感冒期间的合理作息时间 PM12:30：吃流质食物，别吃油腻食物

感冒期间的合理作息时间 PM12:30：吃流质食物，别吃油腻食物

午饭时间到！建议你拿走盘碗中的油腻食物，过高的饱和脂肪酸有可能延长身体恢复周期。粥、汤等流质食物是不错的选择，它们能缓解鼻塞症状。

急性肠炎要注意什么

1、不要勉强进食，减少肠胃的工作压力，让肠胃有适当的休息时间。

2、胃是食物的加工和消化场所，当它超负荷工作时，很容易失衡而无法运行，导致了肠胃炎的发生。得了急性肠胃炎，不要勉强自己进食，因为这样不但让自己难受，也会增加肠胃的负荷。一定要给肠胃一个适当的休息时间，它才能为你更好地服务。

3、不宜吃一些难消化的食物，宜吃流质或半流质食物。

4、得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物，无疑是雪上加霜。因此，得了急性肠胃炎，一定要避开那些难消化食物如糯米，宜吃一些流质或半流质食物，如汤水、粥等。

5、伴有呕吐症状时，可以先喝一茶匙生姜水，再吃药或进食。

6、呕吐是急性肠胃炎的主要症状之一，严重的呕吐是吃什么吐什么，胃一点东西也装不下。这种难受滋味，恐怕只有当事人最清楚了。小编建议，在吃药或进食前，为了防止呕吐，可以把生姜拍碎后加一勺子温开水喝下去，有止呕的功效。

以上就是关于急性肠炎需要注意什么的介绍，患者在得急性肠炎后，需要进行生活和饮食上的调理，在饮食上一定要饮食清淡，多吃流质的食物，而且还需要注意休息，特别是要防止腹部有着凉的情况，在平时的时候也要有合理的生活和饮食习惯。

预防小儿抽动症的三大方法

一、生活方面：

给患儿制定合理作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累;在家里，避免直接使用敏感的语言说明病症，在患儿发生抽动时不可太多关注，以免病症加重;及时对孩子进行鼓励表扬，使孩子充满自信，缓解病症;避免孩子进行军训、长跑等剧烈运动。

二、饮食方面：

饮食为小儿抽动症预防工作的重点，患儿在治疗期不可吃含铅量高、生冷油腻食物，服药期间禁止食用海鲜、膨化及辛辣刺激食物，饮食应以清淡、营养物质丰富为主。

三、学习方面：

合理安排学习休息时间，注意劳逸结合，学习时间不宜过长。家长及时和学校老师进行联系，告知患儿病情，采取有效教育方法，避免敏感的言语批评教育。

孕期管好嘴油腻食物别多吃

一、孕期吃太油腻食物的坏处

1.导致孩子出生后肥胖

这种肥胖将是终生的。这是因为孕妇长期进食高脂肪的食物，容易使孩子的下丘脑正常发育受到影响，从而导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。

2.加重妊娠反应

很多孕妇怀孕期间妊娠反应很严重，如果多吃了油腻食物，就会更加影响食欲，而且也容易出现便秘等症状。

3.影响正常消化

油腻性的食物吃得过多，会使孕妇有饱胀感，容易导致厌食症，而且也不利于正常的吸收消化。

二、孕期饮食注意事项

1.养成良好的饮食习惯

孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。如果肠胃感觉不适，可以多吃流质食物或者半流质食物，也可以采取少吃多餐的方法，这些都可以使得食欲有所好转。

2.禁忌食物尽量不吃

孕期饮食要注意尽量不要吃那些禁忌的食物，如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3.合理补充全面营养

孕期饮食要注意合理补充全面营养，包括水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等等营养物质。

4.适时增加保健食物药物

如有需要，孕期可以在医嘱下服用保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。这些都可以从食物中摄入到，也可以从药物中摄入而来，它们对于胎儿的发育都很重要。

长痘痘怎么办

不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

风寒感冒吃什么好的快 风寒感冒注意事项

1.不要吃辛辣油腻食物，注意清淡饮食，可以多吃粥、粉等流质食物。

2.不要吃生冷海鲜：感冒者畏寒怕冷，生冷食物或者性寒食物会刺激肠胃影响消化。

3.风寒感冒虽是小病，但如果症状复杂，且逐渐加重，最好就医治疗，本文仅作参考。

剖腹产后多久可以吃辣椒 剖腹产后饮食准则

1、剖腹产排气后方可进食。

2、剖腹产一周内最好多吃流质食物、易消化的食物以及排恶露、促进伤口愈合的食物。

3、剖腹产一周内最好不要进食大补之物。

4、剖腹产手术后最好不要吃易发酵产气多的食物，以防腹胀。

5、术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

6、剖腹产后最好少吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

7、剖腹产后最好食用清淡食物，不要吃油腻、生冷、辛辣、咖啡、酒等刺激性食物。

孕期管好嘴 油腻食物别多吃

一、孕期吃太油腻食物的坏处

1、导致孩子出生后肥胖

宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响，所以会在一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。

2、加重妊娠反应

一部分的准妈妈在怀孕的时候妊娠反应很严重，要是吃太多的油腻食物，会更加影响食欲，吃不下东西，并且还会便秘。

3、影响正常消化

油腻性的食物吃得过多，会让准妈妈一直觉得很饱，会不想吃东西，同时还会影响正常的吸收消化。

二、孕期饮食注意事项

1、养成良好的饮食习惯

孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。

2、禁忌食物尽量不吃

孕期饮食要注意不能吃的东西千万不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3、合理补充全面营养

在怀孕的时候吃的食物一定要保证营养的供应，最好是能够有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等等营养物质。

4、适时增加保健食物药物

如果觉得自己的身体跟不上的话，在怀孕的时候也可以让医生给你开一些保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。我们可以通过饮食来获得它，也可以从药物中摄入而来，会促进宝宝发育。

肠胃病怎么调理

一、患者不能够吃油腻的食物，吃饭的时候要以清淡为主，大鱼大肉以及油腻食物中脂肪含量过高，不易消化，容易诱发胃痛。

二、还有，患者不能够吃冷食物。吃生冷或者冰冷的食物，可能导致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。

三、最后，患者还要戒掉烟酒习惯。如果过量饮酒会使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。另外，烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。

四、专家经过这些年的研究和科学在不断的发展，对于这种病的治疗已经研究出很多种，党对患者进行治疗的时候，首先是去除胃炎外因，也就是禁止对胃有刺激的任何食物。在短期内，可以酌情禁食或者只吃流质食物。如果是急性腐蚀性胃炎，还要禁洗胃、禁催吐，还要马上食用蛋清、牛奶等;然后去除内因，也就是积极治疗诱发病。

五、其次，队患有这种症状的患者来说，治疗方法必须要进行抗菌法治疗，否则很难将细菌控制住，病毒最容易诱发肠胃病了，特别是伴随有腹泻的情况的话，可以用抗菌治疗;急性感染性胃炎可以根据感染的情况来选择敏感的抗菌素进行控制;急性腐蚀性胃炎可以选用抗菌素来控制感染的情况。胃炎导致的消化道出血属于危重病症，要迅速采取方法止血，对于大量出血的患者，还要适当进行输血。