锌硒宝能提高精子吗

锌硒宝能提高精子吗

可以的。补锌能提高精子的质量、数量及活力，锌硒宝是一款高活性的补锌产品，补锌效果不错，对精子是有帮助的。

在男性的体内，锌元素大量存在于睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

特别是处在备孕阶段的人群，更提倡多补锌(特别是男性，民间说的“男人补锌，女人补铁”指的就是这个道理)，这是因为锌对男性生殖系统非常重要，它直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，并能促进促性腺激素的释放和雄激素代谢，影响性腺的发育和精子的生成;所以补锌对提高精子的活力及质量都是有帮助的，可以达到优生优育的效果。

同时，还建议各位男性朋友不要长期坐在电视、电脑前，远离电磁辐射污染;避免长期处于高温环境，少洗桑拿，多做运动等，对提高提高精子质量和活力也是有很大帮助的。

弱精症怀孕小妙招

一、由于现在的工作压力比较大，男性经常应酬、久坐、吸烟、喝酒会容易导致弱精症的产生。弱精症会严重男性的生育，所以一旦发现要及时治疗。弱精症是可以治好的，建议先改善，如果改善不好，再考虑人工授精。

改善弱精症要先补锌、硒元素，这是精子活力提升和精子质量提升的重要元素。医学上建议，补锌、硒可以服用生物制剂，通过含有的锌、硒、蛋白质，可以促进生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，同时还可以对前列腺消炎杀菌，提高腺体的抗病菌能力，一般2个月左右可以看到很好的效果。

二、弱精症由于精子质量不好，强行怀孕容易导致流产或者胎儿畸形，建议最好还是先治疗好弱精症在考虑怀孕的可能，一般的食补之类的可能效果没那么好，也比较慢，可以在正规医生指导下吃一些生精的药物，同时消除心理负担，不要过分疲劳。建议到正规的专科不孕不育医院积极检查治疗，明确身体的受孕条件对症调理，祝您健康好孕。

精子成活率低吃什么食物好

在食补中要摄入补肾益精的食物，专家认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，如：银杏、海参、花生、核桃、芝麻等。

吃富含维生素的食物可以补精子多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成，还可以保持性器官不受侵害。其中，维生素E与男性生殖系统关系最为密切，它可以有效防止性器官老化，还可以使空虚的输精小管再生，从而增强精子活力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。吃富含锌、硒、蛋白质的食物可以补精子。

可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌、硒、蛋白质为主，它们是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。医学上有介绍，精子少患者可以通过服用2-3个周期的育之缘片来补锌、硒和蛋白质，通过三者高效结合提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能，提高免疫力。

叶酸能提高精子活力

叶酸是能提高精子质量的，男性也可以吃，在准备要宝宝前三个月男女一起服用叶酸，可以提高男性精子质量，预防胎儿神经管畸形。孕妇前三个月都要服用，以后可以多吃新鲜的蔬菜，水果。

新的研究证明，当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，精子的活动能力会减弱，使受孕困难。也可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。准爸爸补充叶酸应该多吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁。

美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克，危险系数会降低20%—30%”

当爸爸的男性可以适当补充叶酸，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物;而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。

精子发黄怎么办才好

如果男性在备孕期间出现了精子发黄的现象，就要及时治疗调理，这样才能生出白白胖胖的宝宝。一般来说，出现精子发黄时首先要查明原因，后对症下药。并且在治疗的过程当中，要注意控制饮食。

精子发黄需要重视，最好检查查明原因，一般来说精子发黄大多数都是精子质量的问题，所以需要查明原因。其多半都是前列腺炎引起的，这个时候要采用抗生素症治疗，炎症好了，精液也就正常了。这时就需要同时补充锌、硒和蛋白质这三个物质，锌硒元素可以提高精子的成活率，精子活性和精子质量，蛋白质可以促进生精功能，提高男性免疫力，防止有害物质的入侵。常见的是服用锌硒制剂调理，每天6片育之缘可有效调理前列腺炎，能够帮助改善精子异常颜色。另外，药物的治疗是主要，但是饮食调理也很重要。精子发黄的男性饮食上多吃新鲜的时蔬，应禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，富锌食物多吃一些，少一点久坐时间，多一些运动时间。

南瓜子能提高精子质量

美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

【还有几种方法】

将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。

取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。

锌硒宝片怎么样

锌硒宝片补锌还是挺可以的，可以改善孩子身体偏瘦偏矮、厌食、经常发烧等症状。

锌硒宝片全名叫“新稀宝牌锌硒宝片”，有些也称“新稀宝片”，它原名为“体黄金”，是一种以氨基酸、 蛋白质及酶为载体而形成的锌、 硒、 碘等的复合物 ,与体内固有锌、 硒等微量元素结合状态极为相似 , 因而具有极易被人体吸收利用且安全有效的特点 ，由山东新稀宝股份有限公司(济南高新开发区活力元素开发中心)自行研制的新一代纯天然的高活性保健食品(非药物类)。

经功能试验证明，锌硒宝可很好地改善：儿童厌食挑食、注意力不集中、多动症、头发枯黄、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、青春痘、地图舌、铅量偏高、精子质量问题等人体常见的缺锌症状，具有提高人体免疫力、血清锌硒的浓度，促进伤口愈合、加速体弱多病者康复的保健功效，是目前国内新一代高效、效果好的补锌产品。锌硒宝自1995年问世以来，经过近20年的验证与口碑宣传，深受广大消费人群的欢迎与认可。

黄精能提高精子活力吗 吃什么能提高精子活力

精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键，所以多进食一些富含锌的食物，可以帮助提高精子活力及质量，如：牡蛎、胰脏、肝脏、血、西兰花、核桃、花生等。

如：冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。因为精氨酸是精子形成的必要成分，食用富含精氨酸的食物有助于精子的生成，提高精子的活力。

如：动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、新鲜水果、胡萝卜、豌豆、西红柿等，因为维生素对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力等都具有很重要的作用。

优质的蛋白质是形成精液的主要原材料，所以为了提高精子活力，蛋白质的摄入是必不可少的，如：瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡肉、牛肉、豆制品等。

如：鸡肝、禽蛋、鸡盔等，这类食物中富含性激素，以及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，适量食用能帮助促进精原细胞分裂和成熟，对生精有一定的好处。

男性备孕吃什么好

蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力。

果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子质量普遍比较差，患男性不育症的几率也比别人高得多。

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吃什么能提高精子活力?

常吃富舍优质蛋白质的食物

蛋白质是生成精子的重要物质，只有合理补充，才能有益于协调准爸爸的内分泌机能，提高精子的数量和质量。深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白质，准爸爸可以常吃。但要注意的是：少吃肥肉，吃瘦肉也不可过量。

多吃新鲜水栗、蔬菜

新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富，计划生宝宝的准爸爸一定要多吃。

多吃富含精氨酸的食物

精氨酸是形成精子的必需成分，还有增强精子活动能力的作用，准爸爸最好多吃。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中所含的精氨酸都比较丰富，准爸爸可以常吃。

多吃含锌的食物

锌具有改善精子活动能力、提高精子质量的作用。如果准爸爸体内缺锌，会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等富含锌的食物应当成为准爸爸饮食中的重要组成部分。

生活中男人又该如何保健?

一定要注意日常的生活习惯，许多男性都喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣，或者是长时间坐着等，这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降，应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数。

避免高温：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成能力，所以男性应该避免蒸桑拿、洗高温热水澡。

放松心态：精神压力过大对男性精子成长可起到不好的影响，因此男性应该做一些能使自己身心放松的事情，例如散步、游泳等。

不洁的夫妻生活可危害到男性的精子活力，夫妻生活如果不清洁的话，可感染到病菌，对精子有非常大的杀伤力，所以需要引起高度重视。

如何识别真假锌硒宝

1成分不同，真的锌硒宝是含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘的活性蛋白质，而其他锌硒宝什么成分都有，标的成分好多是不真实的。

2含量不同，真的锌硒宝的锌、硒是生物态的，锌、硒含量都很低，而其他锌硒宝锌、硒的含量要高得多。

3服用时间不同因为锌硒宝无任何胃肠刺激及副作用，饭前服用吸收更佳，而其他的锌硒宝就很难说了。

4质量不同品牌锌硒宝由通过GMP的保健食品企业生产的，质量可靠。

5口感不同品牌锌硒宝口感好，香酥可口，易于接受。

6商标不同品牌锌硒宝商标有注册商标。7批号区别品牌锌硒宝是国家卫生部或国家食品药品管理局批准的，有正规的食字号或健字号。

正常精子成活率是多少呢

成活率

研究发现，微量元素锌、硒等，对于精子成活率有一定的影响。如果男性缺乏这两种元素，那么就会影响到精子的活动能力，以及精子的生命力；另外男性的情绪也会对精子产生影响，低落的情绪会使人体分泌不利于精子成长的激素，导致精子生命力下降；还有就是男性抽烟酗酒对精子的生命力也会产生很大的影响；如果男性睾丸长期处在高温下，也会造成精子生命力低下。

怎么提高精子的成活率呢？

1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

3.注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。

4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。