电脑辐射易引发头痛失眠
电脑辐射易引发头痛失眠
空气污染
在写字楼工作的苏女士最近启动了“宝贝计划”，刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人，每扇窗户只有半边能打开，呆久了，她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低，中央空调即将启用，届时通风条件会更加恶化，她不得不提前请假回家安胎。
如今的写字楼虽然越建越高档，但是窗户开口却不约而同地越变越小。一些公司租用的办公室往往位于写字楼的某一个方向或一角，本身通风条件就有 限，小窗户根本不能顺利实现空气流通。办公场所不通风造成的直接后果是局域空气污染，新鲜空气进不来，污浊空气甚至有毒有害气体扩散不出去，对健康造成潜 在危害。有检测数据表明，尽管马路上满是灰尘和汽车尾气，室内的空气污染却是室外的数倍。
办公场所对人体健康危害最大的因素是装修污染，由于办公楼或写字楼在装修过程中大量使用了木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学黏合剂等， 其中潜藏很多有毒有害物，在密闭或通风效果达不到的室内集聚，最终被人体吸收，对人造成无形伤害。久而久之，会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统，导 致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状，严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。
此外，空调的频繁使用，会使空气中阴离子浓度大大降低，同时又由于空气缺乏流动使室内氧气不足，二氧化碳逐渐增多。若长期呆在空调环境里，可导 致血压升高，血液里红细胞数量减少，同时还可能伤害眼睛，因为在空调环境中，眼球水分蒸发过快，眼泪减少，从而使冲洗眼内异物的能力减弱。
辐射污染
在办公室中，很多人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑，手在不断地敲着键盘，张女士也是其中一位，她的工作必须每天对着电脑，这是她的烦恼，总想着什么方法能解决就好，她在电脑上加了一个电脑防辐射屏，但心里觉得还是不放心……
提及电脑辐射，人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害，然而这种光刺激还不是最严重的，更为严重的是电脑工作时发出的电磁波，电磁波作用于人眼，会使 视力下降，并可能因此损害神经系统，导致人白天困倦，入夜难眠。此外，显示器在高温时还会释放出一种有毒的嗅二苯呋喃等气体，对环境与人体都有害。
电磁辐射无色无味，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种办公自动化设备、移动通讯设备等电器装置只要处于操作使用状态，其周围就会存在电磁辐射，人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。
研究表明，长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的、复 杂性的损害。当损害积累到一定程度时，人体就会出现头疼、头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲减退、血压失常、白血球减少等症状，如果长期受到电磁波辐射，还 会引发生育畸形和癌变。
噪声污染
每天在办公室，同事们匆匆忙忙，接着不同的电话，外面也是车水马龙，李先生怀疑自己一直处在这种状况下，觉得很糟糕。但他深刻地明白改变环境是不可能的，只能是试着加强自己的“抵抗力”了。
写字楼的办公条件越来越好，各种办公设备齐全，由此产生的污染也特别多;尤其是电脑相对集中，产生的低噪音污染特别严重。办公室里，电脑主机嗡 嗡叫，顶棚空调吹来的风也呼呼作响，还有传真机、打印机的吱吱声，虽然声音不大，但都像小蚊子一样在耳边叫来叫去，一刻也不停。
办公室噪音最常见的危害是办公族听力的减退，噪音使耳蜗不断受到刺激致使听力轻度损害。一个长期耳蜗受到刺激的人，步入老年后，由于生理器官机 能的衰退，听力就会有所下降，如果再加上长期的耳蜗受刺激，那么他的听力将有大幅度的下降，结果是只能借助助听器来接收外界的声音了。另外，办公室噪音还 会引起情绪烦躁，影响睡眠。噪音对人的中枢神经有损害作用，严重了会出现头疼、头晕、心烦、胸闷、失眠、心律加快、血压升高等症状。
对于在办公室坚守岗位的准妈妈们，噪音还会危害到胎儿，造成妊娠异常、儿童智力发育障碍等。专家指出，构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第 20周起开始成长发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天时间时仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪音的损害，外环境中的低 频率声音可传入子宫，并影响胎儿。有研究表明，胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童出现智力低下。所以，准妈 妈们千万注意，不要忽视了办公室噪音。
饮水污染
办公室里，饮水机自然少不了。然而，当我们享受着饮水机带来的便利时，却不知道我们常用的饮水机远没有想象中那么干净，“二次污染”现象较为严重。
据了解，饮水机的工作原理是采用空气压力完成出水，空气很容易进入饮水机，其中附着的细菌也进入到饮水机之中，造成二次污染，这种污染因其工作原理而存在，所以无法消失。
有关研究表明，饮水机如长时间(大约1年左右)不消毒或清洗，机内的储水胆会大量滋生细菌和病毒、沉积的污垢、重金属，甚至还会滋生红虫，严重 危害人们的身体健康，据监督部门采样检测，在室温条件下，饮水机里的水第一天的菌落数可能为零，到第十天居然攀升到了8000。这说明饮水机内是细菌滋生 繁殖的良好场所。
市面上各种桶装水的质量参差不齐，但无论桶装水质量怎样，如果饮水机从未清洗过，那饮水机的水质都会很糟糕，饮用后很可能引起多种疾患。清洗饮 水机，特别要清洗出水接口和水桶的底盘以及内胆。专家还提醒，已开封的桶装水放置超过15天最好不要再饮用，因为长久暴露也会导致杂质、细菌丛生。
情绪污染
超负荷的工作，经常加班加点;没有得到相应的报酬;与领导、同事关系不和谐，难以融洽相处;没有进修、学习或提升的机会;对工作业务不熟悉;同 形形色色难缠的客户打交道，即使自己内心委屈也得保持微笑;缺少休息和娱乐;办公条件差，包括气味难闻、嗓音、物品摆放零乱、色彩黯淡、空间狭窄等，都可 能造成上班族的情绪污染。
同在一个环境中，恶劣情绪会象病毒一样在众人之间传播。试想：你本来心旷神怡，但迎面遇到的不断是呆板的“扑克脸”或者阴沉的“包公脸”，或者 莫名其妙地几句冷言恶语冲你而来……正如电脑病毒会影响机器正常运行，细菌病毒会使人身体不适，办公室内如果存在“情绪污染”，它会涣散人们工作的积极 性，影响工作效率、工作质量，甚至影响身心健康。
病菌污染
办公室内细菌污染也是一个应该重视的问题。室内细菌的多少取决于以下几方面：楼层的高低，低层污染重、高层污染程度轻;人员活动，比如吸烟、化 妆等造成的细菌污染;人员的内外交流带来的细菌污染;公用电话和其他设备的细菌交叉污染;室内卫生状况好坏决定的地面细菌污染等等，这些都是办公室细菌污 染的主要源头。
许多人都有这样的上班体验：在办公室时，往往一人咳嗽，全体同事都跟着咳嗽;一人感冒，全体同事会陆续跟着感冒。办公室里细菌密集的地方主要有4个，依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯，也是细菌的最佳藏身地。
电脑辐射对孕妇究竟有何危害
在电脑前工作的孕妇有60%以上受到不同程度的影响，有流产、早产、畸形儿，甚至致癌。
电脑周围产生的磁场的确可导致孕妇流产、胎儿畸形和癌症，特别是怀孕早期(胚胎1-3个月)，孕妇会有比较敏感的生物效应。而且显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间对着电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。
另外，孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。因为电脑辐射会对孕妇中枢神经系统有影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。
什么情况下电脑辐射对孕妇的影响最大呢?电脑两侧、后部的辐射最强，孕妇应尽量避免在该区域活动。还要注意与显示屏保持距离，一般60厘米的距离正好。对于在机房工作的孕妇也要注意了，室内的辐射量较大，应经常进行通风换气，减少空气中附着辐射粒子的灰尘。
为了减小电脑辐射对孕妇的影响，孕妇除了尽量远离电脑之外，还可以采取一些防护措施，比如穿着防辐射服，穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。虽然电脑辐射对孕妇有一定影响，但不是很大，不致于恐慌。
关于电脑辐射对孕妇的危害，其中有一项调查显示，孕妇长期使用电脑，无论对于母体还是胎儿都是极具危害性的，除了容易导致胎儿流产，甚至是胎儿出现畸形等现象之外，还会使孕妇出现头痛，失眠等症状。因此孕妇最好远离电脑，如果不得不接触电脑，一定要采取一些必要的防护措施，比如穿防辐射服等。
长斑的原因有哪些 长期面对电脑
长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
辐射易使男性不育
日常生活中的辐射越来越多，什么电脑辐射、手机辐射、很多的电器类都带有辐射，辐射易使男性不育，辐射能使男性内分泌紊乱，下面就让我们看看为什么辐射易使男性不育?
辐射
生活细节会影响生育
据了解，导致男性不育的关键，是精子质量的下降，原因有五方面：弱精子症、精液液化异常、免疫性不育、内分泌紊乱和辐射，辐射易使男性不育。“这些原因，与生活中小细节有密切联系。”吕教授指出，长期面对电脑或把手机放在裤袋中，辐射可能导致男性不育;生活不规律、长期烟酒不离身，导致慢性生殖疾病影响生育。
辐射易使男性不育，男性不育临床增三成
据统计，近年来看不孕不育专科的病人非常多，常出现夫妻排队等候现象，杭州男性不育患者甚至增了近三成。“现在看不育，夫妻双方都一起来了。”吕伯东教授表示，过去，生不出孩子总怪女方，如今大家知道看不育必须夫妻同治，男性不育也越来越被重视，而辐射易使男性不育，这个问题也被人们所重视。
通宵玩电脑的危害 微波危害
电脑的低能量Xs射线和低频电池辐射，可引起人的中枢神经失调，通宵玩电脑回事人精神高度紧张、容易出现全身疲劳，还会出现中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、以及情绪低落、思维迟缓等。
电脑辐射有什么危害
电脑辐射有什么危害?
电脑辐射对人体的皮肤伤害也很大，对于爱美的女性来说，拥有好的皮肤是非常重要的，电脑辐射和影响人体的内分泌失调，导致皮肤的新陈代谢不规律，电脑辐射还会积聚一些灰尘，空气也会显得浑浊，这都会对皮肤产生影响加剧皮肤的老化。长时间的在电脑前，会出现皮肤过敏和黄斑，使皮肤的衰老速度加快。
电脑辐射的危害可不止这一点，电脑辐射的危害还有它会对人体的生殖系统和免疫系统、神经系统造成直接的伤害，电脑辐射严重时还会引发癌症，加速人体癌细胞的增长，同时电脑辐射还会导致人的记忆力下降。有不少的人在电脑前工作久了会出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽等症状。这些都是电脑辐射的危害。
电脑辐射的预防：
电脑辐射的危害是很大的，我们在预防电脑辐射时也不能掉以轻心。我们在使用电脑的时候可以选择一些防辐射的植物，比如说仙人球、绿萝、垂叶榕、千年木等放在电脑旁，减少一些电脑辐射对人体产生的伤害。
电脑族的运动小锦囊
电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等“电脑病”随之而来。天气炎热，窝在家以电脑为伴的人不在少数，今天就要提醒电脑一族，别忘了适当运动，给自己的身体加点润滑油。
要小心电脑综合症
你是否常常在电脑前一坐就是几个小时?可要小心“电脑综合症”找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。
电脑对人体有哪些危害
一、视力危害：眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。
二、辐射易诱发癌症：电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
三、影响生殖系统：影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
四、“鼠标手”：它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。
五、骨质疏松：长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
六、痔疮：腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
七、电脑依赖综合症：由于长期使用电脑、网络，对电脑、网络产生依赖，一旦电脑、网络出现故障，就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
八、皮肤病：电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
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九、影响心血管系统：影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
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十、影响视觉系统：男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
电脑对人体有多大的危害
电脑对人体危害
一、视力危害：眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。
二、辐射易诱发癌症：电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
三、影响生殖系统：影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
四、“鼠标手”：它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。
五、骨质疏松：长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
六、痔疮：腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
七、电脑依赖综合症：由于长期使用电脑、网络，对电脑、网络产生依赖，一旦电脑、网络出现故障，就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
八、皮肤病：电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
九、影响心血管系统：影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
十、影响视觉系统：男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
手机放在枕头边的危害
影响睡眠
手机的无线电波会影响到大脑皮层的血流量，并能是睡眠时的脑点图发生变化，会严重干扰人的睡眠，长久下来我的睡眠会变的越来越浅，甚至会出现失眠、多梦等情况。
如果将手机放在枕头边，当夜间醒来，很多人会潜意识的查看手机，这时手机的蓝光会让人更加清醒。
对大脑造成伤害
手机辐射对人的头部危害较大，会对手机传送的无线电波多少地会被人体吸收，如果长期将手机放在枕头边，这种电波辐射会对人的中枢神经系统造成伤害，引起头痛、头晕、脱发、恶心、耳鸣及睡眠障碍等。
影响内分泌
睡觉是将手机放在枕头边，即使是在辐射较小的待机状态下，手机辐射也会对人体构成伤害，这种电池辐射会引起人体内分泌功能紊乱，正常细胞代谢失调，造成女性月经失调、机体钙、夹、钠等离子紊乱。
影响生育功能
手机辐射对男性的生殖系统危害极大，特别是手机在收发信号是产生的电磁波可影响体内的精子和卵子，如果长时间的受到手机微波辐射，可能导致精子或卵子发生BNA病变。
可能引发肿瘤
对于手机辐射是否会引发肿瘤目前众说纷纭，有人认为神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常，那么就有可能是肿瘤。虽然目前还没有确切的证据证明这一切，但是终归长期将手机放在枕头包睡觉对身体是不好。
手机放在枕头边充电的危害
1、如果是将手机放在枕头边充电，那么对身体的危害就会变得更大，因为插入电源变压器会产生更强烈的磁场，对身体的危害会更大。
2、如果上述的危害还不能改变您将手机放在枕头边充电的坏习惯，那么这点可要注意了。手机在充电的过程中会产生大量热，容易使手机发烫，并且床上被褥棉被多，不容易散热，充电器过热，可能被烧毁，有发生火灾及引发爆炸的风险。
小贴士
手机辐射对人体是有很大危害的，建议平时使用手机时尽量不要贴身携带。晚上睡觉时可以关机或者将手机留在客厅里充电。
男人睡前用这物伤害不可估
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外，最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了，男人久坐电脑前，精子质量将受到电脑辐射影响，严重的情况下还有可能导致不育。
一、导致睡眠障碍
男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以保证睡眠质量。
二、辐射易诱发癌症
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
睡前使用电脑最伤身
导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。