想要蛀牙减少好习惯少不了

想要蛀牙减少好习惯少不了

不要让孩子嘴里裹饭

很多宝宝吃饭时候，似乎有“厌食”的现象。他们经常会把饭含在嘴里，故意不下咽，或则把菜饭里的汁吸干后吐出来。你知道吗?泡在唾液里的米饭很容易分解出糖，这就相当于宝宝的牙齿浸泡在糖里，牙极易被腐蚀。

警惕奶瓶龋齿

牛奶已经成为孩子睡前“宵夜”，它能让孩子拥有一个香甜的觉。如果入睡前，孩子没有清理口腔的习惯，那么残留的牛奶液给细菌的生长提供了温床，加上夜间的减少的唾液的杀菌不足，所以孩子的前面的牙齿，会有大面积的龋齿，科学术语为奶瓶龋。

少吃精致类食物

糖，巧克力、饼干都属于精致类的食物，很多妈妈都把糖和巧克力等都是孩子的禁食，但饼干同样对孩子的牙齿的破坏很大。宝宝吃完这些食物后，牙齿表面会有残渣，形成牙垢，细菌滋生，孩子蛀牙出现。

少喝碳酸饮料

碳酸饮料是很多小朋友的最爱，殊不知这些饮料的糖含量不但高，里面含有的碳酸对孩子牙齿的腐蚀作用极大。一项调查表明，一些碳酸酸性比蓄电池的酸性还强，其中可乐的破坏力最强，所以孩子还是要少喝。

养成良好的刷牙习惯

很多孩子没有刷牙的习惯，还有一些孩子的刷牙方式不对，这都对孩子的牙齿产生了极大的影响。妈妈们一定要帮助孩子养成一个良好的刷牙习惯，这样才能从能降低蛀牙的风险。

刷牙要坚持，每天至少要两次，不管有任何理由，都要让宝宝睡前刷牙。刷牙的时间要保证有3分钟，并要采用竖刷的方式，上牙齿的要从下往上刷，下牙齿要相反，牙内外都要刷，咬合部位也要刷，每个部位要多刷几次，动作要轻柔，这样才不会给细菌留下隐藏的空间。

为什么会出现牙痛

为什么会出现牙痛?

俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。相信不少的人都有遭受过牙痛的痛苦，那种恨不得拔掉牙齿的感觉让人记忆犹新，就想着尽快治疗好自己的牙痛。但是，许多人在牙痛过后就忘记了，其实，牙痛及早治疗效果更好，要想治疗牙痛就必须有针对性的具体问题具体分析，因此，我们先来告诉大家为什么会出现牙痛。

1、蛀牙

这是最常见的出现牙痛的原因。蛀牙的患者在起初不会有疼痛感，直到蛀到比较深的时候，当蛀牙洞伤害到牙本质的时候就会出现，冷热刺激性食物的时候会出现疼痛。如果到蛀到牙髓的话就会引起巨大的疼痛，如果任由继续恶化可能会导致牙齿无法保留，最终只剩下残根。因此，蛀牙应该尽早检查并做填补，如果蛀牙比较深需要进行根管治疗。

2、急性智齿冠周炎

这是 因为智齿萌出的位置不正确，导致了牙齿面又牙龈覆盖住了，这样容易引起食物嵌塞，容易造成细菌的滋生，最终导致炎症的发作，会出现牙龈肿痛、疼痛。一般智齿冠周炎是在口腔卫生习惯不好或者抵抗力降低的时候，因此，在日常生活中口腔清洁卫生尤为重要，如果有经常出现急性智齿冠周炎的话建议尽早找医生检查，拔除智齿。

3、急性牙髓炎

牙髓炎就是我们经常说的牙神经痛，这一般是蛀牙到比较深的程度的时候引起的，由于病菌已经进入到了牙髓腔，引起牙神经充血以及炎症。这种疼痛可能会牵连到头部、耳朵和颈部。对于这只能够情况，单一服用镇痛剂是治标不治本的，最有效的方法是将牙髓腔打开，让炎症的产物渗出液流出，减少髓腔压力，以缓解疼痛。然后症状消失后，进行补牙，让患牙得以保留。

如何预防长虫牙

1.饮食注意要点

每次吃喝时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成一次蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此早、午、晚三餐要定时，并且分量要足够，避免在正餐以外的时间进食，以减少吃喝次数，口渴时只喝清水，这样便可以减少蛀牙的机会。如果两餐之间真的感到饿，可以吃一次茶点。

2.牙膏用品和刷牙要点

早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭，氟化物亦有助流失的矿物质返回牙齿，使初期蛀牙复原。所以，应每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

3.定期检查

每年定期检查口腔每年最少接受一次检查口腔，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，如涂上牙纹防蛀剂治疗。

4.减少或控制饮食中的糖份

以谷类作为主食的国家和民族，想控制饮食中的碳水化物来防龋是很难的，随着糖制食品和各种饮料显著增多，因此对另一个主要致龋因素——糖的控制，尤其重要。最好的方法就是通过普及预防知识，从家长开始从小教育儿童要养成少吃零食和糖果糕点的习惯，特别是避免睡前吃糖的坏习惯，注意儿童三餐的质量，最好是从幼儿阶段，就习惯多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多营养的食物，要尽可能吃些粗粮。

对于蛀牙这回事，很多人也许不怎么当一回事吗，这可是错误的观点。牙齿是我们口腔的大门，要是出现了什么差池，这后面的隐患是我们无法想象的。因此在平时养成保护牙齿的好习惯，做好预防蛀牙的有关措施，对于我们牙齿的健康是很好的保证。希望以上的几点建议能够对你有所帮助。

幼儿龋齿能补牙吗

龋齿又是我们通常说的的蛀牙，它是由于细菌慢慢在牙齿上腐烂而导致的。像您同事孩子的这种情况应该需要去看牙医，将牙齿腐烂的牙洞清理干净，然后用补牙材料将牙洞充填起来，这样才可阻止细菌继续腐烂牙齿。另外建议平时早晚将牙齿刷干净，以预防蛀牙

另一方面主要也是由于平时不良饮食习惯,不洁口腔卫生等习惯引起的，您想孩子平常爱吃零食，吃糖果什么的，要养成良好的饮食习惯,多注意口腔卫生的清洁.早晚刷牙,记得要刷仔细,多吃一些粗粮,平常多带孩子去医院做口腔护理，让他们也养成良好的习惯

最后我还是建议您同事带着孩子去正规医院的牙科检查治疗，积极配合医生治疗就可以了，因为如果孩子的蛀牙不及时的治疗，牙洞就会越来越大的，所以家长们不要太大意了，平时多注意点孩子口腔里面的卫生。多教他们普及一些相关的知识

养成良好的习惯，当然孩子如果小孩是需要父母多方面的教育，平常吃完零食或者甜食要及时的漱口，每天睡前记得要按时刷牙，家长应该控制孩子在成长阶段少吃甜食和零食一类的，多吃些粗粮是有好处的。

孩子龋齿怎么办

形成蛀牙最主要的因素就是小孩口腔卫生做的不彻底而造成的。尤其甜食是孩子偏爱的食品，甜食中含有大量的糖和淀粉，如糖果、巧克力、饼干和糕点等，这些黏性大的甜食容易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，也为蛀牙创造了“良好条件”，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，这也是现在小孩蛀牙增多的重要原因之一。

让小孩保持口腔卫生便是预防蛀牙最好的办法：首先要养成刷牙的好习惯，一天最少要保持早、晚两次有效刷牙;其次，晚上小孩刷牙后便不要吃任何东西了，包括奶在内。

只要家长注意帮助孩子养成好的习惯，许多易使儿童乳牙患龋的因素有些是可以克服的。具体做法是：教孩子正确的刷牙，每天早晚刷牙，分区刷牙，每次刷牙时间不少于3-5分钟。让孩子充分利用牙齿的咀嚼功能，不要吃太精细的食物，适当吃点粗硬食物。

从幼儿时期开始，纠正不良习惯(如咬手指、伸舌、咬唇、张口呼吸等)。要让孩子养成睡前不吃零食的习惯，尤其是睡前不能吃饼干、面包、糖果等高糖饮食。每半年带孩子到医院进行一次口腔检查，及时治疗口腔疾病。

吃什么水果长月牙 含钙、锌高的水果

指甲若是缺少钙、锌的话，不仅会变得软、薄，还可能出现月牙减少的情况，因此补月牙还少不了多吃含钙、锌高的水果，如：苹果、草莓、香蕉、红毛丹、酸枣、柠檬等。如自身除了指甲月牙减少还伴有食欲不振、厌食偏食、不长身高、睡眠不佳、烦躁不安、手足抽搐等缺钙、锌症状的，可在医生的指导下服用补钙锌的药物。

想要成功减肥这些习惯不能少

1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。

2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。

3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。

4、不要吃得太少：挨饿的身体会自动储存脂肪。要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。

5、每天两次加餐：推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。

6、每天3两主食：碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。

7、利用晚餐去水肿：晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。

8、每天蔬果1斤4两：蔬菜500克，水果200克。水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。

羊奶泡脸多少天有效果

因人而异，大约需坚持使用1—3个才可见到比较明显的效果。

羊奶泡脸的确有很好的美肤功效，但想要看到肌肤有较好的转变，并非一次两次就能做到，加上肌肤新陈代谢的周期在28天左右，因此一般坚持每隔1—2天用一次羊奶泡脸，便可看到皮肤变白、细纹减少等效果，当然日常生活护肤还少不了防晒、多吃水果蔬菜、保证充足的睡眠等好习惯。

预防蛀牙的办法有哪些

蛀牙的孩子是非常多的，很多的孩子在生活中因为没有刷牙的习惯或者是喜欢吃甜食的话，都会引发蛀牙的疾病，在生活中，我们的家长要让孩子养成良好的习惯，避免蛀牙的出现，下面，我们看看在生活中预防蛀牙的办法有哪些吧!

1、刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要教育儿童少吃零食，少吃糖，少吃黏质食物，睡前绝对禁止吃甜食。

2、加强营养与锻炼儿童时期必须供给含蛋白质、维生素、无机盐及微量元素丰富的食物。预防蛀牙除加强营养外，还要加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查做到早期发现，早期充填，防止发展。

4、早期治疗用充填的办法恢复牙齿的形态与功能，也可用激光照射，抗菌素溶液漱口等办法治疗。

以上的四点介绍的就是预防蛀牙的办法了，我们在预防蛀牙这种疾病的时候，要给孩子养成好的刷牙习惯，让孩子在生活中早晚刷牙，饭后漱口，吃完食物也漱口，这样的话，蛀牙就不会找上我们了，希望孩子们身体健康，早日康复!

孩子蛀牙-父母传播

孩子蛀牙-父母传播。孩子蛀牙，竟是父母传播，你们了解吗?父母口中生过蛀牙，孩子也会生出满口蛀牙，这在现实生活中已经司空见惯，不少人甚至认为蛀牙是会遗传的。昨天在沪召开的龋齿与口腔卫生研讨会上，上海市口腔医学研究所常务副所长冯希平教授指出，蛀牙不会遗传，但会通过父母对孩子的喂食等行为传播给孩子，这也是孩子患上蛀牙的原因之一。

据冯教授介绍，不少孩子在婴儿期的喂养过程中，父母亲就已经把口腔中的致病微生物传播给了孩子。如在给孩子用奶瓶喂奶时，父母担心温度过高会伤害孩子，于是先就着奶嘴吮上一口。还有少数母亲在喂养婴儿时，将自己用嘴嚼得稀烂的食物再吐出来喂给婴儿吃。更有父母为表达对孩子的喜爱之情，常常情不自禁地亲吻孩子的嘴巴，所有这些举动都会使自己口腔中的致病微生物传播给孩子，出现父母有蛀牙孩子也长蛀牙的情况。

专家强调，父母要改变在育儿方面的不良习惯，在亲吻孩子的时候，不妨选择脸蛋、额头等部位，同样可以跟孩子进行感情交流。除此，应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙，尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。

温馨提示：让您的孩子拥有一口好牙，不蛀牙，请在生活中养成良好的习惯。

奶瓶龋是什么意思 奶瓶龋是什么导致的

很多家长缺乏口腔卫生的常识，不知道边吃奶边睡觉会造成大问题，也有些家长虽然知道边吃边睡不好，但为了让宝宝减少吵闹等原因导致宝宝养成了不好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯需要大人帮助宝宝慢慢养成，切不可偷懒让宝宝把奶瓶当成安抚物。

许多家长认为乳牙脱落会被恒牙所替代，无需特别护理，只需小心护理恒牙即可，这种想法是要不得的。如果宝宝的乳牙龋齿特别严重，影响到乳牙牙根根尖部位就很有可能影响到下面恒牙的发育，导致牙齿形态畸形。还有几颗乳牙龋坏造成乳牙宽度减小或者乳牙严重龋坏过早脱落，后面的牙齿前移，也会导致以后恒牙萌出的空间不足，造成错位萌出甚至埋伏在骨头里无法萌出。

有些家长虽然早早发现宝宝牙齿变黄，但认为没有痛不需要治疗。但这有可能会是蛀牙的预兆，家长们切不能掉以轻心，给蛀牙可趁之机。

牙垢有什么危害 绿茶

在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，并且起到去除口气的作用。

想要去除牙垢，不如就来试试以上4种食物吧。

预防牙菌斑

1、良好的口腔卫生习惯：家长应从小教育孩子保护口腔健康，让孩子养成早、晚刷牙，每次用餐后用清水漱口的习惯，有可能的话也可以早中晚各刷一次牙，让牙菌斑没有生存环境，从而减少牙菌斑的产生。

2、良好的饮食习惯：还是爱吃甜食，像糖果、巧克力、蛋糕等，但甜食最坏牙齿，家长应教育孩子有节制地吃甜食，每次吃完甜食应及时漱口，防止口腔酸浓度持续过高。

3、做好蛀牙预防工作，最好定时去检查一次口腔，洗一次牙，这样不仅可以保证口腔的干净，还能让牙齿减少细菌的滋生，随着口腔医疗高速发展，其实一些国家倡导的医学方式能够有效杜绝蛀牙发生：

a.儿童涂氟防龋：科学证明氟化钠涂在孩子牙齿表面，可以使牙菌斑无法附着在牙齿表面，杜绝了蛀牙的发生.

b.青少年窝沟封闭：磨牙上的沟壑是牙菌斑藏匿的更佳位置，青少年恒牙更换完毕后利用窝沟封闭剂封填磨牙窝沟可以阻止牙菌斑潜伏，保护恒牙不受龋患影响。