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上班族如何护肤

上班族如何护肤

谁最需要护肤?最需要护肤保养的就是上班族女性,她们每天面对繁忙的工作,其中大多数还是对着电脑一整天,辐射、干燥、精神疲劳等等都会伤害肌肤。如何才能让皮肤永久保持水嫩白皙呢?只需5步。

第一步:喝水

早上起来首先要喝一杯温开水,补充人体代谢是去的水分,促进身体血液循环的同时,还能清理肠胃,有助排毒,滋润肌肤。

第二步:洗脸

早上起床懒洋洋的,赶紧用温水洗洗脸,人马上就清洗了。看着清爽白净的脸,人也开心许多。

第三步:湿敷

再做其他护肤步骤之前,可以用3到5分钟的时间做个湿敷,帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好,不要用功能性化妆水。

第四步:精华液眼霜乳液

湿敷之后擦上保湿精华液,之后为眼部做涂眼霜,之后再讲乳液在脸上点好,慢慢均匀推开。这些步骤看似简单,但要注意一定要用干净的手涂抹,而且涂抹时配上按摩效果更好。

第五步:防晒隔离

不管是夏天还是冬天,防晒都是必不可少的。如果每天上班是对着电脑,还需要加上隔离,能够很好的防辐射,抵抗色素沉淀的发生。

上班期间:用喷雾

冬天天气干燥,皮肤容易缺水。可以随身携带一支喷雾,皮肤干燥时喷上,皮肤干燥的症状立马缓解。而且,喷上喷雾后再补妆,妆容也会更服帖哦!

下班后:卸妆

不管你有没有化妆,下班后回到家,首要任务就是卸妆,尽量减少护肤品在脸上的存留时间。而且,冬天空气质量不好,皮肤上容易吸附灰尘,如不及时清洁,容易堵塞毛孔,引起痘痘等皮肤问题。

电脑族护肤7个技巧消除电脑辐射

电脑族护肤方法一:面部防护最重要

上网对女性容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹,所以面部防护最为关键。

小编提示:上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

电脑族护肤方法二:上完网要彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,但对减少电脑辐射对皮肤的伤害却有显著的功效。

电脑族护肤方法三:上网时间不要太长

如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。

小编提示:平时不妨准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

电脑族护肤方法四:平日多增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。

电脑族护肤方法五:每周一次清洁面膜

每周做一次清洁面膜的原因,一是在于及时清除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮,避免因死皮堆积过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题,同时也是因为,长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,这些尘埃会“趁机”躲进我们的肌肤里,所以每周进行一次清洁面膜的另一原因就是清除掉这些污垢尘埃。

电脑族护肤方法六:多喝绿茶

长期在电脑面前工作,必不可少的一项就是电脑辐射对皮肤的伤害。如何减少电脑辐射对皮肤的伤害,把绿茶取代咖啡会是个明智的选择。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,而且绿茶本身还具有抗氧化去黄气的功效,能有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康。

电脑族护肤方法七:长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

上班族护眼喝什么茶

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

5、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

上班族用什么护肤品好

很多室内都是不通风的,加上长期对着电脑,辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况,因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露,可以起到给肌肤补水的作用,而且不厚重可以起到透气的作用,适合天天在办公室工作的人群。


上班族如何护肤

招数一:全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳,还有来自室内潜伏的各种“小太阳”,诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等。长时间就会导致肌肤暗黄、老化和色斑。所以,全面防晒是十分必要的,对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二:眼部护理

长时间的伏案工作,给电脑族带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化,更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹,一旦长时间不加以护理,就会变成真正的皱纹,变成女人们真正的噩梦。

因此,白领们每工作2-3小时,就应当及时停下来做做眼保健操,如果晚上洁肤之后再敷个眼膜,效果更佳。当然,日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三:额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉,年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头,多数MM对此都苦不堪言。

其实,定时停下手中的工作,为额头做个按摩是很不错的,双手从中间向两侧划去,不仅能够平展细纹,更能促进脸部的血液循环哦。

上班白领族边走边护肤

上班一族们,你是否觉得一出门就让肌肤与空气亲密接触,肌肤就不会像温室里的花朵那般经不起风吹日晒 ? 心里有些洋洋得意了吧 ? 其实不然,当你没有保养好你的肌肤,从汽车旁边、从有废气排出的工厂面前经过,那就更要小心了,说不准你肌肤的每一个细胞都在大气污染较重的空气里挣扎呢。所以在骑车或走路途中,还得提防以下 “ 杀手 ”:

A 、空气中的粉尘这是上班路上无法避免的“杀手”,在走路或骑车过程中,身体处于运动状态,毛孔张开,此时更容易让粉尘附着在脸上。如果清洁不彻底,毛孔会变得粗大,黑头也会逐渐明显。

B 、冷风更易刺激肌肤干燥的冷风吹在脸上,肌肤的水分也会跟着流失掉,所以肌肤也会变得很“渴”。伴着冷风的刺激,肌肤的温度也急速降低,肤色变得发紫发青。

C 、早上赶时间,身体易出汗总是担心会迟到,所以在路上免不了把脚步迈大点、把车蹬快点。可是这样会不会让身体出汗堵塞毛孔,造成肌肤酸碱失衡呢 ? 答案是 : 会 !

D 、唇色黯淡、干燥聪明的美眉一定会明白,当嘴唇在冷风中“沐浴”过后,水分会流失掉,血液循环也不流畅,所以嘴唇会因干燥而起小碎皮,唇色也会暗淡甚至乌黑。你总不想到了办公室后,让同事看到你不健康的唇色吧 ?

应对招数

1. 出门前眼霜和保湿霜、唇膏一个都不能少,给肌肤加强保护。

2. 在路上如果感到脸冷,到了办公室后,先用双手拍打,促进血液循环,便于面色恢复红润。

3. 到办公室后,赶快洗掉脸上的粉尘,小心黑头肆虐。

4. 搽保湿霜,双手按摩脸部,使其更快地渗透和吸收。

上班族护眼的4大方法

转动眼球法

坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次。

全身调理法

养目护眼还在于全身的调理,如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响,如照明、辐射、噪音等。日常生活中,人们要多吃些具有护眼明目功效的食物,同时避免强光照射。

远眺按摩法

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。

闭目放松法

静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。

上班族护眼花茶

1、茉莉花茶

茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。

2、罗汉果茶

罗汉果一个,罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

3、玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

4、决明子茶

决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。

5、甘草绿茶

甘草性寒,但是能够解毒,喝此款花茶能够清除体内毒素,有高血压和心脑血管,肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素,所以喝起来口感会比较好。

上班族如何护肤

第一步:喝水

早上起来首先要喝一杯温开水,补充人体代谢是去的水分,促进身体血液循环的同时,还能清理肠胃,有助排毒,滋润肌肤。

第二步:洗脸

早上起床懒洋洋的,赶紧用温水洗洗脸,人马上就清洗了。看着清爽白净的脸,人也开心许多。

第三步:湿敷

再做其他护肤步骤之前,可以用3到5分钟的时间做个湿敷,帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好,不要用功能性化妆水。

第四步:精华液眼霜乳液

湿敷之后擦上保湿精华液,之后为眼部做涂眼霜,之后再讲乳液在脸上点好,慢慢均匀推开。这些步骤看似简单,但要注意一定要用干净的手涂抹,而且涂抹时配上按摩效果更好。

第五步:防晒隔离

不管是夏天还是冬天,防晒都是必不可少的。如果每天上班是对着电脑,还需要加上隔离,能够很好的防辐射,抵抗色素沉淀的发生。

上班期间:用喷雾

冬天天气干燥,皮肤容易缺水。可以随身携带一支喷雾,皮肤干燥时喷上,皮肤干燥的症状立马缓解。而且,喷上喷雾后再补妆,妆容也会更服帖哦!

下班后:卸妆

不管你有没有化妆,下班后回到家,首要任务就是卸妆,尽量减少护肤品在脸上的存留时间。而且,冬天空气质量不好,皮肤上容易吸附灰尘,如不及时清洁,容易堵塞毛孔,引起痘痘等皮肤问题。

上班族护眼喝什么茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。


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上班族如何护眼

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上班族护眼食谱有哪些

1、鸡蛋蜂蜜鸡蛋1个,牛奶1杯,蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎,充分搅匀,冲人加热的牛奶内,用小火煮沸,待温,加蜂蜜。每日早一次(当早点),加面包或馒头。2、枸杞蜂蜜枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用。3、核桃芝麻熟核桃仁泥1汤匙,熟黑芝麻粉1汤匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜

上班族如何护眼

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1.用完电脑后要清洁肌肤电脑的屏幕会产生静电,吸收了很多空气中的灰尘,脸部每天对着电脑那么近,一定会受到伤害,因此使用完电脑后对肌肤进行清洁是很有必要的,这也是抗辐射的基本习惯。2.定期去角质由于上班族经常对着电脑,所以一定要养成定期去角质的好习惯,这样才能让皮肤自由呼吸,不会堆积过多过厚的角质层,尽量选择温和的去角质产品,油性肌肤可以一周去一次,干性肌肤和中性肌肤可以一个月去一次。3.隔一天敷一

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