对别人在自己周围吸烟。

经常吸二手烟吃什么好 吃梨子清肺

梨子是公认的清肺水果，经常吃梨子能够补充充足的水分，葡萄糖，蔗糖，以及维生素和微量元素碘，而且梨子能给人体提供钾离子和纤维素，多吃梨子或是将梨子榨汁饮用，不但有助于预防便秘，还能够促进人体内毒素和致癌物质的排除，尤其适合经常吸二手烟的人群食用。

香烟影响妊娠不管一手二手

众所周知，孕期吸烟会显著地增加流产和分娩并发症的风险。但在海兰的研究之前，人们尚未明确二手烟是否也会对妊娠产生类似影响，以及是否存在吸二手烟的关键期(即这个时期吸入二手烟会比其他时期吸入危害更大)，二手烟对孕妇的危害是很大的。

研究中分析的80762名女性均已度过更年期，且至少怀孕过一次，其中：5000多名女性(占6.3%)现仍在吸烟;不到35000人(占43%)以前是吸烟者，且已经吸过至少100根烟;不到41000人(占50.6%)不吸烟。

不吸烟的人根据从小到大(童年，成年在家，成年工作后)吸二手烟的程度被分组。妊娠结果显示全部80762名女性中，有26307人(占32.6%)人表示她们流产过至少一次;有3552人(占4.4%)经历过一次死产;2033人(占2.5%)有过宫外孕。数据显示，

不出意料地，越年轻和/或受教育程度越高的女性，流产和分娩并发症的可能越小;相比美国白人，非洲裔和西班牙裔女性不良妊娠的可能性更高;身体质量指数(Body Mass Index， BMI)在26以下的女性不良妊娠的风险较小。

与现在仍旧吸烟和之前有过吸烟史的相比，从不吸烟的女性流产、死产和宫外孕的可能性更小。在吸烟者和有过吸烟史的人中，出现异常妊娠和未出现异常妊娠的情况没有显著差异。而在非吸烟人群中，未出现异常妊娠的情况显著增多，未出现流产、死产和宫外孕的情况占所有受试者的比例分别为51.5%，50.6%，50.7%。

与不吸烟者相比，在生育期吸烟的女性流产的几率多出16%，死产的几率多44%，宫外孕的几率多43%。

二手烟对孕妇的危害

这种相关性在不吸烟者中也成立：即便是不吸烟的人，吸进了二手烟，产生不良妊娠的几率也比没有吸二手烟的高。吸二手烟的时间越长，各种不良妊娠的风险越大：在不吸烟的人中，吸二手烟程度最高的人(指童年时期吸二手烟超过10年，或成年在家时超过20年，工作时超过10年)，流产的可能性要多出17%，死产可能性多55%，宫外孕可能性多61%。

此外，海兰的研究显示，只在童年时期吸二手烟的人，并未出现流产、死产、宫外孕这三种不良妊娠中的任何一种。因此并不存在“吸二手烟的关键时期”，产生不良妊娠的风险只与吸二手烟的时间长短有关。此前的研究都没有在一生的时间维度上进行，这次基于全美40个研究中心大数据分析，为禁二手烟保护妇女及其未来子女的政策提供了坚实的理论依据。

女性长期服用避孕药该注意什么

女性长期服用避孕药注意保护血管

口服避孕药含人工合成的性激素，其作用比天然性激素强，且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。避孕药中的雌激素会使凝血因子增高，如果不加以注意，确实有引起血管问题的风险。不过，目前使用的低剂量激素的避孕药对心血管疾病的风险已明显降低。但在服用避孕药时，应注意以下几点。

心脏不好慎服。有严重心血管疾病的女性本身血管已经因疾病受到伤害，不建议服用口服避孕药，可遵医嘱采取其他避孕方式。

避免吸烟。有研究表明，吸烟并服用避孕药的妇女比一般人群急性心梗发生率高20%。此外，年龄越大(特别是超过35岁者)，吸烟时间越长，相关风险越大。虽然很多女性自己并不吸烟，但是在工作、生活中，吸二手烟的情况很多见。建议在口服避孕药期间，尽量避免进入吸二手烟的环境，并请家人和伴侣少吸烟。可能长期吸二手烟的女性，必要时可遵医嘱采取其他方式避孕。

多喝水，饮食少油腻。多喝水能改善身体的代谢，对保护血管有益，服用避孕药期间也是如此。某些肾脏疾病需要限制饮水量，建议咨询医生。油腻的食物会对血管造成损伤，服避孕药的女性应注意减少高油食物的摄入。

吸二手烟的影响

1、25%的肺癌与二手烟有关

研究发现，吸二手烟的寿命比吸烟人的寿命短的多。同理，得肺癌的人有25%是经常吸二手烟所导致的。

2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑

如果吸烟者在孕妇或者儿童身边吸烟的话，这直接会影响胎儿在子宫找那个的发育，也会影响儿童的智力、肺。

3、吸二手烟女人易患脑中风

丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

4、吸烟引起其他癌症

新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

5、群体吸烟危害增数倍

有没有发现，群体在一起吸烟，既发生吸烟的危害，也发生吸二手烟的危害，这种现象属于轮番轰炸，导致我们的寿命成倍下降。

经常吸二手烟有什么解决办法 在室内摆放绿色植物

在室内摆放一些如吊兰，常青藤之类的绿色植物，可以有效吸收烟雾中的尼古丁等有害元素，并将这些有害元素转化成无害的糖和氨基酸，而吸毒草可以将尼古丁转化成氧气和二氧化碳，从而起到净化和杀菌功效，有效抵御二手烟的危害。